fbpx

Straipsniai psichologijos temomis

0

Patyčios: Dan Olweus rekomendacijos tėvams ir mokytojams

Ką daryti, jei vaikas patiria patyčias? • Jei vaikas mokykloje nesutaria su kitais vaikais, kreipkitės į mokytoją. • Padrąsinkite vaiką ugdyti potencialius savo talentus ir teigiamas savybes. • Parinkite vaikui tinkančią sporto šaką. •...

Share Button
2

Tūkstančiai žodžių į tylą, tik neištartų

Sunkiausia pradėti. Bet jaučių, kad toliau bus nė ką lengviau. Aš vyras santuokoje išgyvenęs nemažą laiko tarpą, ir kad ir kiek skaudėtų, to nenorėčiau ir sau bei kitiems tą neigčiau, turiu pripažinti, kad pasiduodu....

Share Button
4

Toksiškos emocijos. Kaip jų atsikratyti?

Mes visi labiausiai už viską norime būti laimingi. Tam, kad tokiais taptume, svarbu išmokti atpažinti ir įveikti emocijas, kurios verčia mus jaustis blogai. Visi jausmai mums yra svarbūs ir reikalingi. Pyktis, nerimas, kaltė, gėda...

Share Button
0

Atostogos tik silpniems arba pailsėsime, kai numirsime

Rugpjūtis – populiariausias vasaros atostogų mėnuo. Kita vertus, vis dar didelė dalis žmonių vengia atostogauti dėl įvairiausių priežasčių. Vieni „negali“ atostogauti arba atostogauja tik „dokumentuose“, nes be jų įmonė sugrius, nėra kas pavaduotų ir...

Share Button
0

ATGYTI GYVENIMUI PADĖS MINDFULNESS

Ar kada nors klausėte savęs – kiek aš esu gyvas? Gal iš pirmo žvilgsnio toks klausimas skamba keistokai, vis tik pabandykite atsakyti į jį, įsivardindami, kiek sugebu jausti save: kvėpavimą, kūno pojūčius, mintis, emocijas...

Share Button
1

Augimo išmintis – sugebėti sau atleisti

Kartais taip nutinka, kad kažkas mumyse nutaria, jog esame kalti. Pasmerkia mus, nepaliekant jokios vilties. Ir kai taip nutinka, suprantama, kad imame elgtis taip, lyg išties būtume dėl kažko kalti. Kai pasmerkiame save be...

Share Button
1

Dvigubi standartai ir paradoksai, kalbant apie vadovus ir darbuotojus

Tikriausiai teko girdėti posakį, jog kito akyje krislą matome, tačiau savoje ir rasto nepastebime. Ir tai galime pritaikyti ne vienoje gyvenimo srityje, taip pat ir darbe. Pavyzdžiui, kalbant apie personalo ugdymą – vadovai užsako...

Share Button
0

Tarptautinę jaunimo dieną – paraginimas jaunimui kelyje būti kitokia karta, atsakinga už save ir kitus

Šiandien minint Tarptautinę jaunimo dieną Rokas Masiulis, laikinai einantis susisiekimo ministro pareigas, kviečia jaunąją kartą nukreipti savo energiją kilniems darbams, keisti požiūrį į saugų eismą ir būti kitokia karta – atsakinga už save ir...

Share Button
0

Kiek trunka gilaus miego fazės ir kodėl geriausia nueiti miegoti iki vidurnakčio?

Ilgus amžius manyta, jog miegant smegenys nustoja veikusios. Miegas prilygintas tam tikrai pasyviai būsenai, kai sustabdoma protinė veikla, tamsiam iš mūsų nugvelbto laiko kąsniui. Tokiais įsitikinimais dar ilgai vadovautasi, net įžengus į XX amžių....

Share Button
0

Kaip susiplanuoti dieną produktyviam darbui ir poilsiui?

Mūsų dienos dažnai būna neproduktyvios dėl to, jog neturime plano arba jo nevykdome. Nesvarbu, ar dirbame iš namų, ar iš ofiso, neturėdami tikslaus (ar bent apytikslio) darbo plano galime pakliūti į produktyvaus atidėliojimo pinkles....

Share Button
0

Kai mintys užvaldo viską

Pastaruoju metu konsultuodamas pajuntu, kad man į galvą pradeda lįsti visokios keistos mintys. O kaip tik apie mintis šį kartą ir norėsiu pakalbėti. Man atrodo, kad dauguma problemų kyla dėl to, kad žmonės per...

Share Button
0

Dailės terapija. Kas ji, kuo ji skiriasi nuo meno žmogaus gerovei?

Dailės terapijos sąvoka vis dažniau skamba tai viešose erdvėse, tai gydymo planuose, tai studijų programose, tai diskusijose apie psichinę sveikatą, tai tiesiog pokalbiuose prie kavos. Labai dažnai tas dailės terapijos suvokimas yra šiek tiek...

Share Button
0

Tyrimas: kas yra normalus kolega – profesionalas ar draugas?

Darbuotojai Lietuvoje iš kolegų tikisi pagalbos tobulėjant profesinėje srityje, o estai viliasi darbe susirasti draugų. Tai atskleidė draudimo bendrovės „If“ Vilniuje, Rygoje ir Taline atliktas tyrimas apie normalų darbą. Be kitų klausimų, tyrimo rengėjai...

