Straipsniai, aktualijos, testai, humoras
Renkantis avalynę vaikams, ypač augančioms pėdutėms, svarbu atsižvelgti į keletą esminių aspektų, kad užtikrintumėte tinkamą pėdų vystymąsi ir sveikatą. Vaikų pėdos auga ir formuojasi, todėl netinkamai parinkti batai gali sukelti ne tik nepatogumą, bet ir ilgalaikes pėdų problemas. Štai keletas...
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asociacijos „Autism-Europe“ iniciatyvos „Ne nematomi“ ir kviečia visus paminėti autizmo mėnesį...
Pavasario lygiadienio šventė – laikas, kai Baltiškos tradicijos atgimsta realybėje. Šis laikotarpis – kupinas apeigų ir paslaptingumo, žada nepaprastas patirtis ir pojūčius. Senovės baltams pavasario lygiadienis buvo svarbus laikotarpis, švenčiantis gamtos atgimimą, šviesos pergalę prieš tamsą ir atėjusį pavasario džiaugsmą. Ši...
Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras (Skambučių centras) jau teikia psichologinę pagalbą asmenims, kurie patiria savižudybės grėsmę arba savižudybės grėsmė kyla jų aplinkoje. Skambučių centras, pasiekiamas nemokamu trumpuoju numeriu 1815 (I-V 9–19 val. ir VI 9–15 val., įskaitant šventines dienas), nuo...
Auginant paauglius labai svarbu tėvams domėtis paauglio psichologine ir emocine sveikata. Jei paauglys tranko duris, nuolat matote blogos nuotaikos, vertėtų pakalbėti daugiau apie jo savijautą. Svarbiausią nutaikyti tinkamą momentą, kada paauglys norėtų kalbėti. O tada jau išdrįskite paklausti: Temos: Klausimai...
Vienas bičiulis, apsilankęs keliuose saviugdos renginiuose, sako, kad dabar pastebintis Lietuvoje saviugdos gerą madą. Ar tikrai Lietuvoje pastaraisiais metais saviugda tampa mada? Akivaizdu, kad daugėja literatūros, knygų, seminarų, vasaros stovyklų ir skaitlingų švenčių saviugdos tema. Vien vasaromis kiek vyksta stovyklų...
Buvimo kieme nauda neginčijama, o gamtos poveikis žmogaus emocinei, fizinei sveikatai jau seniai įrodytas. Tačiau net įprastas pasivaikščiojimas parke, autistiškam vaikui gali kelti stresą ir diskomfortą dėl sensorinio jautrumo. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų ergoterapeutė Justina Tamošunienė dalijasi patarimais, kaip...
Paauglystė atrodo neilgas gyvenimo periodas, bet tuo pačiu labai sunkus. Sunku tiek tėvams tiek paaugliams. Kartais neaišku ar čia problema ar normalu. Žymus psichiatrai net sako, kad paauglystėje yra normalu, tai kas nenormalu. Siūlau susipažinti su dažniausiai pasitaikančiomis problemomis. Galėsit...
Plečiamas psichologinės gerovės paslaugų spektras – bus prieinamos emocinės gerovės konsultantų ir meno terapijos specialistų paslaugos Sveikatos apsaugos ministerijai atnaujinus Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarką, išplečiamos pagalbos galimybės gyventojams, numatant, kad paslaugas visuomenės sveikatos biuruose pradės...
Kai buvau paauglė labai mėgau žiūrėti serialą “Be namų negerai”. Ten rodomi santykiai šeimose, paauglių problemos buvo labai įdomus ir aktualūs. Mane tada labai stebino, kaip bendrauja paauglių tėvai su jais. Tai, kas mano šeimoje dažniausiai buvo nutylima ir tarsi...
