Author: moderatorius
RENKAMOS DVI PSICHOLOGINĖS ASMENYBĖS AUGIMO GRUPĖS
„Galvodamas tu nesprendi problemų, galvodamas tu jas kuri. Sprendimas visada ateina, kai išeini iš galvojimo ir bent akimirkai patenki į tylos ir Absoliutaus Buvimo būseną. Tada, truputį vėliau, kai sugrįžta mintys, ateina kūrybinis sprendimas, kurio anksčiau nebuvo. Palik perdėtą galvojimą ir pamatysi, kaip...
Tyrimas: kodėl nemažėja rūkančių paauglių?
Kodėl vis daugiau paauglių susigundo pamėginti elektronines cigaretes? Nauja studija, publikuota žurnale „Tabacco Control“, skelbia, kad dėl neišnykstančios priklausomybės kalti cigarečių skoniai, o ne nikotinas. Vadinamoji elektroninė cigaretė yra elektroninė nikotino pristatymo sistema, kuri padeda inhaliuoti (įkvėpti) nikotino tirpalo, kitaip...
Kas yra socialinė inžinerija?
Į žmogiškąjį faktorių atsižvelgti reikėdavo visais laikais. Bejausmė skaitmeninė technika saugumą padidino, tačiau kartu atvėrė kelius žmogaus psichologijos vingrybėms ir silpnybėms krėsti vis didesnes šunybes. Apžvelkime dažniausiai pasitaikančius socialinės inžinerijos „pokštus”. Visuomenė, itin aktyviai migruodama į skaitmeninę erdvę, nešasi kartu...
Psichoterapeutas pristato: Jūsų Šešėlis
Ar jums yra buvę, kad pasielgėte ne taip, kaip pats iš savęs tikėjotės, ne taip, kaip manote, kad reikėtų elgtis? Ar yra nutikę, kad jūsų pačių reakcija į kokį nors reiškinį jus nustebina, kad reaguojate pernelyg stipriai ir emocingai: piktinatės,...
Kaip persitvarkė žmonija
Kartą vienoje valstybėje pradėjo siautėti nuožmūs kalnų katinai manulai. Lūšies dydžio manulai puikiai laipiojo bet kokiom sienom, šokdavo ant žmogaus iš viršaus ir perkąsdavo gerklę. Kuo daugiau žmonių apgrauždavo manulai, tuo darėsi protingesni. Ant kojų buvo sukelta kariuomenė, vilkiniai šunys,...
Suaugę alkoholikų vaikai
Dr. Janet Geringer Woititz „Suaugę alkoholikų vaikai” (2016) (Papildytas leidimas) Išleido: Vaga Vertė: Lina Černiauskaitė Knygos autorė – amerikiečių psichologė, suaugusių alkoholikų vaikų judėjimo pradininkė. Tarptautinį pripažinimą pelniusio veikalo „Suaugę alkoholikų vaikai“ autorė pažvelgia į vidų tų, kurie augo priklausomybių kamuojamose,...
Lietuviams rūpi tik atlyginimas. Ar tikrai?
Po ilgų vasaros atostogų, rudens pradžioje vėl prasideda aktyvios naujų darbuotojų paieškos. Įmonės, norinčios pirmos prisivilioti geriausius specialistus, jau suka galvas, kaip sukurti patraukliausiais motyvacines sistemas, kad darbuotojai pasirinktų būtent jas. Lietuvos gyventojų apklausa parodė, kad net 98 proc. mūsų...
Užstrigusi gyvenimo plokštelė. Kaip ją pakeisti? Kai dekoracijos keičiasi, o scenarijus išlieka tas pats
Šiame straipsnyje sužinosi, kaip susiformuoja elgesio scenarijai ir kaip juos pakeisti, kad galėtume tapti efektyvesni, kurti gražius ir darnius santykius, pagerinti savo gyvenimo kokybę įvairiose srityse. SUPER FUNKCIJA – AUTOPILOTAS Ar tu pastebėjai, kad gyvenime yra tokių situacijų, kuriose viskas...
Ateityje žadama nauja terapija patyrusiems insultą
Bandymas su pelėmis, atliktas Pietų Kalifornijos universitete (ang. santr. USC – The University of Southern California) ir publikuotas žurnale „Nature Medicine“, parodė, kad kamieninių ląstelių ir eksperimentinės medžiagos mišinys galėtų paspartinti atsigavimą po insulto, – rašo upi.com. Mokslininkai iš USC...
Kaip žiniasklaida gali sumažinti nusikaltimų skaičių?
JAV mokslininkai ištyrė ir nustatė keistą dėsningumą, kad visų vienišų žudikų, kurie vienu užpuolimu stengiasi išžudyti kuo daugiau žmonių, portretai yra neįtikėtinai panašūs. Jie atskleidė, kad beveik visi amoko (aptemusios sąmonės būsena) apimti nusikaltėliai serga depresija ir būna socialiai izoliuoti,...
