Straipsniai psichologijos temomis

0

Šeši paklydimai

Konfucijus paklausė mokinio: – Ar esi girdėjęs apie šešias dorybes, kurios gali virsti į šešiais paklydimais? – Neteko, – atsakė tas. – Sėskis! Aš tau papasakosiu… Kai norima būti žmogiškais, bet neketinama mokytis, šis...

Share Button
0

Kaip paskatinti vaiko socialinį ir emocinį vystymąsi?

Koks tėvų elgesys su vaiku gali padėti vaikui vystytis socialiai ir emociškai? • Nuo pat kūdikystės iki vėlyvos paauglystės leiskite laiką su vaiku ir bendraukite su juo • Būkite empatiški ir palaikykite vaiką, kai...

Share Button
0

Kaip mūsų kalba gali paveikti vaiko temperamentą?

2016 m. vystymosi psichologijos žurnale buvo aprašytas labai įdomus eksperimentas. Rezultatai parodo, kad ne tik tai, ką mes sakome, bet ir kaip tai pasakome, nuo ankstyvos vaikystės gali turėti įtakos vaiko bruožų formavimuisi. Anksčiau...

Share Button
0

Darbuotojų apklausa atskleidė skaudžią tendenciją: tokių žmonių nelaukia nei darbdaviai, nei kolegos

Poreikis pavaduoti kolegas vasaros atostogų metu įmonėms dažnai tampa galvosūkiu, kurio sprendimo ieškoma skirtingais būdais. Tačiau dar didesnis iššūkis – būtinybė perimti kolegų darbus jiems susirgus ar dėl asmeninių problemų negalint atlikti darbo. Darbuotojų...

Share Button
0

Kuo atsilyginti už blogį?

Sykį kažkas paklausė Konfucijaus: — O ką jei už blogį atsilygintume geru? Mokytojas atsakė: — O kuo gi tada atsilyginti už gėrį? Už blogį atlygink teisingumu, o už gerumą – gerumu.

Share Button
0

Sąmoningumo ugdymas – raktas išgyvenimui?

Pirmą kartą tarptautinė konferencija, skirta Mindfulness mokytojams, o ir visiems praktikuojantiems Mindfulness, vyko Lietuvoje. Konferenciją organizavo LETUVOS ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS PSICHOLOGIJOS ASOCIACIJA kartu EUROPOS ASOCIACIJA, vienijančia skirtingų Europos šalių Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) asociacijas – EUROPEAN...

Share Button
0

Kilnaus žmogaus neapykanta

Zigongas paklausė Konfucijaus: – Ar kilnus žmogus ko nors neapkenčia? Mokytojas atsakė: – Neapkenčia. Jam atgrasūs apkalbantys kitus, pavaldiniai priešgyniaujantys vadovams, tie, kas pasižymi drąsa, bet nesilaiko visuomenės susitarimų bei kupini ryžto, bet užsispyrę...

Share Button
1

Laimė yra, kai eini namo, kur esi mylimas ir laukiamas

Visiems mums pažįstamas namų ilgesys, namų – ne tiek vietos, kur gyveni, kiek jausmo, buvimo su artimaisiais ilgesys. Norėtum būti ten, kur esi mylimas ir laukiamas. Dažniausiai šis jausmas aplanko, kai esi ilgam išvykęs....

Share Button
Paprastas pratimas, kuris padidins jūsų laimės jausmą 0

Paprastas pratimas, kuris padidins jūsų laimės jausmą

Net jei nesergate jokia psichikos liga, kasdien patiriamas stresas greitai atima iš gyvenimo pasitenkinimą. Laimė, įrodymais grįstų strategijų, padedančių įveikti pesimizmą, netrūksta – pozityviąja psichologija vadinama mokslo sritis gyvuoja jau 20 metų, jos specialistai...

Share Button
0

Trys mitai apie savižudybes, kuriais vis dar tiki lietuviai

  Nors Lietuvoje savižudybių skaičius kasmet mažėja, ši tema vis dar apipinta įvairiausiais mitais. Anot specialistų, jei visuomenė nesivadovautų klaidingais išankstiniais įsitikinimais, skaičių būtų galima mažinti dar ženkliau. Klaidingus faktus apie žmones, kurie yra...

Share Button
0

Kodėl vaikas nelanko mokyklos?

Kartais vaikai ima vengti mokyklos. Tokiais atvejais svarbu būtų neperspausti vaiko žodinėmis poveikio priemonėmis, o ieškoti priežasčių. Dažniausiai pasitaikančios mokyklos nelankymo priežastys: 1. Patyčios mokykloje; 2. Neatpažinti mokymosi sutrikimai; 3. Problemos, kylančios konkrečioje pamokoje ar...

Share Button
0

Kas yra miegas ir kodėl mums reikia miegoti?

Jei manote, kad miegas yra nereikalingas – pabandykite nemiegoti. Niekas nepaneigs fakto, kad miegas yra gyvybiškai svarbus kaip oras, vanduo ar maistas. Išsimiegoję jaučiamės geriau: turime daugiau energijos, esame laimingesni, atidesni ir galime atlikti...

