Tag: psichologė
Dažnai painiojuosi tarp savo emocijų – kaip man su jomis tvarkytis?
Sveiki, esu dar jauna, man 16 metų. Gan sunkiai tvarkausi su savimi. Draugė yra sakiusi, kad labai sunku suprasti, ką aš galvoju, blogiausia, kad net...
Hipochondrija psichologo akimis
Jie visada su savimi turi ligos istoriją, visą šūsnį įvairių sveikatos tyrimo pažymų ir yra įsigąsdinę. Vieni juos vadina pernelyg liguistais, kiti – nervingais,...
Jei ne vaikelis – iškart bučiau jį palikus
Klausimas: Sveiki, turiu problemą. Su draugu esame 3,5 m., laukiamės vaikelio, iki gimdymo liko 2 mėnesiai, jaučiu, kad jis tikrai mane myli, tą patį mato...
Kaip surasti tą prarastąją motyvaciją ir kryptingai siekt tikslo?
Klausimas: Niekad nekilo mintis, jog teks prašyt kažkieno pagalbos, bet tiesiog pradedu suprast, kad pati su šita "bėda" nebe susitvarkysiu...
Tikriausiai tai įvardinčiau kaip...
Aš sau negraži, kankina panikos preipuoliai
Klausimas: Laba diena. Turiu problemų su nerimu. Prieš keletą mėnesių prasidėjo panikos preipuoliai, tada pradėjau bendrauti su psichologu ir gerti antidepresantus. Po poros mėnesių...
Kaip įveikti psichologinę įtampą?
Žmogaus mintys, jausmai ir elgesys yra glaudžiai susiję, taigi, nuolatinis minčių srautas, kylantis apdorojant visą žmogaus patyrimą, priimamą informaciją, vertinant save, kitus, situaciją ar...
Psichologė: apie nepasitikėjimą savimi
Žmogui iš prigimties būdingas bendrumo su kitais jausmas, dėmesio, pripažinimo poreikis, ir natūraliai, kiekvienas to siekia. Dažnai žmogus, sulaukęs palankaus aplinkinių vertinimo, dėmesio, įgauna...
Pasitinkant laisvę
Nepriklausomybės diena – šventė apie laisvę su įkvepiančiomis dainomis, šypsenomis, iškelta vėliava ir viltimi, jog istorija nepasikartos. Tačiau kiek švenčiame ir tausojame savo asmeninę...
Svarstau emigruoti, bet labai bijau
Klausimas: Laba diena, turiu didelę problemą ir baimę. Pagal specialybę esu piešimo mokytoja, tačiau dirbu gerai žinomam privačiame darželyje, turiu savo grupę, malonias koleges, gerą...
Meilės preperavimas psichoterapijoje
Nė vieni santykiai nėra tokie rizikingi ir nepareikalauja tiek daug, kaip mylint priimti ir pažinti kitą žmogų. Meilė įjungia visus mūsų jausmus, mes turime...
Noriu ištrūkti iš rutinos, bet nieko nedarau
Klausimas: Sveiki. Nežinau ką daryti, pasimečiau. Šiuo metu stoviu tuštumoj kartu su draugu ir mudviejų vaiku. Širdis šaukia, kaip noriu daryt kažką, o kūnas...
Vieną dieną ji sako kad myli, kitą dieną ar myli – jau nebežino
Klausimas: Sveiki, iškilo bėdelė, nebežinau ką galvoti, kur kreiptis ir į ką. Pradėsiu nuo pradžių gal...
Pagrindinė bėda yra, mano draugės neapsisprendimas ko ji nori.
...
Vyras susirgo psichoze. Kaip pačiai visą tai ištverti?
Klausimas: Su vyru gyvename daugiau kaip ketverius metus. Turime metukų vaikelį. Nepaisant to, kad susilaukėm vaikelio, kurį planavome ir kurį beprotiškai mylime, metai buvo...
Bendrą laimę griauna asmeninės iliuzijos
Kai jaučiamės nelaimingi, suvaržyti, išsekę, imame ieškoti priežasčių, kodėl "gyvenimas nesiklosto" taip, kaip norėtume. Kodėl jis nesiklosto taip, kad jaustumėmės laimingi, laisvi, sveiki ir...
Mediacija baudžiamojoje justicijoje
Pirmą kartą Lietuvoje pradėta teikti mediacijos baudžiamojoje justicijoje paslauga visoje Lietuvoje. Nuo šių metų vasario projektas „Mediacijos įgyvendinimas probacijos tarnybose (MIPT)“ sudarys sąlygas užtikrinti...
Nerimas: kalbant su žmonėmis labai išrausta veidas
Klausimas: Laba diena, turiu problemą kuri paskutiniu metu mane itin trikdo. Kalbant su žmonėmis labai išrausta veidas. Nieko sau negaliu padaryti, stengiuosi savyje tramdyti...
Kaip atsikelti iš šitos pragaišties ir pagaliau pradėti gyvenimą?
Klausimas: Sveiki, šį laišką pradesiu prisistatydamas. Mano vardas Rytis (pakeistas), esu 19 metų, mokausi kolegijoje ir jaučiuosi, jog pasaulis aplink mane, o tuo tarpu...
Kaip būnant su kitu negalvoti apie jį?
Klausimas: Laba diena! Esu 21-erių metų mergina. Atrodo, gyvenu tobulą gyvenimą - turiu nuostabų vaikiną, studijuoju mėgstamą dalyką, turiu daugybę artimų draugų. Tačiau ramybės...
Jaučiuosi pavargusi ir nesuprantu savo draugo, todėl prašau jūsų patarimo
Klausimas: Prieš 2 metus išsiskyriau ir įsimylėjau 9 m. jaunesnį vyrą (man 34). Bendravome labai gerai leisdami laiką, turime daug bendrų pomėgių todėl norėjosi...
Kiekviena rytą atsikeliu ir tris ar keturias valandas kuriu savižudybės planus
Klausimas: Labas, esu Lukas (pakeistas). Pastaruoju metu man labai blogai, jaučiuosi tragiškai. Kiekviena rytą atsikeliu ir tris ar keturias valandas kuriu savižudybės planus. Naujųjų...
Galios žaidimai poroje. Kaip tai veikia?
Gerai subalansuotoje poroje, abu partneriai turėtų žaisti vienoje komandoje ir siekti bendrų tikslų. Palaikyti, paremti, suprasti ir padėti. Taip turėtų būti, bet neretai būna...
Nemyliu savęs
Klausimas: Labas, mano vardas Vilija (pakeistas). Esmė tame, kad esu labai negraži ir neturiu gyvenime džiaugsmo. Dėl savo neproporcingo veido, dėl to, kad esu...
Pagrindinė mano problema – tampu drovi didesnėje kompanijoje
Klausimas: Man 22-eji ir turiu bendravimo problemų. Mokykloje buvau klasėje, kurioje pagrinde mokėsi turčių vaikai, todėl draugių turėjau vos kelias (su viena iš jų...
Kūnas nemeluoja
Jūsų kūnas apie jus gali pasakyti daugiau, nei jūs pats apie save papasakosite žodžiais. Jūsų kūnas gali jums pasakyti daugiau, nei jūs pats apie...
Kaip atremti žiaurų kritiką?
Reikia vieną kartą imti ir išmokti tvarkytis su kritika, nes ją įveikti kartais kainuoja per daug jėgų. Tie kurie jau užsiaugino pasitikėjimą savimi ir...