fbpx

Author: Paskelbta

0

Psichiatrė apie panikos priepuolius: kodėl jie ištinka vis daugiau jaunų žmonių
0 (0)

Netikėtai užklupusi koronaviruso pandemija visuomenėje sukėlė nemažai nerimo, įtampos, pykčio, liūdesio, beviltiškumo ir nesaugumo jausmų. Dabartinis nestabilumas, netikrumas dėl finansinės padėties, pakitę tarpasmeniniai santykiai, nuolatinis pojūtis, tarsi būtume užstrigę šioje situacijoje, ar net slopinamas pyktis gali paskatinti panikos priepuolių atsiradimą....

0

Budos smegenys
0 (0)

Rick Hanson, Richard Mendius „Budos smegenys: laimės, meilės ir išminties praktinis neuromokslas“ (2020) Leidykla: Sofoklis Vertė: Viktorija Uzėlaitė Puslapiai: 256 ISBN: 9786094443398 Praktiniai patarimai, kaip pamažu keisti smegenis ir tapti laimingesniam. Sujungę neuromokslo atradimus su per du tūkstančius metų ištobulintomis...

0

Tyrimas atskleidė: 61 proc. Lietuvos gyventojų teigia susiduriantys su padidėjusiu nerimu koronaviruso pandemijos metu
0 (0)

„Spinter“ tyrimų bendrovės atliktas reprezentatyvus Lietuvos gyventojų tyrimas atskleidė, kaip žmonės vertina savo savijautą COVID-19 pandemijos metu. Apklausus daugiau nei tūkstantį respondentų paaiškėjo, kad net 61 proc. lietuvių teigia, jog pandemijos metu jų nerimo lygis išaugo. Labiausiai Lietuvos žmonės šiuo...

0

10 paprastų patarimų, kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi
0 (0)

Tikėjimas savimi yra ta magiška jėga, galinti sunaikinti visas kliūtis, atsirandančias kelyje į laimę ir sėkmę. Būkime atviri ir prisipažinkime, kad dažniausiai šios kliūtys, trukdančios siekti savo tikslų, įgyvendinti savo svajones, atvirai ir nuoširdžiai bendrauti pirmiausiai atsiranda mūsų galvose dėl...

0

Esamą laikotarpį lengviausiai išgyvena tie, kurie rūpinasi savo psichine sveikata
0 (0)

Pasaulinė psichikos sveikatos diena, kuri minima spalio 10-ąją, šiemet įgauna ypatingą svarbą. Tiek Pasaulio sveikatos organizacijos, tiek Lietuvos psichikos sveikatos ekspertai pabrėžia, jog pandemijos laikotarpis nemaža dalimi neigiamai atsiliepia asmenų, šeimų ar visuomenės psichologinei būklei. Psichoterapeutai pastebi padidėjusį nerimą dėl...

0

Darbuotojo psichinės sveikatos problemos gali įmonei kainuoti daugiau nei kitos ligos
0 (0)

Pandemija pakeitė įprastas darbo rutinas ir daugumą darbuotojų pastatė į akistatą su sunkiai toleruojamu nesaugumo, neapibrėžtumo jausmu. Kasdien augant sergančiųjų skaičiui įtampa dėl bet kada galinčios pasikeisti darbinės situacijos didėja ir psichologai pastebi, kad vis daugiau jaunų žmonių pas juos...

0

Apie priklausomybę nuo geismus skatinančio turinio ir „NoFap Lietuva“ bendruomenę
0 (0)

Pornografijos ir kitų seksualiai žalingų įpročių atsisakymas yra be galo sunkus procesas. Daugelis žmonių šiais laikais tampa priklausomi nuo to, pasirinkdami tokį būdą susitvarkyti su savo seksualiniais, emociniais, socialiniais ir net fiziniais sunkumais. Tai užburtas ratas: pornografija ir geismas sukuria...

0

Darboholizmas ar priklausomybė nuo darbo – kaip atskirti?
0 (0)

Pastaraisiais keliais dešimtmečiais darbui skiriamų valandų skaičius nuosekliai didėjo. Jei 44 valandų savaitė 20 amžiaus pabaigoje atrodė standartinė, tai antrąjį 21 amžiaus dešimtmetį darbui skiriamo laiko riba gerokai pasislinko: daugelyje šalių dirbama jau ir 50–60 valandų per savaitę. „Riba tarp...

0

Meilė kaip apsėdimas
0 (0)

Susan Forward, Craig Buck „Meilė kaip apsėdimas: kai per sunku paleisti“ (2020) Leidykla: Vaga Vertė: Irena Jomantienė ir Milda Dykė Puslapiai: 386 ISBN: 978541502593 Praktinių įžvalgų kupinoje psichologinėje knygoje Meilė kaip apsėdimas pasaulinių bestselerių autorė dr. Susana Forward kartu su...

