Apklausos

Norite kad kelionė įvyktų – patikėkite planavimą moterims

Moterys labiau nei vyrai linkę atostogų kelionę susiplanuoti ir įsigyti kuo anksčiau, kai jos pigiausios, atskleidžia visuomenės nuomonės apklausa, užsakyta kelionių organizatoriaus „Novaturas”. Psichologės Ingos Būdvytytės teigimu, tokį keliautojų elgesį lemia ne vien taupumas. Kaip…
Plačiau ►
Dėmesys

Savireguliacijos pagrindai: įvadas į relaksaciją, koncentraciją ir meditaciją

Autorius: Ogiustas Rodenas „Mąstytojas“ Šio intensyvaus praktinio seminaro tikslas – padėti susigaudyti prieinamų savireguliacijos priemonių gausybėje ir paskatinti daugiau dėmesio skirti savo sveikatai bei saviugdai. Aptarsime svarbiausius psichofiziologinės būsenos valdymo elementus ir darbo principus. Dalyviai…
Plačiau ►
Atsipalaidavimas

Kas yra „smegenų orgazmas“ ir kodėl jis toks nuostabus?

Foto: Greg Rakozy Malonus dilgčiojimas išgirdus traškantį popierių nėra toks jau keistas potyris. Marija, viena populiariausių autonominę sensorinę meridionalinę reakciją (ASMR) sukeliančių „YouTube“ naudotojų, švelniai barbena nagais per plaukų šepetį. Milijonai žmonių žiūri „YouTube“ vaizdo…
Plačiau ►
Apklausos

Į socialinį tinklą įkelta nuotrauka gali atnešti tūkstančius eurų nuostolių

Kruopščiai vagystes planuojantys nusikaltėliai savo aukas seka nuo savaitės iki mėnesio. Socialinių tinklų dėka pasiruošti kriminalinei veiklai tapo lengviau, pastebi ne gyvybės draudimo bendrovės BTA ekspertai. Net 17 procentų Lietuvos gyventojų nepaiso policijos perspėjimų ir…
Plačiau ►
Laisvalaikis

Edukologės Austėjos Landsbergienės patarimai iškylaujančioms šeimoms

© Sandy Matzen | Dreamstime Stock Photos Iškylos su šeima – puikus būdas suderinti bendravimą ir buvimą gryname ore. Kaip tinkamai joms pasiruošti, pataria socialinių mokslų daktarė ir keturių vaikų mama Austėja Landsbergienė, didžiausio Baltijos…
Plačiau ►
Emocijos

Psichologė: žaidimas suaugusiajam – vaistas nuo blogų emocijų, streso ir net depresijos

Spindinčios akys, padidėjęs adrenalino kiekis kraujyje ir teigiamų emocijų antplūdis. Tokį „užtaisą“ gauna į žaidimą pasinėrę suaugusieji. KTU psichologės Mildos Perminienės teigimu, žaisti turėtume kuo dažniau, neatsisakydami šios malonios ir naudingos veiklos tik dėl stereotipo…
Plačiau ►
Kelionės

Sardinietiškasis „la dolce vita“, arba kodėl sardai nepažįsta streso?

Italai ne tik Europoje, bet ir visame pasaulyje garsėja kaip tauta, kurios žmonės moka džiaugtis gyvenimu. Garsioji frazė „la dolce vita!” (liet. „saldus gyvenimas!“), kurią iš italų kilmės režisieriaus Federico Fellini išgirdo visas pasaulis, taikliausiai…
Plačiau ►
Darbas

VDI konsultacijų ciklas: kada ir kaip suteikiamos kasmetinės atostogos?

Kasmetinės atostogos – kalendorinėmis dienomis skaičiuojamas laikotarpis, skirtas darbuotojui pailsėti ir darbingumui susigrąžinti, paliekant darbo vietą (pareigas) ir mokant vidutinį darbo užmokestį. Dirbant pirmuosius metus, atostogos paprastai suteikiamos po 6 mėnesių nepertraukiamojo darbo toje įmonėje,…
Plačiau ►
Laisvalaikis

Vilniuje – 7 tyliosios zonos, kur galima pailsėti nuo miesto keliamo triukšmo

Vilniuje jau treti metai yra įkurtos 7 tyliosios zonos. Jos išdėstytos taip, kad jas galima pasiekti per valandą, ten pailsėti nuo transporto ar kitokios miesto veiklos keliamo triukšmo. Viešosios tyliosios zonos yra įsikūrusios žaliosiose miesto…
Plačiau ►
Alkoholis

Miegas, menas, religija ir technologijos – susiję su poreikiu svaigintis?

Svaigintis verčia nuovargis ir įtampos, o pats natūraliausias apsvaigimas – miegas, sako Kauno technologijos universiteto Filosofijos ir psichologijos katedros docentas Nerijus Čepulis. „Valgydami pernokusius vaisius, svaiginasi net gyvūnai. Jie jaučia, kad tai leidžia pasiekti tam…
Plačiau ►
Civilizacija

Progresas

Pietų Amerikos tyrinėtojas keliavo Amazonės džiunglėmis. Ieškojo naftos telkinių ir labai skubėjo. Vietiniai gyventojai, kuriuos keliautojas buvo pasamdęs nešikais, pirmąsias dvi kelionės dienas taikstėsi su nervingu baltaodžio skubotumu. Tačiau trečios dienos rytą jie sustojo nebylūs,…
Plačiau ►
Darbo psichologija

DU GIRININKAI

Du girininkai miške kirto medžius. Kamienai buvo neregėto dydžio, stori, tvirti. Abu vyrai vienodai mikliai darbavosi kirviais, bet dirbo skirtingai: vienas kirto savo medį smūgis po smūgio, nesustodamas, tik trumpai kvėptelėdamas oro. Antrasis kas valandą…
Plačiau ►