Populiarioji psichologija: straipsniai, aktualijos, testai
Bendravimas su kitais kartais mus skaudina ir žeidžia taip, kad norime pasislėpti nuo žmonių. Kaip atsitinka, kad vis dažniau nusiviliu, santykiuose, jaučiuosi nesvarbi, tada supykstu ir užsidarau, nebebendrauju arba priešingai – aiškinuosi tol, kol visiškai susipykstame. Tada daug analizuoju, bandau...
Dažnai tėvai atveda paauglius į konsultacijas sakydami, padėkite. Jo labai žema savivertė. Jis nepasitiki savimi. Yra gabus, protingas, bet nieko nedaro, nesistengia dėl savęs. Psichologė-psichoterapeutė Vitaija Mikutaitienė išsako kelis pastebėjimus, kokias klaidas dažnai daro tėvai, nors ir nori ir linki...
Asmenybė / Moteris / Narcistinė asmenybė / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Šeima
by Paskelbta · Published 2022-02-06
Žiauri tiesa geriau nei melas. Kartais pažvelgti tiesai į akis naudinga vien tam, kad rastum atsakymus. Labai daug rašoma apie kančią, gyvenant su narcizais vyrais. Kaip sunku yra palikti vyrą, kiek jis sukelia kančios, ašarų, kaltinimų. Ir atrodo širdis plyšta,...
Vilniaus universiteto (VU) tyrėjai nustatė, kad Lietuvos visuomenės supratimas apie švietimą labiausiai išsiskiria dėl siekiamų tikslų ir priemonių, kurios pasitelkiamos tikslams siekti. Mokslininkai suformulavo pagrindines išvadas bei rekomendacijas ir jas ketvirtadienį pristatė Švietimo, mokslo ir sporto ministerijai. VU mokslininkai –...
Dažnai rūkymo žala sveikatai nemotyvuoja atsikratyti šio įpročio. Jei reikia papildomos paskatos, pagalvokite apie tai, kiek pinigų išleidžiate rūkymui. Dabartinėmis kainomis, jei 10 metų surūkysite vieną pakelį cigarečių ar kaitinamojo tabako produktų per dieną, išleisite daugiau nei 14 000 Eur...
Kiekvieno žmogaus gyvenimo dalį sudaro socialiniai santykiai. Natūralu, kad su vienais žmonėmis sutariame geriau, su kitais – prasčiau. Jeigu kažkas mums patinka kitame žmoguje – sakome komplimentą. O jeigu kažkas nepatinka – išsakome kritiką. Tačiau išgirsti ar išsakyti kritiką, skirtingai...
Norint tinkamai pasirinkti profesiją ir padaryti sėkmingą karjerą, reikia investuoti daug pastangų bei laiko. Tyrimai rodo, kad net ir žmonės, pasiekę karjeros viršūnę dažnai nusivilia suvokę, kad profesija jiems nebeteikia malonumo, emocinio pasitenkinimo, trukdo tobulėti. Renkantis profesiją labai svarbu atsakingai...
Dažniausiai norisi rėkti ir išsakyti ką turi daryti paauglys. Juk mes suaugusieji geriau žinome, daugiau esame patyrę. Tačiau, jei tėvai tik sako ir sako ką ir kaip daryti, nutinka, kad paauglys saves nevertina ir tėvai kreipiasi į psichologus sakydami, padėkite...
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM), bendradarbiaudama su įvairių sričių psichikos sveikatos ekspertais, atnaujino nacionalinį psichikos sveikatos tinklapį pagalbasau.lt. Svetainėje pristatytos trys naujos rubrikos – paauglių, krizinių situacijų ir kopriklausomybių bei atnaujinti psichologiniai testai. Naujojoje paauglių skiltyje jaunimas gali rasti aiškiai ir...
Kas yra ribos? Ribos – tai vidinio autoriteto pajautimas ir išraiška. Žinojimas kas man patinka, kokie mano poreikiai, kokios galimybės, taip pat kas mane skaudina, kelia neigiamas emocijas ir gebėjimas visa tai ištransliuoti kitiems. Tai esminis dalykas, reikalingas sveikiems santykiams....
Šiuos dalykus labai norisi kartas nuo karto pasakyti savo paaugliui, bet gailėsitės, kai emocijos nuslūgs. Paauglys suvokia, kad mama ir tėtis jam yra reikalingi, bet noras būti suaugusiu, santykį su tėvais komplikuoja. Auginant paauglį, svarbiausia atsiminti, kad nieko asmeniško, tiesiog...
Požiūris į reklamą (angl. attitude towards the ad) yra svarbus konstruktas, tarpininkaujantis tarp reklamos ir ketinimo pirkti (angl. purchase intention). Kitaip tariant, žmonių požiūris į reklamą yra stiprus veiksnys, padedantis priimti galutinį pirkimo sprendimą ir formuojantis mūsų nuomonę apie prekės...