0

Hipoglikemija
0 (0)

Psichologijos transformacija, grįsta biologijos idėjomis, buvo vienas svarbiausių dvidešimto amžiaus pabaigos pokyčių, teigia Roy F. Baumeister ir John Tierney savo knygoje „Valios galia“. Tyrėjai pastebėjo, kad žemo cukraus kiekio kraujyje sindromas, hipoglikemija, gali lemti sunkumus bandant susikaupti ir kontroliuoti neigiamas...

0

Vaikų norų ir ožių vadyba
0 (0)

Kartais vaikai tikrai įkyriai nori žaislų, pramogų, veiklų kurių tikrai yra per akis. Jei sakome griežtą ,,Ne” tampame patys blogiausi tėvai pasaulyje. O atrodo, kad sakydami ,,NE” savo vaikui linkime tik paties geriausio. Taip pat gasdina vaiko neigiamos emocijos, o...

0

Mindfulness grupė
0 (0)

KAUNE RENKAMA 8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMOS GRUPĖ Pradžia 2020 m. spalio 15 d. – pabaiga gruodžio 03 d. Užsiėmimai vyks Kaune, ketvirtadienio vakarais, nuo 18.30 iki 21.00 val. Mokymus ves sertifikuotos mindfulness instruktorės: Janina Sabaitė...

0

Praktiniai mokymai „PAAUGLYSTĖS IŠŠŪKIAI“
0 (0)

Paauglystė – vienas iš svarbiausių ir sudėtingiausių žmogaus raidos tarpsnių. Šiuo laikotarpiu vyksta labai svarbūs fiziologiniai, psichologiniai ir socialiniai pokyčiai. Keičiasi aplinkinio pasaulio, savo vaidmens jame, taip pat ir atsakomybės suvokimas bei vertybės. Tačiau paaugliai dažnai kenčia nuo suaugusiųjų nesupratimo,...

0

Psichiatras: Alzheimerio ligos atvejų dažnėja, tačiau riziką susirgti kontroliuoti galime
0 (0)

Skaičiuojama, kad pasaulyje demencija serga apie 50 mln. ir kasmet naujai suserga apie 10 mln. žmonių. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) prognozuoja, kad senstančioje visuomenėje šie skaičiai tik augs ir kas 20 metų sergančiųjų demencija skaičiai padvigubės. Dažniausiai pasitaikanti demencijos priežastis...

0

8 geresnio gyvenimo principai
0 (0)

Visi kartais pasijuntame, jog tuputį pasiklydome ir norime, kad kas nors nukreiptų mus tinkama linkme, pagelbėtų. Anna Newton, knygos „Darnus gyvenimas“ autorė, pateikia kelis esminius dalykus, kurie, jos manymu, galėtų pasitarnauti kuriant geresnio gyvenimo pamatus. Tai aštuoni principai, nuosekliai plėtojami...

0

Pakelk mane aukštai
0 (0)

Genovaitė Bončkutė-Petronienė „Pakelk mane aukštai“ (2020) Išleido: Tyto alba Puslapiai: 195 ISBN: 9786094664977 Genovaitė Bončkutė Petronienė – profesionali psichoterapeutė, jau 25 metus konsultuojanti žmones, nuolat dėstanti psichologiją studentams ir vedanti psichologinius seminarus, kurianti radijo laidas, rašanti populiarius straipsnius įvairiems leidiniams...

0

Lietuvos visuomenei nemokamos paskaitos apie sveiką gyvenimo būdą
0 (0)

Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) Švietimo Akademija organizuoja nemokamą šeštadieninę mokyklėlę, kurioje visuomenei bus pristatomos aktualios temos skirtos skleisti Lietuvos žmonėms naujausias geru mokslu patikrintas žinias apie sportą, sveikatą, mitybą, fizinį aktyvumą, streso valdymą, proto treniravimą, savęs valdymą, neuropedagogiką, atletų rengimo...

0

Vaikų psichologė: svarbu paaugliams siųsti žinią, kad jie visada gali kreiptis
0 (0)

Gera savijauta, galvojant apie save, pasitikėjimas savimi, gebėjimas mokytis ar dirbti, palaikyti ryšius su kitais ir tuo džiaugtis, gebėjimas įveikti sunkumus. Taip „Asmens sveikatos klinikos“ vaikų psichologė Gintarė Jonutienė apibrėžia gerą paauglių psichologinę sveikatą. Deja, naujausi tyrimai rodo, kad paauglių...

0

Ramūs tėvai, geri brolių ir seserų santykiai
0 (0)

Laura Markham „Ramūs tėvai, geri brolių ir seserų santykiai“ (2020) Išleido: Vaga Vertė: Jonas Čeponis Puslapiai: 384 ISBN: 978541502592 Ramūs tėvai, geri brolių ir seserų santykiai – tai skaitytojų visame pasaulyje pamėgtas praktinis gidas, kuriame amerikiečių klinikinė psichologė dr. Laura...