Kai vaikui patvirtinama autizmo diagnozė, tėvai patiria labai daug emocijų iki kol pasiekia priėmimą, susitaikymą. Dažnai visos jėgos sutelkiamos, kokią pagalbą suteikti vaikui, tačiau dailės terapijos specialistė Vaida Virbalaitė-Šablevičienė sako, kad labai svarbu, jog tėvai nepamirštų savęs, nesilygintų su kitais,...
Alkoholio vartojimo problema Lietuvoje yra paplitusi dideliu mastu – Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento 2017-2018 m. vykdyto tyrimo duomenimis, net 52% respondentų teigė, kad jų šeimose alkoholis buvo vartojamas žalingai ir galimai jų tėvai buvo priklausomi nuo alkoholio (NTAKD,...
Profesionalios psichologų konsultacijos visais klausimais, susijusiais su vaikų ir paauglių auginimu, auklėjimu, jų elgesiu, taip pat tarpusavio santykiais, nuo šiol „Tėvų linijoje“ teikiamos ne tik telefonu, bet ir el. laiškais. Dabar konsultacijos prieinamos ir būnant užsienyje Nuo 2017 m. rudens...
Lukas ypatingas – jis gimė su širdelės formos apgamu ant delniuko. Tokią širdelę mama Aliona Mikolajūnienė atvaizduoja kortelėje, kuri informuoja aplinkinius, kad sūnui diagnozuotas autizmo spektro sutrikimas ir hiperaktyvumas: „Jis mokosi tinkamai elgtis ir gyventi tarp žmonių. Jam dažnai neramu,...
Perfekcionizmo sąvoka dažnai apibūdinama kaip besaikis tobulumo siekis, kuris tampa pagrindiniu perfekcionisto tikslu tiek savo, tiek jį supančių žmonių gyvenime. Perfekcionistai yra įsitikinę, kad bet kokia kaina privalo pasiekti užsibrėžtų tikslų, negali suklysti ar turėti trūkumų. Nors dažnai perfekcionizmas laikomas...
Šiltėjant orams, kasmet daugelis žmonių jaučia troškimą leisti laiką gamtoje, pasivaikščiojant miškais ar žaliais laukais. Tačiau kartu su šiuo troškimu kyla ir nerimas bei baimė, kad būtent dabar, kai norisi būti lauke, gali kilti pavojus susidurti su mažais, bet galingais...
Lytiškumas, kūno pokyčiai – natūrali ir neatsiejama augimo proceso dalis, kuri vyksta visiems: tiek įprastos raidos vaikams, tiek turintiems negalią. Su kokiais iššūkiais vaikų brendimo laikotarpiu susiduria autistiškų vaikų tėvai pasakoja Beata Veselienė asociacijos „Vilniaus lietaus vaikai“ vadovė, o kaip...
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atnaujino Pagalbos savižudybės grėsmę patiriantiems asmenims teikimo tvarkos aprašą, kuriuo siekiama atidžiau stebėti pagalbos teikimą savižudybės grėsmę patiriantiems asmenims – nustatyti pagalbos teikimo trūkumus ir nuolat tobulinti sistemą, siekiant geriausių rezultatų pacientams. Anot SAM Psichikos sveikatos...
Pradeda veikti Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija, kurios specialistai nemokamai konsultuos gyventojus, norinčius mesti rūkyti. Įkurdama šią liniją Lietuvos sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas (NTAKD) įgyvendina vieną iš Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Tabako...
Mes visi turime savo vidinius kritikus. Vieni kritikai iš mūsų reikalauja nepasiekiamo tobulumo, kiti kaltina už visas pasaulio nuodėmes, treti gąsdina būsimomis katastrofomis, ketvirti net kesinasi mus bausti. Sunku save priimti ir nesmerkti, kai kasdien galvoje sukasi kritiškos žinutės. Tačiau...
Paskutiniu metu tėvai dažnai ateina su klausimu, kaip motyvuoti vaiką fizinei veiklai. Vaikai mieliau renkasi technologijas. Tėvai dažnai randa vaikus, sulinkusius klaustuko forma ir įsmeigtom akim į ekraną. Paprašius sėdėti tiesiai. Sėdi tik ribotą laiką taisyklingai. Išeitis sporto būreliai ir...
