Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

Category: ● Liūdesys

1

● Bendravimas / ● Draugai / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Savivertė / Liūdesys / Santykiai / Savivertė / Specialisto komentaras

Susiduriu su savivertės problemomis ir nežinau kaip užmegzti artimus santykius

Norėčiau sužinoti kaip nebūti tokia vieniša, kokia esu ir kaip sukurti kokius nors  artimus santykius. Šiuo metu neturiu jokių. Gal diena iš dienos vienatvė ne taip baisiai graužia, bet pasidaro liūdna, kai neturi su kuo net išeiti kavos. Toks būna...

  
22322
4

● Liūdesys / ● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Poros santykiai / Psichologinis smurtas / Šeima / Specialisto komentaras

Jau nebežinau ar tai meilė

Iliustracija: rawpixel.com Sveiki. Aš esu neviltyje ir norėčiau atsakymo ar bent patarimo į šias situacijas. Pirma, pradėsiu nuo to, jog man yra 20 metų ir į mano gyvenimą pasibeldė pirmoji meilė, kuri buvo dvipusė: ir tas žmogus mane mylėjo, ir...

  
     
3

● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Savęs pažinimas / Savivaizdis / Šeima / Skausmas / Specialisto komentaras

Nemoku mylėti

Net nežinau nuo ko pradėti.. Esu žmogus su daug savikritikos problemų ir tai pati žinau. Vien pasimatavus svorį imu verkti, nekenčiu savęs, savo kūno ir to, kokia esu iš vidaus. Pas psichologą nueiti realiai neturiu drąsos, nes žinau, kad tik...

  
     
2

● Liūdesys / ● Mokslai / ● Motyvacija / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Nežinau ką daryti su gyvenimu: mokslai nesiseka ir man niekas nepatinka

Klausimas: Ką aš darau ne taip ir kaip man tobulėti? Taigi, norėčiau pradėti nuo savo vaikystės. Turėjau sunkią mamą, tad nesukūrėme gerų santykių, taip pat ir su tėčiu. Neturėdavau kam išsipasakoti, tiesiog užsidarydavau savyje. Taip ir liko iki šiol, galvoju,...

  
     
3

● Laimė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Laimė / Meilė / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Visiškai savęs nesuprantu, kiekvieną dieną darosi vis sunkiau

Draugavau su vaikinu 3 metus, mūsų draugystė buvo nuostabi. Aš buvau laiminga, jis manimi labai rūpindavosi, labai susigyvenom kartu, tapom neišskiriama pora. Tačiau vieną dieną labai susipykom ir aš jį palikau. 5 mėnesius jis man rašė, stengėsi susigrąžinti. O aš...

  
22222
2

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Savižudybė / ● Šeima / Poros santykiai / Savižudybė / Šeima / Specialisto komentaras

Gyvenau disfunkcinėje šeimoje. Kaip pasikeisti?

Klausimas: Nebežinau kaip gyventi… Dažnai aplanko jausmas, kad prieš pradedant gyventi trūksta išsamios instrukcijos kaip prie vaistų dėžutėse. Esu 26 metų mergina. Turinti didelį bagažą sudėtingos praeities, bet norinti gražios ateities. Dilema ta, kad neaišku kaip gyventi, o kitas dalykas...

  
11111
2

● Baimės / ● Liūdesys / ● Nerimas / Dėmesys / Depresija / Nerimas / Specialisto komentaras

Pasiskaičiau simptomus ir matau, kad lyg man depresija

Klausimas: Esu Audra, man 27 metai, prieš pusę metų pastebėjau, kad turiu problemą – depresiją. Pradžioje visada juokavau, kad man „depresija”, maniau tai tik sunkusis periodas, kaip turbūt visi žmonės patiria. Po laiko pastebėjau, kad problema kur kas rimtesnė, kad...

  
33333
1

● Baimės / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / Laimė / Liūdesys / Specialisto komentaras

Kaip nugalėti savo baimes ir pilnavertiškai gyventi?

Klausimas: Sveiki, rašau jums jau antrą kartą. Ateina sunkūs laikotarpiai ir nebežinau, kaip su jais susidoroti. Nors, tiesa pasakius, gal tie sunkumai net nežsibaigia, tik prislopsta. Bet šiuo metu išgyvenu gana gilų įklimpimą. Pradėsiu nuo savo vidinių jausmų: kasdien jaučiuosi nelaiminga,...