Nepatogi tiesa. Kodėl verta tikėti stereotipais?
Žodis „stereotipas“ kilęs iš poligrafijos, kur jis reiškia spausdinimo formą, rinkinio kopiją ar klišė. Ilgainiui šis žodis įgijo ir kitą prasmę bei pradėjo reikšti dar ir visuomenėje įsigalėjusį supaprastintą išankstinį nusistatymą. Paties žodžio „stereotipas“ konotacijos neigiamos: pasiduoti stereotipų įtakai gėda,...
Kada prasideda tėvystė?
Kiekvienoje tautoje nuo neatmenamų laikų galime rasti įvairiausių tabu, ritualų bei papročių, kurių pagrindinė paskirtis buvo apsaugoti mamą ir būsimą kūdikį nuo įvairiausių ligų ir pavojų. Itin sparti praėjusio amžiaus mokslo ir medicininių technologijų plėtra atmetė intuityvią, metaforomis ir vaizdiniais perduodamą...
„Baubas“ pamokoje: kaip išnaudoti mobiliojo telefono galimybes ugdymo procese?
Ne tik suaugusieji, bet ir mokiniai be mobiliojo telefono vargiai įsivaizduoja savo dieną. Mobiliuoju telefonu galime bendrauti per atstumą, fotografuoti, naršyti internete, žaisti, naudotis žemėlapiais ir atlikti daugelį kitų funkcijų. Tačiau, nepaisant to, dažnai mokykloje mobilusis telefonas yra uždraustas prietaisas....
Kodėl po 40-ies reikia dirbti tris dienas per savaitę?
Beveik 7 tūkstančiai žmonių, vyrų ir moterų, dalyvavimo tyrime, kurį atliko Melburno taikomosios ekonomikos ir sociologijos instituto specialistai. Savanoriams buvo per 40, mat mokslininkai norėjo išsiaiškinti, kaip našiai galima dirbti sulaukus tokio amžiaus, praneša z-news.xyz. Sutrumpinus darbo laiką – didžiausias...
Ką daryti, kai santykiai ima slėgti?
Klausimas: Su draugu draugaujame metus laiko, tačiau jaučiu, kad santykiai tampa sunkūs. Net santykių pradžioje buvo labai sunku su juo bendrauti, kiekvienas mano pastebėjimas ar nuomonės išsakymas sukeldavo jo priešiškumą, gynybinę reakciją į elementariausią smulkmeną. Dabar situacija kažkiek pagerėjo, bandome...
Išrankūs valgytojai: vegetarai psichologų akimis
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių atsisako mėsos produktų ir pereina prie vegetarinės mitybos. Tiesa, mitybos įpročius daug kur lemia kultūrinė aplinka, tradicijos. Indijoje beveik kas antras gyventojas – vegetaras. Europoje vegetariškiausi – britai. 2006 m. duomenimis Didžiojoje Britanijoje beveik 4...
Prieš vairuodami peržiūrėkite savo vaistus
Ne tik alkoholis ar narkotinės medžiagos, bet ir medikamentai gali paveikti vairuotojo būseną ir tapti autoįvykio priežastimi. Gydytojai įspėja, jog ypač vartojant stiprius preparatus apsvaigusio žmogaus reakcija menkai tesiskiria nuo smarkiai išgėrusio asmens. Vairuotojas vaistų šalyje „Vairavimą paveikti gali daugelis...
Gešė Gyalten: įvadas į Tantrą ir Čoden Rinpočės gyvenimo istorija (video)
Tibetas garsėja tuo, kad išlaikė ir išvystė senąsias budizmo praktikas, praturtinęs jas vietinėmis tradicijomis. Gešė Gyalten, savo viešnagės metu Vilniuje, glaustai perteikė mokymą, prieinamą kiekvienam aktyviam, siekiančiam suprasti save ir pasaulį žmogui bei pasakojo savo mokytojo, garsaus jogo Čoden Rinpočės...
Kaip gyvenimas mieste veikia vaikų psichiką?
Gyvenimas mieste gali turėti neigiamą poveikį protiniam mažų vaikų vystymuisi, teigia mokslininkai. Jie nustatė, kad didmiesčių vaikai turi beveik du kartus didesnę tikimybę patirti psichozės priepuolius, nei tie, kurie auga užmiestyje. Keli ankstesni tyrimai nustatė stiprų ryšį tarp gyvenimo mieste...
