Straipsniai psichologijos temomis
Ką daryti, kad žmonija išliktų?0 (0)
„Mes dabar esame evoliucinė jėga, lemianti tai, kur link nueis pasaulis. Iki galo gal ir nesuvokiame, kokia atsakomybė užgriuvo mūsų pečius“, – intriguoja žinomas psichoterapeutas, Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Psichiatrijos klinikos docentas Eugenijus Laurinaitis. Oksfordo universiteto profesorius Jamesas Martinas XXI...
Kiek dar garsiai tylėsime apie Lietuvos matriarchatą?0 (0)
Tai itin nepatogi ir skausminga tema, apie kurią veikiausiai neišgirsite viešų diskusijų TV eteryje ir neperskaitysite straipsnių skambiomis antraštėmis populiariuose portaluose. Apie tai garsiai ir patogiai tyli Lygių galimybių kontrolieriaus tarnyba, teismai, vaiko teisių tarnybos specialistai, psichologai/psichiatrai, politikai ir daugelis kitų...
Kaip atleisti? Nuoskaudų ir neigiamų patirčių paleidimo seminaras0 (0)
Jei mums nesiseka darbe, versle, vis tenka blogas viršininkas, prastėja sveikata, nesiseka sutarti su gyvenimo partneriu, greičiausiai turime nuoskaudų ar klaidingų įsitikinimų. O jų turime todėl, kad esame kažkam neatleidę arba jaučiatės/esate prieš kažką kalti ir neatsiprašę. Atleidimas tikrai nėra...
Kaip tėvo vaidmuo ir įvairūs vyriškumo standartai veikia berniukų emocinį pasaulį?0 (0)
Vyras retai kada išspaudžia ašarą. Jis nesigraudina kalbėdamas apie žlugusią santuoką, vaikų auklėjimo sunkumus, karjeros nusivylimus, pragaištingus verslo sprendimus ir fizines kančias. Emocijų slopinimas, darboholizmas ir nuolatinė konkurencija, valdžios ir pripažinimo siekis, šie ir daugelis kitų „vyriškumo“ standartų vis dar...
Seminaras pedagogams „Vaikų elgesio sunkumai: ką gali mokytojas“0 (0)
Bene kiekvienoje klasėje yra vaikų, turinčių elgesio sunkumų. Priešgyniaujantys, atsikalbinėjantys, namų darbų nedarantys, trukdantys bendraklasiams ir net agresyviai besielgiantys mokiniai – daugelio pedagogų kasdienybė. Su sudėtingais, elgesio sunkumų turinčiais mokiniais pedagogams tenka užsiimti ne tik pamokose: neretai konfliktų sprendimas persikelia...
Pasaulinė tėvų atstūmimo supratimo diena – minėjimas piketas0 (0)
Lietuvoje „Pasaulinė tėvų atstūmimo supratimo diena” tik pradedama minėti, nors pasaulyje tai jau bus 14-tas kasmetinis renginys. Taigi mes, piketuotojai, nuo pasaulio atsiliekame 14 metų, o kiek atsilieka mūsų psichologų „rekomendacijos” ir teismų „sprendimai”? Tėvų atstūmimas – reiškinys, kuomet vienas...
Meilė ar pagarba – kas svarbiau?0 (0)
Su svetimais žmonėmis stengiamės elgtis pagarbiai ir tokios pagarbos tikimės iš jų. Tačiau, kad žmogus, esantis šalia, irgi to nusipelno, kartais pamirštame. Vis dėlto be pagarbos, tvirtina santykių konsultantas, laiminga santuoka neįmanoma. Šeimos santykių konsultantas, bestselerio „Jo slapta aistra“ autorius...
Laimės hormonai4 (1)
Dean Burnett, neurologijos mokslų daktaras, ėmėsi tyrinėti laimę, kaip ji atsiranda smegenyse, neurochemine prasme. Smegenų ląstelės, neuronai, tarpusavyje komunikuoja neoromediatorių pagalba, kurie perneša signalą nuo vieno neurono prie kito. Neuromediatorių yra daug ir skirtingų rūšių, manoma, kad bent kelios iš...
Kodėl dauguma moterų bijo aplinkinių kritikos ir kaip nuo jos išsivaduoti?0 (0)
Daugelis protingų, talentingų ir turinčią puikių idėjų moterų įsitikinusios kad iš aplinkinių teikiamo grįžtamojo atsako gauna objektyvios informacijos apie save – savo gebėjimus, stipriąsias ir silpnąsias savybes, savo darbą. Paradoksalu, bet dauguma jų siaubingai bijo nesėkmių ir kritikos –galvodamos, kad...
