Straipsniai, aktualijos, testai, humoras
Dean Burnett, neurologijos mokslų daktaras, ėmėsi tyrinėti laimę, kaip ji atsiranda smegenyse, neurochemine prasme. Smegenų ląstelės, neuronai, tarpusavyje komunikuoja neoromediatorių pagalba, kurie perneša signalą nuo vieno neurono prie kito. Neuromediatorių yra daug ir skirtingų rūšių, manoma, kad bent kelios iš...
Daugelis protingų, talentingų ir turinčią puikių idėjų moterų įsitikinusios kad iš aplinkinių teikiamo grįžtamojo atsako gauna objektyvios informacijos apie save – savo gebėjimus, stipriąsias ir silpnąsias savybes, savo darbą. Paradoksalu, bet dauguma jų siaubingai bijo nesėkmių ir kritikos –galvodamos, kad...
LIETUVOS ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS PSICHOLOGIJOS ASOCIACIJA kartu EUROPOS ASOCIACIJA, vienijančia skirtingų Europos šalių Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) asociacijas – EUROPEAN ASSOCIATION FOR MINDFULNESS-BASED APPROACHES (EAMBA) 2019 m. rugpjūčio mėn. 23 d. Vilniuje organizuoja tarptautinę konferenciją, skirtą praktikuojantiems Mindfulness bei Mindfulness mokytojams. Konferencijos...
Kas dedasi žmogaus galvoje, kai jis ieško gyvenimo prasmės? O kai susiduria su sunkumais, kai patiria netektį? Ar tokiais atvejais jam padeda tikėjimas aukštesnės jėgos egzistavimu? Atsakymų į šiuos ir panašius klausimus ieško pasaulyje gana jaunas mokslas – religijos psichologija....
Matthew Syed „Tu esi nerealus: išdrįsk įgyti pasitikėjimo savimi (ir galbūt pakeisti pasaulį). Dienoraštis“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Vertė: Justina Mikeliūnaitė Puslapiai: 160 ISBN: 9786094380273 Matthew Syed dėka viso pasaulio vaikai sužinos, kokie jie yra nuostabūs. Knyga „Tu esi...
Smurtas artimoje aplinkoje, nepaisant pokyčių teisinėje struktūroje, įvairių sprecializuotos pagalbos centrų steigimo, išlieka viena skaudžiausių visuomenės problemų. Nukentėjusiems nuo smurto asmenims plačiai Lietuvos mastu taikoma kompleksinė (psichologinė, socialinė, teisinė) pagalba. Smurtinį elgesį naudojantiems asmenims pagrindinis elgesio keitimo būdas išlieka bausmės,...
Vaizdinėse socialinės žiniasklaidos platformose – „Instagram“ ir „Snapchat“ šiandien viešpatauja paauglės. 2016 m. 58 procentai iš 400 milijonų „Instagram“ svečių buvo moteriškos lyties, o paauglės „Instagram“ ir „Snapchat“ tinkluose lenkia vaikinus dviženkliais skaičiais. Merginos gauna ir išsiunčia daugiau žinučių, įkelia...
Lietuvoje yra nemadinga kalbėti apie mokslininkus, kai tuo tarpu kitose išsivysčiusiose šalyse yra priešingai – jų veikla laikoma viena patraukliausių, nes leidžia prisidėti prie valstybės gerovės pasitelkiant intelektą. Šiuos ir kitus iššūkius naujoje monografijoje „Mokslininko intelektinė lyderystė aukštajame moksle: poreikis,...
Praktinis dr. Juliaus Neverausko seminaras ĮSISĄMONINIMO PSICHOLOGIJOS (MINDFULNESS) METODIKOS JAUNIMUI IR VAIKAMS 2019 Papildyta naujausia medžiaga 2019 m. birželio 2 d., Vilniuje Atnaujinto seminaro dalyviai bus supažindinami su naujomis technikomis, kurios pastaruoju metu naudojamos sveikų vaikų, paauglių ir jaunų žmonių...
