Pralauktas gyvenimas
Dabar aš žinau, kad įdomiausi ir skaniausi momentai įvyksta tik ČIA ir DABAR, bet anksčiau gyvenau taip, kaip dauguma žmonių, vis atidėliodama gyvenimą ateičiai ir nežinia ko laukdama. Girdėjau gražiai skambančius žodžius “būk čia ir…
5 klausimai, kurie padeda sustabdyti vaiko pyktį
Kai suaugęs žmogus ar vaikas labai stipriai pyksta jį užvaldo emocija ir išsijungia mąstymas. Žmogus nemąsto, o tik jaučia. Mūsų smegenys taip sukonstruotos, kad vienu metu mes negalime ir mąstyti ir jausti. Jei norime, kad…
Kodėl mes neištriname savo „Facebook“ paskyrų?
Bendrovė „Facebook“ eilinį sykį susikompromitavo, leisdama kažkam nevaržomai pelnytis pasinaudojant mūsų asmeniniais duomenimis. Šįkart pasipiktinimo ir nusivylimo išties būta didelio – nemažai žmonių ėmė svarstyti galimybę apskritai pasitraukti iš „Facebook“. Nepaisant to, viskas bus gerai, įsitikinę komunikacijos…
Vairavimas išgėrus – apie paskolas galėsite pamiršti
Nors socialinių iniciatyvų prieš vairavimą išgėrus ir to pasekmes pastaruoju metu Lietuvoje tikrai netrūksta, statistiniai duomenys rodo, kad vis dar gausu atvejų, kai nepaisoma saugaus eismo taisyklių ir tuo labiau - nesaugoma savo ir kitų…
Savižudybių ir smurto prevencijos komisija išsirinko naują pirmininką ir pavaduotoją
2018 m. balandžio 11 d. vyko Seimo Savižudybių prevencijos komisijos posėdyje buvo renkamas naujas komisijos pirmininkas ir komisijos pirmininko pavaduotojas. Komisijos narių bendru sutarimu komisijos pirmininku išrinktas Lietuvos valstiečių ir žaliųjų sąjungos frakcijos narys Robertas…
Vaikas nori studijuoti užsienyje – kaip jam padėti, kad nenusiviltų?
Kaskart, atėjus pavasariui, dalyje šeimų kyla nerimo banga – ar vaikas gerai išlaikys egzaminus, ar jis tinkamai pasiruošęs, koks universitetas pakvies studijuoti ir į kokią specialybę? Jeigu jaunas žmogus pasirinko išsilavinimo siekti užsienyje, tėvams atsiranda…
Dėdami pastangas psichopatai gali suvokti kitų žmonių emocijas
Psichopatai siekia pozicijų, iš kurių gali manipuliuoti kitais. Jie neturi tikrų draugų - tuos, su kuriais bendrauja, net nepagalvoję paliktų, kad tik patenkintų savo galios troškimą. Jie elgiasi tik taip, kaip geriau jiems, bet psichopatams…
Ką reiškia, jei žmona žiūri pornografiją?
Klausimas: Esu vyras gyvenu su moterimi 5 metus, turim vaiką. Su seksu, kai jo būna, viskas gerai, bet man jo truputį mažoka. Išdėstysiu situaciją, kad viskas būtų kuo aiškiau. Prieš metus ar pusę radau pas…
Seminarai su prof. Liudmila Lebedeva iš Maskvos „Dailės terapijos metodai šeimyninių ir tarpasmeninių santykių bei asmeninių (ne)sėkmių tyrinėjimui“
Kviečiame Jus net į du vakarinius DAILĖS TERAPIJOS seminarus su gerai Lietuvoje pažįstama prof. Liudmila Lebedava iš Maskvos. I seminaras vyks balandžio 24 d., antradienį ( – val.). Seminaro tema: „Dailės terapijos metodai dirbant su…
7 dalykai kasdien slopinantys jūsų produktyvumą darbe
Mūsų laikas yra ribotas. Kiekvieną dieną turime pasistengti per trumpą laiką nuveikti kiek įmanoma daugiau. Ir tai mums patinka - progreso jausmas yra labai artimas laimei. Tačiau kartais patys kenkiame savo produktyvumui apie tai net…
Diskusijoje ir filmų peržiūroje Kaune – apie priekabiavimą
Balandžio 18 d., trečiadienį, val., Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) mokslo ir studijų centre (V. Putvinskio g. 23-106), vyks diskusija ir trumpametražių filmų peržiūra „#ThatsHarassment: pakalbėkime atvirai“, skirta seksualinio priekabiavimo problematikai aptarti. Renginyje bus rodomi filmai,…
Jaučiuosi išnaudojamas, negerbiamas ir nemylimas ar dar įmanoma pataisyt šiuos santykius?
