knygos

Išsirinkite Jus dominančią knygą ir siųskite užsakymą  el. pašto adresu: info@psichika.eu

Laiške nurodykite adresą, kuriuo norite gauti knygas bei jų kiekį.

Siuntimo kaina: pagal „Lietuvos pašto“ įkainius, jei šalia knygos nenurodyta kitaip. Siunčiame tik registruotu paštu. Prekių grąžinimo paslaugos neteikiame.

Norėdami puslapyje knygą rasti greičiau – naudokitės sparčiąja paieška: Ctrl+F (tada įveskite raktažodį).

ŠIUO METU REKOMENDUOJAME


Mihaly Csikszentmihalyi „Srautas – optimali išgyvenimo psichologija“ (2016)
Išleido: Tobulėjimo projektai
Puslapiai: 320
Kaina: 10,39 €  [siuntimas įskaičiuotas į kainą!]

Žymus vengrų kilmės JAV psichologijos profesorius M. Čiksentmihalis didžiąją gyvenimo dalį skyręs laimės fenomeno studijoms, paliko unikalų pėdsaką pozityviosios psichologijos srityje sukūręs „srauto“ (angl. flow) teoriją. Pilnatvės SRAUTAS yra stiprus išgyvenimas, kurio gali išmokti kiekvienas. Knygos pagrindu skelbti tekstai >>


ramybe-su-kiekvienu-zingsniuThit Njat Han „Ramybė su kiekvienu žingsniu“ (2014)
Išleido: Trigrama
Kaina: 4,92 € 

Thit Njat Hanas yra vienas iš žinomiausių Vakaruose budizmo atstovų. Savo mintis jis reiškia labai paprastai, tačiau jo mokymas atskleidžia gilų tikrovės, jos esmės pažinimą, subrandintą meditacijų, budistinio auklėjimo ir išsilavinimo bei nuolatinio darbo pasaulio labui.

Sutelktos sąmonės pratybos (mindfulness) yra ne tik veiksminga terapinė priemonė padedanti keisti sunkias psichologines būsenas, atgauti psichikos sveikatą, bet ir tiesiog efektyvus asmeninės bei profesinės saviugdos kelias. Plačiau >>


Ronald D. Siegel „Sąmoningumo ugdymas. Mindfulness“ (2017)
Išleido: Sofoklis
Vertė:  Viktorija Uzėlaitė
Kaina: 9,53 € 

Knyga padės tapti dėmesingesniems ir našesniems kasdieniame gyvenime, ištverti nemalonius jausmus, sustiprinti ryšį su sutuoktiniu ar partneriu, geriau pailsėti ir atsipalaiduoti, pažaboti žalingus įpročius, palengvinti nerimą ir depresiją, numalšinti įtampos sukeltus skausmus, įveikti nemigą ir kitus fizinius negalavimus. Plačiau >>


geros-nuotaikos-vadovasDavid D. Burns „Geros nuotaikos vadovas: nauja emocijų terapija“ (2013)
Išleido: Žmogaus studijų centras

Kaina: 10,99 €  [+1,70 € siuntimas]

Apie šios knygos vertę ir svarbą iškalbingai byloja vien jau tai, jog pratarmę jai parašė pats Araonas T. Beckas, psichiatrijos profesorius ir kognityvinės elgesio terapijos pradininkas. Plačiau >>


Alexander Lowen „Depresija ir kūnas. Planas įveikti“ (2014)
Išleido: forSmart
Vertė: Jurgita Ruškytė, Lina Navickaitė

Kaina: 4,87 €

Revoliucinis garsaus psichiatro metodas, padėsiantis įveikti depresiją.

Dr. Aleksandro Loveno (Alexander Lowen) nuomone, depresijos apimtas žmogus yra praradęs ryšį su realybe, o ypač su savo kūno realybe. Šioje įkvepiančioje, novatoriškoje knygoje tyrinėjamos kultūrinės ir psichologinės priežastys, dėl kurių patenkama į tokią situaciją; joje parodoma, kaip galime įveikti depresiją, atkūrę ryšį su savo fizine savastimi ir mokydamiesi atpažinti fizinę savo emocijų išraišką.

