Kūnas

Papildai miegui

Geras miegas gyvybiškai būtinas organizmo regeneracijai, tačiau daugybė žmonių neišsimiega. Blogo miego padariniai - atminties ir mąstymo sutrikimai, aukštas kraujospūdis, nutukimas, širdies kraujagyslių ligos ir depresija. Tinkamas miego kiekis yra svarbus visoms organizmo sistemoms. Žinoma…
Plačiau ►
Miegas

Metai vagia miegą

Kūno senėjimo procesas, kurio akivaizdūs požymiai išryškėja maždaug apie 65-uosius metus, neatsiejamas ir nuo miego pokyčių. Kiekvienas žmogus individualus, skiriasi ir jo miego trukmė. Tačiau trečdalis gyvenimo laiko, kurį žmogus praleidžia miegodamas, neabejotinai svarbus gerai…
Plačiau ►
Alzheimerio liga

Šviesos terapija gydant nemigą, depresiją ir Alzheimerio ligą

Alzheimerio liga sergančių pacientų savijautą pagerinti gali šviesos terapija, teigia mokslininkai. Gydymas šviesa gali pagerinti miegą, sumažinti depresijos ir nerimo požymius, būdingus lėtine progresuojančia galvos smegenų liga sergantiems žmonėms. Tyrimą atlikę mokslininkai teigia, jog keturias…
Plačiau ►
12