Psichika.eu

Sėkmingai pasiruošti darbo pokalbiui su potencialiais darbdaviais reikalauja ne tik laiko, bet ir žinių. Kaip ir ką komunikuoti darbo pokalbio metu? Kaip ir ką...

Lapkričio 13 – 14 dienomis, Vilnius Grand Resort Lietuvos moterų teisių įtvirtinimo asociacija kartu su Moterų informacijos centru ir Klaipėdos socialinės ir psichologinės pagalbos...

Šiuo metu labai daug kalbama apie profesionalios darbo jėgos trūkumą bei tai, jog darbuotojas turi didelę pasirinkimo laisvę keičiant darbą ar net karjeros kryptį....

Pirmagimės dukros mokinasi mylėti kitus labiau nei save, kai auga šeimose, kur mama yra silpna ir trapi moteris, o tėvo visai nėra arba jis,...

Visus tėvus, pedagogus ar tiesiog suaugusius auginančius, ugdančius rizikingo elgesio, įvaikintus ar globojamus vaikus, neseniai ištiko didelis džiaugsmas! Ant jų nuvargusių ir perkaitusių nuo...

Pagerinti miegą – tai tikslas, kurį anksčiau ar vėliau sau išsikelti turėtų kiekvienas iš mūsų. Nuolat juntant miego trūkumą, neigiamai veikiama tiek mūsų fizinė,...

Š.m. lapkričio 6 d., įvyko spaudos konferencija, skirta padėti įteisinti ugdymosi šeimoje galimybę. Seimo Švietimo ir mokslo komiteto nariai, atsižvelgę į nevyriausybinių organizacijų pateiktus...

Lietuviškas ruduo, kai anksti temsta, o dienos metu saulę dengia tankūs pilki debesys, kas penktam žmogui Lietuvoje apsunkina gyvenimą nuolatiniu mieguistumu, energijos stoka ir...

Jei mums nesiseka darbe, versle, vis tenka blogas viršininkas, prastėja sveikata, nesiseka sutarti su gyvenimo partneriu, greičiausiai turime nuoskaudų ar klaidingų įsitikinimų. O jų...

„Gamtoje, gryname ore praleistas laikas gali pagerinti ne tik fizinę, bet ir psichologinę sveikatą“, – neabejoja Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VGTU) psichologė Gintė Gudzevičiūtė....

Kas yra egzistencinė psichoterapija? Egzistencinės psichoterapijos metu žmogus kartu su terapeutu mokosi „gyvenimo meno“. Susitikimų metu tyrinėjamas žmogaus pasaulis, santykiai, požiūris į gyvenimą ir kartu...

Socialinių tinklų dėka mums dažnai atrodo, kad kitur „žolė žalesnė“ ir gyvenimas gražesnis. Ar pagaunate save galvojant, kad kiti gyvena geriau, yra pasiekę daugiau?...

Š.m. lapkričio 6 d., trečiadienį, 14 val. seimo spaudos konferencijų salėje (II r.), įvyks spaudos konferencija, skirta padėti įteisinti ugdymosi šeimoje galimybę. Apžvelgsime dabartinę situaciją...

„Žmonės yra nepalyginami, kaip begalybės. Negalima sakyti, kad viena begalybė yra geresnė, o kita blogesnė. Tai yra pagrindas.“ Brolių Arkadijaus ir Boriso Strugackių romanas „Apsunkę...

Atspirties taškai – patyrimu ir žiniomis grįstas seminaras, kuriame rašymo pagalba žmogus savyje aktyvuoja, atranda naujus energijos resursus. KAIP? Atspirties ieškosime praeityje, dabartyje ir pažvelgsime...

Daug yra rašoma apie meditacijos privalumus, naudą, apie tai, kaip pradėti medituoti, kaip tai daryti, bet labai nedaug apie tai, su kokiais sunkumais galite...

Moterims tapus mamomis gyvenimo tėkmė taip užsisuka, kad laiko sau, savo svajonėms bei siekiams lieka mažiau. Gyvenimas tampa labiau užimtas nei prieš tai, bet...

Lietuvos psichologų sąjunga solidarizuojasi ir palaiko medikų bendruomenę, pasiryžusią kovoti su sveikatos priežiūros specialistų patiriamu psichologiniu smurtu darbe. Moksliniai tyrimai ir klinikinė praktika rodo, kad...

Diana Nausėdienė dalyvavo jau tradicija tapusioje akcijoje „Renkuosi gyvybę“, kuri prasidėjo šv. Mišiomis Vilniaus arkikatedroje bazilikoje. Akcijos tikslas – padėti moterims, kurios patiria socialinių, ekonominių,...

Grupės susitikimai vyksta "čia ir dabar" principu, laisva diskusijų, pokalbių forma. Dalyvių prašoma atsiskleisti, kalbėti apie save, savo jausmus, mintis, išgyvenimus... Grupės dalyviai vienas...

Knygoje „Gedulas ir melancholija“ publikuojami vėlyvieji autoriaus darbai „Gedulas ir melancholija“, „Anapus malonumo principo“, „Ego ir Id“, išreiškiantys galutinai susiformavusį autoriaus požiūrį į žmogaus...

Šviesioje erdvioje auditorijoje mergina susikaupusi dėlioja konstruktoriaus kaladėles. Sekundė po sekundės jos rankose ima ryškėti automobilio siluetas: ant ašių atsiranda keturi ratai, pritvirtinamas mėlynas...

Pamenu, prieš kelis metus mažėlis sūnus vartė nuotraukų albumą ir iš jo iškrito vyro mamos laidotuvių nuotraukos. Per kojas perėjo šaltis, galvojau, ką aš...

Septynių savaičių programa, kuri padės kiekvienai moteriai labiau mylėti save. Tam, kad gyvenimas nebūtų tik pareigų vykdymas, kad meilė vyrui, vaikams ar tėvams ne...

Ar kada nors susimąstėte, ką į socialinius tinklus įkeliamos nuotraukos byloja apie jų įkėlėją? Psichologai atskleidžia, kodėl egzotiškuose paplūdimiuose darytos nuotraukos rodo, kad trokštame...

Įmonių tarpusavio rungtynės dėl darbuotojų pritraukimo ir išlaikymo neslopsta, dedama vis daugiau pastangų ir investicijų į geresnes darbo sąlygas bei bendrąją darbuotojų gerovę. Laisvoje...

Vaikai patiria pačių įvairiausių baimių ir kai kurios jų yra pagrįstos ir natūralios vaiko amžiui. Tačiau yra baimių, kurios apsunkina vaikus ir jų tėvus....

Asmeninė patirtis, sukaupta ir perduota informacija, užrašyta šiame straipsnyje gali būti įvardijama kaip esė. Susikaupė rinkinys informacijos, kurią nutariau parašyti. Šio teksto tikslas aiškiai...

Priklausomybės, kokios jos bebūtų – nuo alkoholio, narkotikų ar lošimų – paliečia ne tik jomis sergantį asmenį, bet ir jo artimuosius. Jie dažnai jaučia...

Daugeliui vienas svarbiausių klausimų yra išeiti ar ne iš darbo kuriame tiesiog nesiklosto reikalai taip, kaip norėtųsi. Tai rimta, ėjimas rizikingas, tad kai kurie...

Miegate po 8 valandas per parą, tačiau pabundate pavargę? O galbūt 5 valandos miego kartais garantuoja kur kas kokybiškesnį poilsį, nei 9 valandos nakties...

Mokslinių tyrimų išvados ir psichologų, dirbančių su vaikais ir šeimomis, patirtis rodo, kad vaikai pasižymi geresniais mokslo pasiekimais, aukštesne saviverte, atsparumu nesėkmėms, mažiau linkę...

Vaikui reikia kur kas daugiau nei vien tik maisto, vandens ar stogo virš galvos. Jam reikia artimo fizinio ryšio ir socialinės sąveikos su žmogumi,...

Renkamas naujas podiplominių studijų kursas ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI (LSMU Neuromokslų institutas) Podiplominės studijos skirtos supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis...

Nepatirta pedagogikos kryptis, padedanti spręsti atskirties dėl kalbos, pabėgėlio statuso klausimus ir vaikų karus klasėse paversti komandiniu darbu – taip bendrą darbą „Erasmus+“ projekte...

Nuo 2020 metų pradžios siūloma pradėti tiekti nemokamus pietus priešmokyklinukams savivaldybių pasirinktose bendrojo ugdymo mokyklose, o nuo kitų metų rugsėjo mėn. nemokamus pietus ketinama...

„PSICHOLOGINIS KONSULTAVIMAS“ Šeimų – porų, suaugusių psichologinis konsultavimas Vaikų ir paauglių psichologinis konsultavimas Psichologinis konsultavimas – daugelio psichologų baimė... Kodėl? Tikėtina, kad dėl per mažos patirties, įgūdžių...

Jeigu jums nejauku savo namuose, reikia atsisėsti ir pagalvoti apie galimą priežastį. Išanalizuokite savo savijautą ir pasinaudokite toliau aprašytu paprastu namų atmosferos diagnostikos metodu. Kaip...

Beveik kiekvienuose namuose televizorius, mobilus, įvairios virtualios pramogos ir tiesiog internetas sukelia daug problemų ir ginčų. Tėvams rūpestį kelia žalingas poveikis, kurį gali gauti...

Sveiki, sergu socialine baime. Norėčiau sužinoti daugiau, pasiteirauti ar galima būtų pačiam ją išgydyt ir kaip tada? Iš anksto dėkui. Komentuoja psichologė Ernesta Krivickienė Kas yra...

Sarah Ockwell-Smith „Antrasis kūdikis. Kaip susidoroti su antruoju nėštumu bei sukurti laimingus namus pirmagimiui ir greitai pasaulį išvysiančiam antrajam mažyliui“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Rima Guzelytė Puslapiai:...

Skaitau Steve Hayes knygą The Liberated Mind, skirtą mokytis lavinti psichologinį lankstumą per ACT terapijos prizmę (Lietuviškai – Priėmimo ir įsipareigojimo, angl.- Acceptance and...

Spalio 17-tą dieną yra minima tarptautinė kovos su skurdu diena. Nuo 1987 m. ši diena yra skiriama paminėti skurdo aukoms pagerbti ir atkreipti dėmesį...

Tėvų, auginančių vaikus su raidos sutrikimais, teigimu, vienas didžiausių sveikatos priežiūros sistemos trūkumų Lietuvoje – milžiniškos eilės gydymo įstaigose, kuriose vaiko raida būtų išsamiai...

Daugiau nei pusė apklaustų dirbančiųjų teigia dirbantys tokį darbą, kurį būtų galima atlikti atsitraukus iš darbo vietos, o 81 proc. iš jų norėtų nuotoliniu...

Dažna situacija, kad paauglys nežino ko nori. O paskui sako, kad nori nieko. Kaip reaguoti, ką sakyti ir kaip elgtis: LAUKIAME, kurį laiką leisti...

Kasdien išgirstame nuo kelių iki keliasdešimt istorijų, tačiau dažnai nesusimąstome, kas yra gera, įtaigi ir įdomi istorija. Visgi, gyvenimiškos situacijos dažnai parodo, jog asmeninės...

„Moterys auklėtojos ir vyrai auklėtojai yra vienodai svarbūs ugdant vaiką“, – įsitikinęs penkerius metus gyvuojančio „Lauko darželio“ įkūrėjas Žilvinas Karpis. Darželyje stengiamasi dirbti pagal...

Karyn Brand Purvis, David R. Cross, Wendy Lyons Sunshine „Ryšys su vaiku: kaip kurti pasitikėjimu grįstus santykius“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Justė Povilaitienė Puslapiai: 304 Šioje knygoje pateikiama...

Kuo daugiau suaugusieji rūpinasi tvarka, tuo labiau juos žeidžia tai, kad vaikai jos nesilaiko. Jei mėginama mokyti tvarkingumo griežtumu, jėga, dažniausiai toks elgesys sukelia...

Kūdikio laukimas – tai džiugus ir nepaprastas laikas šeimoje. Tačiau kartais jis baigiasi skausmingai – kūdikio netektimi. Spalio 15 d. pasaulyje minima kūdikių netekties...

Nerimas yra nemaloni būsena: nevaldomas jis užvaldo mintis, prastina emocinę ir fizinę savijautą, trikdo miegą, išsunkia energiją, neleidžia džiaugtis gyvenimu, trukdo susikaupti, apsunkina bendravimą,...

