Vyras pradėjo išgėrinėti ir tai tęsiasi jau beveik 2 metus
Klausimas: Gyvenu su vyru Londone, kartu auginam beveik 2 metų sūnų. Šiuo metu ieškome būsto, tai laikinai gyvename viename kambaryje, iki kol rasim butą. Viskas prasidėjo kai gimė mūsų sūnus. Jis pradėjo išgėrinėti po darbo,…
Buvimo šalia beprotybės fenomeno
Visuomenė drąsiau ėmė kalbėti apie depresiją. Liūdnumas,nuotaikos nebuvimas, nenorėjimas nieko veikti priskiriamas depresijai. Čia baimės debesys sklaidosi ir liga nebėra mįslinga. Štai schizofrenija yra būtent ta liga, kurios net pavadinimo garsiai tarti nevertėtų. Psichozė, shizofrenija,…
Kodėl vis daugiau porų miega atskirai?
Maždaug viena iš keturių porų miega atskiruose miegamuosiuose ar lovose, tai rodo 2015 m. atliktas Nacionalinio miego fondo tyrimas. 2013 metais Toronto Ryerson universiteto tyrimas šį skaičių padidino iki 30–40 proc. Kodėl šis skaičius vis…
Tyrimas patvirtino: Lietuvoje vaiku būti gera
2017 m. pradžioje „Save the Children International" atliko (End of Childhood) tyrimą, kurio metu išanalizavo 172 pasaulio šalių situaciją. Situacija analizuota pagal penkis faktorius: vaikų iki penkerių metų mirtingumą, pilnaverčio vaikų maitinimosi galimybę, galimybę lankyti…
Kodėl reikia ugdyti emocinį vaikų intelektą?
Ar pastebėjote, kad ne vienas buvęs nepažangus bendraklasis gyvenime pasiekė kur kas daugiau nei kai kurie gerai mokęsi mokiniai? Įdomu, kodėl taip nutiko? Ogi dėl puikiai išlavinto emocinio intelekto! Ilgą laiką emocinio intelekto ugdymui nebuvo skiriama…
Jaučiuosi priklausomas nuo feisbuko. Ką daryti?
žingsniai padėtų įveikti priklausomybę nuo interneto? Jaučiuosi blogai, jei bent kas pusvalandį, o kartais dažniau, neperžvelgiu, kuo dalijasi draugai feisbuke. Noras patikrinti įrašus slegia, neleidžia normaliai gyventi. Jurgis. Atsako andragogas, priklausomybių konsultantas Gediminas Norvilas Feisbuko…
Ką slepia užvertos vidinės durys?
Kiekvienas iš mūsų savo vidiniame pasaulyje turime ne vienas užvertas slaptas duris, pro kurias niekam nevalia įeiti, net ir mums patiems. Galime nujausti, kas už tų durų slypi, bet dažniausiai per daug baugu jas atverti…
Kas trukdo perimti gyvenimo vairą į savo rankas?
Mes nesame šiame pasaulyje visagaliai, bet nesame ir bejėgiai. Tai, kas mums nutiko yra mūsų likimas, bet tai, kas bus ateityje yra mūsų pasirinkimas. Mes renkamės, kiek prisiimti atsakomybės už savo gyvenimą, už sprendimus, pokyčius,…
A. Veryga: apsaugoti vaikus nuo smurto galima tik sutelkus tam visą visuomenę
Bet koks smurtas prieš vaikus – tiek fizinis, tiek emocinis – sukelia didžiules sveikatos ir socialines problemas visam likusiam gyvenimui, todėl siekiant sukurti sveikesnę ir laimingesnę visuomenę yra būtina mažinti žiauraus elgesio su vaikais apraiškas,…
Ankstyva mokyklos pradžia: „už“ ar „prieš“?
Dabartinės švietimo politikos siekis paankstinti privalomo ugdymo pradžią kelia diskutuotinų klausimų ir visuomenei, ir švietimo pagalbos specialistams. Šiuo metu ankstesnį atėjimą į bendrojo ugdymo sistemą (pirmą klasę) dažniausiai paskatina šešiamečių tėvai, pamatę sūnaus ar dukros…
Ginčas dėl alkoholio: litrai ar gyvenimai?
Ar tikrai lietuviai išgeria daugiausiai pasaulyje? Šis klausimas per pastarąsias dvi savaites sukėlė daug ginčų. Įvairios nuomonės išsakomos tuo metu, kai Seime ketinama balsuoti dėl priemonių, kuriomis siekiama sumažinti vidutinį per metus lietuvių suvartojamo alkoholio…
Noriu jį mylėti, jis man rūpi, bet aš nieko nejaučiu…
Klausimas: Man yra 22 metai. Tiesą pasakius, nežinau nuo ko pradėti, bet turiu problemą kuri kamuoja jau 6-7 metus. Beveik nieko nejaučiu. Tuo metu man buvo labai didele depresija. Nesenai buvome išsikėlę į Norvegiją, mano…
Ką tėvai turi stebėti augindami vaikus?
