Grožis

Kaukės

Paplūdimyje susitiko Grožis ir Negražumas. "Šokime į jūrą maudytis", - pakvietė vienas kitą. Nusirengę paniro į bangas. Netrukus Negražumas išlipo iš vandens ir apsivilkęs Grožio drabužiais nužingsniavo savais keliais. Grožis, išlipęs į krantą, nerado savo…
Plačiau ►
Savęs pažinimas

Johari langas

Johari langas yra naudingas gilesniam savęs pažinimui bei efektyvesnei tarpasmeninei komunikacijai. Pavadinimas kilęs iš dviejų asmenų vardų, kurie pirmieji aprašė šį langą, tai Joe+Harry jungtis, Joe Luft ir Harry Ingram. Pirmas kvadratas, tai žinomas sau…
Plačiau ►
Meditacija

Pilnatvė

Virš bedugnės pakibęs mėnulis. Jis apšviečia mane, seno miesto stogus ir primena perlą, o bedugnė, ji visai ne tokia, kaip mėnulis, ir man kažkodėl nepatinka, bet juk tai taip vaikiš Vienas niūrus, lietingas ir šaltas…
Plačiau ►
Darbas

Perdegimas darbe

Įvairių tipų konsultavimas, darbas didžia dalimi susidedantis iš pastovaus bendravimo su žmonėmis, paprastai reikalauja didelių emocinių sąnaudų. Tokius žmones gali „pažeisti“ vadinamasis „sudegimo sindromas“. Šis sudėtingas psichofiziologinis fenomenas apibrėžiamas kaip emocinis, protinis ir fizinis išsekimas…
Plačiau ►
Derybos

Tarpininkavimo menas

Kartą, Henrio Kisindžerio paklausė: - Kas yra tarpininkavimo diplomatija? Kisindžeris atsakė: - O! Tai universalus žydiškas metodas! Paaiškinsiu pavyzdžiu: Jūs norite tarpininkavimo diplomatijos metodu ištekinti Rokfelerio dukrą už paprasto vaikino iš Rusijos kaimo. - Kokiu…
Plačiau ►
Kognityvinė elgesio terapija

KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS NAUJOVĖS

ĮSISĄMONINIMU PAGRĮSTA KOGNITYVINĖ TERAPIJA IR STRESO VALDYMAS Šiuo metu kognityvinė ir elgesio terapija tapo visuotinai pripažinta ir daugumoje valstybių vyraujančia bei viena iš nedaugelio įrodymais pagrįsta psichoterapijos forma. Jos naujosios atšakos, įsisąmoninimu (angl. mindfulness) pagrįstos…
Plačiau ►
Santykiai

Ultrasocialumas

Gyvūnai, kurie gyvena susibūrę į dideles taikias bendruomenes, lyg ir pažeidžia evoliucijos dėsnius (pavyzdžiui, konkurencijos ir stipriausiųjų išlikimo dėsnis), tačiau taip nebeatrodo, kai šiek tiek daugiau sužinome apie evoliuciją, Ultrasocialumas – gyvenimas didelėse bendradarbiavimu paremtose…
Plačiau ►
Istorijos

Nenaudingas

Perpiet, kepinant saulei, keliautojas sustojo pailsėti po didžiuliu medžiu. Plačiai išsikerojusi milžiniška medžio viršūnė buvo tokia didelė, kad jo šešėlyje būtų galėjusi linksmintis visa draugija. - Juk tai turėtų būti be galo vertinga mediena, -…
Plačiau ►
Istorijos

Gyvenimo tikslas

Kartą gyveno neapsakomai tingus vyras, kuris daugiau nieko nedarė, tik leido savo artimiesiams jį išlaikyti. Kol žmona jo labui leido savo paveldėtus pinigus, viskas geriau ar prasčiau dar ėjosi. Tačiau kai namuose nebeliko nė skatiko,…
Plačiau ►
Istorijos

Ramybė

Kartą pas atsiskyrėlį užsuko keleivis ir paprašė vandens gurkšnio. Atsiskyrėlis nuėjo su juo prie statinės ir pasėmė vandens. Svečias su dėkingumu atsigėrė ir, pasijutęs kiek laisviau, paprašė atsakyti į vieną klausimą. - Sakyk, kokią prasmę…
Plačiau ►
Gerumas

Atsivertimas

Kartą Mokytojas naktį sėdėjo paskendęs giliuose apmąstymuose. Į namus įsmuko vagis. Pamatęs Mokytoją grubiai pareikalavo pinigų arba gyvybės. Mokytojas parodė dėžutę ir pasakė: - Joje visi mano pinigai. Po to jis vėl nugrimzdo į savo…
Plačiau ►
Istorijos

Gyvenimo laimė

Pas mokytoją atėjo žmogus ir paprašė užrašyti jam tokią mintį, kuri stebuklingai padėtų jo šeimai išlaikyti laimę namuose. Mokytojas susimąstęs linktelėjo. Jis paėmė pieštuką ir parašė: Tėvas miršta. Sūnus miršta. Anūkas miršta. Tai nebuvo toji…
Plačiau ►
Istorijos

Kas teisus?

Gatvių sankryžoje prie kampo susidūrė du kinai nešikai. Įsiplieskė ginčas. Praeiviai sustojo ir žiūrėjo tarsi į gaidžių peštynes. Iš vienos ir kitos pusės lėkė argumentai ir kaltinimai. Tarp žioplių buvo vienas turistas, kuris nė už…
Plačiau ►