Klausimas: Sveiki! Rašau jums, kadangi esu pasimetęs, nežinau kaip turėčiau elgtis, todėl pamaniau, kad jūs galėtumėte užvest mane ant kelio. Esu dvidešimetis vaikinas. Turiu merginą, su ja draugaujam jau kiek daugiau nei metus. Man santykiai,…
Tėvų klaidos ugdant vaiko savarankiškumą
Turbūt nėra tokio tėvo, kuris norėtų užauginti nuo savęs priklausomą vaiką, kuris negebėtų pasirūpinti savimi ir visą gyvenimą būtų priklausomas nuo tėvų. Tik neretai norime vieno, o savo elgesiu neleidžiame vaikui būti savarankišku. 1. Vaiko…
Nekenčiu sutuoktinio – ką daryti?
Kaip tokiais kebliais atvejais žinoti, ar judviejų santykius ištiko tik laikinas išbandymas, ar vis tik tai – reali pabaigos pradžia? Kiekvienus santykius gali užgriūti išbandymai. Kartais jaučiamės laimingi, tačiau, deja, taip būna toli gražu ne…
Ką išduoda akių kontaktas?
Akys mums reikalingos ne tik matyti ar žiūrėti. Akimis, neretai vadinamomis „sielos veidrodžiu“, galime įžvelgti kito žmogaus sielą ir sužinoti viską apie mums rūpimą asmenį. Prireiks laiko, kol to išmoksime, tačiau pradėti galime jau dabar,…
(Ne)pasmerkti
Sudarytojai Kęstutis Dvareckas, Justina Kymantienė, Andrius Navickas "(Ne)pasmerkti: apie priklausomybę, kopriklausomybę ir sveikimo kelionę" (2018) Išleido: Aštunotji diena Puslapiai: 328 Įsigyti knygą galima čia>> Dešimtys tūkstančių Lietuvos žmonių kenčia įvairių priklausomybių narvuose, ir kasdien ši…
Ar Jūsų vaikas savarankiškas, ar jam trūksta priežiūros?
Kartais tėvai perdėtai didžiuojasi vaiko savarankiškumu, nors tai gali reikšti vaiko nepriežiūrą. Kai vaikai ankstyvame amžiuje išmoksta pasirūpinti viskuo patys. Tada nenuostabu, kad jie ima neklausyti tų suaugusiųjų, kurie ima jiems vadovauti. Pvz.: Ką piešti,…
Aš ją myliu ir matau, kad santuoką galima išsaugoti
Klausimas: Noriu pasipasakoti savo istoriją ir galbūt išgirsti patarimų. Trumpa pradžia. Kartu esame 11 metų. Buvo visko. Draugystės pradžioje aš bandžiau ją palikti dėl to, kad ji nebuvo man tinkama. Aš jau bent taip supratau.…
Sociologinio tyrimo rezultatai atskleidžia moterų ir vyrų padėtį Lietuvoje
Šiandien Moterų ir vyrų lygių galimybių komisijos posėdyje pristatyti Socialinės apsaugos ir darbo ministerijos inicijuoto sociologinio tyrimo „Moterų ir vyrų padėties skirtumai Lietuvoje“ rezultatai. Pernai metų pabaigoje atliktos Lietuvos gyventojų apklausos metu analizuota moterų ir…
Susipažinome prieš 3 mėnesius ir labai suartėjome, bet jis turi antrą pusę
Klausimas: Sveiki, gal galėtumėt padėti,patarti ką daryti tokioje situacijoje su vaikinu. Jis turi antrą pusę, tačiau prieš 3 mėnesius susipažinome ir labai suartėjome ir supratome, kad labai patinkam vienas kitam, tačiau su savo mergina niekada…
Atviri grupiniai užsiėmimai „Susidraugaukime su mindfulness“
Kviečiame registruotis ir dalyvauti atviruose grupiniuose dėmesingo įsisąmoninimo (angl. mindfulness) užsiėmimuose. Užsiėmimai skirti visiems, kas nori susipažinti su mindfulness praktikomis, taip pat tiems, kas jau praktikuoja ir nori palaikyti dėmesingo įsisąmoninimo įgūdžius grupėje bendraminčių. Dėmesingas…
Sukurti e. mokymai, kaip kalbėtis su vaikais apie lytiškumą ir seksualinę prievartą
Europos Taryba skelbia neraminančią statistiką, kad 1 iš 5 vaikų Europoje tampa seksualinės prievartos auka. Tėvai, kaip pirmieji ir svarbiausi ugdytojai, turėtų anksčiausiai pradėti kalbėtis su vaikais, kaip išvengti šio pavojaus, taip pat apie saugumą…
Kodėl net geri žmonės internete tampa piktybiški?
Būdami nuolat žeminami, žmonės nebenori aktyviai reikštis socialiniuose tinkluose, todėl interneto balsų ir nuomonių įvairovė laipsniškai mažėja. Ir neatrodo, kad ši tendencija sloptų, portalo rubrikoje „Future“ rašo britų žurnalistė, knygų autorė Gaia Vince. Įprastoje kasdienėje…
8 dažniausiai girdimi teiginiai apie sveiką gyvenseną – tiesa ar melas?