Tarptautinė įsisąmoninimu grįstos psichologijos konferencija mokytojams ir praktikams0 (0)
LIETUVOS ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS PSICHOLOGIJOS ASOCIACIJA kartu EUROPOS ASOCIACIJA, vienijančia skirtingų Europos šalių Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) asociacijas – EUROPEAN ASSOCIATION FOR MINDFULNESS-BASED APPROACHES (EAMBA) 2019 m. rugpjūčio mėn. 23 d. Vilniuje organizuoja tarptautinę konferenciją, skirtą praktikuojantiems Mindfulness bei Mindfulness mokytojams. Konferencijos...
Tu esi nerealus: išdrįsk įgyti pasitikėjimo savimi0 (0)
Matthew Syed „Tu esi nerealus: išdrįsk įgyti pasitikėjimo savimi (ir galbūt pakeisti pasaulį). Dienoraštis“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Vertė: Justina Mikeliūnaitė Puslapiai: 160 ISBN: 9786094380273 Matthew Syed dėka viso pasaulio vaikai sužinos, kokie jie yra nuostabūs. Knyga „Tu esi...
Smurtinis elgesys: priežastys ir pagalbos galimybės0 (0)
Smurtas artimoje aplinkoje, nepaisant pokyčių teisinėje struktūroje, įvairių sprecializuotos pagalbos centrų steigimo, išlieka viena skaudžiausių visuomenės problemų. Nukentėjusiems nuo smurto asmenims plačiai Lietuvos mastu taikoma kompleksinė (psichologinė, socialinė, teisinė) pagalba. Smurtinį elgesį naudojantiems asmenims pagrindinis elgesio keitimo būdas išlieka bausmės,...
Kaip socialiniuose tinkluose kuriami sėkmės standartai veikia šiuolaikines merginas?5 (1)
Vaizdinėse socialinės žiniasklaidos platformose – „Instagram“ ir „Snapchat“ šiandien viešpatauja paauglės. 2016 m. 58 procentai iš 400 milijonų „Instagram“ svečių buvo moteriškos lyties, o paauglės „Instagram“ ir „Snapchat“ tinkluose lenkia vaikinus dviženkliais skaičiais. Merginos gauna ir išsiunčia daugiau žinučių, įkelia...
Monografija „Mokslininko intelektinė lyderystė aukštajame moksle“0 (0)
Lietuvoje yra nemadinga kalbėti apie mokslininkus, kai tuo tarpu kitose išsivysčiusiose šalyse yra priešingai – jų veikla laikoma viena patraukliausių, nes leidžia prisidėti prie valstybės gerovės pasitelkiant intelektą. Šiuos ir kitus iššūkius naujoje monografijoje „Mokslininko intelektinė lyderystė aukštajame moksle: poreikis,...
ĮSISĄMONINIMO PSICHOLOGIJOS METODIKOS JAUNIMUI IR VAIKAMS 20190 (0)
Praktinis dr. Juliaus Neverausko seminaras ĮSISĄMONINIMO PSICHOLOGIJOS (MINDFULNESS) METODIKOS JAUNIMUI IR VAIKAMS 2019 Papildyta naujausia medžiaga 2019 m. birželio 2 d., Vilniuje Atnaujinto seminaro dalyviai bus supažindinami su naujomis technikomis, kurios pastaruoju metu naudojamos sveikų vaikų, paauglių ir jaunų žmonių...
Seimas pritarė naujiems vaiko teisių apsaugos sistemos pakeitimams0 (0)
2019.04.11 Seimas priėmė Vaiko teisių apsaugos pagrindų įstatymo pataisas. Už jas balsavo 71 parlamentaras – visi dalyvavusieji balsavime. Tai minimalus įstatymui priimti reikalingas balsavime dalyvaujančių Seimo narių skaičius. Už pataisas balsavo valdančiosios „valstiečių“, socialdarbiečių ir „tvarkiečių“ frakcijos, Lietuvos lenkų rinkimų...
Homoseksualumas katalikų bažnyčios požiūriu5 (1)
Žvelgiant į šiandienos laikus, moralinis potraukio tai pačiai lyčiai vertinimas pateikiamas dviejuose Katalikų Bažnyčios dokumentuose, paskelbtuose 1975 ir 1978 metais. 1975-ųjų Deklaracijoje dėl kai kurių seksualinės etikos klausimų Persona humana („Žmogaus asmuo“) kalbama, jog lytinės galios naudojimas turi gerbti jos...
