Pasaulinei psichikos sveikatos dienai skirta konferencija apie streso prevenciją

0

stresas

Spalio 10 d. minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras spalio 6 d. organizuoja šiai dienai skirtą konferenciją „Streso prevencija Kauno mieste”. Stiprus, dažnai pasikartojantis ar užsitęsęs stresas gali tapti įvairių ligų priežastimi. Nors streso visiškai išvengti negalima, tačiau įvairios technikos gali padėti sumažinti neigiamą streso poveikį.

Psichikos sveikata – tai ne tik psichikos ligos ar sutrikimo nebuvimas, tai emocinis, dvasinis atsparumas, kuris leidžia patirti džiaugsmą ir ištverti skausmą, nusivylimą, liūdesį. Lietuva pasižymi prastais psichikos sveikatos rodikliais – vienu didžiausių pasaulyje savižudybių skaičiumi, aukštais su prievarta susijusiais rodikliais, dideliu priklausomybės ligų paplitimu. Sergamumas psichikos ir elgesio sutrikimais Kauno mieste kiekvienais metais didėja.

Ilgalaikis stresas yra vienas iš psichikos sveikatą bloginančių veiksnių. Nors stresas – natūralus gyvenimo reiškinys, skatinantis veiklumą, išradingumą, netgi kūrybiškumą ir tobulėjimą, tačiau per stiprus, labai dažnai pasikartojantis arba užsitęsęs stresas gali paskatinti įvairių ligų atsiradimą. Patyrus stresą organizme vyksta biocheminiai pokyčiai, dėl kurių padažnėja širdies plakimas, padidėja kraujospūdis, kraujyje padaugėja cukraus, padažnėja kvėpavimas, prakaitavimas. Dėl to žmogus neretai skundžiasi miego ir apetito sutrikimu, kraujotakos sutrikimu, pečių skausmu, nuotaikos svyravimu, galvos skausmu. Streso, kaip natūralaus gyvenimo reiškinio visai išvengti neįmanoma, tačiau neigiamas pasekmes sveikatai galima sumažinti didinant atsparumą stresui.

Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuro, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ir Lietuvos visuomenės sveikatos asociacijos organizuojama mokslinė-praktinė konferencija „Streso prevencija Kauno mieste” vyks spalio 6 d. (ketvirtadienį) 9 val. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie Sveikatos apsaugos ministerijos Kauno departamento (K.Petrausko g. 24) salėje.

Konferencijos programą galite rasti: kaunovsb.lt

Dalintis:

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here