  
33333
6

● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Nerimas / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / Alkoholis / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Šeima / Specialisto komentaras

Nebemoku džiaugtis gyvenimu, ne gyvenu, o tik egzistuoju

Esu 31 metų moteris, ištekėjusi 6-erius metus už nuostabaus vyro, turinti 2,5 metukų dukrytę. Atrodo – turiu viską, ko norėjau, apie ką kiti žmonės svajoja. Bet mano siela tarsi palikusi mane, nemoku būti čia ir dabar, nemoku džiaugtis gyvenimu ir...

  
22323
0

● Darbas / ● Konfliktai / ● Liūdesys / ● Stresas / Darbas / Konfliktai / Pervargimas / Specialisto komentaras

Ar įmanoma kaip nors pagerinti santykius su darbo kolegomis?

Esu emigrantas apie 4 metus, nors dar ir prieš tai teko kurį laiką blaškytis tarp Lietuvos ir Vakarų Europos. Svarbiausia buvo susirasti atitinkantį kvalifikaciją ir aišku malonų širdžiai darbą. Po metų bandymų, pastangų ir dalelės sėkmės dėka, tai pavyko padaryti....

  
22222
0

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Savigarba / Savivaizdis / Savivertė / Specialisto komentaras

Žiūriu į veidrodį ir nesuprantu, kaip gali gimti toks nepatrauklus žmogus?

Klausimas: Kiekvieną dieną susiduriu su begale psichologinių problemų. Pradedant nuo savikritiško mąstymo apie savo charakterio savybes, baigiant nenorėjimu žiūrėti į veidrodį, nes nesuprantu, kaip gali gimti toks nepatrauklus žmogus… Na ir visko pabaigoje, nesupratimu kaip gali vienam žmogui gyvenimas sudėti...

  
     
0

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Savivertė / Specialisto komentaras

Man dažnokai atrodo, kad esu nieko verta

Norėčiau išgirsti jūsų patarimą, kaip elgtis ir ką daryti. Gyvenime šiuo metu jaučiuosi pasimetusi, nes man dažnai būna liūdna, net kartais norisi verkti. Kitiems to nesakau ir stengiuosi neparodyti, kaip jaučiuosi. Bijau, kad artimieji nesupras manęs. Šiaip man yra 26...

  
     
3

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / Gyvenimo prasmė / Specialisto komentaras

Kaip tapti patenkintu ir jausti pilnavertį gyvenimą?

Man 24, gyvenu Didžiojoje Britanijoje. Rašau dėl to, kad jau darosi sunku suprasti save patį. Dažnai galvoju apie gyvenimą, jo prasmę, egzistenciją. Prieš metus buvau supančiotas gilios depresijos ir atrodė, jog visas kūnas ir mintys yra paralyžiuotos. Kreipiausi pas specialistą....

  
     
0

● Emigracija / ● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Šeima / Emigracija / Liūdesys / Specialisto komentaras

Esu ištekėjusi už anglo, jį myliu, bet jaučiuosi labai nelaiminga

Klausimas: Esu nesenai ištekėjusi už anglo, ir laukiamės vaikelio. Gyvename jau 4 metus kartu. Situacija tokia, kad jį labai myliu, bet jaučiuosi labai nelaiminga. Neturiu draugų, nors ir dedu pastangas jų susirasti (rašau forumuose, einu į priešgimdyvines grupes), bet atrodo,...

  
     
5

● Bendravimas / ● Draugai / ● Emocijos / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Vienatvė / Specialisto komentaras

Jaučiu didžiulę tuštumą ir beprasmybę, kad negyvenu kaip mano bendraamžiai

Klausimas: Sveiki, turiu tokią problemą. Nors neseniai sulaukiau pilnametystės ir jau kaip ir turėčiau būti sukūrus normalų asmeninį gyvenimą, jaučiu didžiulę tuštumą ir beprasmybę, kad negyvenu normaliai kaip kiti mano bendraamžiai. Iš prigimties esu labai drovi, nors palyginus nuo vaikystės...

  
11111
0

● Liūdesys / ● Meilė / ● Motyvacija / ● Negalia / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Kaip atsikratyti minčių, jog geram vaikinui esu per prasta?

Klausimas: Sveiki, noriu pradėti nuo to, kad esu su judėjimo negalia. Visada savo negalios nesureikšmindavau eidavau visur kur tik galiu, aktyviai dalyvaudavau. Turiu daug draugų, ir draugės tokios, kad galiu skambint ar rašyt joms, bet kuriuo paros metu. Visada buvau...

  
     
0

● