Kaip tinkamai motyvuoti ir įkvėpti darbuotojus?
Daugeliui vadovų darbuotojų motyvavimas nėra paprasta užduotis. Neretai geri ketinimai, pagrįsti noru įkvėpti kolektyvą, duoda anaiptol ne tokių rezultatų, kokių tikimasi. Kartais tokius ketinimus darbuotojai gali palaikyti ne tik neetiškais, bet ir keliančiais grėsmę, tačiau…
Specialistės patarimai: kaip išnaudoti socialines paskyras savo sėkmei pasiekti?
Niekuomet nenuvertinkite savo paskyros socialiniame tinklalapyje – netinkama informacija joje gali leisti kitiems susidaryti netinkamą nuomonę apie jus. Ir priešingai: išmintingai administruojami „Facebook“, „LinkedIn“ ar „Twitter“ profiliai gali tapti geriausia vizitine kortele ir padėti pritraukti…
Tyrimas: Norintys kurti verslą vyrai labiau nei moterys bijo susimauti
Dauguma lietuvių nori kurti savo verslą, tačiau vyrai ir moterys tai įsivaizduoja skirtingai, rodo DNB banko užsakymu bendrovės „Spinter tyrimai“ atliktas Lietuvos gyventojų verslumo tyrimas. Vyrai svajoja apie didesnes įmones, bet jų nekuria, nes bijo…
Ligos DINGSTA, o moters grožis, žavesys, seksualumas ir paslapties magija SKLEIDŽIASI ( o galėjo baigtis labai blogai)
Ištrauka iš Praktinės Metodikos – “Kleopatros paslaptys arba Gimstanti Deivė” (Audiopratimai ir knygutė). Mes esame trise: tu, aš ir liga, ir kurią pusę tu priimsi, ta ir laimės. Avicena Nedidelio miestelio vaistininkė pasakojo, kad visas…
Visada būdama tarp žmonių tyliu, nes bijau pasirodyti kvaila
Klausimas: Turiu problemą - nebegebu bendrauti su žmonėmis. Visada būdama žmonių būryje stoviu ir tyliu, nes bijau pasirodyti kvaila, būti atstumta, todėl net neįsiklausau į pokalbius vykstančius aplinkui. Kartais tie žmonės būna net mano artimiausi…
Vasaros stovyklos tinka ne visiems vaikams
Beveik kiekviena šeima, turinti vaikų, anksčiau ar vėliau ima galvoti apie vasaros stovyklą. Tėvų ketinimai dažnai skirtingi: kas tikisi naujos ir įdomios veiklos mažiesiems, kas mano, kad stovykloje vaikas labiau suaugs ir taps savarankiškesnis, trečiųjų…
Drąsos ieškos pokyčių konferencijoje: svarbiausia padaryti pirmą žingsnį
Pokyčius ir įpročius nagrinėjančių specialistų teigimu, keičiant savo kasdienybę kritinę reikšmę turi pirmas žingsnis, kuriam pasiryžti neretai būna sunku. Pradžios svarbą akcentuoja ir pirmosios pokyčių konferencijos „Išdrįsk pradėti“ pranešėjos, kurios jau šį ketvirtadienį, birželio 15…
3 klaidingi įsitikinimai apie draugystę
Nenorite prarasti senos ištikimos draugės? Tada atsikratykite šių trijų klaidingų nuostatų! Kiekvienas žmogus turi savo supratimą apie santykius, ypač apie draugiškus. Kai kurie įstengia bičiulystę paversti ilgalaike draugyste, o kai kurie sugeba sugriauti tai, kas…
11 laimingų porų įpročių
Kai žvelgiate į laime spinduliuojančią porą, dažniausiai kyla klausimas: o ką jie tokio žino ar turi, ko neturiu aš? Psichoterapeutė Jodee Virgo išskyrė 11 principų, kurie skiria laimingas poras nuo nelaimingų. Paprastos taisyklės padės sutvirtinti…
Kartais net nežinau ką jaučiu, negalėčiau įvardinti kas tai per emocija
Klientai: Esu 22 metų vaikinas. Mano klausimas būtų dėl emocijų suvokimo ir brandos, tad pameginsiu įvardinti savo padėtį, kad galėtumėte man patarti. Tiesa sakant, kartais net nežinau ką jaučiu, negalėčiau įvardinti kas tai per emocija…
Kaip bjaurusis ančiukas pavirto NUOSTABIA GULBE (tai KARDINALIAI pakeitė ir merginos ir net jos mamos gyvenimus)
Ištrauka iš Praktinės Metodikos – “Kleopatros paslaptys arba Gimstanti Deivė”: Audiopratimai ir knygutė. Aš spindėsiu kaip DEIMANTAS, nes TU mane tokią sukūrei. Mama, mamyte, aš NENORIU gyventi. Pažįstama moteris pasakojo, kad taip jos dukra ašarodama…
Kaip tampama psichopatu?