2019.04.11 Seimas priėmė Vaiko teisių apsaugos pagrindų įstatymo pataisas. Už jas balsavo 71 parlamentaras – visi dalyvavusieji balsavime. Tai minimalus įstatymui priimti reikalingas balsavime dalyvaujančių Seimo narių skaičius. Už pataisas balsavo valdančiosios „valstiečių“, socialdarbiečių ir „tvarkiečių“ frakcijos, Lietuvos lenkų rinkimų...
Žvelgiant į šiandienos laikus, moralinis potraukio tai pačiai lyčiai vertinimas pateikiamas dviejuose Katalikų Bažnyčios dokumentuose, paskelbtuose 1975 ir 1978 metais. 1975-ųjų Deklaracijoje dėl kai kurių seksualinės etikos klausimų Persona humana („Žmogaus asmuo“) kalbama, jog lytinės galios naudojimas turi gerbti jos...
Gintautas Vaitoška „Homoseksualumas: ko nebeleidžiama pasakyti?“ (2019) Leidėjas: Artuma Puslapiai: 160 ISBN: 9789986461845 Greičiausiai būsite matę filmą „Kinsey” (2004). Ar tai viskas, ką reikia žinoti apie šį seksologijos klasiką? O Sigmundas Freudas? Kodėl šiandien cituojama tik pirmoji jo Laiško amerikietei...
Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto, Psichiatrijos klinikos docentas, gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Eugenijus Laurinaitis balandžio 18 d. Mažojoje auloje skaitys viešą paskaitą „Žmogus šiuolaikiniame pasaulyje: kartu ar atskirai?“ Jis kalbės apie žmonių santykį su pasauliu ir pačiais savimi: „Socialiniai tinklai sukuria įspūdį,...
Kodėl vaikai serga cukriniu diabetu ar atopiniu dermatitu? Meno terapijos konsultantė Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė mano, kad šias ir kitas ligas sukelia psichologinės priežastys. Tad nereikėtų numoti ranka net į menkiausią vaiko skundą sveikata. Pokalbis apie vaikų ligas ir galimas jų priežastis...
Dr. Vaida Asisi – Austrijoje sertifikuota klinikinė ir sveikatos psichologė, daugelį metų dirbanti klinikinį darbą. Jos specializacija – vaikų, jaunimo ir šeimos psichologija. Ją pakalbino Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Sveikatos psichologijos katedros docentė, sveikatos ir klinikinė psichologė dr. Giedrė...
Kviečiu visus, jau susipažinusius su fraktalinio piešimo pagrindais, į tolimesnę pažintį su kitomis fraktalų rūšimis. Atėjo laikas pasijaust tikrais menininkais, pagerinti santykius su artimaisiais, padėt savo norams pildytis ir patirti daug nuotykių su bendraminčiais. Seminarų metu jūsų laukia: pažintis su...
Kasdien pasidalinti dešimtimis asmeninio gyvenimo epizodų socialiniuose tinkluose, kas ir sparčiai populiarėjančiame „Instagram Stories“ – norma ar jau priklausomybė nuo dėmesio? Kaip kepu pyragą, tepu naują kremą ant veido, derinu šiandienos „outfit‘ą“… O gal priešingai – kaip nustojau pirkti, vengiu...
Matthew Syed „Tu esi nerealus: dienoraštis. Išdrįsk įgyti pasitikėjimo savimi (o galbūt ir pakeisti pasaulį)“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Vertė: Justina Mikeliūnaitė Puslapiai: 160 ISBN: 9786094380266 Tarptautinis bestseleris, kuris pakeitė daugelio vaikų ir paauglių gyvenimus. Jei nori labiau pasitikėti...
„Amžius senatvei įtakos neturi, mes patys renkamės, kada mums pradėti senti“, – įsitikinusi kaunietė, praktikuojanti sveiką gyvenimo būdą. Su Virginija (61 m.) susitikome ankstyvą rytą Nemuno saloje, apsuptoje laikinosios sostinės miesto šurmulio. Kasdienis judėjimas, bendravimas ir subalansuota mityba Virginijai leidžia...
Jei apsidairę vis pastebite blogai besielgiančius, nedrausmingus vaikus, tai ne vien jūsų vaizduotės vaisius. Šiuolaikiniai vaikai iš esmės skiriasi nuo ankstesnių kartų. Jie iš tiesų turi mažiau savikontrolės. Paprastai tariant, išgyvename savireguliacijos krizę. Leidyklos VAGA išleistoje knygoje „Geros žinios apie...
Šio straipsnio atsiradimą lėmė Anastasijos Novyh knygos. Tai nėra mokslinis darbas, šio teksto tikslas padėti ieškantiems naujų savęs pažinimo ir savipagalbos kelių. Jei su humoru – visi nauji žmogaus vystymosi keliai prasideda nuo „Šiuo metu mokslo neįrodyta”. Jau 27 metus dirbu...
Vytauto Didžiojo universiteto profesorius, VDU Socialinės antropologijos centro vadovas Vytis Čiubrinskas neseniai grįžo iš Indijos, kur vykdė lauko tyrimą Pandžabo kaimuose. Mokslininkas pusantro mėnesio gyveno indų šeimose, betarpiškai stebėjo jų santykius, migracinį elgesį. Antropologijos profesoriaus tyrinėjimų sritis – emigracija ir...
Vaikų įtraukimas į bendrą veiklą – receptas, užtikrinantis santarvę ir tvarką namuose. Kasdieniai namų ruošos darbai, kuriuos tėvai ir vaikai atlieka kartu, padeda kurti ir išlaikyti stiprius tarpusavio santykius. Nuo pat mažumės kartu dirbdami su vaikais, džiaugsitės ne tik tiesioginiais...
Gintaras Chomentauskas „Šeima vaiko akimis“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Puslapiai: 200 ISBN: 9786094380297 Dr. Gintaras Chomentauskas – plačiai žinomas psichologas, licencijuotas Europos psichoterapijos asociacijos psichoterapeutas. Studijavo ir pats dėstė Vilniaus universitete, Maskvos M. Lomonosovo universitete, Kalifornijos šeimos studijų centre,...
Amerikiečių psichiatrės, psichoanalitikės Gail Saltz teigimu, senatvės baimė – viena iš dažniausių žmonių jaučiamų baimių. Iš tiesų kūnas nuolat keičiasi, todėl bėgant metams pasirodo kitokių bruožų, požymių. Medikų manymu, žmonėms vertėtų žinoti, kokie pokyčiai natūralūs, neturintys kelti nerimo. Straipsnyje brightside.me...
Norite pradėti sportuoti, tačiau vis atidėliojate? Apie dažniausias kliūtis ir kovą su tinguliu kalbamės su Vilniaus universiteto Filosofijos fakulteto Konsultavimo ir mokymų centro psichologe Ieva Vasionyte. – Kodėl taip sunku prisiversti išjudėti ir pradėti reguliariai sportuoti? – Pagrindinė priežastis paprastai būna motyvacijos stygius arba...
Lietuvos Jaunųjų maltiečių vadovė Neringa Sukauskaitė: „Savanorystė jaunuoliams neretai padeda atrasti save“ „Atsimenu, vienoje iš pirmųjų maltiečių stovyklų manęs organizatoriai paklausė, kaip aš ten jaučiuosi, – prisimena Lietuvos Jaunųjų maltiečių vadovė Neringa Sukauskaitė. – Toks klausimas mane nustebino, tačiau kartu...
Spinduliuojanti noru gyventi, charizmatiška, pilna vidinės ramybės viešojo kalbėjimo ir baimės paleidimo trenerė M. Mikalauskienė – visa tai suderina ir su išskirtiniais profesiniais pasiekimais. Kelerius metus ji buvo viešojo kalbėjimo trenerė su „Own the Room“, viena pasaulyje garsiausių viešojo kalbėjimo...
Noah J. Goldstein, Robert Cialdini, Steve Martin „Mažoji TAIP knyga“ (2019) Išleido: Žmogaus studijų centras Vertė: Milda Pajarskaitė Puslapiai: 120 ISBN: 9786094380280 Bestselerio „Įtakos galia“ autorius Robertas B. Cialdini drauge su pripažintais įtikinimo paslapčių tyrėjais Steve‘u Martinu ir Noah Goldsteinu...
