fbpx

Author: Paskelbta

0

Kodėl taip nemyliu savęs?
5 (1)

Tai vienas dažniausiai pasitaikančių klausimų terapinių sesijų metu, į kurį vieno, tinkančio visiems, atsakymo nėra. Taip, kaip nėra vieno atsakymo, kokios patirtys užstrigo viduje ir neleidžia atsisukti į save: į savo skausmą, nuovargį, džiaugsmą, svajones, į savo tamsiąją pusę ar...

0

Spartus mokymasis
5 (1)

Scott H. Young „Spartusis mokymasis. Įvaldykite sudėtingus įgūdžius, pranokite konkurentus ir paspartinkite savo karjerą“ (2021) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Vita Daugelienė Puslapiai: 272 ISBN: 9786098254495 Knyga padeda perprasti naujojo pasaulio žaidimo taisykles ir prie jo prisitaikyti bei praplėsti savo...

0

Daugiau „Big Brothers Big Sisters“ savanorių vaikams ir paaugliams teikia individualią emocinę paramą
5 (1)

Pandemija ir karantinas tėvams suteikė galimybę kartu su vaikais būti kone nuolat, tačiau daugeliui suaugusiųjų dėl didesnio nuovargio, padaugėjus buities rūpesčių ar suprastėjusios emocinės būsenos, sunku rasti laiko dar ir kokybiškam pabuvimui tik su vaiku. Iš pedagogų, giminaičių, kitų artimųjų...

0

ŽMOGAUS RIBOS
5 (2)

David Epstein „ŽMOGAUS RIBOS: kodėl universalai triumfuoja specializuotame pasaulyje“ (2020) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Gediminas Gudavičius Puslapiai: 400 ISBN: 9786098254402 Daugybė ekspertų tvirtina, kad bet kuris žmogus, panūdęs išlavinti įgūdį, išmokti groti instrumentu ar tapti tam tikros srities lyderiu,...

0

Tyrimai rodo, kad Lietuvoje dėl pandemijos išlieka aukštas nerimo ir liūdesio lygis. Kaip juos sumažinti?
5 (1)

Besitęsiantis karantinas padarė didelę įtaką visuomenės emocinei sveikatai. „Žmogaus studijų centras“ kartu su „Baltijos tyrimais“ ir draudimo bendrove „Gjensidige“ atliko Lietuvos emocinio klimato tyrimą pirmojo bei antrojo karantinų metu ir pastebėjo, kad iš visų neigiamų emocijų nerimo bei liūdesio lygiai...

0

Kaip sutvarkyti savo Š***
4 (4)

Sháá Wasmund „Kaip sutvarkyti savo Š***. Paprastas vadovas, kaip leisti sau gyventi“ (2020) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Lina Navickaitė Puslaiai: 176 ISBN: 9786098254457 Ar kada svajojai, kaip imsiesi ko nors naujo – pradėsi savo verslą, parašysi romaną, pagaliau tapsi...

0

Tarp bejėgiškumo ir visagalybės: kaip padėti sau sergant depresija
4.5 (2)

Pakalbėkime apie bejėgiškumo ir visagalybės nuostatas, kuriomis mūsų šalyje dažnai persiima sergantieji depresija ir juos gydantieji. Su depresija susiduriantys žmonės dažnai nesusimąsto, kad turi aktyviai dalyvauti savo sveikimo procese ir nežino, kad greta gydymo vaistais esama daugiau būdų sau padėti:...

0

Palikite vaiką ramybėje!
5 (1)

Marina Melija „Palikite vaiką ramybėje! Paprastos išmintingų tėvų taisyklės“ (2020) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Monika Kazlauskė Puslapiai: 208 ISBN: 9786098254310 Mes visi norime užauginti sėkmingus, savarankiškus ir laimingus vaikus. Todėl aktyviai planuojame, kontroliuojame, nuolat peikiame ir koreguojame jų gyvenimą...

0

Studentų savijautos tyrimas
5 (1)

Šį vasarį Lietuvos studentų sąjunga (LSS) padarė apklausą, kurios tema – „Psichologinė studentų būsena ir pagalba“, siekiant įvardinti studentų savijautą ir galimas pokyčius lėmusias priežastis, atsižvelgiant į pastarųjų 2  metų permainas mokyklose ir karantiną. Tyrimas parodė, jog padidėjęs psichologinės pagalbos...