Dauguma psichiatrų apibrėžia psichopatus kaip plėšrūnus, naudojančius aplinkinius žmones savo užmačioms įgyvendinti. Jie pasitelkia asmeninį žavesį, apgaulę, smurtą – bet ką, kad tik pasiektų savo tikslus. Paprastai žmonėms, įsivaizduojantiems ar matantiems kitų skausmą, smegenyse aktyvuojasi…
Išmanieji prietaisai gali vėlinti vaikų gebėjimą kalbėti
Aktyvus naudojimasis išmaniosiomis technologijomis gali vėlinti vaikų kalbėjimo įgūdžius ir jaunesniems nei pusantrų metų vaikams tėvai iš viso neturėtų duoti planšetinių kompiuterių ir telefonų. Tokią išvadą padarė Kanados pediatrai. Kaip sako Individualiosios psichologijos instituto direktorė…
Kaip išmokti kontroliuoti pyktį?
Klausimas: Norėjau paklausti, kaip išmokti kontroliuoti pyktį. Pati skaitau saviugdos knygas ir bandau šviesti save iš vidaus, bet vien žinojimas nepadeda. Suprantu, kad reikia dirbti daug su savimi, bet kartais santykiuose jaučiuosi bejėgė. Ši problema…
10 frazių, kurias būtina ištarti vaikui
Žmogus mokosi tik iš savo klaidų, tačiau, pasakodami vaikui apie savo patirtį, suteikiame jam kryptį. 40-metė psichologė Mija van Ša (Mia Von Scha), gyvenanti Pietų Afrikoje, rašanti knygas vaikams ir skaitanti viešas paskaitas apie tėvystę,…
5 depresijos gydymo raktai
Wright, Jesse H., Basco, Monica Ramirez "5 depresijos gydymo raktai: kaip įveikti depresiją ir atgauti gyvenimo džiaugsmą" (2017) Išleido: Vaga Vertė: Edita Rimavičiūtė Puslapių: 464 Depresijai būdingas vadinamasis „užburtas ratas“, kai prarandate norą veikti. Kai…
Kodėl perkame naujus įrenginius, nors senieji puikiai veikia?
Išmanieji įrenginiai yra tapę mados ir statuso simboliais, todėl skubame juos pakeisti, vos atsiranda naujovių, sako informacinių technologijų ekspertas Džiugas Paršonis. „Beveik niekas nelaukia naujos kartos telefonų dėl jų technologinių galimybių. Iš tiesų, dauguma…
Į festivalį atvažiuoja pasisemti ir harmonijos
Užvirus diskusijoms apie festivalius, kokias pramogas siūlyti, kaip apibrėžti linksminimąsi, riboti prekybą, ar ne, VAROM! festivalio organizatoriai tikina, kad savo nišą rinkoje galima rasti siūlant muziką, gerą laiką gamtoje ir nekasdieniškas veiklas, kurios leis grįžti…
Kaip elgtis kilus konfliktui poroje?
Psichologijos studijos – tai ne tik kelias į aukštąjį išsilavinimą, bet ir galimybė įgyjamas žinias bei praktiką taikyti savo gyvenime, siekiant gerinti jo kokybę. Apie konfliktus poroje savo psichologinėmis įžvalgomis dalinasi LSMU Sveikatos psichologijos studentė…
9 kasdieniai įpročiai, kurie padės sutaupyti
Taupyme nėra nieko blogo, juolab, kad kartais iššvaistome ne tiek mažai pinigų net nepagalvoję, ar mums to tikrai reikia. Bet ir pats taupymas privalo būti protingas; juk jeigu jūs važiuojate dešimtis kilometrų į kitą miesto…
Egzaminas kaip iniciacija
Egzaminų laikotarpis. Streso, įtampos, vidinių audrų metas. Ar pavyksta kam nors išvengti negatyvių jausmų lavinos? Ar pasiruošimas egzaminui lemia mažesnį stresą ir įtampą? Mano brandos egzaminai jau praėjo labai seniai, nebedrįsčiau rašyti kaip tada jaučiausi.…
Genialumo geografija
Eric Weiner "Genialumo geografija: kūrybiškiausių pasaulio vietų paieškos nuo senovės Atėnų iki Silicio slėnio" (2017) Išleido: Vaga Vertimas: Ema Bernotaitė Genijus. Žodis vilioja, bet ar iš tiesų žinau jo reikšmę? Jis kilęs iš lotynų kalbos…
Alimentų nemokantys tėvai taps valstybės skolininkais
Šiandien Seimo frakcijos „Tvarka ir teisingumas" seniūnas Remigijus Žemaitaitis užregistravo Civilinio kodekso, Valstybės skolos įstatymo ir Vaikų išlaikymo fondo įstatymo pataisas, kuriomis iš esmės siekiama tiek užtikrinti tėvų pareigą tinkamai ir laiku mokėti teismo nustatytą…
7 pratimai, padėsiantys surasti savo gyvenimo darbą
„Pasirinkite darbą savo sielai, ir jums neteks dirbti nė vienos dienos per savo gyvenimą“ – ši Konfucijaus sentencija tapo mūsų dienų šūkiu. Tačiau kuo užsiimti, kai neturime jokio supratimo, koks darbas galėtų tapti mėgstamu? Su…
Indijos Garbės konsulas: jogą reikia siūlyti kaip priešnuodį visoms ligoms ir epidemijoms
Birželio 21-ąją bus minima Tarptautinė jogos diena, tad tai – puiki proga visiems praktikuojantiems jogą, ja besidomintiems ar norintiems šį užsiėmimą išbandyti, susiburti visą šią dieną Vilniuje vyksiančiuose renginiuose. Apie šios šventės svarbą ir jogos…
Ar tai artėjanti santykių pabaiga?
