Emocijos

Emocijų reguliavimas

Kasdieniame gyvenime nuolatos susiduriame su daugybe emocijų, kurios kyla bei keičiasi priklausomai nuo situacijos ar veikiau jos suvokimo bei interpretavimo. Emocija, tai objektyvi, trumpa reakcija į vidinį ar išorinį stimulą. Į ją įeina fiziologiniai pokyčiai,…
Plačiau ►
Gerumas

Gerumas

"Kiekvienas geras poelgis, kad ir koks nereikšmingas, visada yra reikalingas“ (Ezopas) Gerumas – tai kito žmogaus ir jo poreikių pastebėjimas. Tai reiškia suprasti kiekvieno sutikto žmogaus vertę. Kaip ir kiekviena mylinčio žmogaus savybė, gerumas gali…
Plačiau ►
Emocijos

Išeikite laiku…

Foto: Aftab Uzzaman Išeikite laiku – namo, net jeigu ten jūsų niekas nelaukia. Išeikite iš uždegančio vakarėlio, iš svečių be “skonio”, iš netinkamų santykių ir blogų įpročių, iš depresijos ir tamsių minčių, iš skausmingų prisiminimų,…
Plačiau ►
Bendravimas

Savęs priėmimas ir santykiai: 3 klausimai, į kuriuos būtina atsakyti

© Marie Bertrand/Corbis Mano santykiai tapo geresni tuomet, kai iš Singapūro persikėliau atgal į Ameriką. Gal nuo aštraus kario mano smegenys tapo pralaidesnė Arba gyvenimas tropiniame karštyje, netoli ekvatoriaus, išgarino pasipriešinimą per odos poras. Bet…
Plačiau ►
Emocijos

Gėda pelėda

© Sven Hagolani/Corbis Ar pažįstamas jausmas, kai norisi prasmigti skradžiai žemę? Galbūt neleidi sau padaryti, to, apie ką labai ilgai svajoji? Ar kada nors susimąstei kas tave sulaiko? Veikiausiai tai gėdos jausmas. Apie gėdą kalbama…
Plačiau ►
Drąsa

Daningo-Kriūgerio efektas: kai nevargina protingos abejonės

Kodėl kai kurie žmonės, iš prigimties nepasižymintys humoro jausmu, mėgsta pasakoti anekdotus? Kodėl neturintieji klausos veržiasi dainuoti didelėms auditorijoms? Kodėl viršininkams, kurie neblizga vadovavimo talentu, taip patinka kviesti ant kilimo sau pavaldžius specialistus ir juos…
Plačiau ►