Turėdamas milžinišką darbo su depresija sergančiais pacientais patirtį, autorius pateikia paprastų, bet nepaprastai efektyvių pratimų kompleksą. Plačiau >>


Connirae Andreas, Steve Andreas „Protas turi širdį: neurolingvistinis programavimas“ (2014)
Leidėjas: forSmart
Vertė: Kęstutis Šatkauskas

Kaina: 4,83 €

Knygoje siūlomos veiksmingos NLP priemones, galinčios padėti išspręsti įvairiausias problemas: numalšinti jaučiamą kaltę, sielvartą, gėdą, scenos baimę ir fobijas, numesti svorio, tinkamai reaguoti į prievartą ir kritiką. Plačiau >>


Danas Harrisas „10 % laimingesnis“ (2016)
Išleido: forSmart
Vertė: Martyna Bražiūnaitė

Kaina: 6,99 €

Dauguma žmonių kenčia nuo iliuzijos, kad turės visuomet taikstytis su savo tamsiąja asmenybės puse – kad yra „karštakošiai“, „drovūs“ arba „liūdni“ – ir kad tai pastovios, nekintamos savybės. Tačiau nauji duomenys rodo, kad dauguma labiausiai vertinamų žmogiškų bruožų iš tiesų yra įgūdžiai, kuriuos galima ištobulinti taip pat kaip kūną sporto salėje. Plačiau >>


Dr. Manuel J. Smith „Kaip pasakyti NE ir nesijausti kaltam“ (2017)
Išleido: Psichologija Tau
Vertė: Livija Kontvainienė
Kaina: 10,90 €  [+1,70 € siuntimas]

Verslo partneris nevykdo sutartų įsipareigojimų, kolegos jums užkrauna savo darbus, klientas išsako nepagrįstą priekaištą, per susirinkimą jus nutraukia kiti, šeimoje jaučiatės neišgirstas ir nesuprastas, kaimynas nuolat skolinasi pinigų ir „pamiršta“ savo skolas, pardavėjas atsisako pakeisti brokuotą prekę, pagaliau kažkas užlenda prieš jus eilėje. Plačiau >>


Dr. Dawn Huebner “Ką daryti, kai pyksti?” (2017)
Išleido: Žmogaus studijų centras
Vertė: Justina Mikeliūnaitė
Kaina: 8,90 €  [+1,70 € siuntimas]

Ši Amerikos psichologų asociacijos knyga yra puiki priemonė, mokanti vaiką suprasti ir kontroliuoti pyktį bei savo elgesį. Ar žinai, kad pyktis panašus į ugnį? Didžiulį, visa niokojantį gaisrą gali įžiebti mažiausia žiežirba. Vaikai, kaip ir suaugusieji, sunkiai tramdo pyktį, tad ši garsios psichoterapeutės knyga – nepamainoma pagalba mažiesiems, nežinantiems, kaip elgtis patekus į emocijų spąstus. Knygoje pateikti pykčio valdymo būdai pagrįsti kognityvinės bihevioristinės terapijos principais, tačiau aprašyti itin paprastai ir žaismingai, pateikiant smagių užduotėlių, pavyzdžių, iliustracijų ir konkrečių patarimų, kaip elgtis, kai pykčio liepsna ima niokoti viską aplinkui. Plačiau >>


Dr. Claire A. B. Freeland, dr. Jacqueline B. Toner “Ką daryti, kai bijai suklysti?” (2017)
Išleido: Žmogaus studijų centras
Vertė: Justina Mikeliūnaitė
Kaina: 8,90 €  [+1,70 € siuntimas]

Ši Amerikos psichologų asociacijos knyga yra puiki priemonė, mokanti vaiką drąsiai sėstis prie savo gyvenimo vairo ir keliauti po neatrastas teritorijas smalsiai ir be baimės. Skirta vaikams nuo šešerių metų, tačiau puikiai tinka ir suaugusiesiems. Plačiau >>


Dr. Dawn Huebner “Ką daryti, kai jaudiniesi per stipriai” (2017)
Išleido: Žmogaus studijų centras
Vertė: Gerda Liesienė
Kaina: 8,90 €  [+1,70 € siuntimas]

Ši Amerikos psichologų asociacijos knyga yra puiki priemonė, mokanti vaiką suprasti ir valdyti nerimą ir neleidžianti užvaldyti jo gyvenimo. Skirta vaikams nuo šešerių metų, tačiau puikiai tinka ir suaugusiesiems. Plačiau >>


kaip-iveikti-nuovargi-ir-jaustis-puikiaiSohere Roked „Kaip įveikti nuovargį ir jaustis puikiai“ (2015)
Išleido: Sofoklis
Kaina: 6,00 € 

Ar jums būtinas arbatos ar kavos puodelis, kad „pabustumėte“? Ar jaučiatės išsekęs be jokios akivaizdžios priežasties? Ar penktadienį esate visiškai nusivaręs nuo kojų, o vakare – išsunktas? Ar jus kankina siaubingas jausmas, kad amžinai jausitės pavargę ir nieko negalite pakeisti?