Klausimas: Esu atsidūrusi skaudžioje situacijoje ir nesu tikra, ką galvoti bei kaip protingai ir brandžiai elgtis. Man 22 metai, studijuoju, užsidirbu. Turėjau sunkią vaikystę, trūkdavo švelnumo ir supratingumo, patirdavau stiprias fizines bausmes už nepageidaujamą elgesį iki…
Kognityviniai iškraipymai ir klausimai automatinėms mintims tikrinti
Remiantis kognityviniu modeliu, situacija, kurioje esate, sukelia Jumyse tam tikras mintis. O tos mintys, atitinkamai, sukelia jausmus. Mintys, kurios savaime kyla įvairiose situacijose ir kurių kartais galime nė nepastebėti, yra vadinamos automatinėmis mintimis. Mintys kartais…
Nostalgija sovietinei psichiatrijai
Lietuvos psichikos sveikatos priežiūros sistema yra neveiksminga ir serganti, o rimtos jos problemos ne tik nesprendžiamos, bet ir dangstomos. Taip laidoje „Teisė žinoti“ sako psichiatras Dainius Pūras, protestuodamas palikęs Lietuvos psichiatrų sąjungą, kuriai priklausė beveik…
Kodėl juokas yra laikomas rimta daugelio ligų profilaktine priemone?
„Tikiu, jei žmonės pradės daugiau juoktis - jie taps sveikesni" Juoko terapeutas Stivas Vilsonas Jau daug šimtmečių mokslininkus domina, koks yra juoko poveikis sveikatai. Hipokratas (459-377 pr. Kr.), medicinos tėvas ir garsiausias antikinės Graikijos gydytojas,…
48 metų kaunietės istorija: iš tinginės virto užsispyrusia sportininke
Kauno miesto savivaldybės drauge su S. Dariaus ir S. Girėno sporto centru organizuojamas nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ šiemet pradėjo jau trečiąjį vasaros sezoną. Viena iš projekto ambasadorių 48 metų kaunietė Loreta Kazūraitienė pasidalino savo…
Nežinau kaip sutaikyti mamą su sese
Klausimas: Pas mane yra tokia situacija: nežinau kaip sutaikyti mamą su sese. Jos visą laiką pykstasi, šįkart sesė dėl kažkokių tai priežasčių neskambina jai. O mama man skambindama, visada klausinėja apie ją, lieja ašaras, sako…
Įstrigus liūdesyje ir neviltyje: depresijos ypatumai ir gydymas
Depresija seka iš paskos lyg šešėlis, lyg tamsus vanduo, prislopinantis garsą ir nutolinantis realybę. Atrodo, esi čia, bet ne čia: artimieji, draugai kalba ir bendrauja su tavimi tarsi tu būtum šalia, bet iš tikro tuo…
Tyrėjai teigia, kad kasdieniai įpročiai daug ką pasako apie mūsų asmenybę
Asmenybės sampratos svarba psichologijoje, be kita ko, yra susijusi su tuo, ką asmenybė pasako apie tikėtiną mūsų gyvenimo būdą, interneto svetainėje teigia psichologijos temomis rašantis Christianas Jarrettas. Pavyzdžiui, jei esate labai sąžiningas, tai tikėtina, kad…
Kęstutis Dragūnevičius: kas yra laimė?
Labai sunku tenkintis mažu ir jaustis puikiai, todėl, kad ir ką visi sakytų, pinigai turi įtakos laimei, o jų trūkumas trukdo. Taip sako Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Sociologijos katedros lektorius Kęstutis Dragūnevičius. Anot jo, kai…
Diskusija „Probleminis lošimas: situacija Lietuvoje ir ES, prevencija ir pagalba“
2017 m. gegužės 31 d. Seime vyko Seimo Priklausomybių prevencijos komisijos, Lošimų priežiūros tarnybos prie Lietuvos Respublikos finansų ministerijos ir Seimo kanceliarijos Informacijos ir komunikacijos departamento Europos informacijos biuro organizuota diskusija „Probleminis lošimas: situacija Lietuvoje…