Lėtinio nuovargio istorija: viduramžiais vienuolius puldavo „vidudienio demonas“
Pervargimas – neretas dalykas šiuolaikinio žmogaus gyvenime. Jei per stebuklą nepatyrėte to savo kailiu, tikriausiai girdėjote apie garsenybes, kartais atšaukiančias gastroles ar filmavimus dėl diagnozuoto išsekimo (exhaustion). PSO įvardija kelias pervargimo rūšis (susijusias, tarkime, su nėštumu ar persitempimu), be to,...
Sendaikčių turgus
Vadinamieji „blusų turgūs” ir sendaikčių krautuvės yra visuomeninės savęs pažinimo vietos. Toks savęs pažinimas maskuojamas nekaltu laisvalaikio leidimu ir čia patiriamais malonumais. Tarsi šiaip sau, savo malonumui, ramiai vaikštoma tarp prekystalių, bet įdėmus žvilgsnis apžvelgia spalvingą išdėliotų daiktų netvarką ir...
7 elgesio modeliai, gadinantys poros santykius
Klausimas, kodėl išgaruoja meilė ar kodėl pradžioje vienas kitą nepaprastai mylėję partneriai galiausiai visai vienas nuo kito atitolsta, yra viena didžiausių mūsų pasaulio paslapčių. Kodėl mūsų kažkada mylimam žmogui jausta aistra, trauka, susižavėjimas bei atvirumas bėgant metams išgaruoja? „30 metų...
Tyrimas: kas yra dežavu ?
Prancūzų kalboje déjà vu pažodžiui reiškia „kažkur matyta“. Taip pat terminas dežavu yra naudojamas apibūdinant fenomeną, kuomet yra juntamas jausmas, kai atrodo, jog dabar juntamas potyris ar matomas vaizdas jau buvo mus aplankęs praeityje. Savaime suprantama, dežavu nėra sutrikimas „Matricoje“,...
Vienišumas yra baisi, tikra tiesa
Apie vienatvę niekad nebuvo vienos nuomonės – apsivalymas tai ar kančia, norma ar patologija, bet žmonės kentė nuo vienišumo visais laikais. Man visada atrodė, kad šį sunkų klausimą būtina tyrinėti. Jau vaikystėje man ypatingą įspūdį paliko knygutė apie berniuką Palę,...
Kuo tinginiai pranašesni už visur skubančius?
Nustatyta, kad daugiau mąstantys žmonės žymiai pasyvesni už tuos, kurie galvoja mažiau. Kitaip tariant, protingi žmonės tingi ir mažiau juda, skelbia „The Independent“. JAV mokslininkų atlikto tyrimo išvados pagrindžia idėją, kad didelį intelekto koeficientą turintys žmonės ne taip greitai praranda...
M. Litvakas: Liaukitės tikėjęsi, pradėkite veikti
Nori būti naudingas kitiems – gyvenk dėl savęs. Nežinai, kaip auklėti vaiką – palik jį ramybėje. Tave pavadino kvailiu – sutik. Psichologo Michailo Litvako teiginiai šokiruoja. Žmogus, parašęs 20 knygų psichoterapijos, bendravimo, valdymo psichologijos tematika, kuriose siūlo originalius kovos su stresu...
Bedarbiai – kaip keičiasi jų streso įveika, asmenybė ir savigarba? (Erikas Siudikas)
Iliustracija: tookapic / pixabay.com Skirtingais amžiaus tarpsniais žmogus susiduria su skirtingais raidos iššūkiais. Ne išimtis ir profesinės karjeros raida. 15-24 metų amžiaus jaunuoliai išbando save profesinės karjeros srityje, mokydamiesi, lavindami savo profesinius įgūdžius, ieškodami savo darbo vietos. 25-44 metų amžiaus...
Neurobiologas pasakoja apie tai, kas negerai su mūsų smegenimis
Savo naujoje knygoje “Idiotiškos smegenys” Dinas Barnetas aiškina, kodėl mūsų smegenys evoliucionavo, kad mums trukdytų, rašoma portale Smithsonianmag.com. Supraskite jį teisingai: Dinui Barnetui (Dean Burnett) patinka žmogaus smegenys ne mažiau, nei kitiems neurobiologams. Tačiau jis atvirai prisipažįsta, kad jose „daug šiukšlių“....
Ką svarbu žinoti priešmokyklinukų tėvams?
Rugsėjo 1-ąją visi šešiamečiai susirinks į priešmokyklines grupes darželiuose ir mokyklose. Šiemet priešmokyklinis ugdymas tapo privalomas visiems vaikams, kuriems liko metai iki mokyklos. Jau praėjusiais metais priešmokyklines grupes lankė beveik 98 proc. šešiamečių. Specialistai pabrėžia, kad prieš pirmąją klasę vaikams...