Dešimt metų su specialiųjų poreikių vaikais dirbanti Justė Vančenkovaitė spinduliuoja optimizmą ir pozityvumą: „Man didžiausias džiaugsmas kai vaikas išmoksta naujų dalykų, išgirsta, supranta, klauso ir pradeda pritaikyti įgytas žinias, tada mano pastangos susiveda į vientisą, gražų epizodą ir kaskart įsitikinu,...
Siekdama mažinti savižudybių ir mėginimų žudytis atvejų skaičių ir su tuo susijusius neigiamus padarinius, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) patvirtino Savižudybių prevencijos koordinavimo savivaldybėse tvarkos aprašą. Šis dokumentas padės efektyviau planuoti ir vykdyti savižudybių prevenciją savivaldybės lygmeniu, operatyviau reaguoti, nutikus savižudybei...
Ar niekada nekilo mintis, kad šiuolaikiniai vaikai yra pernelyg motyvuojami? Tarsi gyventų nuolatiniame pramogų parke? Todėl kalbant apie motyvavimą veiklai – labai dažnai mažiau yra daugiau. veiklų, paskatinimų, prizų perteklius, suveikia priešingai. Kai esi persivalgęs, jau joks pyragaitis tampa nebeįdomus...
Kokios emocijos kyla pagalvojus apie tuos, kurie jus užaugino? Greičiausiai atsakytumėte, kad jaučiatės jiems už daug ką dėkingi. Tai natūralus atsakymas. Tačiau jeigu jį turėtumėte pateikti tik patys sau, tikėtina, kad reaguotumėte nevienareikšmiškai, o galbūt širdies gilumoje pajustumėte pirmiausia skausmą...
Menininkės Vėtrės Antanavičiūtės sūnus Aistis pradėjo piešti septynių mėnesių, o būdamas vienerių metų, ne pagal savo amžių, gražiausiai piešė paukščiukus. Stiprų polinkį į kūrybą šiandien paauglys išreiškia piešdamas kompiuteriu ir programuodamas animacinius filmukus. Nuo mažų dienų specifinis domėjimasis piešimu buvo...
„Meilė ir susižavėjimas – du svarbiausi darnių ir ilgalaikių romantiškų santykių elementai“, – teigia visame pasaulyje žinomą veiksmingą porų terapiją sukūręs bestselerio „7 darnios santuokos taisyklės“ autorius John M. Gottman. Atrodo, paprasta ir logiška. Tačiau kodėl tiek daug vyrų ir...
Kasdienybėje gali pasitaikyti išgyvenimų su kuriais vienaip arba kitaip reikia susitvarkyti. Ir nors šiuolaikinio žmogaus realybė nebėra tokia grėsminga, kaip anksčiau, tačiau kartais net ir nedidelės problemos gali sukelti intensyvias reakcijas ir emocijas, tad įvairiose situacijose svarbų vaidmenį atlieka emocijų...
Labai dažnai tenka stebėti, kada tėvai nežino, kaip reaguoti į vaiko emocijas. Tą tikrai ne kartą teko matyti vaikų laukiamajame pas gydytojus, parduotuvėse ar renginiuose. Tikiu, kad mūsų (mamų ir tėvų) daugelio irgi niekas nemokė, kaip išbūti su vaiko emocijomis....
Statistiškai įsimylėjimas (ne meilė) trunka apie 3 mėnesius, ilgiausiai kelis metus. Iš pradžių tai tik cheminė reakcija smegenyse, kurios metu išsiskiria medžiagos turinčios narkotinį poveikį smegenų ląstelėms. Po įsimylėjimo laikotarpio dažnu atveju nukrenta rožiniai akiniai arba bent jau spalvos tampa...
