Depresija

Trečdalis į depresiją linkusių žmonių susiduria su svorio problemomis

Net 30 proc. į depresiją linkusių žmonių susiduria su padidėjusio svorio problema – tokia statistika apie neigiamų emocijų malšinimą maistu dalinasi psichologai. Sveika mityba besidominti psichologė Asta Petrulienė teigia, kad didžiausia su neigiamomis emocijomis susidūrusio…
Plačiau ►
Maistas

Seimo narys R. A. Ručio pranešimas: Kas apsaugos mūsų vaikus nuo energetinių „vampyrų“?

Diskusijos dėl energetinių gėrimų suvartojimo vyksta jau kuris laikas. Bet kaip visuomet kalbų daug, o realių darbų beveik nėra. Tad galbūt jau atėjo pats laikas užbaigti šias diskusijas ir imtis realių veiksmų? Ar ir toliau…
Plačiau ►
Apklausos

Kaip tinkamai maitinti moksleivius ir atpratinti vaikus nuo saldumynų?

Beveik trečdalis moksleivių mielai maitintųsi saldumynais, antra tiek vaikų pripažįsta karšto maisto svarbą, tačiau vis dar didelė dalis moksleivių tenkinasi šaltais užkandžiais, atskleidė mokykloms maistą tiekiančios įmonės „Pontem“ užsakymu „Spinter tyrimai“ atlikta reprezentatyvi mokinių apklausa…
Plačiau ►
Dietos

Išmanioji programėlė KTU studentams padės ir mokytis, ir skaičiuoti kalorijas

Kauno technologijos universitetas (KTU) žengė dar vieną žingsnį į priekį, tobulindamas studijų procesą. „Asmens sveikatos ugdymo“ modulį pasirinkusiems studentams mokytis padės mobiliesiems įrenginiams skirta išmanioji programėlė (angl. „app“). Programėlė skirta studentų sveikatos ir fizinio aktyvumo…
Plačiau ►
Maistas

Pasijutę pikti arba išsekę, pasitikrinkite, ar organizmui netrūksta vitamino D

Vitaminas D – oras, vanduo ir druska, tai mums būtina medžiaga, sako gydytojas endokrinologas Gintautas Kazanavičius. „Dažnai, kai pacientai kreipiasi dėl nuovargio, galvos svaigimo, galvojama, kad tai skydliaukės ar kitos bėdos, netgi atliekamas magnetinis rezonansas.…
Plačiau ►
Antsvoris

Žiūrėdami televizorių ne užkandžiaukite, o gurkšnokite vandenį

Nors maistas patenkina daugelį mūsų fiziologinių ir psichologinių poreikių bei nuramina, įprotis nuolat kažką kramsnoti sėdint prie televizoriaus sukelia ne vieną bėdą, sako medicinos mokslų daktarė dietologė Edita Gavelienė. „Žmonės, besikreipiantys į gydytojus dietologus, dažnai…
Plačiau ►
Maistas

„Magiškieji grybukai“ veikia smegenis tarsi sapnas (Video)

Šaltinis: Magnetinio rezonanso tomografo (fMRI) pagalba mokslininkai nuskenavo 15 savanorių smegenis, kuriems buvo duodama psilocibino – veikliosios psichodelinių grybų medžiagos. Gauti duomenys atskleidė, kad neuronų tinklai, susiję su aukšto lygio mąstymu (pavyzdžiui, savęs suvokimu) tapo…
Plačiau ►
Intelektas

Ar vandens fluoravimas nemažina intelekto indekso?

Daugelyje valstybių fluoridas rutiniškai dedamas į geriamąjį vandenį apsaugai nuo dantų ėduonies. Kai kuriais atvejais vanduo fluoruojamas privalomai. Modernių tyrimų publikacijos apie fluorido, kaip neurotoksino, žalingą poveikį smegenims, atminčiai, dėmesingumui ar intelektui pasėjo abejones dėl…
Plačiau ►
Įpročiai

Sveikos gyvensenos pagrindai, arba ką mes žinome apie sveiką gyvenseną

Modernioje šiuolaikinėje visuomenėje sparčiai plinta grožio ir mados industrijos bei žiniasklaidos propaguojamas kūno kultas, kuris susiaurino supratimo ribą tarp sveikos gyvensenos ir patologijos. Siekis turėti "idealų kūną" labai dažnai veda į rizikingą sveikatai elgseną. Sukuriama…
Plačiau ►
Maistas

Priimtomis pataisomis nepilnamečiams uždrausta parduoti energinius gėrimus

Seimas, parlamentarų balsavus už 88 ir 6 susilaikius, priėmė Maisto įstatymo pataisas (projektas Nr. XIP-1733(3), uždrausdamas parduoti energinius gėrimus jaunesniems kaip 18 metų asmenims. Priimtomis pataisomis taip pat apibrėžta, koks gėrimas laikomas energiniu – nealkoholinis…
Plačiau ►
Darbas

Snaudulio bei vangumo priežastys darbe – ir žalingi valgymo įpročiai

Darbe vėl jaučiatės mieguistas, nepavyksta susikaupti? Regis, labai nepervargote, bet kažkodėl svaigsta galva, jaučiate silpnumą? Mitybos specialistai teigia – tai gali lemti ir netinkamai pasirinktas maistas bei žalingi valgymo įpročiai. Kokios dažniausios mitybos klaidos neleidžia…
Plačiau ►