Homoseksualumas: ko nebeleidžiama pasakyti?5 (1)
Gintautas Vaitoška „Homoseksualumas: ko nebeleidžiama pasakyti?“ (2019) Leidėjas: Artuma Puslapiai: 160 ISBN: 9789986461845 Greičiausiai būsite matę filmą „Kinsey” (2004). Ar tai viskas, ką reikia žinoti apie šį seksologijos klasiką? O Sigmundas Freudas? Kodėl šiandien cituojama tik pirmoji jo Laiško amerikietei...
Psichiatro Eugenijaus Laurinaičio paskaita „Žmogus šiuolaikiniame pasaulyje: kartu ar atskirai?“0 (0)
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto, Psichiatrijos klinikos docentas, gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis balandžio 18 d. Mažojoje auloje skaitys viešą paskaitą „Žmogus šiuolaikiniame pasaulyje: kartu ar atskirai?“ Jis kalbės apie žmonių santykį su pasauliu ir pačiais savimi: „Socialiniai tinklai sukuria įspūdį,...
Vietoj vaistų vaikui – apkabinimas0 (0)
Kodėl vaikai serga cukriniu diabetu ar atopiniu dermatitu? Meno terapijos konsultantė Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė mano, kad šias ir kitas ligas sukelia psichologinės priežastys. Tad nereikėtų numoti ranka net į menkiausią vaiko skundą sveikata. Pokalbis apie vaikų ligas ir galimas jų priežastis...
Vaiko atskyrimas nuo šeimos – Austrijos patirtis0 (0)
Dr. Vaida Asisi – Austrijoje sertifikuota klinikinė ir sveikatos psichologė, daugelį metų dirbanti klinikinį darbą. Jos specializacija – vaikų, jaunimo ir šeimos psichologija. Ją pakalbino Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Sveikatos psichologijos katedros docentė, sveikatos ir klinikinė psichologė dr. Giedrė...
FRAKTALINIO PIEŠIMO KURSAI PAŽENGUSIEMS0 (0)
Kviečiu visus, jau susipažinusius su fraktalinio piešimo pagrindais, į tolimesnę pažintį su kitomis fraktalų rūšimis. Atėjo laikas pasijaust tikrais menininkais, pagerinti santykius su artimaisiais, padėt savo norams pildytis ir patirti daug nuotykių su bendraminčiais. Seminarų metu jūsų laukia: pažintis su...
Dėmesio troškimas socialiniuose tinkluose – priklausomybė ar asmenybės bruožas?0 (0)
Kasdien pasidalinti dešimtimis asmeninio gyvenimo epizodų socialiniuose tinkluose, kas ir sparčiai populiarėjančiame „Instagram Stories“ – norma ar jau priklausomybė nuo dėmesio? Kaip kepu pyragą, tepu naują kremą ant veido, derinu šiandienos „outfit‘ą“… O gal priešingai – kaip nustojau pirkti, vengiu...
Tu esi nerealus0 (0)
Matthew Syed „Tu esi nerealus: dienoraštis. Išdrįsk įgyti pasitikėjimo savimi (o galbūt ir pakeisti pasaulį)“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Vertė: Justina Mikeliūnaitė Puslapiai: 160 ISBN: 9786094380266 Tarptautinis bestseleris, kuris pakeitė daugelio vaikų ir paauglių gyvenimus. Jei nori labiau pasitikėti...
Virginija Imanbajeva: „Mes patys pasirenkame, nuo kada mums pradėti senti“0 (0)
„Amžius senatvei įtakos neturi, mes patys renkamės, kada mums pradėti senti“, – įsitikinusi kaunietė, praktikuojanti sveiką gyvenimo būdą. Su Virginija (61 m.) susitikome ankstyvą rytą Nemuno saloje, apsuptoje laikinosios sostinės miesto šurmulio. Kasdienis judėjimas, bendravimas ir subalansuota mityba Virginijai leidžia...
Kaip auklėti vaikus, kuomet jie sulaužo bendrą susitarimą?0 (0)
Jei apsidairę vis pastebite blogai besielgiančius, nedrausmingus vaikus, tai ne vien jūsų vaizduotės vaisius. Šiuolaikiniai vaikai iš esmės skiriasi nuo ankstesnių kartų. Jie iš tiesų turi mažiau savikontrolės. Paprastai tariant, išgyvename savireguliacijos krizę. Leidyklos VAGA išleistoje knygoje „Geros žinios apie...
Laiko iliuzija ir kelias į laisvę5 (1)
Šio straipsnio atsiradimą lėmė Anastasijos Novyh knygos. Tai nėra mokslinis darbas, šio teksto tikslas padėti ieškantiems naujų savęs pažinimo ir savipagalbos kelių. Jei su humoru – visi nauji žmogaus vystymosi keliai prasideda nuo „Šiuo metu mokslo neįrodyta”. Jau 27 metus dirbu...
Antropologas V. Čiubrinskas apie emigraciją: „Reikėtų įsiklausyti, ką sako tie, kurie grįžta ir vėl išvyksta“0 (0)
Vytauto Didžiojo universiteto profesorius, VDU Socialinės antropologijos centro vadovas Vytis Čiubrinskas neseniai grįžo iš Indijos, kur vykdė lauko tyrimą Pandžabo kaimuose. Mokslininkas pusantro mėnesio gyveno indų šeimose, betarpiškai stebėjo jų santykius, migracinį elgesį. Antropologijos profesoriaus tyrinėjimų sritis – emigracija ir...
Šeima vaiko akimis0 (0)
Gintaras Chomentauskas „Šeima vaiko akimis“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Puslapiai: 200 ISBN: 9786094380297 Dr. Gintaras Chomentauskas – plačiai žinomas psichologas, licencijuotas Europos psichoterapijos asociacijos psichoterapeutas. Studijavo ir pats dėstė Vilniaus universitete, Maskvos M. Lomonosovo universitete, Kalifornijos šeimos studijų centre,...
10 kūno pokyčių, atsirandančių su amžiumi0 (0)
Amerikiečių psichiatrės, psichoanalitikės Gail Saltz teigimu, senatvės baimė – viena iš dažniausių žmonių jaučiamų baimių. Iš tiesų kūnas nuolat keičiasi, todėl bėgant metams pasirodo kitokių bruožų, požymių. Medikų manymu, žmonėms vertėtų žinoti, kokie pokyčiai natūralūs, neturintys kelti nerimo. Straipsnyje brightside.me...
Norite pradėti sportuoti: užsibrėžkite realius tikslus0 (0)
Norite pradėti sportuoti, tačiau vis atidėliojate? Apie dažniausias kliūtis ir kovą su tinguliu kalbamės su Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Konsultavimo ir mokymų centro psichologe Ieva Vasionyte. – Kodėl taip sunku prisiversti išjudėti ir pradėti reguliariai sportuoti? – Pagrindinė priežastis paprastai būna motyvacijos stygius arba...
Savanorystė jaunuoliams neretai padeda atrasti save0 (0)
Lietuvos Jaunųjų maltiečių vadovė Neringa Sukauskaitė: „Savanorystė jaunuoliams neretai padeda atrasti save“ „Atsimenu, vienoje iš pirmųjų maltiečių stovyklų manęs organizatoriai paklausė, kaip aš ten jaučiuosi, – prisimena Lietuvos Jaunųjų maltiečių vadovė Neringa Sukauskaitė. – Toks klausimas mane nustebino, tačiau kartu...
Marija Mikalauskienė: labai daug pasiekiau per valią, bet nesijaučiau laiminga0 (0)
Spinduliuojanti noru gyventi, charizmatiška, pilna vidinės ramybės viešojo kalbėjimo ir baimės paleidimo trenerė M. Mikalauskienė – visa tai suderina ir su išskirtiniais profesiniais pasiekimais. Kelerius metus ji buvo viešojo kalbėjimo trenerė su „Own the Room“, viena pasaulyje garsiausių viešojo kalbėjimo...
Mažoji TAIP knyga0 (0)
Noah J. Goldstein, Robert Cialdini, Steve Martin „Mažoji TAIP knyga“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Vertė: Milda Pajarskaitė Puslapiai: 120 ISBN: 9786094380280 Bestselerio „Įtakos galia“ autorius Robertas B. Cialdini drauge su pripažintais įtikinimo paslapčių tyrėjais Steve‘u Martinu ir Noah Goldsteinu...
Kodėl dažniausiai tampame emocinio šantažo auka?0 (0)
„Jei tik tu tikrai mane mylėtum…“. „Po visko, ką dėl tavęs padariau…“. „Kaip gali būti toks savanaudis…“. Girdėta? Tai tik keli emocinio šantažo – galingos manipuliacijos formos, kuria artimi žmonės grasina mus nubausiantys už tai, kad nesielgiame taip, kaip nori...
