Home Tags Aistė Jonušaitė

Tag: Aistė Jonušaitė

Visada būdama tarp žmonių tyliu, nes bijau pasirodyti kvaila

Klausimas: Turiu problemą - nebegebu bendrauti su žmonėmis. Visada būdama žmonių būryje stoviu ir tyliu, nes bijau pasirodyti kvaila, būti atstumta, todėl net neįsiklausau...

Kognityviniai iškraipymai ir klausimai automatinėms mintims tikrinti

Remiantis kognityviniu modeliu, situacija, kurioje esate, sukelia Jumyse tam tikras mintis. O tos mintys, atitinkamai, sukelia jausmus. Mintys, kurios savaime kyla įvairiose situacijose ir...

Jaučiuosi tuščia ir be paskirties, kankinu save vienatve

Klausimas: Laikau save sveika paaugle abituriento suole. Tačiau pastaruoju metu esu nesavame kailyje. Jaučiu, jog kažkas manyje gęsta, lyg žūsta, bet neprašo pagalbos. Manau,...

Kaip išklausyti ir išgirsti?

Kartais pagalvoju, kad jeigu draugai (ir sutuoktiniai, tėvai, giminaičiai) mokėtų tinkamai išklausyti, tuomet psichologams sumažėtų darbo. Iš tiesų manau, kad kiekvienas žmogus turėtų praeiti...

Diagnozuoti ar nediagnozuoti

Psichoterapeutas Irvin D. Yalom knygoje „Meilės budelis ir kitos psichoterapinės istorijos“ rašo: „Tačiau daugelis žmonių nesuvokia, kaip paika to tikėtis, ir tariasi galį apibrėžti asmenybę...

Šizotipinis asmenybės sutrikimas

Kai per paskaitas mokiausi apie šizotipinį asmenybės sutrikimą, labai nustebau: juk tai 90% mano kadaise pažinotų žmonių! Bet jie nebuvo diagnozuoti šiuo asmenybės sutrikimu...

Išsiskyriau su draugu, kaip man jį susigrąžinti?

Klausimas: Sveiki, išsiskiriau su draugu, prieš savaitę, po 5 metų draugystės. Jis nesikalba, šaltai bendrauja. Aš dabar jaučiuosi kaip širdį nešiočiau didelį didelį akmenį.......

Šizoidinis asmenybės sutrikimas ir jo diagnostika

„Asmenybės sutrikimas – tai visuma stabilių asmenybės bruožų, kurie trikdo žmogaus prisitaikymą prie aplinkos, sąlygodami socialinės, darbinės veiksenos sutrikimus arba subjektyvų distresą“ . Šizoidinis...

Kodėl pametame galvą dėl vaikinų, su kuriais negali bendrauti įdomiomis mokslinėmis temomis?

Klausimas: Esu jauna mergina, kuriai galvoje kiekvieną dieną vis kyla įvairūs psichologiniai klausimai, į kuriuos vis sunkiau atsakyti. Domiuosi psichologija, žmonių santykiais, esu gavusi...

Tėkmė (flow) ir kaip į ją pasinerti

Tėkmė (srautas, įsitraukimas, pakilimas) – tai tokia būsena, kai taip įsitraukiama į tuo metu atliekamą veiklą, kad net pamirštama apie aplinką, save, laiką, kitus...

Neadekvatus kaltės jausmas

Iš ko galima spręsti, kad kaltės jausmas yra neadekvatus? Kad tai išsiaiškintumėte, turėsite užduoti sau keletą klausimų. Visų pirma, tiksliai apibrėžkite, dėl ko jaučiatės kaltas....

Efektyvus mokymasis: kaip skaityti, kad po to atsimintumėte

Mokslo metai jau už poros dienų, todėl pats laikas pamąstyti apie tai, kaip efektyviai mokytis. O kieno mokslo metai jau nebelaukia, taip pat būtų...