Taip nutinka dažniausiai dėl trijų priežasčių. Pirmas rizikos veiksnys yra brendimas. Keičiantis kūnui, mergaitė tampa drovesnė. Ji sunerimsta, ar jos kūnas atitinka žiniasklaidos, tėvų ir bendraamžių keliamus reikalavimus, ima vaikytis lieknumo idealo. Šiuo metu ji perima visuomenės reikalavimą būti „gera...
Teigiama, jog gera pradžia – pusė darbo, o kas yra visas darbas? „Antrąją visumos dalį sudaro kokybiškas poilsis. Gerai dirbti gali tik tas, kuris moka gerai ilsėtis“, – įsitikinęs žinomas Lietuvos psichiatras, psichoterapeutas, Vilniaus universiteto docentas Eugenijus Laurinaitis, kovo 30...
„Dailės terapijos metodų taikymo galimybės dirbant su vaikais“ – tai – praktinis / mokomasis / patyriminis seminaras, kurio metu bus taikomi dailės terapijos metodai, pristatomos įvairios meninės raiškos galimybės, siekiant gerinti bei palaikyti vaikų fizinę, psichinę bei dvasinę sveikatą. Seminaras...
Tomas Vaiseta „Vasarnamis: Vilniaus psichiatrijos ligoninės socialinė istorija (1994-1990)“ (2019) Išleido: Lapas Puslapiai: 272 ISBN: 9786098198133 Ligoninė, kurią vadiname Vasaros 5. Sovietinė psichiatrija, pasislėpusi už mitų ir legendų. Pacientų balsas, kurį girdime dar labai retai. Istorikas ir rašytojas Tomas Vaiseta...
Vaikai geriau sutaria su bendraamžiais ir suaugusiais, lengviau išsprendžia tarpusavio konfliktus, atsispiria impulsyviam elgesiui, kai supranta save ir kitus – moka atpažinti, įvardinti, tinkamai išreikšti jausmus. Kaip padėti vaikams to išmokti ir ugdyti jų emocinį intelektą? Visi jausmai – svarbūs...
2019 m. gegužės 11-12 d. Vilniuje, viešbučio „Grata“ (Vytenio g. 9) Forte salėje Teorinė seminaro dalis: • Naujausi mokslinių tyrimų duomenys ir praktika įsisąmoninimu grįstos psichologijos srityje. Praktinė seminaro dalis: • Įsisąmoninimu grįsto darbo su klientu įgūdžių lavinimas. Pripažinta lektorė...
Kovo 29 d. 17 val. Klaipėdos apskrities viešosios I. Simonaitytės bibliotekos Konferencijų salėje vyks filmo „Sėdžiu, medituoju Vipasaną“ pristatymas ir peržiūra. Filmą pristatys psichologas, socialinių mokslų daktaras, meditavęs daugelyje Europos ir Indijos meditacijos centrų, Vipasanos mokytojas Artūras Deltuva. Filmo siužetas...
Ar jaučiatės laimingi? Šiandien, kovo 20-ąją, minima Tarptautinė Laimės diena, todėl technologijų kūrėjai dalijasi išmaniais patarimais, kaip ją atrasti. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, pristato 4 išmaniąsias programėles, kurios padės puoselėti arba tiesiog pastebėti laimę savo kasdieniniame gyvenime. 1....
Mokymai skirti socialinių mokslų studentams ir pradedantiems specialistams (psichologams, socialiniams darbuotojams, socialiniams pedagogams, pedagogams ir kt). Mokymų tikslas – įgyti psichologinio konsultavimo įgūdžius. Mokymus sudaro 7 temos: Kontakto su klientu (pora/šeima/vaiku) užmezgimas ir išlaikymas; Konsultacijos eiga, kritiniai momentai, tyla, svarbūs...
Kauno psichiatrų ir psichologų klubas kviečia dalyvauti dviejų dienų mokymuose „Vaikų psichologinė diagnostika ir jos taikymo galimybės“ Teorinė dalis: Vaiko anamnezė; vaiko motyvavimas tyrimui. Vaiko aplinkos vertinimas. Praktinė dalis: Vaikų mąstymo sferos diferencinė diagnostika Klasifikacija 4 – 1 Projekcinės metodikos...