Share Button
0

Kūno spąstai

Jonas, atrodo, gyveno visai padoriai. Kiekvieną rytą ėjo į mėgstamą darbą, kopė karjeros laiptais, vakarus leido su draugais, kartais nuvažiuodavo aplankyti tėvų, kartais į pasimatymą pakviesdavo kokią merginą. Galite pagalvoti, kad Jonas visai gerai...

Share Button
0

Mokymosi sutrikimo pradžia

Terminas „Mokymosi sutrikimas“ gali apibūdinti labai įvairius vaikų simptomus. Tai gali būti skaitymo sunkumai, matematikos, suvokimo, rašymo, šnekamosios kalbos, mąstymo gebėjimų pakitimai. Hiperaktyvumas, nedėmesingumas, suvokimo ypatumai taip pat gali būti susiję su mokymosi sutrikimais,...

Share Button
0

Kokie kūno judesiai skatina pasitikėjimą ir bendradarbiavimą?

Nesvarbu, ką sako žodžiai, jūsų kūnas kalba garsiau. Slėpiningame gestų, kūno pozų ir veido išraiškų pasaulyje net ir vos pastebimi niuansai byloja svarbius dalykus. Žodžiais neišsakyti ženklai įtikina klausytis, ką kalbate, priimti jūsų sąlygas...

Share Button
0

Kaip greičiau atlikti namų darbus? Paaugliams

Namų darbai leidžia mokytojui lengviau įvertinti, kaip tau sekėsi dirbti klasėje. Tačiau kartais jų yra labai daug… Tu gali tą laiką sutrumpinti. Sudaryk namų darbų planą 1) Įsigilink į užduotį. Užsirašyk užduotį užrašų knygelėje,...

Share Button
0

Mano metai su Eleonora

Noelle Hancock „Mano metai su Eleonora“ (2019) Išleido: Vaga Puslapiai: 416 Vertė: Giedrė Nenartavičiūtė ISBN: 978541502551 Netekusi iš pažiūros stulbinančiai gero pramogų tinklaraštininkės darbo, Noelle Hancock nebežinojo, ko griebtis. Ilgus metus ji rašė apie įžymybių gyvenimus,...

Share Button
1

Apklausa: pusė Lietuvos dirbančiųjų jaučiasi perdegę

Išsekę, nusivylę ir abejingi – beveik pusė Lietuvos dirbančiųjų jaučiasi perdegę darbe. Pasaulio sveikatos organizacijai (PSO) perdegimą šiemet pripažinus profesiniu sindromu, paaiškėjo, kad prie perdegusių darbuotojų mūsų šalyje save linkę priskirti 49 proc. darbo...

Share Button
0

Gyventi susituokus

Jo Piazza „Gyventi susituokus: ko penkiuose žemynuose išmokau iš moterų apie tai, kaip išgyventi pirmuosius (tikrai sunkius) santuokos metus“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Lina Černiauskaitė Puslapiai: 432 ISBN: 9785415025640 Iškart po vestuvių rašytoja ir...

Share Button
0

Skiriantis mamos jau nebeturi pagrindinio kozirio?

Skyrybos priverčia dalintis tai, kas buvo sukurta santuokoje, o tai – ne tik bendras turtas. Dažnu atveju sutuoktiniams tenka nuspręsti, su kuriuo iš jų liks gyventi vaikai. Teismų praktikoje vis dar pastebima, kad dauguma...

Share Button
0

Paauglystė: kaip tėvams ramiai išgyventi šį etapą?

Tėvų ir jų paauglių vaikų santykiai tarsi amerikietiški kalneliai. Vieną dieną jie patys geriausi draugai, kitą – vienas kitą ignoruoja, o trečią – pykstasi negalėdami surasti kompromisų. Psichologės ir knygų tėvams autorės Asta Blandė...

Share Button
0

Meno terapijos kvalifikacijos kėlimo programa: 2019 – 2020 m.m.

Nuo 2019 m. lapkričio mėn. RENKAMA NAUJA kvalifikacijos kėlimo programos STUDENTŲ GRUPĖ „Meno terapijos metodai, skirti psichologiniam konsultavimui, socialiniame, pedagoginiame darbe bei sveikatos apsaugos srityje” (viso: 150 akad. val.) Sostinės profesionalaus išsilavinimo institutas (Maskva, Rusija)...

Share Button
0

Maltiečiai kviečia – išleiskime visus vaikus į mokyklas kaip savuosius

Rugpjūčio 1 d. jau septintą kartą startuoja maltiečių organizuojama vaikų paramos akciją „Mažoj širdelėj – didelės idėjos“, kurios tikslas – sunkiai gyvenančių šeimų vaikams surinkti mokyklinių reikmenų, ugdymo priemonių, taip pat lėšų maitinimui bei...

Share Button
0

Pertraukos metai: jau praktikuoja ir moksliukai

Apie laisvus metus, skirtus pasaulio bei savęs pažinimui tik baigus mokyklą, girdėjo ne vienas. Tačiau Lietuvoje jaunam žmogui tokius metus susiplanuoti vis dar nėra lengva: vyrauja įsitikinimas, kad tramplynas į ateitį turi būti panaudotas...

Share Button