„Kai kas nors man pasako, kad į bendrojo ugdymo mokyklą atėjo vienas autistiškas vaikas, kuris keičia viską, gal net griauna sistemą, aš kviečiu – atvažiuokite į mūsų mokyklą. Mes tokių vaikų turime beveik du šimtus ir niekas negriūna“, – sako...
Straipsnyje rasite apie tai, kas yra „Tamsieji“ lyderio bruožai, patyčios darbo vietoje ir darbuotojų depresija: tarpininkavimo ir tamsiosios šerdies vaidmens tyrinėjimas. Depresija yra dažnas psichikos sveikatos sutrikimas klasifikuojamas DSM (Amerikos psichiatrijos asociacija, 2013 ) kaip nuolatinė prislėgta nuotaika kartu su...
Kaip dažnai pasitikdami Naujuosius metus sakote sau, kad imsitės pokyčių ir savo gyvenimą pakreipsite geresne linkme? Džiugu, jei šį planą pavyksta įgyvendinti lengvai. Tačiau neretai nutinka taip, kad užsibrėžtų tikslų siekimą ir visaverčio gyvenimo išpildymą trukdo bloga nuotaika, slegianti savijauta...
Prieš penkerius metus panevėžietė Jekaterina Švelnė prisijungė prie šeimų, auginančių autistiškus vaikus, bendruomenės. Kelio pradžioje, turint daug energijos, esant jaunesniems, buvo manyta, kad visus sunkumus tėvai įveiks patys, tačiau ilgainiui, dėl nuolatinės nemigos, vis naujų atsirandančių iššūkių, pradėjo prastėti...
Mūsų priklausymas nuo kitų žmonių, kad išgyventume ir klestėtume nesibaigia vaikystėje, suaugę mes ir toliau ieškome prieraišumo. Norėdami pasirūpinti savo emociniais poreikiais mes kuriame šeimas. Ir tada paaiškėja, kad gyventi šeimoje nėra tik nesibaigianti šventė. 1. Atviras bendravimas. Kada šeimoje...
Čia surašyti dalykai, kurie gali padėti nurimti, įtemptose situacijose, sureguliuoti savo emocijas, išvengiant žalos sau ar aplinkai: Skambutis geram draugui; Galvos išsiplovimas; Spintos sutvarkymas; Pasivaikščiojimas; Pritupimai; Laikas su augintiniu; Muzikos klausymas; Spalvinimas; Rankdarbiai; Geras emocijas, keliančių kvapų uostymas; Buvimas gamtoje;...
Entuziazmu ir nuoširdumu spinduliuojanti Jekaterina Fedotova (22 m.), „Vilniaus lietaus vaikai“ dienos centro ergoterapeutė, atrodo lengvai randa kelią į autistiškų vaikų širdis. Jauna mergina jau dvyliktoje klasėje tiksliai žinojo, kokią specialybę rinktis. Specialistė mano, kad profesinį kelią lėmė ir tai,...
Neretai klausimas apie gyvenimo filosofiją gali pasirodyti beprasmis, kažkas tiesiog atsakys, kad jokios filosofijos neturi ar nė nenutuokia kaip ją įgyti. Suprasti apie ką šneka, lengviau, jei įsivaizduotume sau keliamų gyvenime tikslų hierarchiją, judėdami nuo konkrečių ir kasdienių link labiau...
Gruodžio 15 d. paminėtas Vilniaus arkivyskupijos Carito mediacijos centro „In pace“ pirmasis gimtadienis sukvietė šventės svečius reikšmingoms diskusijoms. Mediacijos centro komanda padeda žmonėms tinkamai ir sąmoningai reaguoti įvairiose konfliktinėse situacijose. Vienas iš svarbiausių centro uždavinių – padėti šeimoms, naviguojančioms skaudžius...
Skyrybos –skaudi ir gyvenimą sukrečianti patirtis, o jų sukelta krizė gali trukti ilgai, ypač jeigu neieškoma būdų jai spręsti. Viena iš efektyvių pagalbų tvarkytis su skyrybų skausmu yra dalyvavimas išėjimo iš skyrybų krizės grupėje, kurią palydi psichologas ar psichoterapeutas ir...