0

Kaip susikalbėti su vaiku be dramų: ko vaikai nenori girdėti?
5 (2)

Paaugę vaikai, paprasati pas tėvus atbėga pasipasakoti dviem atvejais: kai nori paguodos arba kai nori pasidžiaugti ir pasigirti. Dažnai tėvai į vaikų pasakojimus reaguoja automatiškai, per daug neįsigilinę į jų poreikius tuo metu. Vaikams dažniausiai reikia meilės, supratimo, saugumo suteikimo,...

0

Modernūs psichologiniai metodai: masažo terapija
5 (4)

Christopher Moyer`is yra amerikiečių psichologas, kuris specializuojasi masažo terapijos srityje. Kaip jis pats teigė, ši terapija – geriausias išsigelbėjimas tiems, kurie nemėgsta išsipasakoti, kalbėtis. Tai – šiuolaikinė, moderni psichologija, kuri veikia kitokiu, atsipalaidavimo, principu. Masažo terapija – pagreitina rezultatą Psichologijos...

0

Informacinė higiena: jei kažkas skamba per gerai – būtina patikrinti
5 (6)

„Žmogiška prigimtis ne visada racionali – net būdami labai kritiški, galime patikėti klaidinga informacija, jei ji apeliuos į mūsų jaučiamas emocijas. Reikia taip vadinamo „informacinio mazochizmo“ – jei kažkas skamba labai gerai, svarbu „pakankinti“ save, tikrinant net ir tą informaciją“,...

0

Gastrofizika – mokslas, įmenantis valgymo ir skonio potyrių paslaptis
4.8 (4)

Valgymas – neatsiejama kiekvieno mūsų gyvenimo dalis. Sykiu, tai ir vienas didžiausių malonumų. Vis aktualesnė tampa ir maisto ruoša namuose. Dabar ypatingai paprasta pasigaminti patiekalų iš įvairiausių pasaulio kampelių ir palepinti gomurį netikėčiausiais valgiais ar desertais tiesiog savo virtuvėje, pasitelkus...

0

Miegamojo žaislai – ką apie juos mano pasaulis?
3.8 (4)

Dažnai teigiama, kad senovė – kupina įvairiausių tabu, neišprususių visuomenių, mitų. Vien tai, kad viduramžiai vadinami tamsiaisiais amžiais, pasako daug. Vis dėlto kartais net keliais šimtmečiais už mus jaunesnės visuomenės galėtų pamokyti tolerancijos, laisvės. Netikite? Pažiūrėkime, kaip šiandien skirtingose šalyse...

0

Atjauta žmogiškam netobulumui
4 (4)

Besitęsiantis karantinas sustiprino ir atvėrė mūsų skaudulius, padidino nuovargį, pažadino paslėptus nusivylimus. Sulėtintas gyvenimo tempas, nuolatinis noras suderinti darbą, tėvystę, partnerystę ir kitus įsipareigojimus mums tapo ne itin maloniu iššūkiu. Šiuo laikotarpiu ir apskritai gyvenime kiekvienam iš mūsų tenka prisiimti...

0

Apie nemalonių emocijų valdymą
5 (3)

Užklupus nemalonioms emocijoms dažnai esame linkę nesusimąstydami jas slopinti, nė nepagalvodami, kad vėliau jos gali prasiveržti pačiu netikėčiausiu ar nepatogiausiu būdu, pastebi psichologė Eglė Masalskienė. Jos nuomone, diskomfortą keliančios emocijos praneša svarbius dalykus, apie tai, ko stokojame. Tam, kad trikdantys...

0

Priklausomybė – visos šeimos liga arba kopriklausomybė
5 (11)

Priklausomybė nėra vieno asmens liga, tai visos šeimos ir artimiausios aplinkos žmonių liga ir tiesiogiai paliečiantį kiekvieną asmenį. Visi priklausomybę turinčio asmens artimieji, kurie stengiasi jam padėti, klausosi jo rūpesčių, tampa netiesiogiai priklausomi. Išlikti emociškai neįsitraukusiam į kito žmogaus bėdą...