Nors Melagių diena tik kartą metuose, klaidinančių naujienų nestinga nuolat. Ne išimtis ir sveikos gyvensenos sritis. Sportuok taip, valgyk tik tai – liejasi patarimai, norintiems pasiekti taip trokštamų rezultatų. O ką daryti, jei net ir…
Blaivybė paauglių akimis: mistika, pašaipa ar žavesys?
Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė (25 m.) pavasarinio turo metu aplankys 50 mokyklų. Jo metu jaunas vyras kalbasi su paaugliais apie gyvenseną, savanorystę, autoritetus, dalijasi savo patirtimi. Stovyklas jaunimui organizuojantis sveikuolių lyderis pastebi, kad…
Svarbiausia motyvacija likti darbe – ne atlyginimas
Būti geru vadovu šiandien visai nereiškia – padidinti atlyginimą. 21 amžiaus iššūkis vadovams – ne tik suvaldyti įmonės procesus, bet ir motyvuoti darbuotojus bei atskleisti jų stiprybes. O pagrindinis motyvacijos šaltinis –tikrai ne pinigai. Tad…
Jei norite išmokyti vaikus skaityti, mokykite juos rašyti
Skaitmeninis pasaulis slepia nemažai pavojų, tačiau kartu atveria ir daugybę puikių galimybių. Mažyliui vos panorėjus, tuojau jungiam planšetę ir rodom jo mėgstamą filmuką arba filmą – nieko nėra paprasčiau. Deja, taip rizikuojame išugdyti kartą, kuriai…
Perfekcionizmas: draugas ar priešas?
Galėtų atrodyti, kad perfekcionizmas - labai pozityvus, motyvuojantis tobulėti ir stengtis reiškinys. Maža to, kartais net įsivaizduojama, kad perfekcionizmas - tai buvimas „super tobulu“, pačiu išmintingiausiu, efektyviausiu, patraukliausiu ir kitokiu „...-iausiu“ asmeniu. Deja, perfekcionizmas dažniausiai…
TYLOS STOVYKLA
MINDFULNESS VASAROS STOVYKLA Š.m. birželio 28 d. – liepos 1 d., Veisiejuose Šią vasarą organizuojame patyriminę stovyklą TYLOJE, kurioje įvairios Mindfulness praktikos bus derinamos su kitų tipų meditacijomis ir dėmesingų judesių pratimais. Praktikas ir patirtis…
Perėjau į naują mokyklą ir visiškai pakriko pasitikėjimas savimi
Klausimas: Sveiki, turiu problemą kurios negaliu išspręsti jau ilgą laiką. Viskas prasidėjo, kai perėjau į naują mokyklą. Nebepasitikiu savimi, sunkiai užmezgu santykius su kitais žmonėmis, net ir tarp artimiausių draugų jaučiuosi nepatogiai, galva atrodo visiškai…
Nerimas ir specialieji vaikų ugdymosi poreikiai
Nerimo jausmas – lyg pilkas paukštis, lydi mūsų žingsnius. Jis sklando aplink, neramus, temdo saulę ir langus. Šmėkštelėjęs pro šalį, gali ilgesniam laikui sudrumsti idilę, atitolina mūsų taip vertinamą džiugesį ir ramybę. Neretai šis jausmas…
Kaip kiekvienas galime padėti smurtą ar patyčias patyrusiam vaikui?
Lietuvoje kas penktas vaikas yra patyręs fizinį smurtą ar tapęs seksualinės prievartos auka, kas trečias - išgyvenęs tėvų skyrybas, daugiau nei pusė mokinių patiria patyčias. Tokios traumuojančios patirtys niekur nedingsta - randai lieka visam gyvenimui.…
Dvasinė revoliucija
Vienintelis dalykas, galintis išgelbėti pasaulį nuo visiško moralinio žlugimo, yra dvasinė revoliucija ... iš tikrųjų paradoksalu: šiuolaikinis žmogus turėtų žinoti labai daug, o vis tiek beveik nieko nežino. Keisčiausia, kad kitų laikų žmonės, žinoję daug…
Šiuolaikiniai studentai praranda susidomėjimą po pirmųjų 20 minučių dėstymo
„Šiuolaikiniai studentai praranda susidomėjimą po pirmųjų 20 minučių dėstymo, jie nenori tiesiog sėdėti ir klausytis paskaitų, jie nori imtis realių veiksmų“, – sako Monterėjaus technologijos universiteto (Tecnológico de Monterrey, Meksika) akademinių reikalų direktorius dr. Martinas…
20 SVARBIŲ KLAUSIMŲ, KURIE VERČIA SUSIMĄSTYTI
Užsisukę kasdienybės rutinoje, mes dažnai pametame tai, kas mums yra svarbu iš tikrųjų. Protas, pasinėręs į rūpesčius ir nepasitenkinimus, kuriantis nuolatines dramas, supakuoja mus į įsivaizduojamai saugią dėžutę. Tik gaila, kad iš tiesų svarbūs mums…