fbpx

Author: Paskelbta

0

Darbas namuose: 5 patarimai, kaip išlikti fiziškai aktyviems
0 (0)


Dalintis:       Dirbant namuose judame daug mažiau nei anksčiau. Tačiau, pasitelkus vos keletą išmanių įrankių, galima tai lengvai pakeisti. Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, dalinasi idėjomis, kaip šiuo metu palaikyti fizinę formą ir puoselėti sveiką bei aktyvų gyvenimo būdą. 1. Raktas...


0

Pavargę nuo ekranų pamiršome nuotolinio mokymosi privalumus – kokie jie?
0 (0)


Dalintis:        Dar iki pandemijos nuotolinio mokymosi populiarumas sparčiai augo. „Eurostat“ duomenimis, iki 2019 m. Europos Sąjungos šalyse 16–74 m. amžiaus žmonių, besimokančių nuotoliniu būdu, procentinis skaičius, lyginant su 2010 m., išaugo dvigubai. Nuotolinis mokymas ypač buvo populiarus tarp atokiau gyvenančių,...


0

Vaiko pykčio vadyba
0 (0)


Dalintis:       Vaiko klykimas, nevaldomas pyktis ar isterija patiems tėvams dažniausiai sukelia taip pat pyktį, norą kuo greičiau nutildyti vaiką ar pabėgti iš nemalonios situacijos. Tada dar lydi bejėgiškumo jausmas („aš nieko negaliu padaryti“, „nerandu būdų, kaip nuraminti vaiką“, „jis niekada nesiliaus...


0

Seminaras „KAIP SUKURTI IR IŠLAIKYTI MEILĖS RYŠĮ?“
0 (0)


Dalintis:        Meilė mus įkvepia. Meilė suteikia skonio ir prasmės mūsų gyvenimui. Meilė padaro mus laimingesniais. Nesėkmės ir nusivylimai meilėje mus žlugdo. Meilė gali būti įvairi. Meilė gali būti pasikartojanti ir atsinaujinanti. Aistringa meilė, romantinė meilė, aistringas prisirišimas, kankinanti meilė, sėkminga...


0

Ką svarbu žinoti, jei norite gerų santykių su antra puse?
5 (1)


Dalintis:       Ką mes žinome apie santykius su antra puse? Kaip tas žinojimas sutampa su kito žmogaus žinojimu ir patirtimi? Santykių poroje mokomės stebėdami savo tėvų santykius (žinant skyrybų statistika ir tai, kad nemažai šeimų gyvena nesijausdami laimingi, tai nėra labai gera...


0

Kaip išsilaisvinti nuo toksiškų santykių?
5 (2)


Dalintis:       Pagalvokite, kurios mintys jums tinkamiausios, tikiuosi, pateiktos įžvalgos ir klausimai, padės rasti kelią į pokyčius (pirma straipsnio dalis): Neišgyvenčiau viena nė paros, turiu baimę miegoti/būti viena namuose…. Pagalvokite, ar tik šios baimės nėra sustiprėjusios dėl partnerio nestabilaus elgesio? Tikriausiai už...


0

Kaip išmokyti vaiką pralaimėti?
5 (1)


Dalintis:       Noras laimėti žmogui kyla natūraliai. Jis padeda siekti užsibrėžtų tikslų, priimti ir įveikti iššūkius. Deja gyvenimas susideda ne tik iš laimėjimų, bet ir pralaimėjimų. Kad patiriamas pralaimėjimas netaptų pretekstu „nuleisti rankas“, „nebesistengti“, su nesėkmėmis žmogus turi būti supažindinamas dar vaikystėje....


0

Meilės taisyklės, kurių verčiau atsisakyti
0 (0)


Dalintis:       Augdami savo gimtosiose šeimose išmokstame tam tikrų gyvenimo taisyklių. Gyvenimo taisyklės – tai įsitikinimų rinkinys apie tai, kaip teisingai reikėtų gyventi. Šeimoje taisyklės gali būti aiškiai išsakomos ir tiesiogiai yra reikalaujama, kad vaikai jų laikytųsi arba gali būti nerašytos taisyklės,...


0

Diskusija „Kaip suteikti daugiau jėgos kovojantiesiems prieš priklausomybes“
0 (0)


Dalintis:       Sausio 18 d., pirmadienį, 13 val. vyks nuotolinė diskusija „Kaip suteikti daugiau jėgos kovojantiesiems prieš priklausomybes“. Diskusijos iniciatoriai – Seimo Savižudybių ir smurto prevencijos komisijos pirmininkas, Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų frakcijos narys Andrius Navickas ir Priklausomų asmenų reabilitacijos ir reintegracijos bendruomenės „Aš esu“ bendruomenės...


0

Kaip palengvinti mokymąsi ir atsiskaitymus karantino metu?
5 (2)

Dalintis:

Dalintis:  1     Pasibaigus didžiosioms metų šventėms besimokantiems baigiasi semestrai ir prasideda atsiskaitymai, sesija. Laikas, kai jie turi daug egzaminų ir kitų, nuo praėjusių metų likusių darbų. Nenuostabu, kad kai kuriems šis metas asocijuojasi su stresu, įtampa, bemiegėmis naktimis, laiko planavimo problemomis...