Share Button
0

Nepriteklius

Kartą Konfucijaus mokinio Ju Žo [有若] kunigaikštis paklausė: – Šie metai nederlingi ir išlaidoms padengti lėšų neužtenka. Ką man daryti? Ju Žo atsakė: – O kodėl nesumažinus mokesčių dydžio tik iki vieno dešimtadalio? –...

Share Button
0

Nomofobija

Technologijų augimo greičio jau nebegalime suvokti, jos pralenkia žmogaus gebėjimus, jau gyvename ateityje, kurios kažkada laukėme ir bijojome. Mobilus telefonas daugeliui tapo rankos tęsiniu, savotišku protezu, be kurio nesugebame gyventi kasdienybėje. Pasak „Spinter tyrimų“...

Share Button
0

Iššūkis tėvams: taisyklinga vaiko laikysena – lengvai ir paprastai

Statistikos duomenimis, problemų dėl stuburo šiandien turi apie 30% vaikų iki 6 metų ir net 80% mokinių. Kas antram vaikui nustatoma netaisyklinga laikysena. Toks įrašas, atsiradęs po kasmetinės sveikatos patikros moksleivio ambulatorinėjė kortelėje, gąsdina...

Share Button
0

Meilė ir neapykanta

Kartą mokinys paklausė Konfucijaus: — O kas jei kažką myli visi gyventojai? Mokytojas atsakė: — Tai blogai. — O kas, jei kažko visi gyventojai neapkenčia? — Tai irgi blogai. Bus geriau, jei geri gyventojai...

Share Button
1

Kaip ugdyti žmogiškumą?

Mokinys paklausė Konfucijaus kaip ugdyti žmogiškumą. Mokytojas atsakė: – Amatininkas pirma išgalandą įrankį, kad galėtų gerai dirbti savo darbą. Kai gyveni kokioje nors šalyje, tarnauk tik kilniausiems jos valdininkams, o draugus rinkis tik pačius...

Share Button
1

Psichiatro patarimas – kasdien bent keletas minučių vienatvės

Kasdieniame gyvenime susiduriame su daug įvairių dirgiklių iš aplinkos – internetas, televizija, radijas, triukšmas ir daugybė kitų. Šie dirgikliai mums net nejuntant trukdo taip efektyviai kaip galėtumėme dirbti, spręsti problemas, ilsėtis, galiausiai išgirsti save....

Share Button
1

E. Laurinaitis: priimti „kitokį“ padeda suvokimas, kad kiekvienas iš mūsų apskritai yra skirtingas

Baimė, kad apie psichikos sveikatos sutrikimus, kriminalinę ar priklausomybėmis paženklintą praeitį sužinos darbdavys, – vienas dažniausių nuogąstavimų, kuriuos išsako socialinę atskirtį patiriantys žmonės. Pasak psichoterapeuto Eugenijaus Laurinaičio, toks jausmas žmogų įsuką į užburtą ratą...

Share Button
0

GRĮŽIMAS PRIE ŠALTINIO: psichologiniai resursai Integruotoje šokio-judesio terapijoje

Užsiėmimuose, seminaruose ir individualioje terapijoje mes dažnai bandome suprasti kas yra resursas. Taisyklė čia tokia: prieš dirbdami su problema, pasitikrinkite ar tam pakanka resursų. Panašu, kad nėra aiškiai ir suprantamai aprašyta, kas tie resursai...

Share Button
0

Atsiduoti tėkmei

Konfucijus stovėdamas ant tilto užsižiūrėjo į tekančią upę: žemyn krito krioklys. Kunkuliavo sūkurio vandenys. Tuo metu kažkoks žmogus mėgino eiti per seklesnę jos vietą. Tai pastebėjęs, Konfucijus pasiuntė savo mokinius, kad perspėtų: – Tam,...

Share Button
0

Konfucijaus mokinys apie bendradarbiavimą ir kritiką

Tzu-hsia kalbėjo: „Kilnus žmogus pirmiausia įgyja žmonių pasitikėjimą; tik tada reikalauja, kad jie vykdytų užduotis. Nejausdami pasitikėjimo žmonės mano, kad juos nori pavergti. Kilnus žmogus privalo pirmiau įgyti pasitikėjimą, o tik paskui bartis. Antraip...

Share Button
1

Albert Ellis ir ABC modelis

Psichologo Albert Ellis sukurtas ABC modelis remiasi idėja, kad ne įvykiai nulemia mūsų jausmus, bet mūsų įsitikinimai apie įvykį. A – tai įvykis. B – tikėjimo sistema. C – reakcija į įvykį. A gali...

Share Button
0

Konfucijus apie gerą valdžią

Kartą pas Konfucijų atėjo mokinys ir paklausė: — Kokie yra pagrindiniai geros vyriausybės požymiai? — Maistas, ginklai ir žmonių pasitikėjimas, – atsakė Konfucijus. — O jei įsivaizduotume, kad Jūsų paprašytų vieno iš jų atsisakyti,...

Share Button
0

Kaip mokyti vaikus empatijos?

Empatija yra įdomi savybė – daug žmonių būti empatiškais, tačiau tik nedaugelis žmonių iš tiesų yra empatiški, arba sutinka empatiškų žmonių. Panašu, kad mūsų kultūra kiek pervertina individualizmą ir gyvenimo džiaugsmus, tad empatija mums...

Share Button