Pagalvojus apie geriausią draugę veidą nušviečia šypsena. Tačiau ką daryti, jei pakvietus draugę į renginį jos įtikinėjimas pareikalauja tiek laiko ir energijos, kad net...

„Depresija suserga apie 10–15 proc. visų pagimdžiusiųjų, o dar apie 20–30 proc. moterų nesikreipia pagalbos, nors nuolat jaučiasi blogai ir gyvena kančioje“, – pristatant...

Renkama NAUJA GRUPĖ, norinčiųjų STUDIJUOTI PSICHOTERAPIJĄ, paremtą KOGNITYVINE IR ELGESIO TERAPIJA. Mokslo pradžia - 2020 m. sausio mėn. Universitetinių specialiųjų profesinių studijų podiplominio mokymo kursas ĮVADINIS...

Žmonės vis dažniau ir drąsiau kreipiasi į psichikos sveikatos specialistus nei anksčiau, teigia „Asmens sveikatos klinikos“ specialistai. Ir daug drąsiau apie tai kalba, dalinasi...

Nusprendėte lankyti psichoterapiją, tačiau svarstote, kuri geresnė: individuali ar grupinė psichoterapija? Lyginamieji psichoterapijos veiksmingumo tyrimai rodo, kad tiek individuali, tiek grupinė psichoterapija yra tiek...

Kasia ir Patryk Wezowski „Neištarus nė žodžio“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Rita Bakanienė Puslapiai: 256 Slėpiningame gestų, kūno pozų ir veido išraiškų pasaulyje net ir vos pastebimi niuansai...

„Gyvenimui sakyti „taip“ – tai tapti sąmoningesniam, dosnesniam, labiau mylinčiam“, – tuo įsitikinusi atradimų trenerė ir lektorė Raminta Girdvainė, kuri ne tik sau, bet...

Spalio 7-oji pasaulyje minima kaip diena už orų darbą. Nors vienas iš esminių oraus darbo elementų – teisingas darbo užmokestis, tačiau šiemet šią dieną...

Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikoje (M. K. Čiurlionio g. 12) spalio 7 d. (pirmadienį) 10.00 val. vadovės kabinete vyks spaudos konferencija dėl spalio –...

DĖMESIO! Tu išmoksi: Pažinti savo poreikius ir juos išreikšti; Pažinti savo kūną ir jį priimti; Pažinti savo jausmus ir juos išreikšti; Pasakyti „ ne“ laisvai...

„Apie vaikų globos namus palikusius auklėtinius visuomenė mąsto dvejopai: arba turi įsitikinimą, kad jie vagys, nusikaltėliai, gatvės vaikai, ragavę narkotikų ir pabuvoję prostitucijos žabangose....

Sigmundas Freudas „Gedulas ir melancholija. Anapus malonumo principo. Ego ir id“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Antanas Gailius Puslapiai: 168 Sigmundas Freudas (1856–1939) – austrų psichiatras, neuropatologas, psichoanalizės pradininkas...

Galimybė visos Lietuvos tėvams gauti profesionalią psichologo pagalbą atsirado prieš 2-ejus metus, startavus „Tėvų linijai“. Paskambinus nemokamu numeriu 8 800 900 12, su psichologu...

„O ką jie dabar apie mane galvoja?“, „Ar nenusikalbu?“, „Jau turbūt mintyse juokiasi iš manęs…“ – mintys, kurios greičiausiai pažįstamos daugeliui iš mūsų. Nerimas,...

Kokių tik spalvų, pavidalų ir formų neturi nerimas! Panikos atakos, nemiga, baimė išeiti iš namų, nerimas socialinėse situacijose ar iš kūno šokanti širdis, kai...

Amerikietė psichologė Alice Boyes dalinasi patarimais, kaip nepalūžti susidūrus su sunkumais. Anot jos, svarbu nepulti daryti skubotų išvadų, skirti mažas problemas nuo didelių, prireikus...

Dar ne taip seniai pažintinis intelekto koficientas (IQ) buvo laikomas sėkmės garantu ir sietas su įvairiais asmens pasiekimais. Tačiau kai XX a. pabaigoje mokslininkai...

Priklausomai nuo tam tikrų asmeninių savybių, stresas gali paskatinti rinktis nesveikus produktus, tačiau taip pat gali padėti ieškant naujovių mityboje – rodo ISM Vadybos...