0

A. TEREŠKINAS: tik pripažindami, kad esame reikalingi vieni kietiems – kursime gerovę
5 (3)

Savo naujausioje knygoje „Bjaurūs jausmai“ paliečiate melo temą, kuris apibrėžiamas, kaip socialinis toksiškų atliekų atitikmuo, kurių plitimas, kaip rašote, gali sužaloti kiekvieną. Išties turbūt esame tiesiog paskendę nuodingose kasdienio melo šiukšlėse, besipilančių kone iš visur. Jūsų nuomone, ką galima padaryti,...

0

Ritualai vaiko gyvenime
5 (3)

Žmogaus kasdienybė kupina pasikeitimų, kurių daugelis mūsų, suaugusių, nė nepastebime: keliomis minutėmis vėliau atvykstantis autobusas; parduotuvėje nerandame mėgiamos kavos rūšies ir imame kokią kitą; pusryčius pavalgome prieš išeidami į darbą , o jei skubame – nepusryčiaujame; miegoti einame 10 valandą...

0

5 patarimai Valentino dienos proga
3 (2)

Karantino metu žmonės priversti judėti mažiau, tai labai svarbu pasirūpti savimi, savo kūno būkle, jei neturime noro vėliau susilaukti neigiamų pasekmių tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Akivaizdu, jog noro sportuoti dažnai pritrūksta. Psichologė-psichoterapeutė Genovaitė Petronienė rekomenduoja nesportuoti vieniems, bet su...

0

Retorika vaikams
5 (1)

Žmones apjungia bendri pasakojimai. Neretai net neįtriame, kiek skirtingų klofų, sluoksnių turi mūsų kalba: ji vienokia su artimaisiais, vaikais, kitokia su draugais ar bendradarbiais, dar kitokia, kai bendraujame su visiškai svetimais žmonėmis. Rinkdamiesi atitinkantį kalbos būdą, lengviau galime laimėti pašnekovo...

0

Dėkingumas padeda išgyventi krizes
4.5 (4)

Užklupti kasdienybės rūpesčių, neretai taip į juos susitelkiame, kad pamirštame visa kita, užsidarome, tad imame tolti nuo žmonių, savęs pačių ir tikrovės. Tačiau, tokiu metu, būtent kitų palaikymas ir bendrystė yra itin svarbi. Pastebėta, jog vienas paprasčiausių dalykų, atkuriančių darnius...

0

27 klausimai vyrui, kuriuos gali užduoti moteris, prieš pasakydama „TAIP“
3 (2)

Vieno teisingo atsakymo nėra, tačiau pradžioje pateikiu pirmo klausimo galimus variantus, kaip pavyzdį, apie ką žmogus ir kaip galėtų kalbėti. Svarbiausia įvertinti ar atsakymai nuoširdūs ir tikima tuo, kas kalbama. Nepamirškite įvertinti elgesį. Palyginkite, ar žodžiai tikrai neprieštarauja veiksmams? Atsakymus...

0

VU mokslininkai: kaip COVID-19 pakeitė žmonių psichologinę būseną?
4 (2)

Dėl COVID-19 pandemijos pasaulis susidūrė ne tik su išskirtiniais sveikatos ar ekonomikos, bet ir su psichologiniais iššūkiais. Reaguodami į tai Vilniaus universiteto (VU) Psichotraumatologijos centro mokslininkai, vadovaujami prof. Evaldo Kazlausko, parengė tyrimais grįstas rekomendacijas, kaip rūpintis savo psichikos sveikata pandemijos...

0

Kokybiškas miegas
5 (1)

Dr. Michael Mosley „Kokybiškas miegas: Kaip užtikrinti gerą nakties poilsį“ (2020) Išleido: Jotema Vertė: Daiva Krištopaitienė Puslapiai: 336 ISBN 978-9955-13-932-4 Geras nakties miegas yra būtinas smegenų ir kūno sveikatai palaikyti. Tačiau kodėl daugelį mūsų vargina miego sutrikimai? Knygoje „Kokybiškas miegas“...

0

Kaip sugadinti sau gyvenimą?
5 (1)

Galbūt skaitysite šį straipsnį rimtu veidu, o gal lengvai besišypsodami, bet kuriuo atveju, tai greičiausiai nulems, kiek pavyks žemiau dėstomas įžvalgas sau pritaikyti. Jei patiks – dalinkitės, spauskite nykštį, kad tekstas galėtų ir daugiau kam pasitarnauti, bet prieš tai būtinai...