Artėjant didžiausioms metų šventėms, su jomis ateina ir šurmulys, rūpesčiai, skubėjimas, noras viską spėti ir visus aplankyti. Bet ką daryti, jeigu vaikai perdega nuo veiksmo, emocijos tampa nevaldomos, o graži šventinė vizija byra? Tėvai, auginantys autistiškus vaikus, su jų sensorinėmis...
Psichoterapijoje kalbama apie tai, kad mūsų viduje gyvena vidiniai žmogeliukai, kurie tarpusavyje kalbasi, ginčijasi, tariasi ir konkuruoja, kas tuo metu sėdi ant sosto ir vadovauja mums, kurio balsas yra lemiamas, priimant sprendimus. Tai vadiname vidiniais konfliktais, tarkim ar dar panaršyti...
Tokios gausos ledinių maudynių entuziastų jau seniai nebuvo. Sveikos gyvensenos šalininkai savo miestuose rinkosi prie ekečių gruodžio pirmąjį savaitgalį pažymėti žiemos maudynių sezono atidarymą. Su juo prasideda daug dėmesio sulaukiantys ledinių maudynių renginiai visoje Lietuvoje. Ekečių grupės socialiniuose tinkluose dalinasi...
Šventinės dovanos, rankų darbo kūriniai ir jautrūs pokalbiai apie gyvenimą – Carito kalėdinė mugė Seime pakylėjo šventine nuotaika ir skatino bendruomeniškumą. Gruodžio 7 dieną, Seimo II rūmai prisipildė šventinio šurmulio. Vykstant eilinei Seimo sesijai Vilniaus arkivyskupijos Carito bendruomenė suruošė Seimo...
Vilnietė Irena Eicher-Lorka – spalvinga asmenybė, kurios maištingos sielos nesutramdė nei ankstyva motinystė, nei keturių sūnų auginimas. O likimas nepagailėjo jai išbandymų – net trims berniukams diagnozuotas autizmo spektro sutrikimas. Pirmuosius du sūnus moteris daug metų augino viena, tad autizmo...
Daugelis esame girdėję Vydūno (1868-1953), kaip Lietuvos išminčiaus vardą, tačiau retas kuris skaitėme jo knygas. Viena iš priežasčių – sunkiai skaitomas senovinės lietuvių kalbos tekstas, žodžiai, kurių prasmę sudėtinga atskleisti. Vasarą Vydūno knyga „Sveikata, jaunumas, grožė“ išleista šiuolaikiniam skaitytojui suprantama...
Lapkričio 16 d. Mykolo Romerio universitete įvyko mokslinė konferencija „Kūrybiškumas kaip priemonė ieškant sprendimų socialinio darbo situacijose“, organizuojama Vilniaus arkivyskupijos Carito ir Mykolo Romerio universiteto. Konferencija subūrė apie 100 socialinio lauko specialistų kūrybiškam pusdieniui, praturtinusiam žiniomis, netikėtais atradimais ir naujais...
Lapkričio viduryje minint pasaulines Seksualinės prievartos prieš vaikus prevencijos (lapkričio 18 d.) ir Smurto prieš vaikus prevencijos (lapkričio 19 d.) dienas, Paramos vaikams centras primena, kad siekiant apsaugoti vaikus, svarbiausias vaidmuo tenka suaugusiems. Kaip padėti vaikui išvengti pavojingų situacijų? Visi...
Renata Greimaitė net 25-erius metus gyveno ir dirbo išeivijoje: 15 iš jų lietuviškose mokyklose, o kitus 10 metų – JAV. Šiai dienai Renata gyvena Lietuvoje ir dirba Sutrikusios raidos vaikų konsultavimo skyriuje prie Lietuvos aklųjų ir silpnaregių centro. Iš už...
