Home Tags Aurima Dilienė

Tag: Aurima Dilienė

KAS TIE POKYČIAI IR KAIP JIE VYKSTA?

Iliustracija: rawpixel.com Pirmiausiai tai svarbu suprasti skirtumą tarp permainų ir pokyčių. Permainos mūsų gyvenime ateina ir praeina, o tai reiškia, kad mes turime galimybę likti...

DĖKINGUMAS, kaip gyvenimo būdas

Iliustracija: Alex Woods / Unsplash Mes niekada negausime to, ko norime, kol nebūsime dėkingi už tai, ką turime. Pastebėjau, kad kuo labiau kitiems dėkoju, tuo daugiau...

Kaltė – bausmė – skausmas

Kaltė visada ieško bausmės, o bausmė sukelia skausmą ir kančias. Lėtinis skausmas yra pastovaus kaltės jausmo požymis... Jaučiuosi kaltas, kad per mažai laiko skiriu...

Trijų dienų intensyvi programa poroms „KAIP PRADĖTI mylėti IŠ NAUJO“

Jeigu šiuo metu jaučiatės vienas kitam abejingi, atsibodę, o gal netgi prikaupę nuoskaudų, nes partnerystėje atsirado nelygybės jausmai tinka ir jau galvojantiems eiti „į...

Kaip palaikyti gerus santykius su tėvais ir uošviais?

„Kai man buvo keturiolika, mano tėvas man atrodydavo toks neišmanėlis, kad vos pakęsdavau jo draugiją. Kai man suėjo dvidešimt vieneri, nustebau pamatęs, kiek daug...

10 dalykų, kurie nutinka, kai persikraustai gyventi į kitą šalį

Internete radau vienos blogerės Kimberlynn Boyce mintis ir pasidalinimą patirtimi. Man šiuo metu tai gana aktualu, ir, tiesą sakant, pakankamai rezonuoja. Taigi, jūsų dėmesiui....

Gyvenimas: naudojimosi instrukcija

Tu gausi kūną. Jis gali tau patikti arba ne, tačiau jis bus vienintelis kuo tu tikrai galėsi savarankiškai naudotis visą savo gyvenimą. Tau...

Viršsvoris – galinga psichologinė apsauga

Viršsvorio susidarymą lemia fiziologinės ir psichologinės priežastys. Apie psichologines verta žinoti štai ką. Riebalinis sluoksnis – tai apsauga. Nuo ko gi mums reikia saugotis? Yra...

Apie perspektyvius tarpusavio santykius

Perspektyvūs santykiai – tai santykiai, pasižymintys ilgalaikiškumu, stabilumu ir, tuo pačiu, teikiantys džiaugsmą abiems partneriams. Geri santykiai (tobulų nebūna) būna paremti vadinamais sveikos meilės...

Tau niekas nieko neprivalo

Tai reiškia, kad kiekvienas žmogus gyvena savo gyvenimą, niekas negyvena dėl tavęs. Vienintelis dalykas, ką žmogus sugeba pajausti, tai savo nuosavą laimę. Jeigu tu...

Baimė likti be pinigų – iš kur jinai kyla ir kaip su ja gyventi?

„Turtingas, kuris tampa vargšu, dar 40 metų elgiasi kaip turtingas, o vargšas, tapęs turtingu – dar 40 metų elgiasi kaip vargšas“ – ši rytų...

Efektyvus klausymas

Pora gali gyventi po vienu stogu daugelį metų ir kalbėtis, bet taip ir nesusikalbėti (Merė Katervud) Pavyzdys: sutuoktinis pasakoja jums apie savo dienos įvykius, o...

TĖVAI ir DUKTERYS

Kas žino, o kas ne, tačiau kiekvienas mes rašome savo gyvenimo istoriją/knygą be juodraščių, čia ir dabar, su pieštuku ar prašmatniu plunksnakočiu…. Taigi, tik...

5 prancūziški būdai pakelti moters savivertę

Pasitikėjimas savimi – moters stiprybė. Po daugybės interviu ir žurnalistinio tyrimo Prancūzijoje, žurnalistė K. D. Kallan išsiaiškino kaip prancūzėms pavyksta būti nuolat savimi pasitikinčiomis...

Gerų pokyčių mokykla su Aurima Diliene

Aš negaliu pakeisti vėjo krypties, tačiau galiu pakreipti bures, kad visada pasiekčiau savo tikslą. (Jimmy Dean) Sveiki. Mano vardas Aurima, esu daugiametę patirtį turinti psichoterapeutė....

Svarbiausia – pratęsti pradėtus pokalbius (Libe Puves)

Efektyvus bendravimas – tai tokie pokalbiai, kai savo sutuoktiniui atskleidžiame visas savo gyvenimo sferas, net ir pačias slapčiausias. Reikia pripažinti, kad šioje srityje prireiks...

Mūsų išvaizda, kūnas ir sveikata – mūsų vidinių įsitikinimų atspindys

Ar tikite tuo, kad mes patys sukuriam taip vadinamas ligas savo kūne? Mūsų kūnas, beje, kaip ir visa kita gyvenime, yra tiesioginis mūsų vidinių...

7 frazės suteikiančios vaikams sparnus

Nebūtina jų kartoti kasdieną ir visų iš karto. Naudokitės jomis pagal situaciją, bet svarbiausia ne žodžiai, o mūsų veiksmai. I. AŠ TAVIMI TIKIU. Viena mama pasidalijo...

Kasdieniniai sprendimai

Dažna problema – mūsų nekontroliuojamas noras daryti įtaką smulkių ir nereikšmingų sprendimų priėmimui. Pasinėrę į tokių rutininių sprendimų verpetą, mes neberandame laiko susikoncentruoti ties...

Stebuklai ir santykiai tarp žmonių

Psichoterapeutas, septynių vaikų tėvas, su šeima gyvenantis Pietų Floridoje Veinas V. Dajeris – dvidešimties knygų autorius, nuolat skaitantis paskaitas per radiją ir televiziją. Knygoje...

Ko esame verti?

NORITE PAKEISTI PASAULĮ – PRADĖKITE NUO SAVĘS Kodėl vieni žmonės sveiki, o kiti – ne? Kodėl kažkas turi puikų vyrą/žmoną, vaikus ir jo šeimoje darna,...

Kaip mėgautis gyvenimu?

Ši teorija – žinomo JAV juristo, biznieriaus ir rašytojo A. Patento požiūris į žmogaus galimybes turėti viską, ko jam reikia. Kitaip tariant – tai...

Kantrybė: kitų žmonių trūkumų toleravimas

Vakarų šalyse mes dažniausiai nesame išmokyti būti kantrūs. Kiekvienas prisimename apie situacijas keliuose, kai nekantrūs vairuotojai, nekantrūs pėstieji vieni kitų negerbia. Didelis gyvenimo tempas...

Gerumas

"Kiekvienas geras poelgis, kad ir koks nereikšmingas, visada yra reikalingas“ (Ezopas) Gerumas – tai kito žmogaus ir jo poreikių pastebėjimas. Tai reiškia suprasti kiekvieno sutikto...

Santuoka – komandinis žaidimas

Visi žinome, kad galingiausia jėga mūsų gyvenime yra meilė. Tai ne tik dvasią sušildanti bendrystė – meilės jausmas tikrai įkvepia. Tai didžiulė motyvacija, kurios...