Straipsniai psichologijos temomis

0

Nomofobija

Technologijų augimo greičio jau nebegalime suvokti, jos pralenkia žmogaus gebėjimus, jau gyvename ateityje, kurios kažkada laukėme ir bijojome. Mobilus telefonas daugeliui tapo rankos tęsiniu, savotišku protezu, be kurio nesugebame gyventi kasdienybėje. Pasak „Spinter tyrimų“...

Share Button
0

Iššūkis tėvams: taisyklinga vaiko laikysena – lengvai ir paprastai

Statistikos duomenimis, problemų dėl stuburo šiandien turi apie 30% vaikų iki 6 metų ir net 80% mokinių. Kas antram vaikui nustatoma netaisyklinga laikysena. Toks įrašas, atsiradęs po kasmetinės sveikatos patikros moksleivio ambulatorinėjė kortelėje, gąsdina...

Share Button
0

Meilė ir neapykanta

Kartą mokinys paklausė Konfucijaus: — O kas jei kažką myli visi gyventojai? Mokytojas atsakė: — Tai blogai. — O kas, jei kažko visi gyventojai neapkenčia? — Tai irgi blogai. Bus geriau, jei geri gyventojai...

Share Button
1

Kaip ugdyti žmogiškumą?

Mokinys paklausė Konfucijaus kaip ugdyti žmogiškumą. Mokytojas atsakė: – Amatininkas pirma išgalandą įrankį, kad galėtų gerai dirbti savo darbą. Kai gyveni kokioje nors šalyje, tarnauk tik kilniausiems jos valdininkams, o draugus rinkis tik pačius...

Share Button
1

Psichiatro patarimas – kasdien bent keletas minučių vienatvės

Kasdieniame gyvenime susiduriame su daug įvairių dirgiklių iš aplinkos – internetas, televizija, radijas, triukšmas ir daugybė kitų. Šie dirgikliai mums net nejuntant trukdo taip efektyviai kaip galėtumėme dirbti, spręsti problemas, ilsėtis, galiausiai išgirsti save....

Share Button
1

E. Laurinaitis: priimti „kitokį“ padeda suvokimas, kad kiekvienas iš mūsų apskritai yra skirtingas

Baimė, kad apie psichikos sveikatos sutrikimus, kriminalinę ar priklausomybėmis paženklintą praeitį sužinos darbdavys, – vienas dažniausių nuogąstavimų, kuriuos išsako socialinę atskirtį patiriantys žmonės. Pasak psichoterapeuto Eugenijaus Laurinaičio, toks jausmas žmogų įsuką į užburtą ratą...

Share Button
0

GRĮŽIMAS PRIE ŠALTINIO: psichologiniai resursai Integruotoje šokio-judesio terapijoje

Užsiėmimuose, seminaruose ir individualioje terapijoje mes dažnai bandome suprasti kas yra resursas. Taisyklė čia tokia: prieš dirbdami su problema, pasitikrinkite ar tam pakanka resursų. Panašu, kad nėra aiškiai ir suprantamai aprašyta, kas tie resursai...

Share Button
0

Atsiduoti tėkmei

Konfucijus stovėdamas ant tilto užsižiūrėjo į tekančią upę: žemyn krito krioklys. Kunkuliavo sūkurio vandenys. Tuo metu kažkoks žmogus mėgino eiti per seklesnę jos vietą. Tai pastebėjęs, Konfucijus pasiuntė savo mokinius, kad perspėtų: – Tam,...

Share Button
0

Konfucijaus mokinys apie bendradarbiavimą ir kritiką

Tzu-hsia kalbėjo: „Kilnus žmogus pirmiausia įgyja žmonių pasitikėjimą; tik tada reikalauja, kad jie vykdytų užduotis. Nejausdami pasitikėjimo žmonės mano, kad juos nori pavergti. Kilnus žmogus privalo pirmiau įgyti pasitikėjimą, o tik paskui bartis. Antraip...

Share Button
1

Albert Ellis ir ABC modelis

Psichologo Albert Ellis sukurtas ABC modelis remiasi idėja, kad ne įvykiai nulemia mūsų jausmus, bet mūsų įsitikinimai apie įvykį. A – tai įvykis. B – tikėjimo sistema. C – reakcija į įvykį. A gali...

Share Button
0

Konfucijus apie gerą valdžią

Kartą pas Konfucijų atėjo mokinys ir paklausė: — Kokie yra pagrindiniai geros vyriausybės požymiai? — Maistas, ginklai ir žmonių pasitikėjimas, – atsakė Konfucijus. — O jei įsivaizduotume, kad Jūsų paprašytų vieno iš jų atsisakyti,...

Share Button
0

Kaip mokyti vaikus empatijos?

Empatija yra įdomi savybė – daug žmonių būti empatiškais, tačiau tik nedaugelis žmonių iš tiesų yra empatiški, arba sutinka empatiškų žmonių. Panašu, kad mūsų kultūra kiek pervertina individualizmą ir gyvenimo džiaugsmus, tad empatija mums...

Share Button
0

Kaip muzika padeda hiperaktyviems vaikams ir jų tėvams?