Ką tėvai turi stebėti augindami vaikus – straipsnis atskleidžiantis, kad vaikas nėra “kopūstas”, kuris užauga tik girdomas ir maitinamas, o yra “kempinė”, sugerianti viską iš aplinkos, kurioje auga ir atkreipiantis tėvų dėmesį į vaiko aplinką.…
Išsėtinė sklerozė – liga, puolanti jaunus žmones
Išsėtinė sklerozė – jaunų žmonių liga. Susirgimas ja luošina ne tik kūną, bet ir sielą – jauniems 20-40 metų žmonėms išsėtinės sklerozės diagnozė būna tarsi perkūnas iš giedro dangaus. Pasaulyje nuo šios ligos kenčia daugiau…
GEGUŽĖS 31-OJI – PASAULINĖ DIENA BE TABAKO
Kiekvienais metais gegužės 31 d. minime Pasaulinę dieną be tabako. 2017 metų Pasaulinės dienos be tabako tema – ,,Tabakas – grėsmė plėtrai“. Vienas svarbiausių šių metų kampanijos tikslų – parodyti, kad individualūs asmenys taip pat…
INFORMACIJOS VARTOJIMO YPATUMAI
Koks galingas ir populiarus tapo judėjimas už sveiką, gražų kūną, už gerą fizinę savijautą. Kaip pasikeitė ir keičiasi mūsų gyvenimo ir maitinimosi įpročiai. Pasvajokime, o kas būtų, jei dalį šios energijos skirtume asmenybės puoselėjimui, psichologinės savijautos…
Kaip išgyventi iki atostogų?
Kasryt ilgesingu žvilgsniu žiūrite į kalendorių ir skaičiuojate iki atostogų likusias dienas: mėnuo, dvidešimti dienų, Liko tiek nedaug, bet ir tą „nedaug“ reikia įveikti. Per ilgus mėnesius baigiate išeikvoti paskutinius energijos likučius. Nepasiduokite. Susiimkite. Finišo…
10 labiausiai nerimą mažinančių muzikos kūrinių
Kai kyla sunkumų darbe, mokymo įstaigoje ar asmeniniame gyvenime, imamės visų įmanomų priemonių, gudrybių ir technikų, kad tik nuramintume nervus. Pasidalinsime su jumis viena priemone, kurią patvirtino mokslas: susidarykite grojaraštį iš 10-ies dainų, kurios, kaip…
Iniciatyvos „Dydis nesvarbu“ įkūrėja: turime laužyti mitus apie kūną
Statistiškai mergaitės pirmą kartą apie savo figūros trūkumus pagalvoja būdamos penkerių šešerių metų. Švedai nustatė, kad apie ketvirtadalis septynmečių norėtų sulieknėti, o Amerikoje daugiau nei 80 proc. dešimtmečių jau yra išbandžiusios bent vieną dietą. Iniciatyvos…
Konferencija „Smurtas prieš vaikus. Jo poveikis sveikatai. Ką gali gydytojas?“
Kviečiame į kasmetinę VAIKŲ LIGONINĖS spaudos konferenciją Tarptautinei vaikų gynimo dienai pažymėti. Šių metų tema „Smurtas prieš vaikus. Jo poveikis sveikatai. Ką gali gydytojas?“ Vaikų ligoninės gydytojai susiduria su vaikų fizinio, psichologinio smurto ir nepriežiūros…
Kai ruošiuosi kibti į darbus, staiga dingsta noras, atrodo, kad kažkas siurbtų iš manęs energiją
Klausimas: Man yra 17 metų ir mokausi dvyliktoje klasėse. Visą laiką mokiausi išties gerai ir rasdavau laiko, taip pat noro mokslams. Bet pastaruoju metu, gal net nuo mokslų metų pradžios, atrodo, kad neturiu energijos mokytis.…
GROW modelio taikymas koučingo pokalbio metu
Savo knygoje “Didelio efektyvumo koučingas” (“Coaching for Performance”) John Whitmore daug pasakoja apie tai, kas yra koučingas, kur jis prasideda ir kur baigiasi. Šioje knygoje pirmą kartą paminimas ir GROW modelis. GROW modelis tai algoritmas,…
Nemokama paskaita „Kaip pažeidžiamumas gali padėti išlaikyti harmoningus santykius?“
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras tęsia atvirų paskaitų ciklą apie emocinę sveikatą ir šįkart kviečia į paskaitą tema: „Kaip pažeidžiamumas gali padėti išlaikyti harmoningus santykius?“. Dauguma žmonių nori gyventi darnoje su savo partneriu, siekia tobulumo…
Norėdami būti laimingi, dieną pradėkite nuo paprastos minties