Atmintinė tėvams: kodėl merginos yra perdėtai savikritiškos?1 (1)
Taip nutinka dažniausiai dėl trijų priežasčių. Pirmas rizikos veiksnys yra brendimas. Keičiantis kūnui, mergaitė tampa drovesnė. Ji sunerimsta, ar jos kūnas atitinka žiniasklaidos, tėvų ir bendraamžių keliamus reikalavimus, ima vaikytis lieknumo idealo. Šiuo metu ji perima visuomenės reikalavimą būti „gera...
Psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis: gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis0 (0)
Teigiama, jog gera pradžia – pusė darbo, o kas yra visas darbas? „Antrąją visumos dalį sudaro kokybiškas poilsis. Gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis“, – įsitikinęs žinomas Lietuvos psichiatras, psichoterapeutas, Vilniaus universiteto docentas Eugenijus Laurinaitis, kovo 30...
Dailės terapijos metodų taikymo galimybės dirbant su vaikais0 (0)
„Dailės terapijos metodų taikymo galimybės dirbant su vaikais“ – tai – praktinis / mokomasis / patyriminis seminaras, kurio metu bus taikomi dailės terapijos metodai, pristatomos įvairios meninės raiškos galimybės, siekiant gerinti bei palaikyti vaikų fizinę, psichinę bei dvasinę sveikatą. Seminaras...
Vasarnamis0 (0)
Tomas Vaiseta „Vasarnamis: Vilniaus psichiatrijos ligoninės socialinė istorija (1994-1990)“ (2019) Išleido: Lapas Puslapiai: 272 ISBN: 9786098198133 Ligoninė, kurią vadiname Vasaros 5. Sovietinė psichiatrija, pasislėpusi už mitų ir legendų. Pacientų balsas, kurį girdime dar labai retai. Istorikas ir rašytojas Tomas Vaiseta...
Leiskime vaikams jausti0 (0)
Vaikai geriau sutaria su bendraamžiais ir suaugusiais, lengviau išsprendžia tarpusavio konfliktus, atsispiria impulsyviam elgesiui, kai supranta save ir kitus – moka atpažinti, įvardinti, tinkamai išreikšti jausmus. Kaip padėti vaikams to išmokti ir ugdyti jų emocinį intelektą? Visi jausmai – svarbūs...
Vienos garsiausių mindfulness guru prof. Rebecca Crane (JK) seminaras0 (0)
2019 m. gegužės 11-12 d. Vilniuje, viešbučio „Grata“ (Vytenio g. 9) Forte salėje Teorinė seminaro dalis: • Naujausi mokslinių tyrimų duomenys ir praktika įsisąmoninimu grįstos psichologijos srityje. Praktinė seminaro dalis: • Įsisąmoninimu grįsto darbo su klientu įgūdžių lavinimas. Pripažinta lektorė...
Filmo „Sėdžiu, medituoju Vipasaną“ pristatymas0 (0)
Kovo 29 d. 17 val. Klaipėdos apskrities viešosios I. Simonaitytės bibliotekos Konferencijų salėje vyks filmo „Sėdžiu, medituoju Vipasaną“ pristatymas ir peržiūra. Filmą pristatys psichologas, socialinių mokslų daktaras, meditavęs daugelyje Europos ir Indijos meditacijos centrų, Vipasanos mokytojas Artūras Deltuva. Filmo siužetas...
Laimės diena: 4 programėlės gyvenimo pilnatvei0 (0)
Ar jaučiatės laimingi? Šiandien, kovo 20-ąją, minima Tarptautinė Laimės diena, todėl technologijų kūrėjai dalijasi išmaniais patarimais, kaip ją atrasti. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, pristato 4 išmaniąsias programėles, kurios padės puoselėti arba tiesiog pastebėti laimę savo kasdieniniame gyvenime. 1....
KONSULTAVIMO PRADŽIAMOKSLIS: PRAKTINIAI PSICHOLOGINIO KONSULTAVIMO MOKYMAI0 (0)
Mokymai skirti socialinių mokslų studentams ir pradedantiems specialistams (psichologams, socialiniams darbuotojams, socialiniams pedagogams, pedagogams ir kt). Mokymų tikslas – įgyti psichologinio konsultavimo įgūdžius. Mokymus sudaro 7 temos: Kontakto su klientu (pora/šeima/vaiku) užmezgimas ir išlaikymas; Konsultacijos eiga, kritiniai momentai, tyla, svarbūs...