0

Apie emocijų išlaisvinimą: kaip padėti sau ir aplinkiniams klestėti?
0 (0)

Nėra nieko nuostabesnio, nei gebėjimas išreikšti savo emocijas. Tai kiekvienam iš mūsų suteikia galimybę tapti unikaliomis ir spalvingomis asmenybėmis. Deja, šiandieninėje visuomenėje nepatogūs jausmai, tokie kaip pyktis, savigrauža ar netgi depresija, dažnai tebėra ignoruojami, o pasiryžimas kalbėti apie tai atvirai...

0

Kas MOTYVUOJA IR DEMOTYVUOJA daryti namų darbus?
0 (0)

Neretai mokytojai, tėvai, mokino padėjėjai girebiasi už galvos keldami sau klausimą, kaip motyvuoti jauną žmogų mokytis. Psichologė-psichoterapeutė Gintarė Jurkevičienė parengė motyvuojanči ir atbaidančių nuo mokslų faktorių lentelę. Namų darbų darymas MOTYVUOJA DEMOTYVUOJA Patirta sėkmė Nepagrįsta kritika Mokymosi stiliaus žinojimas Namų...

1

Renkama nauja dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįsta savęs valdymo grupė
0 (0)

Renkama nauja dėmesingu įsisąmoninimu (mindfulness) grįsta streso valdymo grupė. Mokymai vyks nuotoliniu būdu zoom platformoje. Tai dviejų mėnesių patyriminių mokymų programa, kurią sudaro aštuoni užsiėmimai po 2- 2,5 val. Užsiėmimų metu daugiausiai dėmesio skiriame praktikoms, dalinamės patirtimi, supažindiname su teorija...

0

Pavargę nuo ekranų pamiršome nuotolinio mokymosi privalumus – kokie jie?
0 (0)

Dar iki pandemijos nuotolinio mokymosi populiarumas sparčiai augo. „Eurostat“ duomenimis, iki 2019 m. Europos Sąjungos šalyse 16–74 m. amžiaus žmonių, besimokančių nuotoliniu būdu, procentinis skaičius, lyginant su 2010 m., išaugo dvigubai. Nuotolinis mokymas ypač buvo populiarus tarp atokiau gyvenančių, dirbančių,...

0

Vaiko pykčio vadyba
0 (0)

Vaiko klykimas, nevaldomas pyktis ar isterija patiems tėvams dažniausiai sukelia taip pat pyktį, norą kuo greičiau nutildyti vaiką ar pabėgti iš nemalonios situacijos. Tada dar lydi bejėgiškumo jausmas („aš nieko negaliu padaryti”, „nerandu būdų, kaip nuraminti vaiką”, „jis niekada nesiliaus...

0

Kaip išsilaisvinti nuo toksiškų santykių?
5 (2)

Pagalvokite, kurios mintys jums tinkamiausios, tikiuosi, pateiktos įžvalgos ir klausimai, padės rasti kelią į pokyčius (pirma straipsnio dalis): Neišgyvenčiau viena nė paros, turiu baimę miegoti/būti viena namuose…. Pagalvokite, ar tik šios baimės nėra sustiprėjusios dėl partnerio nestabilaus elgesio? Tikriausiai už...

0

Kaip išmokyti vaiką pralaimėti?
5 (1)

Noras laimėti žmogui kyla natūraliai. Jis padeda siekti užsibrėžtų tikslų, priimti ir įveikti iššūkius. Deja gyvenimas susideda ne tik iš laimėjimų, bet ir pralaimėjimų. Kad patiriamas pralaimėjimas netaptų pretekstu „nuleisti rankas“, „nebesistengti“, su nesėkmėmis žmogus turi būti supažindinamas dar vaikystėje....

0

Diskusija „Kaip suteikti daugiau jėgos kovojantiesiems prieš priklausomybes“
0 (0)

Sausio 18 d., pirmadienį, 13 val. vyks nuotolinė diskusija „Kaip suteikti daugiau jėgos kovojantiesiems prieš priklausomybes“. Diskusijos iniciatoriai – Seimo Savižudybių ir smurto prevencijos komisijos pirmininkas, Tėvynės sąjungos-Lietuvos krikščionių demokratų frakcijos narys Andrius Navickas ir Priklausomų asmenų reabilitacijos ir reintegracijos bendruomenės „Aš esu“ bendruomenės...