Požiūris „būčiau laimingas, “ tėra mitas, žmogus gali būti laimingas ir be tam tikrų sąlygų, sako klinikinė psichologė Aistė Diržytė. „Laimės hormonai gali aktyvuotis ir jų aktyvavimasis priklauso nuo to, ką mes darome su savimi…
Nepavydėkite turintiems gerą atmintį – jie susiduria su kitais sunkumais
Fenomenalia atmintimi pasižymintys žmonės paprastai labai gerai geba atsiminti konkrečius dalykus, bet nesugeba kurti abstrakčių prisiminimų ir tarp jų rasti sąsajų, sako Vilniaus universiteto Bendrosios psichologijos katedros profesorius Albinas Bagdonas. Pasak Vilniaus universiteto Biomokslų instituto…
Psichologė Aistė Mažeikienė pataria abiturientams, kaip suvaldyti stresą dėl egzaminų
Įsibėgėjant egzaminų sesijai, daugelis abiturientų ima nerimauti: jaudinasi dėl savo pasiruošimo, būsimų rezultatų, artimųjų lūkesčių. Kaip suvaldyti jaudulį ne tik abiturientams, bet ir jų tėvams pataria Kazimiero Simonavičiaus universiteto dėstytoja psichologė Aistė Mažeikienė. Artėjant brandos…
Pokyčių konferencija „Išdrįsk pradėti“
IŠDRĮSK PRADĖ ...imtis verslo ar naujos veiklos ...ieškoti kito darbo ...sportuoti ...sveikai maitintis ...gerinti santykius ...gražinti namus ...keliauti ...mokytis ar SIEKTI KITŲ SAVO TROŠKIMŲ! Pokyčiai neįvyksta per vieną dieną, bet žengti pirmą žingsnį gali jau…
Susigrąžinti save
Jei vertybės ir institucijos nesuteikia atramos, kiekvienas žmogus turi pasinaudoti visomis įmanomomis priemonėmis, kad susikurtų prasmingą ir malonų gyvenimą. Nėra kitos išeities iš šios keblios padėties, kaip tik pačiam žmogui paimti viską į savo rankas.…
Kodėl „geros“ mergaitės myli „blogus“ vaikinus?
Sena kaip pasaulis istorija: ji graži, protinga, sėkminga, tačiau metų metus džiūsta dėl to, kuris nevertas nė mažojo josios pirštelio. Infantilus egoistas, - ją traukte traukia atiduoti visą savo meilę žmogui, kuris negeba puoselėti sveikų…
Psichiatras: atrodo, kad dabar tėvai bijo vaikų
Tėvystės reikia mokytis kaip abėcėlės, tik tada bus galima su vaikais susitvarkyti, jų nebijoti – kartais atrodo, kad vyrauja pedofobija, suaugusieji mano, kad, vos ką nors pasakę vaikams, pateks į kalėjimą. Taip sako vaikų ir…
5 faktai apie vaizdo žaidimų naudą
Moksleivių išsvajotos atostogos jau ne už kalnų, todėl daugelis jų jau pradeda svajoti apie laisvalaikį vasarą. Be abejonės, viena populiariausių veiklų šiuolaikinio jaunimo tarpe yra vaizdo žaidimai. Ne paslaptis, kad tėvai šiuo atžvilgiu yra gana…
Svajonių profesija: kokia ji ir kaip ją atrasti?
Karjeros kelio pasirinkimas vienokia ar kitokia forma vyksta visuose mūsų gyvenimo etapuose – renkamės studijų kryptį, keičiame darbo poziciją. Ypatingai toks pasirinkimas svarbus vyresnių klasių moksleiviams. Tai kokią gi profesiją pasirinkti? Profesijos prestižas – dar…
Konstruktyvus grįžtamasis ryšys: kaip atspindėti realybę?
Kad žinotume, kaip iš tiesų atrodome – būtina kartais pažiūrėti į veidrodį. Tuo veidrodžiu mūsų visuomenėje, organizacijose, šeimose, draugų rate tampa kiti žmonės – jie atspindi mūsų elgesį. Deja, tas veidrodis kartais gerokai iškreipia realų…
Skausmo išpažintis
Labas, aš esu Skausmas. Fizinis ir Emocinis. Visų labai nemėgstamas ir vengiamas. Tačiau būtinas ir svarbus Jums, nes: ○ Aš apsaugau nuo dar didesnių blogybių. Kaip? Pvz. kai Jums skauda galvą, nugarą ir Jus jau…
Ar „buvimas savimi“ tikrai padeda kilti karjeros laiptais?
Populiariausias karjeros patarimas gali būti visiškai netinkamas, teigia BBC žurnalistė Lennox Morrison interneto svetainėje Šiuo metu „būti savimi“ – dažniausiai girdimas karjeros patarimas. Tai pataria visi – nuo verslo lyderių konferencijų salėse iki kalbėtojų per…