fbpx

Tagged: emocinis valgymas

0

Kalorija – ne žvirblis: apie emocijas, kurias raminame maistu

Šiuolaikinis gyvenimo ritmas – kietas riešutėlis. Karjera, darbas, namai, buitis, šeima, socialinis gyvenimas – visa tai skatina įsijausti į „žmogaus orkestro“ vaidmenį. Juk kasdien stengiamės būti geresniais nei vakar bei paroje turėti 25 valandas,...

Share Button
0

Emocinis valgymas: susinervinusi puolu šluoti šaldytuvą

Klausimas: Jau daugiau nei 2 metai kenčiu valgymo sutrikimą – emocinį valgymą, kuomet susinervinus, esant nerimo būsenoje, esant visiškai vienišai, jaučiant nežinią ar bet kokį neigiamą dalyką, kartais net iš neturėjimo ką veikti, puolu...

Share Button
0

Kodėl kai kurie žmonės yra linkę prisivalgyti vakarais?

Kai atliekame neprasmingą darbą, dažnai esame linkę valgyti, nes atliekama veikla mūsų netenkina, sako psichologė psichoterapeutė Aušra Griškonytė. Ji atkreipia dėmesį – kai žmogus užsiima savo mėgstama, prasminga veikla, neretai jis gali pamiršti užkandžius...

Share Button
3

Persivalgymo sutrikimas: simptomai, priežastys, gydymas

Foto: gratisography.com Klausimas: Mano draugė kenčia nuo persivalgymo. Persivalgiusi labai graužiasi, kartais net verkia. Persivalgo iki blogumo, bet nevemia, tad bulimija neserga. Bandė ji, siekdama išvengti persivalgymo, valgyti kas tris valandas ir tik kai...

Share Button
Trys ženklai, kad esate emocinis valgytojas 0

Trys ženklai, kad esate emocinis valgytojas

Atrodo, kad valgyti tada, kai esame alkani, ir sustoti tuomet, kai galiausiai pasisotiname, yra lengviausias dalykas, kokį tik galime padaryti, rašo healthista.com. Tačiau mes užkandžiaujame ne tik tada, kai skrandis pradeda groti maršą, –...

Share Button
Koks ryšys tarp alkio ir vienatvės? 0

Koks ryšys tarp alkio ir vienatvės?

Daug žmonių maistu stengiasi užpildyti ne tik skrandį, bet ir emocinę (dvasinę) tuštumą. Kalba eina apie tuos, kurie valgo dėl to, kad jaučiasi vieniši, kurie neturi su kuo pasidalyti savo įspūdžiais ir mintimis, papasakoti...

Share Button
2

Esu visiškai priklausoma nuo cukraus gaminų

Klausimas: Sveiki, Turiu klausimą psichologui (iš dalies manau, kad labiau psichiatro konsultacijos šiuo klausimu reikėtų) dėl priklausomybės. Esu visiškai priklausoma nuo cukraus. Nė vienas mano vakaras negali praeiti be daugybės rafinuoto cukraus gaminių. Dieną...

Share Button
2

Neįveikiamas potraukis valgyti

Šioje kultūroje mes esame mokomi mėgti maistą. Gausus valgis siejamas su meile, rūpesčiu ir šiluma. Apsilankymas pas močiutę bei šventes mes tapatiname su pyragais ir tortais, o ne su šviežiomis morkomis. Emocinė globa yra...

Share Button