Straipsniai, aktualijos, testai, humoras
Kūnas / Metodai / Pervargimas / Psichologinis įvertinimas / Stresas
by moderatorius · Published 2016-04-07
Dėl sveikatai nepalankių veiksnių, tokių kaip sėdimas darbas, daug laiko prie kompiuterio, dažna emocinė įtampa, nesveikas maitinimasis ir paros ritmas, neišspręstos psichologinės problemos, organizmas chroniškai būna streso būsenoje ir iš dalies prie to prisitaiko. Tačiau vienokie ar kitokie nuolatinės „neoptimalios“...
Savęs pažinimo per judesį seminaras. Kai sugebame atsipalaiduoti nuo savo rūpesčių, planų ir nepasitikėjimo, kai atveriame akis dabarčiai, prieš mus atsiveria turtai. Daugybė pasaulių, pro kuriuos ėjome ir nematėme. Improvizacija moko juos prisijaukinti. Seminare mokysimės įsiklausyti į tai, kas vyksta...
Dėmesys / Koncentracija / Meditacija / Poilsis / Relaksacija / SKELBIMAI
by moderatorius · Published 2016-03-29
Šio intensyvaus praktinio seminaro tikslas – padėti susigaudyti prieinamų savireguliacijos priemonių gausybėje ir paskatinti daugiau dėmesio skirti savo sveikatai bei saviugdai. Aptarsime svarbiausius psichofiziologinės būsenos valdymo elementus ir darbo principus. Dalyviai praktiškai išbandys dinaminės relaksacijos, lėto diafragminio kvėpavimo, valdomų vaizdinių,...
Vaizduotės pratimai yra nuo senų laikų žinoma priemonė, padedanti pasiruošti svarbiems įvykiams, keisti emocinę būseną ir išlaisvinti kūrybiškumą. Vaizduotės metodų efektyvumą vis labiau pagrindžia ir moksliniai tyrimai. Šis šešių susitikimų kursas yra skirtas supažindinti su vaizduotės galimybėmis ir išmokyti kai...
2012 spalio 27 d. Vilniaus universiteto Filosofijos fakultetete vyko Psichologų dienos (PsiDi). Šis kasmetinis renginys paprastai vyksta VIlniuje, Kaune ir Klaipėdoje. 2012 metų PsiDi bendra paskaitų tema – pozityvioji psichologija. Nėra vieno apibrėžimo kas yra drąsa. kiekvienas tai supranta savaip.Kita...