Knygoje taip pat aptariama:
• Kaip išsirinkti tinkamą mitybą ir mankštintis, siekiant atgauti energiją.
• Kaip atrasti geriausius papildus, kurie padės geriau jaustis ir jauniau atrodyti.
• Kaip atkurti hormonų pusiausvyrą ir pagerinti žarnyno sveikatą, kad būtumėte išties sveikas ir vidumi, ir išore.
• Kaip trijų savaičių planas padės įveikti nuovargį.

Daugiau >>


Elaine N. Aron „Itin jautrus vaikas. Kaip padėti mūsų vaikams gyvuoti, kai pasaulis juos stelbia“ (2017)
Išleido: Sofoklis
Kaina: 7,90  [+2,50 € siuntimas]

Itin didelis jautrumas būdingas 15–20 proc. vaikų. Jie, regis, pastebi menkiausią maisto skonio ar temperatūros pasikeitimą, krūpčioja nuo triukšmo ir ima verkti, vos į akis tvyksteli ryški šviesa. Juos lengva įskaudinti, jie dažniau nerimauja, ilgiau pasvarsto prieš veikdami, skaudžiai išgyvena dėl neteisybės, žiaurumo ir neatsakingumo. Plačiau >>


jautrus-asmuoElaine N. Aron „Itin jautrus asmuo: kaip gyvuoti, kai pasaulis tave stelbia“ (2016)
Išleido: Sofoklis
Kaina: 7,90 € [+2,50 € siuntimas]

Knygos autorė universiteto profesorė psichoterapeutė Elaine N. Aron, remdamasi ilgalaikiais moksliniais tyrimais, pateikia pagrindinę informaciją, kurią jums reikėtų žinoti apie šią ypatingą savybę. Ji išsamiai aptaria, kokį poveikį jautrumas daro artimiems tarpusavio santykiams ir karjerai, moko sutvirtinti savigarbą ir atlaikyti visuomenės požiūrį. Taip pat išnagrinėjama, kaip psichoterapija gali padėti itin jautriems asmenims. Plačiau >>


Greg McKeown „Esencializmas. Disciplinuotas mažiau siekimas“ (2016)
Išleido: Tobulėjimo projektai
Kaina: 11,99 € [siuntimas įskaičiuotas į kainą!]

Jautiesi įsitempęs? Pervargęs, bet nerealizavęs savęs? Stengiesi, bet nepavyksta pasiekti norimų rezultatų? Ar Tau atrodo tarsi nuolat dirbtum kitų, o ne savo darbus? Jei atsakei „taip“ bent į vieną klausimą, Tau reikia naujo – esencialistinio – požiūrio. Plačiau >>


narcizasirauksaburnisHermann Hesse „Narcizas ir Auksaburnis“(2016)
Išleido: Trigrama
Kaina: 8,29 € 

„Narcizas ir Auksaburnis“ – dviejų draugų istorija. Jie visiškai nepanašūs: dvasiai tarnaujantis asketiškasis Narcizas ir gyvybingumu bei žydinčia pilnatve apdovanotas Auksaburnis. Vienam gresia pavojus prigerti jausmų jūroje, antram – užtrokšti beorėje erdvėje. Tačiau jų kūniškos ir dvasinės prigimties prieštaravimus jungia ir bendri bruožai: abu yra kilnūs, abu ryškiai skiriasi nuo kitų gabumais ir abiem likimas yra skyręs ypatingą misiją.


kelione-i-rytu-saliHermann Hesse „Kelionė į Rytų šalį“ (2014)
Išleido: Trigrama
Kaina: 4,63 € 

„Kelionė į Rytų šalį“ – kūrinys, kuriame gausu simbolių, alegorijų bei neregimų ryšių. Šioje istorijoje nutrinamos ribos, skiriančios laiką ir erdvę, gyvenimą ir poeziją, iliuziją ir realybę. Keliauninkų draugija – visų aistringai ieškančiųjų ir atsidavusiųjų, praeities ir šių laikų didžių protų Brolija – yra slėpiningoje kelionėje, kurios tikslas – ne geografiniai Rytai, o atsidavimas viršasmenės visumos paieškoms, idėjai ir bendrystei. Plačiau >>


heseHermann Hesse „Demianas: Emilio Sinklerio jaunystės istorija“ (2014)
Išleido: Trigrama
Kaina: 5,79 € 

Hermaną Hesę visada domino idėjų, o ne daiktų pasaulis, dvasios, o ne materijos sfera. Tad ir Demianas yra sielos biografija, knyga apie tapatumo paieškas, apie asmens tapsmą asmenybe. Šiai permainai, kaip teigia autorius, yra tik vienas būtinas dalykas – ištikimybė sau – ir tik vienas didelis priešas – prasmės netekusios taisyklės, sąstingis, miesčioniškumas. „Svarbu rasti savo likimą, ne bet kokį, o savo, ir ryžtingai išgyventi jį savyje visą ir iki galo. Visa kita – netikra, visa kita – bandymas šito išvengti, bailus grįžimas prie minios idealų, prisitaikymas ir savų gelmių baimė.“ Daugiau >>

SidhartaHermann Hesse „Sidharta“ (2016)
Išleido: Trigrama
Kaina: 5,59 € 

Tai alegorinis pasakojimas, istorija apie jauną brahmaną vardu Sidharta, kuris paskiria savo gyvenimą gilesnės išminties paieškoms.

Užburiančių vaizdinių ir reto grožio kūrinys lengvai įtraukia. Įvyksta savaiminis skaitytojo ir pagrindinio herojus sąmonių susiliejimas, permąstomos pamatinės tiesos, kurios nušvinta tobulu aiškumu, paliečia pačią širdies gelmę.

Sunkiomis gyvenimo akimirkomis šios knygos skaitymas gali suveikti kaip galingas antidepresantas užliejantis jus meile gyvenimui, žmonėms ir sau, suteikiantis jėgų vėl atsistoti ant kojų. Plačiau >>


Dzonatanas-Livingstonas-ZuvedraRichard Bach „Džonatanas Livingstonas žuvėdra“ (2011)
Išleido: Trigrama
Kaina: 4,05 € 

Tai pasakojimas kupinas giliausių poetinių prasmių apie mumyse esantį dvasios paukštį, apie tobulybės siekį, iššūkį prigimčiai ir tikrojo skrydžio džiaugsmą.

Kiekviename iš mūsų slypi begalinės laisvės idėja. Neverta tikėti tuo, ką dabar mato mūsų akys, jos mums tegali parodyti ribas. Žvelgdami pasitelkime supratimą ir taip išsivaduosime nuo viso to, kas mus riboja, sako autorius.

Ši alegorinė amerikiečių rašytojo Ričardo Bacho apysaka yra vienas žymiausių jo kūrinių. Tai odė beribei dvasinei laisvei, kupinas gyveno išminties pamokslas, daugiasluoksnis pasakojimas, kuriame kiekvienas skaitytojas ras kažką sau. Daugiau >>


Antradieniai-su-MoriuMitch Albom „Antradieniai su Moriu“
Leidykla: Trigrama
Kaina: 4,92 € 

Knygos autorius Mičas Albomas su savo koledžo laikų profesoriumi Moriu Švarcu nesimatė šešiolika metų. Anais laikais Moris buvo vienas iš tų, kurie jaunajam studentui Mičui padėjo orientuotis gyvenime, skatino jo paieškas ir dalijosi patyrimu.
Baigus koledžą ryšys su senuoju profesoriumi nutrūko. Gyvenimas tapo skubus, įtemptas ir užimtas. Svajonės priblėso, o pasaulis tapo lyg ir atšiauresnis.
Ir štai jie vėl susitinka. Tačiau pokalbiams apie tai, kaip reiktų gyventi, laiko liko nedaug — profesorius serga mirtina liga.

„Ar jūs esate kada turėję tikrą mokytoją? Tokį, kuris būtų jumyse matęs kad ir neapdirbtą, bet brangenybę — tarsi deimantą, kurio taurų spindesį galima išryškinti išmintingai šlifuojant?” Daugiau >>


Hipnotizuoti-MarijaRichard Bach „Hipnotizuoti Mariją“ (2012)
Išleido: Trigrama
Kaina: 4,63 € 

Džeimis Forbsas mėgsta viską kas turi sparnus, jis yra skraidymo instruktorius, dangų įsimylėjęs aviatorius. Jo pamokos yra ne visai tradicinės pamokos, išties jis užsiima ir kai kuo kitu. Jis pasakoja apie hologrametrinę areną, apie kūrybines daleles imadžonus, kurie poliarizuojami mūsų valios virsta konceptonų sankaupomis. Gali pasirodyti, kad jam ne visi namie, tačiau gerą instruktorių iš plaukų spalvos pažinsi (žili). Daugiau >>


Vmm9dDaniel Keyes „Gėlės Aldžernonui“ (2009)
Leidykla: Trigrama
Kaina: 6,80 € 

„Gėlės Aldžernonui” — labiausiai išpopuliarėjęs JAV rašytojo, diplomuoto psichologo Danielo Kyzo kū­ri­nys. Už to paties pavadinimo apsakymą 1959 m. auto­rius gavo „Hugo” apdovanojimą, o 1966 m., išplėtojus apsakymo siužetą, pa­ra­šytas romanas pelnė „Nebulą”. Nuo to laiko romanas vien JAV pakartotinai išleistas 58 kartus, taip pat išverstas į 21 kalbą.

Knygos herojus Čarlis Gordonas netrukus leisis į žmonijos istorijoje neregėtą kelionę. Jį, gimusį su neįprastai žemu intelekto koeficientu, mokslininkai pasirenka kaip tinkamiausią kandidatą bandomajai operacijai tikėdamiesi, kad ji padidins Čarlio proto galią. Analogiška procedūra, atlikta su bandomąja pele, vardu Aldžernonas, davė labai gerų rezultatų. Eksperimentas pavyksta, Čarlio protiniai gebėjimai išauga tiek, kad pranoksta net gydytojų, sumaniusių šią metamorfozę. Atrodo, mokslininkai padarė milžiniškos svarbos atradimą. Tačiau… ar lengva pakeisti lemtį? Kas laukia Čarlio toliau?

„Gėlės Aldžernonui” — jaudinantis pasakojimas apie žmogų, kuriam per keletą mėnesių tenka nueiti viso gyvenimo kelią. Daugiau>>


da

Deng Ming-Dao „365 DAO: įžvalgos kasdienai“
Išleido: Trigrama

Kaina: 5,79 € 

Rugpjūčiui atkeliavus į kiemą dažnas kuris susimąstome apie artėjančius darbus, naujas pradžias, naujus mokslo metus, planus. Mūsų mintys taip pat įgauna gilesnes prasmes, atspalvius, kaip ir apsunkę medžiai, primenantys – greitai ruduo. Tokie kasdieniai žingsniai nesibaigiančiame rate, dažnai priverčia iškelti ne vieną egzistencinį klausimą.

Savęs paieškomis susidomėjusius kviečiame į rankas paimti Deng Ming-Dao knygą „365 Dao: įžvalgos kasdienai“. Autorius tiki, kad kiekvienas žmogus vienaip ar kitaip yra atviras naujoms idėjoms ir pokyčiams savo gyvenime, tereikia tik išsiugdyti vidines savybes, atskleisti patirtį, kuri glūdi mumyse dar nuo prosenelių laikų. Plačiau >>


pranasas-pranaso-sodasKahlil Gibran „Pranašas. Pranašo sodas“ (2008).
Išleido: Trigrama

Kaina: 4,63 € 

„Pranašas“ – pakerintis gilia įžvalga ir išmintimi kūrinys, pirmoji sumanytos trilogijos dalis. Antroji dalis „Pranašo sodas“ buvo išleista po rašytojo mirties, o „Pranašo mirtis“ taip ir liko neparašyta.

Knygelė suskirstyta į pamokymus pagal aktualias temas, tokias kaip laimė, meilė, darbas, skausmas, liūdesys ar gyvenimo prasmė.

Parašyta paprasta, poetiška, vaizdinių prisodrinta kalba. Tai paguoda išmintingiesiems ir viltis tos išminties beieškantiems. Plačiau >>


gyvenimo-keliasLev Tolstoj „Gyvenimo kelias“ (2013)
Išleido: Trigrama
Kaina: 5,79 € 

Tai religinės filosofijos ir etinės minties kūrinys, kuriame Levas Tolstojus kruopščiai susumavo viso gyvenimo patirtį.

Garsiojo rašytojo pažiūros į valstybę, mokslą, darbą, religiją, bažnyčią yra savitos, kai ką netgi šiandien jos stebina ir glumina.

Daugelis dorovinių dalykų, pasaulėžiūros problemų tebekelia aštrią polemiką visuomenėje. Šioje knygoje – kaip teigia jos pavadinimas – apmąstomas žmogaus gyvenimas nuo gimimo iki mirties įvairių pasaulio religijų ir filosofinių sistemų kontekste. Plačiau >>


loading...