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS (angl. k. mindfulness) TĖVYSTĖS PROGRAMA VILNIUJE Mokymus veda gydytojas-psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas bei psichologė-psichoterapeutė Reda Rizgelyte-Viskontiene AUGINKIME VAIKUS LENGVIAU IR IŠMINTINGIAU!!! Apsisprendę turėti vaikų dažnai laukiame, kad patirsime daug džiaugsmo, tačiau greta teigiamų išgyvenimų vaiko auginimas ir ugdymas...
Renkama nauja Dėmesingumu (mindfulness) grįsto streso valdymo grupė Kaune, kuri prasidės nuo balandžio 1 dienos. Programą sudaro aštuoni užsiėmimai, kurie vyks vieną kartą per savaitę, vakare nuo 18 val. Grupės dalyvių skaičius ribotas. Mokymus ves: Irena Pėstininkienė – Medicinos psichologė-psichoterapeutė,...
Pagal Williamo Strausso ir Neilo Howe‘o teoriją, kas 20 metų užauga nauja, unikali žmonijos karta, kuri formuojasi savitu istoriniu laikotarpiu. Paprastai tariant, karta – tai tuo pačiu laiku gyvenantys artimo amžiaus žmonės. Patyrinėkime šiuolaikinę kartą, literatūroje dar vadinama: „Y“ (g....
Paprasti, tačiau veiksmingi patarimai gali jums padėti suvaldyti sudėtingas situacijas. Mokėjimas išklausyti, išlikti ramiam sudėtingoje situacijoje, galų gale – racionalus požiūris į chaotiškus virsmus gali būti lemiami. „Medium“ rašantis tinklaraštininkas Chrisas Heardas dalijasi sukauptais patarimais. Branginkite savo laiką, nes jis...
Didžiajai Britanijai ruošiantis palikti Europos Sąjungą (ES), iš emigracijos grįžtantys tautiečiai pripažįsta: sprendimą grįžti lemia psichologiniai bei emociniai argumentai, o ne ekonominės priežastys ar baimė dėl „Brexit‘o“ pasekmių. Apie 20 tūkst. emigrantų ir jau grįžusių į Lietuvą piliečių bendruomenę vienijanti...
Šiais laikais senjorai drąsiai vairuoja, bet interneto iki šiol baidosi. Vyresnio amžiaus žmonėms informacinės technologijos nėra organiška gyvenimo dalis, kaip su internetu namuose jau gimusiems vaikams. Kad juos pasivytų ir suteiktų geresnę mokymosi kokybę, mokytojai iš įvairių Lietuvos miestų jau...
Kada bemiegėms naktims pasakyti „stop“, kaip praktikuoti miego higieną ir ką sako nuolatinis mieguistumas – klausimai, kuriuos šiandien kelia ne vienas, įtemptu ritmu gyvenantis žmogus. Mėlyna kompiuterio ar kitų išmaniųjų įrenginių skleidžiama šviesa, per didelė kambario temperatūra ar sporto salė...
Sarah Wilson „Įveiktas nerimas: pirmiausia pabaisą paverskime gražuole“ (2019) Leidykla: Liūtai ne avys Vertė: Matas Geležauskas Puslapiai: 400 ISBN: 978609960336 Knyga „Įveiktas nerimas: pirmiausia pabaisą paverskime gražuole“ praktiška ir poetiška, išmintinga ir jautri. Ji siekia padrąsinti visus, kenčiančius nuo nerimo....
W. Chris Winter „Sveikas miegas“ (2019) Išleido: Sofoklis Puslapiai: 320 Vertė: Viktorija Uzėlaitė ISBN: 9786094442735 Dr. W. Chrisas Winteris (g. 1972) yra sertifikuotas Amerikos miego medicinos komiteto narys, padėjęs daugybei miego sutrikimų kankinamų žmonių, taip pat dirba ir su profesionaliais...