Kasdien neilgą laiko tarpą klausantis muzikos mažėja stresas ir nerimas. Tyrimų rezultatai ir specialistų patirtys rodo, kad muzika mažina tiek vaikų, tiek ir suaugusiųjų patiriamą stresą. Tai puiki žinia hiperaktyvių vaikų tėvams. Pasirinkite muziką,...

Share Button
0

Audioseminarų ciklas moterims „Kaip rasti SAVĘS vertą vyrą?“

Esate vieniša arba nepatenkinta esamais santykiais? Kartais skundžiatės draugėms, jog „Lietuvoje gerų vyrų nėra“? Arba, dar baisiau, „visi vyrai kiaulės“? Kartais ieškote pasiteisinimų: „neturiu vyro, nes esu ….“ ir čia galima sudaryti begalinį sąrašą:...

Share Button
0

Tyrimas: valstybės valdomoms įmonėms prisivilioti geriausius specialistus trukdo trys priežastys

Valstybės valdomos įmonės, vertinant jas kaip darbdavį, potencialius kandidatus domina dėl užtikrinamų socialinių garantijų bei didesnio stabilumo, tačiau motyvaciją dirbti jose atšaldo perteklinė biurokratija ir maži atlyginimai. Tokią gyventojų nuomonę atskleidė tarptautinės personalo atrankos...

Share Button
1

Kuo meilė panaši į narkotikus?

Meilė retai kada būna mokslo objektas. Psichologiniu požiūriu meilė gali būti suprantama kaip nuoroda į troškimo patenkinimą. O troškimas galėtų būti sugretinamas su siekimu gauti tam tikrą jausminę stimuliaciją. Meilė panaši į narkotikus tuo,...

Share Button
0

Patyčios: Dan Olweus rekomendacijos tėvams ir mokytojams

Ką daryti, jei vaikas patiria patyčias? • Jei vaikas mokykloje nesutaria su kitais vaikais, kreipkitės į mokytoją. • Padrąsinkite vaiką ugdyti potencialius savo talentus ir teigiamas savybes. • Parinkite vaikui tinkančią sporto šaką. •...

Share Button
2

Tūkstančiai žodžių į tylą, tik neištartų

Sunkiausia pradėti. Bet jaučių, kad toliau bus nė ką lengviau. Aš vyras santuokoje išgyvenęs nemažą laiko tarpą, ir kad ir kiek skaudėtų, to nenorėčiau ir sau bei kitiems tą neigčiau, turiu pripažinti, kad pasiduodu....

Share Button
4

Toksiškos emocijos. Kaip jų atsikratyti?

Mes visi labiausiai už viską norime būti laimingi. Tam, kad tokiais taptume, svarbu išmokti atpažinti ir įveikti emocijas, kurios verčia mus jaustis blogai. Visi jausmai mums yra svarbūs ir reikalingi. Pyktis, nerimas, kaltė, gėda...

Share Button
0

Atostogos tik silpniems arba pailsėsime, kai numirsime

Rugpjūtis – populiariausias vasaros atostogų mėnuo. Kita vertus, vis dar didelė dalis žmonių vengia atostogauti dėl įvairiausių priežasčių. Vieni „negali“ atostogauti arba atostogauja tik „dokumentuose“, nes be jų įmonė sugrius, nėra kas pavaduotų ir...

Share Button
0

ATGYTI GYVENIMUI PADĖS MINDFULNESS

Ar kada nors klausėte savęs – kiek aš esu gyvas? Gal iš pirmo žvilgsnio toks klausimas skamba keistokai, vis tik pabandykite atsakyti į jį, įsivardindami, kiek sugebu jausti save: kvėpavimą, kūno pojūčius, mintis, emocijas...

Share Button
1

Augimo išmintis – sugebėti sau atleisti

Kartais taip nutinka, kad kažkas mumyse nutaria, jog esame kalti. Pasmerkia mus, nepaliekant jokios vilties. Ir kai taip nutinka, suprantama, kad imame elgtis taip, lyg išties būtume dėl kažko kalti. Kai pasmerkiame save be...

Share Button
1

Dvigubi standartai ir paradoksai, kalbant apie vadovus ir darbuotojus

Tikriausiai teko girdėti posakį, jog kito akyje krislą matome, tačiau savoje ir rasto nepastebime. Ir tai galime pritaikyti ne vienoje gyvenimo srityje, taip pat ir darbe. Pavyzdžiui, kalbant apie personalo ugdymą – vadovai užsako...

Share Button
0

Tarptautinę jaunimo dieną – paraginimas jaunimui kelyje būti kitokia karta, atsakinga už save ir kitus

Šiandien minint Tarptautinę jaunimo dieną Rokas Masiulis, laikinai einantis susisiekimo ministro pareigas, kviečia jaunąją kartą nukreipti savo energiją kilniems darbams, keisti požiūrį į saugų eismą ir būti kitokia karta – atsakinga už save ir...

Share Button
0

Kiek trunka gilaus miego fazės ir kodėl geriausia nueiti miegoti iki vidurnakčio?

Ilgus amžius manyta, jog miegant smegenys nustoja veikusios. Miegas prilygintas tam tikrai pasyviai būsenai, kai sustabdoma protinė veikla, tamsiam iš mūsų nugvelbto laiko kąsniui. Tokiais įsitikinimais dar ilgai vadovautasi, net įžengus į XX amžių....

Share Button