0

Kaip palengvinti mokymąsi ir atsiskaitymus karantino metu?
5 (2)

Pasibaigus didžiosioms metų šventėms besimokantiems baigiasi semestrai ir prasideda atsiskaitymai, sesija. Laikas, kai jie turi daug egzaminų ir kitų, nuo praėjusių metų likusių darbų. Nenuostabu, kad kai kuriems šis metas asocijuojasi su stresu, įtampa, bemiegėmis naktimis, laiko planavimo problemomis ar...

1

Kodėl moterys bijo vienatvės?
0 (0)

Kodėl moterys bijo vienatvės? Kaip išsilaisvinti nuo minčių, kurios prailgina toksiškų santykių trukmę? Dažnai moterys mieliau renkasi likti toksiškuose santykiuose, nei būti vienišos. Atrodo santykiai jau visiškai pasiekė dugną ir jokios meilės neliko partneriui, bet moteris vis laikosi įsikabinusi į...

0

Vebinaras „SOCIALINIS NERIMAS. KAIP PADĖTI SAU?“
0 (0)

Lektoriai gydytojai Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas 2021-01-25|Praktiniai mokymai „Aš vengiu socialinių situacijų, nerimauju kai esu greta kitų žmonių ar kai atsiduriu kitų žmonių dėmesio centre. Pastaruoju metu vis stipriau ir stipriau. Vengiu viešai kalbėti arba bendrauti su mažiau pažįstamais...

0

Mušamo gelbėjimas – jo paties reikalas, arba Darbo kodeksas neapsaugo mobingo aukų
0 (0)

Pastaraisiais metais, kaip niekad anksčiau, žiniasklaidoje ir teismuose dažnai skamba žodis „mobingas“. Gruodžio viduryje, kaip vieną iš pasitraukimo iš rezidentūros Kauno psichiatrinėje ligoninėje priežasčių mobingą įvardijo grupė jaunų medikų. Nėra savaitės, kad nesulaukčiau į beviltišką padėtį patekusio žmogaus skambučio, nerandančio...

1

Žaidimų telefone revoliucija: 5 žaidimai, kuriuos turite išmėginti
0 (0)

Tobulėjant technologijoms, tobulėjo ir žaidimai išmaniuosiuose telefonuose. Šiandien tokie žaidimai stebina puikia grafika, įtraukiančiais siužetais ir įspūdingais virtualiais pasauliais. Karantino metu leisdami laiką namuose išbandykite keletą populiarių mobiliųjų žaidimų. Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, dalinasi 5...

0

Bjaurūs jausmai: esė ir piešiniai
5 (1)

Artūras Tereškinas ir Adomas Danusevičius „Bjaurūs jausmai: esė ir piešiniai“ (2020) Išleido: Idėjos ir komunikacija Puslapiai: 176 ISBN: 9786099502021 Knygoje autorius tyrinėja tai, kaip viešumoje dalinamės gėda, neviltimi, liūdesiu, melancholija, pykčiu, pagieža, neapykanta ir panašiais dalykais, t. .y. jausmais, kuriuos džnai...

0

Pasveikti nuo tėvų alkoholikų
0 (0)

Agnė Kirvaitienė, Gintarė Jankauskienė „Pasveikti nuo tėvų alkoholikų. Pokalbiai psichoanalitiko kabinete“ (2020) Išleido: Baltos lankos Puslapiai: 224 ISBN: 9786094793707 Knygoje apžvelgiami socialiniai alkoholinės priklausomybės aspektai: kaip jie paveikia vaikus, kurie augo su nuo alkoholio priklausomais tėvais. Kokią įtaką tėvų priklausomybė...

0

BŪSENOS
0 (0)

Rima Sadauskienė „Būsenos: gyvenimas su vėžiu“ (2020) Išleido: Aštuntoji diena Puslapiai: 158 ISBN: 9786098196092 Kai gyvenime tvyro sumaištis, svarbu, nepaisant visų baimių, drąsiai pažvelgti į aplinkoje ir mumyse vykstančius reiškinius, tik tada atrandame gyvenimą. Nesvarbu, kokio ilgumo, bet tikrą. „[Š]ioje...

2

Keturi iš dešimties nenorėtų kaimynystėje musulmonų
0 (0)

Visuomenės apklausa atskleidė, kad apie 41% gyventojų pasijustų nepatenkinti, jei kaimynystėje gyventų islamą išpažįstantys atvykėliai, apie tai byloja LSTC užsakymu atliktas nuomonės tyrimas.  Augustė Dudutytė, Carito atstovė, sako, kad iš anksto esanti neigiama nuostata suveikia, kaip save išsipildanti programa, mat...