Dviejų dienų mokymai „Vaikų psichologinė diagnostika ir jos taikymo galimybės“0 (0)
Kauno psichiatrų ir psichologų klubas kviečia dalyvauti dviejų dienų mokymuose „Vaikų psichologinė diagnostika ir jos taikymo galimybės“ Teorinė dalis: Vaiko anamnezė; vaiko motyvavimas tyrimui. Vaiko aplinkos vertinimas. Praktinė dalis: Vaikų mąstymo sferos diferencinė diagnostika Klasifikacija 4 – 1 Projekcinės metodikos...
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS TĖVYSTĖS PROGRAMA VILNIUJE0 (0)
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS (angl. k. mindfulness) TĖVYSTĖS PROGRAMA VILNIUJE Mokymus veda gydytojas-psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas bei psichologė-psichoterapeutė Reda Rizgelyte-Viskontiene AUGINKIME VAIKUS LENGVIAU IR IŠMINTINGIAU!!! Apsisprendę turėti vaikų dažnai laukiame, kad patirsime daug džiaugsmo, tačiau greta teigiamų išgyvenimų vaiko auginimas ir ugdymas...
Renkama streso valdymo grupė0 (0)
Renkama nauja Dėmesingumu (mindfulness) grįsto streso valdymo grupė Kaune, kuri prasidės nuo balandžio 1 dienos. Programą sudaro aštuoni užsiėmimai, kurie vyks vieną kartą per savaitę, vakare nuo 18 val. Grupės dalyvių skaičius ribotas. Mokymus ves: Irena Pėstininkienė – Medicinos psichologė-psichoterapeutė,...
TŪKSTANTMEČIO KARTA: interneto bei socialinių tinklų žmonės3 (2)
Pagal Williamo Strausso ir Neilo Howe‘o teoriją, kas 20 metų užauga nauja, unikali žmonijos karta, kuri formuojasi savitu istoriniu laikotarpiu. Paprastai tariant, karta – tai tuo pačiu laiku gyvenantys artimo amžiaus žmonės. Patyrinėkime šiuolaikinę kartą, literatūroje dar vadinama: „Y“ (g....
25 svarbios gyvenimo pamokos0 (0)
Paprasti, tačiau veiksmingi patarimai gali jums padėti suvaldyti sudėtingas situacijas. Mokėjimas išklausyti, išlikti ramiam sudėtingoje situacijoje, galų gale – racionalus požiūris į chaotiškus virsmus gali būti lemiami. „Medium“ rašantis tinklaraštininkas Chrisas Heardas dalijasi sukauptais patarimais. Branginkite savo laiką, nes jis...
Keturi iš penkių grįžtančių emigrantų pripažįsta: namo gena tėvynės ir artimųjų ilgesys0 (0)
Didžiajai Britanijai ruošiantis palikti Europos Sąjungą (ES), iš emigracijos grįžtantys tautiečiai pripažįsta: sprendimą grįžti lemia psichologiniai bei emociniai argumentai, o ne ekonominės priežastys ar baimė dėl „Brexit‘o“ pasekmių. Apie 20 tūkst. emigrantų ir jau grįžusių į Lietuvą piliečių bendruomenę vienijanti...
Ar pagrįstai senjorai purtosi technologijų?0 (0)
Šiais laikais senjorai drąsiai vairuoja, bet interneto iki šiol baidosi. Vyresnio amžiaus žmonėms informacinės technologijos nėra organiška gyvenimo dalis, kaip su internetu namuose jau gimusiems vaikams. Kad juos pasivytų ir suteiktų geresnę mokymosi kokybę, mokytojai iš įvairių Lietuvos miestų jau...
Kiek laiko miegoti – normalu ir kaip užsiimti miego higiena?0 (0)
Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas – klausimai, kuriuos šiandien kelia ne vienas, įtemptu ritmu gyvenantis žmogus. Mėlyna kompiuterio ar kitų išmaniųjų įrenginių skleidžiama šviesa, per didelė kambario temperatūra ar sporto salė...
Įveiktas nerimas0 (0)
Sarah Wilson „Įveiktas nerimas: pirmiausia pabaisą paverskime gražuole“ (2019) Leidykla: Liūtai ne avys Vertė: Matas Geležauskas Puslapiai: 400 ISBN: 978609960336 Knyga „Įveiktas nerimas: pirmiausia pabaisą paverskime gražuole“ praktiška ir poetiška, išmintinga ir jautri. Ji siekia padrąsinti visus, kenčiančius nuo nerimo....