Kūną ir mintis atpalaiduojanti terapija

0

sokio-terapijaKūnas, protas ir emocijos yra neatsiejamai susiję. Ir tai, kaip jūs priimate savo kūną bei su juo elgiatės, ką darote su savo mintimis ar neigiamais jausmais gali turėti reikšmingų pasekmių kaip jūs jaučiatės dabar ar jausitės ateityje.

Mūsų išgyvenimai matomi kūne kaip žmogus juda, kvėpuoja, valdo savo raumenis, o taip pat ir ligose, kuriomis jis serga ( opaligės, aukštas kraujospūdis, padažnėjęs širdies plakimas, įvairūs skausmus įvairiose kūno vietose, kurių priežasties niekas negali nustatyti, rankų ar viso kūno padidėjusį prakaitavimas, dusulys, nemigą., ar kitos somatinės ligos). Visa tai didžiąja dalimi yra ilgalaikio streso pasekmės.

Todėl kūną ir mintis atpalaiduojanti terapija gali būti pirmu žingsneliu, norint gyventi pilnavertį, džiaugsmą teikiantį ir sveiką gyvenimą.
Kūno terapija gali jums padėti:

  • atsikratyti kūne susikaupusios įtampos, kurią patiriame kaip negebėjimą atsipalaiduoti, atsikvėpti ;
  • geriau pažinti savo kūną;
  • pilniau atverti pojūčių kanalus (lytėjimas, rega, klausa, uoslė, judėjimas);
  • geriau suvokti ir adekvačiau išreikšti savo jausmus;
  • išmokti geriau koordinuoti judesius, įgauti lankstumo, grakštumo;
  • greičiau atsigauti po traumų;
  • dirbti su konkrečiomis, jums nerimą keliančiomis fizinėmis problemomis ar judėjimo klausimais;
  • išmokti ramiau reaguoti stresinėse situacijose;
  • atrasti vidinius kūno resursus ir juos panaudoti.

Terapija vyksta: Vilniuje, Gerosios Vilties g. 5 – 303
Registracija ir papildoma informacija: santykiupsichologija.lt

Dalintis:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here