Pietų miegas lauke – net spustelėjus šaltukui ir iškritus sniegui. Tokią praktiką taiko ne tik šeimos ir darželiai Skandinavijoje, bet ir Lietuvoje. Gryname ore vaikai miega geriau, ilgiau, rečiau pasigauna peršalimų ir kosulių nei ilsėdamiesi patalpose. Svarbu tik sukurti...
Daug parašyta apie meilę sau, bet norisi labai aiškiai ir paprastai apibrėžti, kas tai per reiškinys yra meilė sau ir kuo ji skiriasi nuo egoizmo, nes tai visgi yra skirtingi dalykai. Narcistinė meilė Meilė sau Aš pati geriausia, gražiausia, protingiausia....
„Aukšti lūkesčiai mokiniams“. Šie žodžiai, girdimi švietimo erdvėje, sukelia įvairius jausmus: nuo nežinios ir pasimetimo iki nustebimo, džiugesio ar net įkvėpimo. Išties, mokytojo lūkesčiai yra svarbūs – jie turi didelę įtaką moksleiviams, jų lūkesčiams, mokymosi procesui ir pasiekimams. Todėl svarbu,...
Viena iš populiaresnių nuomonių yra ta, kad sąmokslo teorijos dažniau užvaldo silpnesnio intelekto žmones, bet tą versiją derėtų atmesti, nes aukštesnio intelekto asmenys tiesiog renkasi sudėtingesnes pasaulio interpretavimo versijas, kurios vis tiek yra teorijos, sąmokslo ar ne, čia jau kitas...
Kalbėdami apie savo vaikystę dažnai žmonės terapijoje pamini, kad viskas buvo įprasta, kad nieko ypatingo neatsimena. Tėvai augino kaip mokėjo, labai stengėsi, mums nieko netrūko, bet… ir tą „bet“ labai sunku pasakyti ne tik kitam asmeniui, bet ir sau pripažinti,...
Jau kaip ir nelabai profesionalu psichologui kalbėti apie meilę sau, nes paskutinį dešimtmetį tai tapo nuvalkiota tema, kuria kalba, kas tik netingi ir labai dažnai į lankas arba pervertindami meilę sau, iškeldami ją aukščiau kitų žmonių santykių, poreikių. Norisi labai...
Emocijos / Emocinis intelektas / Liūdesys / Nesėkmės / Netektis / Vaikai / Vaikų auklėjimas
by Paskelbta · Published 2022-01-24
Liūdesys – viena iš bazinių emocijų, kurią jaučiame, išgyvename, kai susiduriame su netenkinančia situacija, pralaimėjimu ar netektimi. Ši emocija gali pasireikšti silpniau, kai esame tiesiog nusiminę dėl nesėkmės, ir stipriau, kai išgyvename gedulą dėl reikšmingos netekties. Liūdesį sunku patirti, išbūti...
Taip keistai susiklostė aplinkybės, kad per paskutinius metus, teko nemažai mokymų metu kalbėti ir konsultuoti pavydo darbe ir pavyduliavimo asmeniniuose santykiuose tema. Šiame straipsnyje daugiau kalbėsiu apie pavyduliavimą, tačiau pradžioje trumpai užsiminsiu ir apie pavydą darbe. Atskirkime šias dvi sąvokas:...
Pasitikrinkite, kiek Aukos mąstymo yra jūsų kasdieniniame gyvenime. Mūsų mintys lemia, tai kaip mes jaučiamės. O galvodami kaip auka, mes imame jaustis ir elgtis kaip auka. Ir iš tikrųjų ne aplinkiniai kalti, kad mes esame auka, o patys. Tad pradėkime...
2022 m. sausio 27 d., ketvirtadienis, 17-21 val., on-line, Zoom platforma — Lektoriai gyd. psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas ir psichologė – psichoterapeutė Inga Juodkūnė — Seminare bus: • Pateikiamos konkrečios metodikos ir žingsniai iš kognityvinės elgesio terapijos (KET), kurios taikomos...
Konfliktai su paaugliais – varginantis, daug kantrybės ir net žinių reikalaujantis „darbas“. Psichikos sveikatos specialistų užimtumas šiuo metu rodo, kad tokio „darbo“ šeimose per pastaruosius porą metų stipriai padaugėjo – nuo jo kenčia tiek paaugliai, tiek jų tėvai. Galiausiai ne...
Seimas po svarstymo pritarė naujos redakcijos Apsaugos nuo smurto artimoje aplinkoje įstatymo projektui Nr. XIVP-1056(3). Nauja įstatymo redakcija siekiama valstybės lygiu mažinti smurtą artimoje aplinkoje, sustiprinant apsaugą nuo smurto artimoje aplinkoje, smurto artimoje aplinkoje prevenciją bei specializuotos kompleksinės pagalbos teikimą smurto...
Kaip Jums atrodo ar šis teiginys reiškia meilę sau ar egoizmą? 1. Grįžus namo pirma ramiai persirengiu, išsimaudau atsikvėpiu po sunkios dienos, o ne puolu gaminti vakarienės, ruošti pamokas su vaikais. 2. Leidžiu sau apsigalvoti ir neiti susitikti su drauge/draugu/vaikinu,...