Mamytės ir tėveliai kviečiami apsilankyti „Šeimų mokyklėlėje“
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei sveikatinimui. Būsimos ir esamos mamos konsultuojamos aktualiais klausimais. Į paskaitas kviečiamos šeimos, besilaukiančios arba auginančios vaikučius. Paskaitos – nemokamos. 2016 m. rugpjūčio – spalio mėn. paskaitų grafikas:...
4 labiausiai santykius griaunančios ydos
Išnagrinėjęs nemažai įvairių sutuoktinių gyvenimų, šeimos psichoterapeutas Džonas Gotmanas pastebėjo keturis dalykus, kurie yra rimtas įspėjimas, jog jūsų santykiams gresia pavojus. Su kokiomis problemomis susiduria poros? Kaip žinia, problemų būna labai daug ir įvairių, kiekviena pora anksčiau ar vėliau patiria...
Kaip gyvenimas moko dėkingumo?
Dėkingumas. Ką Jums sako šitas žodis? Kokią reikšmę Jums jis turi? O gal… jokios? Prieš kokius 5 metus šitas žodis man nereiškė absoliučiai nieko. Aš gal net nesuvokiau jo prasmės ir reikšmės. Žinojau, kad toks žodis yra, bet man jis ir...
Ar lietuviai bus krišnaistai?
„Senovės baltų religinė bendrija“, save dar vadinanti „Lietuvos Romuva“ (todėl toliau ją vadinsiu tiesiog Romuva) skaičiuoja jau dvidešimt penktus savo veiklos metus, nors neoficialiai ši veikla yra gerokai ilgesnė. Per šį laikotarpį padarytas įdirbis juntamas visoje Lietuvoje. Anapilin iškeliavus ilgamečiam...
Kai vaikas sako NE
Skamba neįtikinamai? Išbandykite patys! Nevalgysiu, nesirengsiu, nesiprausiu, nemiegosiu…. Jei tai girdime kasdieną, vaiko priežiūra gali pavirsti tikru kovos lauku…arba linksmu, kūrybišku bendravimu. Antramečių mažylių tėveliai kasdieną daugybę kartų yra priversti rinktis: „šturmuoti“ rodos, neįveikiamą „ne“ tvirtovę ar taikiai pasiekti norimų...
Gyvenimo būdas pagal Skotą ir Heleną Nėringus
Sutuoktinių pora Skotas ir Helena Nėringai buvo itin paprasto gyvenimo pradininkai. 1932 metais (pačiame pasaulinės ekonominės krizės įkarštyje) jie paliko Niujorką ir pradėjo naują gyvenimą Vermonto Žaliosiose Klavose. Iki pat senatvės savo fermoje jie bandė gyventi savarankiškai, pasikliovė tik savo...
Baigta rengti Lytiškumo ugdymo programa
Švietimo ir mokslo ministerijoje dirbusi darbo grupė baigė rengti Sveikatos ir lytiškumo ugdymo bei rengimo šeimai programos projektą. Programa įsigaliotų švietimo ir mokslo ministrei Audronei Pitrėnienei pasirašius įsakymą. Planuojama, kad pagal naują programą mokyklose bus pradėta dirbti 2017 m. Švietimo...
Ieškau poros…
Šį straipsnį rašiau galvodama apie tuos, kurie kantriai ar mažiau kantriai ilgisi, laukia ar ieško žmogaus, su kuriuo užmigtų ir pabustų, dalintųsi buitimi ir būtimi. Žmonės ieško meilės, siekia sukurti stabilius, tvirtus, palaikančius santykius, kurie užtikrintų daugybės kitų poreikių patenkinimą,...
Internetinės pažintys moksliniu požiūriu: Kaip susirasti idealią antrąją pusę?
Tad, kaip gi susipažinti, susirasti antrąją pusę? Visame pasaulyje 91 milijonas žmonių naudojasi pažinčių puslapiais ir programėlėmis. Rasti tuose milijonuose „tą vienintelį“ žmogų – keblus dalykas, bet kartais tame gali pagelbėti mokslas, pasakoja daktaras Zandas van Tulekenas, portale BBC. Man 37...
6 priežastys, kodėl moterys palieka santuoką
Apie skyrybas su savo sutuoktiniu svarstančioms moterims šeimos terapueutai tampa tarsi tuo paskutiniu šiaudu, galbūt vis dar galinčiu išgelbėti, jų akimis, jau visai pašlijusią santuoką. „Labai dažnais atvejais šių moterų vyrai iki šio momento net nežino, kokios gilios ir sunkios...
Ar esate psichopatas?
Priešingai populiariems įsitikinimams, psichopatai gali būti ir geri, ir blogi, arba abu vienu metu, teigiama portale IFLScience. Apskritai, jie yra kūrybingi, impulsyvūs, maištingi, emociškai lankstūs, o dažnai ir labai sėkmingi bei produktyvūs darbuotojai. Tačiau kaip sužinoti, ar jūs pats nesate...