Dalintis:
1

Kodėl moterys bijo vienatvės?
0 (0)


Dalintis:       Kodėl moterys bijo vienatvės? Kaip išsilaisvinti nuo minčių, kurios prailgina toksiškų santykių trukmę? Dažnai moterys mieliau renkasi likti toksiškuose santykiuose, nei būti vienišos. Atrodo santykiai jau visiškai pasiekė dugną ir jokios meilės neliko partneriui, bet moteris vis laikosi įsikabinusi į...


0

Vebinaras „SOCIALINIS NERIMAS. KAIP PADĖTI SAU?“
0 (0)


Dalintis:        Lektoriai gydytojai Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas 2021-01-25|Praktiniai mokymai „Aš vengiu socialinių situacijų, nerimauju kai esu greta kitų žmonių ar kai atsiduriu kitų žmonių dėmesio centre. Pastaruoju metu vis stipriau ir stipriau. Vengiu viešai kalbėti arba bendrauti su mažiau...


0

Kiek tu sumoki už meilę?
0 (0)


Dalintis:       Ne čia nėra klausimas apie tai, kiek pinigų kainuoja sužavėti ar išlaikyti partnerį. Ne apie pinigus ir ne apie finansus šitie pamąstymai. Čia klausiama apie tai, kiek reikia paaukoti savęs, atsisakyti savo pomėgių, interesų, draugų, šeimos, karjeros, svajonių…, stengtis ar...


0

Ką turi išgirsti moteris, klausydamasi vyro?
0 (0)

Dalintis:

Dalintis:  1    Labai dažnai moteris klausydamasi vyro girdi ne tai, ką sako vyras, o tai, ką ji nori girdėti. Kas neatitinka jos ateities vaizdelio, tas yra praleidžiama pro ausis, kas gali sugriauti jos susikurtą vyro įvaizdį, tas yra ignoruojama. Tarsi kažkoks meilės...


Dalintis:
0

Mušamo gelbėjimas – jo paties reikalas, arba Darbo kodeksas neapsaugo mobingo aukų
0 (0)


Dalintis:       Pastaraisiais metais, kaip niekad anksčiau, žiniasklaidoje ir teismuose dažnai skamba žodis „mobingas“. Gruodžio viduryje, kaip vieną iš pasitraukimo iš rezidentūros Kauno psichiatrinėje ligoninėje priežasčių mobingą įvardijo grupė jaunų medikų. Nėra savaitės, kad nesulaukčiau į beviltišką padėtį patekusio žmogaus skambučio, nerandančio...


0

Psichiatrė: pandemijos metu stigmatizacijos baimė gali sulaikyti nuo pagalbos ieškojimo
0 (0)


Dalintis:        Šalyje vis augant sergančiųjų koronavirusu skaičiui, jis tampa vis artimesnis kiekvienam iš mūsų – štai virusu persirgo kolega, bičiulis, kaimynas, o galbūt – artimas šeimos narys? Nors persirgusiųjų šia liga vis daugėja, apie jų psichikos sveikatos būklę ir sunkumus...


1

Žaidimų telefone revoliucija: 5 žaidimai, kuriuos turite išmėginti
0 (0)


Dalintis:       Tobulėjant technologijoms, tobulėjo ir žaidimai išmaniuosiuose telefonuose. Šiandien tokie žaidimai stebina puikia grafika, įtraukiančiais siužetais ir įspūdingais virtualiais pasauliais. Karantino metu leisdami laiką namuose išbandykite keletą populiarių mobiliųjų žaidimų. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, dalinasi 5...


0

Franklio LOGOTERAPIJOS ir EGZISTENCINĖS ANALIZĖS studijos
0 (0)


Dalintis:       Gyvenime dažnai susiduriame su apribojimais arba pasipriešinimu, mus ištinka netektys ir praradimai, sunku nuolat išvengti įvairių problemų bei pavojų. Tai turbūt ypatingai ryšku šiuo nelengvu metu, kai be asmeninių problemų, mus visus užklupo dar ir su Covid -19 susiję iššūkiai,...


0

Bjaurūs jausmai: esė ir piešiniai
5 (1)

Dalintis:

Dalintis:  1     Artūras Tereškinas ir Adomas Danusevičius „Bjaurūs jausmai: esė ir piešiniai“ (2020) Išleido: Idėjos ir komunikacija Puslapiai: 176 ISBN: 9786099502021 Knygoje autorius tyrinėja tai, kaip viešumoje dalinamės gėda, neviltimi, liūdesiu, melancholija, pykčiu, pagieža, neapykanta ir panašiais dalykais, t. .y. jausmais, kuriuos...


Dalintis:
0

Pasveikti nuo tėvų alkoholikų
0 (0)


Dalintis:        Agnė Kirvaitienė, Gintarė Jankauskienė „Pasveikti nuo tėvų alkoholikų. Pokalbiai psichoanalitiko kabinete“ (2020) Išleido: Baltos lankos Puslapiai: 224 ISBN: 9786094793707 Knygoje apžvelgiami socialiniai alkoholinės priklausomybės aspektai: kaip jie paveikia vaikus, kurie augo su nuo alkoholio priklausomais tėvais. Kokią įtaką tėvų...


0

Sąmoningu dėmesingumu grįstos kognityvinės terapijos programos mokymų grupė
0 (0)


Dalintis:        Renkama sąmoningu dėmesingumu (MINDFULNESS) grįstos kognityvinės terapijos programos mokymų grupė Pradžia 2021 m. sausio 12 d. – pabaiga 2021 m. kovo 9 d. Užsiėmimai vyks online, antradienio vakarais, nuo 18.30 iki 21.00 val. Patyriminių mokymų programa, skirta streso ir...