Straipsniai psichologijos temomis

0

Pasitikėjimo savimi link

Jauti, kad trūksta pasitikėjimo savimi? Gal buvo metas, kai savimi pasitikėjai, o dabar tai nežinia kur dingę? Tau nebeužtenka pažvelgti į save veidrodyje ir kartoti: „Aš galiu, aš galiu“? Keli sau aukštus standartus, kurių...

Share Button
1

Tvarkos manija

Kas per daug, tas nesveika, sako liaudies išmintis. Ja ir reikėtų vadovautis, kai kalbame apie pomėgį tvarkytis. Šiaip jau meilė tvarkai – neblogas dalykas. Kur kas maloniau ir smagiau gyventi, kai namai spindi švara,...

Share Button
0

Kodėl po skyrybų vėl skubama prie altoriaus?

Sulaukę brandaus amžiaus žmonės dažnai nutaria iš esmės keisti savo gyvenimą – iš vienos santuokos neria į kitą, o vyrai neretai vėl pradeda nuo vystyklų. Ar kurdami naują šeimą vyrai stengiasi išvengti ankstesnių klaidų?...

Share Button
2

Vaizduotė: tapatybės naikinimo ir terapijos priemonė

„Filosofija ir kino menas kažką sako apie pasaulį: tik skirtingomis ištarų formomis. Tokiu būdu kino menas ir filosofija susitinka gyvajame minties tapsme“, pastebi filosofė Jūratė Rubavičienė savo straipsnyje „Kinas ir filosofinė edukacija: contra ir...

Share Button
0

Nerandu atsakymo kaip būti laiminga, kaip susidėlioti savo gvvenime visus taškelius

Klausimas: Turbūt pribrendo laikas, perpildyta taurė galutinai.. Reikia pagalbos, nebesusitvarkau su savimi. Niekas neteikia džiaugsmo, prarandu apetitą, muzika erzina netgi ta, su kurią patirdavau daug laimingų akimirkų, išgyvenimų. Nežinau, kas darosi, kas vyksta. Lyg...

Share Button
0

Popierinės vertybės

Pinigai – šiais laikais – vertybė. Nuo šių popierinių, nei gramo nesveriančių banknotų esame priklausomi ir aplink juos sukasi visas pasaulis. Vieni šiuos „vertybinius popierėlius“ taupo, kiti leidžia į visas šalis, nesvarbu, turi jų...

Share Button
3

Padėkite: noriu mesti rūkyti!

Turiu bėdą, kuria norėčiau pasidalinti su jumis. Jau seniai rūkau ir labai noriu atsikratyti šio įpročio. Bandžiau gerti specialias tabletes, bet nepadėjo. Galvoju, kad mano priklausomybė daugiau psichologinė. Būtinai turiu parūkyti ryte po pusryčių,...

Share Button
2

Neturėjau šeimos pavyzdžio: nežinau, kas yra sveikas ryšys tarp vyro ir moters

Klausimas: Nesu psichologė, bet žinau, kad tėvų skyrybos vienaip ar kitaip paveikia vaikų gyvenimą. Esu vienturtė dukra, mano tėvai išsiskyrė, kai man buvo 3 metai. Kol buvau vaikas, nesijaučiau išskirtinė, galbūt tik šiek tiek...

Share Button
1

Vyriškumo krizė

Prieš kelias dienas grįžusi namo radau vyresnėlį vaikštant iš kampo į kampą keista veido išraiška. Paskutinį kartą jo veidas atrodė panašiai kuomet būdamas 11m. dūkdamas su broliu kieme iškūlė kaimyno langą ir susižalojo ranką....

Share Button
10

Nežinau ko noriu iš gyvenimo

Klausimas: Kreipiuosi, nes jaučiuosi labai pavargusi ir nebežinau į ką kreiptis pagalbos. Man 26-eri metai, turiu neblogai apmokamą darbą, esu sveika, turiu draugų, pažįstamų ir šeimą, kuriai rūpiu, bet pastaruoju metu visiškai neturiu noro gyventi...

Share Button
5

10 autentiško gyvenimo „kelrodžių“ 

1. Autentiškumo ugdymas: išsilaisvinimas iš kitų žmonių nuomonės. 2. Atjautos sau ugdymas: išsilaisvinimas iš perfekcionizmo. 3. Stiprios dvasios ugdymas: išsilaisvinimas iš slopinimo ir bejėgiškumo. 4. Dėkingumo ir džiaugsmo ugdymas: išsilaisvinimas iš stokos ir tamsos...

Share Button
11

Patarkit kaip nugalėti depresija, kaip vėl pamatyti gyvenimo spalvas?

Klausimas: Tai va, esu psichologijos studentė ir nors atrodo, kad pats mano mokslas turėtų mane gydyti, tačiau kaip sakoma „kuo toliau į mišką, tuo daugiau medžių“. Šiuo metu išgyvenu labai didelę gyvenimo krizę. Visas...

Share Button
0

Kalėjimas tapo išsigelbėjimu nuo narkotikų

„Narkotikų pirmą kartą pabandžiau būdama 15-os metų. Tai buvo vadinamieji lengvi narkotikai – „žolė“, ekstazis, amfetaminas. Būdama 17-os gulėjau psichiatrijos ligoninėje, nes bandžiau 2 kartus nusižudyti. 18-os metų jau „sėdėjau ant adatos“ – leidausi...

Share Button
0

Veiklumas gydo savivertės sutrikimus

Kartais psichologinė kančia įgauna keistų pavidalų. „Kartą ar du per metus man tenka priimti į konsultaciją kokių 30 ar 40 metų vaikus, kurių savivertė, matyti, labai aukšta, dažnai jie ypač gabūs, kaip liudija jų...

Share Button
4

Norėčiau pradėt lytinį gyvenimą, bet tik su mylimu žmogumi

Klausimas: Rašau šį laišką ir nežinau nuo ko pradėti. Esu linkusi jausmus pasilikti tik su savim. Man 18 m., greit bus 19 m., neturiu vaikino ir niekada nebuvau rimtai įsimylėjusi. Labai noriu įsimylėt ir...

Share Button
0

Saviterapija: apie psichikos – emocinę, sielos terapiją

  Dažnai, atsakinėdamas į klausimus, rašydamas ar konsultuodamas sakau „saviterapija“. Kas tai ir kaip tuo naudotis? Saviterapija, – tai psichologinis savęs gydymas, psichoterapija pačiam sau. Jos tikslas, kaip ir bet kokios kitos psichoterapijos ar...

Share Button
0

Seminaras: Dėmesingumu grįstas streso valdymas

Atrask gyvenimo džiaugsmą iš naujo – ateik į 8 savaičių (10 grupinių užsiėmimų ciklą) „Dėmesingumu grįstas streso valdymas“ 2014 metų balandžio 15 d. – birželio 17 d. Vilniuje Užsiėmimus ves Lietuvos sveikatos mokslų universiteto...

Share Button
0

Raktas į profesinę sėkmę – trijų specialistų akimis

Dažnas lietuvis teigia besidomintis sveika gyvensena ir mityba, tačiau visas tiesas pamiršta, vos peržengęs darbovietės slenkstį. Puodelis po puodelio kavos mieguistumui įveikti, darbas nuo ryto iki vakaro, nepakeliant galvos nuo kompiuterio, nereguliari mityba, piknaudžiavimas...

Share Button
0

Kada lietuviai pradės ginčus spręsti taikiai?

Pasaulyje plačiai taikomas taikaus ginčų sprendimo metodas mediacija Lietuvoje tarsi įstrigęs bandymų kelyje. Artimiausiu metu, pasinaudojant Norvegijos finansinio mechanizmo lėšomis ir šios šalies sukaupta patirtimi, Lietuvos teisėjai ir teisėjų padėjėjai bus mokomi mediacijos pagrindų,...

Share Button
0

Kodėl „neveikia“ knygos apie sėkmę?

Ar esate skaitę knygą apie saviugdą? Bent vieną iš tų, kurios moko, kaip tapti sėkminga, kurti puikius tarpusavio santykius su „antrąja puse“, uždirbti milijoną ar siekti svajonių karjeros? Galbūt tokia knygelė net guli Jūsų...

Share Button
0

Jei nusprendėte įsivaikinti

Lietuvoje kasmet įvaikinama apie 100 mažylių. Norint tapti įtėviais, neužtenka tik panorėti ir užpildyti prašymą. Būtina pasiruošti psichologiškai, tvirtai apsispręsti ir visiškai neabejoti dėl savo sprendimo. Psichologė Svetlana Ramoškienė pataria, į kokius klausimus turi...

Share Button
0

Pasidariau baisi cinikė: kaip pamilti žmones?

Klausimas: Neramina širdies ir proto daugybė emocinių ir psichologinių problemų, bet pagrindinė šiuo metu, kad pasidariau baisi cinikė ir apatiška aplinkai. Užaugino mane tėvai rūpestingai, bet nerodant jausmų. Mane visą gyvenimą nuvilia ir įskaudina...

Share Button
0

10 svarbių dalykų

Gyvenime yra esminiai dalykai ir yra antraeiliai. Taip jau dažnai nutinka, kad esminiai dalykai tampa antraeiliais arba išvis pasimiršta. Pasidalinkite su draugais ir tebūnie atminčiai: Pati didžiausia kliūtis – Baimė. Pati didžiausia klaida –...

Share Button
0

Štrobės iliuzija: haliucinacijos be psichoaktyviųjų medžiagų

Ko gero, tai – viena įspūdingiausių optinių iliuzijų, kokias tik yra tekę matyti. Jos poveikis išties neįtikėtinas – aplink regimas pasaulis pradeda deformuotis, vaizdas akyse pradeda banguoti, pulsuoti, susitraukinėti ir plėstis. Žodžiu, tikrų tikriausios...

Share Button
0

Kas nutinka, kai manome, jog esame nesvarbūs kitiems?

Ištrauka iš Ch.Andre knygos „Netobuli, laisvi ir laimingi: savivertės pratybos“ „Mano didžiausia baimė – sulaukti abejingumo. Bijau, kad mane pamirš, nesidomės manim. Kiekvieną kartą, kai jaučiuosi kitų nematoma, perregima, tai tas pats, lyg būčiau...

Share Button