Kaip jaučiasi išsiskyrusių tėvų vaikai, kai naujoje tėvų partnerystėje gimsta sesuo ar brolis? Kaip padėti šiems vaikams? Kaip sustabdyti kylančius konfliktus tarp vaikų? Tai aktualūs klausimai skyrybas išgyvenusioms šeimoms. Kiekvienoje šeimoje vaiko gimimas įneša daug pokyčių į kasdienį gyvenimą, pasikeičia...
Tara Mohr „Siek daugiau“ (2019) Leidykla: Vaga Vertė: Lina Kadžiulytė Puslapiai: 312 ISBN: 9785415025442 Tikrai pažįstate tokią moterį – protingą, talentingą ir įžvalgią, turinčią puikių idėjų, bet siaubingai bijančią nesėkmių, gėdos ir kritikos, kad yra nepakankamai gera, kvalifikuota ar patyrusi....
Rizikos grupėms priskiriamų vaikų gerovė Lietuvoje nėra laikoma prioritetu – du trečdaliai iš jiems paslaugas siūlančių vaikų dienos centrų yra nevyriausybiniai, o savivaldybių skiriamas finansavimas yra neadekvatus: antai Kauno miesto savivaldybė vienam vaikui per mėnesį skyrė vos 16 eurų. Centrų...
Chris Voss, Tahl Raz „Jokių kompromisų! Visada derėkitės, lyg spręstumėte gyvybės ir mirties klausimą!“ (2019) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Lina Navickaitė Puslapiai: 352 ISBN: 9786099603384 Buvęs FTB įkaitų derybininkas siūlo naują, praktiškai išbandytą požiūrį į derybas, veiksmingą bet kokioje...
Vaikų psichologijos ir psichoterapijos centre [vaikuppc.lt] organizuojamos psichologų, dirbančių su vaikais švietimo įstaigose (ir ne tik), intervizijų grupės, kurių tikslas padėti suprasti, spręsti sudėtingus atvejus, su kuriais psichologai susiduria savo darbe. Dalyvavimas intervizijose nemokamas, vykdomas savanoriškais pagrindais. Vietų skaičių ribotas....
Pagal dabartinius tempus, per artimiausius kelis dešimtmečius Lietuva gali tapti greičiausiai senstančia šalimi visoje Europoje. Emigracija, žemas gimstamumas ir kitos demografinės raidos problemos paskatino Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) mokslininkus ieškoti sprendimų, bendradarbiaujant su ekspertais iš kaimyninių šalių, kovojančių su tais...
Raminta Matulytė, išbandžiusi įvairiausias dietas, po kurių sekė persivalgymai ir sveikatos sutrikimai, Facebook „30 dienų iššūkio“ grupę atrado prieš keletą metų. Mergina jau dalyvavo keliuose iššūkiuose: be saldumynų, grikių. Jau keturias savaites laikosi iššūkio organizatorės Kristinos Bondar autorinės „Cukraus detokso“...
Travis Bradberry, Jean Greaves, Patrick Lencioni – sėkmingai darbuojasi emocinio intelekto lavinimo srityje. Visi jie drauge pripažįsta, kad savęs valdymas yra be galo svarbus. Tai gebėjimas suprasti emocijas ir panaudoti šį supratimą, renkantis, ką sakyti ar daryti. 1. Taisyklingai kvėpuokite. Jei...
Daugelis mūsų žino, kad galėtume efektyviau valdyti savo laiką. Tačiau kaip tai padaryti? Gerai valdydami savo laiką, dirbame daug produktyviau, o mūsų streso lygis sumažėja. Galime skirti laiko įdomiems dalykams ir būti tiesiog laimingesni! Profesionali koučerė, psichologė ir laiko planavimo...
Foto: Edgaras Čiūras Gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Užsitęsusios blogos nuotaikos priežastimi gali būti ir depresija, ir skydliaukės sutrikimai, sako „Asmens sveikatos klinikos“ gydytojas psichiatras, psichoterapeutas Edgaras Čiūras. Dėl to pirmojo susitikimo su pacientais metu, išklausęs jų nusiskundimus dėl ilgesnį laiką besitęsiančios...