0

Asmeninio augimo grupė su dailės terapija
0 (0)

Asmeninio augimo, savęs pažinimo ir emocinės gerovės palaikymo grupė su dailės terapija Asmeninio augimo, savęs pažinimo ir emocinės gerovės palaikymo grupė su dailės terapija – tai 4 užsiėmimų ciklas ONLINE uždaroje grupėje (zoom platformoje). Puiki galimybė dalyvauti visiems, kuriems anksčiau...

0

Žuvis medyje
0 (0)

Lina Vėželienė „Žuvis medyje. Psichologo atsakymai į gyvenimo klausimus“ (2020) Išleido: Tyto alba Puslapiai: 278 ISBN: 9786094665226 Psichologė-psichoterapeutė, didžiulio pasisekimo sulaukusios knygos „7 didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“ autorė Lina Vėželienė pastebi, kad šiuo sudėtingu laiku stipriai pablogėjo mūsų psichinė sveikata:...

0

TESTAS: kiek stipri jūsų valia?
0 (0)

Tarkime, kad mes pasakojame kažkokią istoriją, kuri jau turi pradžią ir ją tereikia pratęsti, kaip tik norisi. Pamėginkite įsivaizduoti pagrindinį jos herojų Dainių: Dainius restorane geria kavą. Jis galvoja, kad ateis laikas, kai… [sugalvokite tęsinį] Dabar padarykime kitą panašų pratimą....

0

Iracionalumo alchemija, arba kaip kurti idėjas, kurioms neįmanoma atsispirti
5 (1)

Tarptautinė reklamos pasaulio žvaigždė ir reklamos agentūros „Ogilvy“ vicepirmininkas Rory’is Sutherlandas knygoje „Alchemija: stulbinama iracionalių idėjų galia“ (Leidykla VAGA, 2020) unikalių idėjų atsiradimą pristato kiek netikėtu kampu, kur svarbiausias vaidmuo tenka iracionaliai veikiančiai (pa)sąmonei ir psichologijai, netikėčiausiems atsitiktinumams ir stulbinamiems...

0

Dailės terapija ir vaikų piešinių paslaptys
0 (0)

Dailės terapija ir vaikų piešinių paslaptys. Piešimas kaip vaikų elgesio korekcijos ir lavinimo metodas Kviečiame dalyvauti seminare ONLINE taikant dailės terapijos metodus „Dailės terapija ir vaikų piešinių paslaptys. Piešimas kaip vaikų elgesio korekcijos ir lavinimo metodas”, kuris vyks gruodžio 12...

1

Alchemija
0 (0)

Rory Sutherland „Alchemija: stulbinama iracionalių idėjų galia“ (2020) Išleido: Vaga Vertė: Nida Norkūnienė Puslapiai: 384 ISBN: 9785415025954 Žmonės iracionalūs – sprendimus priima vadovaudamiesi subtiliais išoriniais signalais, užuot rėmęsi objektyviomis savybėmis, tokiomis kaip skonis, kaina ar kokybė. Pasaulis nenuilstamai keičiasi ir...

0

Paauglių reakcijos į nerimą: nuo perdėto atsargumo iki visiško neigimo
0 (0)

Didėjantis visuomenės nuovargis, susierzinimas, užsitęsęs nerimas – kasdieniame viruso kontekste nuolat linksniuojamos temos. Šie jausmai sunkiai pakeliami daugeliui suaugusiųjų, ką jau kalbėti apie paauglius, kurie sunkiai pakelia frustraciją, susijusią su besikeičiančiais planais, ir tai atsiliepia visoms jų organizmo funkcijoms. Pavyzdžiui,...

1

Psichologė apie mąstysenos valdymą: „Žmogus gali ne tik sugalvoti, bet ir prisigalvoti“
0 (0)

„Stebėkime savo mintis ir jeigu jos yra išdidinančios grėsmę, tuomet mokykimės jas patraukti į šoną arba pakeisti kitomis, labiau atitinkančiomis tikrovę ir orientuotomis į „čia ir dabar“, – rekomenduoja lektorė, psichologė Eglė Masalskienė. Gebėjimas valdyti mintis aktualus šiuo laikotarpiu, kai...