Tagged: Gintė Gudzevičiūtė

2019-07-11

Ką daryti, kai baimė trukdo priimti ar inicijuoti pokyčius?
0 (0)

Daugelis savo gyvenime pereiname įvairius laikotarpius, kai tenka priimti pokyčius atnešančius sprendimus – baigus mokyklą reikia rinktis specialybę, po universiteto – darbą, o kur dar sprendimai, susiję su karjeros, asmeninio gyvenimo pokyčiais. Dažnai girdime, kad pergalės šampano negeria tie, kurie...

Egzaminai / Egzaminų stresas

2018-03-22

Pataria psichologė: 8 būdai, kaip kovoti su stresu prieš egzaminus
5 (1)

Esi abiturientas ar studentas, egzaminai visuomet sukelia mažų mažiausia nerimą, o dažnai ir didelį stresą bei nemalonias to pasekmes. Stresas, jei jo nėra per daug, gali padėti tikslingai ir greitai reaguoti, spręsti problemas, įveikti sunkumus, kartais net greičiau įsisavinti informaciją....

Krizė / Nesėkmės / Netektis / Priklausomybės / Psichologinė pagalba

2017-01-31

7 situacijos, kai prireikia psichologo pagalbos
0 (0)

Užgriuvus rūpesčiams, svarbu, kad supratimo, atjautos, palaikymo galėtumėte kreiptis į artimuosius. Tačiau kai kuriais gyvenimo atvejais artimųjų pagalbos ar savo paties resursų gali neužtekti ir reikalingos psichologo konsultacijos. Kokios tai situacijos? Kaip suprasti, kad joje atsidūrėte? Dažniausiai tai būna viena ar...

Agresija / Bendravimas / Konfliktai / Psichologinis smurtas / Pyktis / Santykiai

2016-12-18

100 psichologinio smurto atspalvių: kas, kaip ir kodėl?
5 (2)

O gal ir daugiau, niekas nesuskaičiuos, tačiau faktas akivaizdus – psichologinį smurtą galime patirti visur ir pačiomis įvairiausiomis formomis. Žiniasklaidoje, įvairiose diskusijose ir tiesiog viešojoje erdvėje nuolat girdime apie psichologinio smurto problemą. Taip, iš tiesų tai yra problema, tačiau ar...

Dėmesys / Kūryba / Kūrybinis mąstymas / Mąstymas / Suvokimas

2016-11-28

Išsiblaškymas ir kūrybiškumas: kaip tai susiję?
0 (0)

Visi esame patyrę momentų, kai būtinai turime susikaupti nors porai valandėlių tam, kad atliktume tam tikrą darbą. Tik tiesa ta, kad vieniems susikaupti yra visai lengva, o kitiems tai gali tapti rimtu iššūkiu. Vieni gali skaityti knygą tuo pačiu metu...

Emocijos / Emocijų higiena / Jausmai / Savikontrolė / Savipagalba / Saviraiška / Saviugda

2016-10-25

Būdas išreikšti jausmus, kuriuo gali pasinaudoti kiekvienas
0 (0)

Būna tokių momentų gyvenime, kai esame tokie pilni jausmų ir emocijų, kad nors susprok! Kartais mumyse tiek džiaugsmo mumyse, kad norisi be sustojimo šokinėti, o kartais tiesiog kunkuliuoja pyktis ar taip liūdna, kad net skauda fiziškai. Pažįstama? Tikriausiai dauguma žmonių...

Emocijos / Savipagalba / Saviugda

2016-10-09

Ginklas prieš blogas emocijas – kantrybė. Kaip ją naudoti?
0 (0)

Daugelį dalykų įpratome atlikti ir pasiekti greitai. Technologijos, didelis tempas, greiti rezultatai – visa tai yra daugelio kasdienybės dalis. Todėl situacijos, kai reikia laukti, toleruoti ir kažko siekti kiek ilgiau, gali stipriai sutrikdyti. Visgi kartais ilgiau nei norėtųsi tenka laukti...

Evoliucijos psichologija / Grožis / Kūnas / Tyrimai

2015-12-27

„Mokslo sriuba“ apie grožio paslaptis
0 (0)

Senovės graikų filosofas Platonas sakė, kad grožis yra Dievo įsikūnijimas. „Tam tikra genialumo forma. Spindulys iš dangaus, temdantis mums protą. Grožis – trumpalaikė tironija.“ – sakė kiti susijaudinę išminčiai. Žvelgiame į veidrodį ir klausiame savęs, ar esame gražūs? Ar vidutiniškai...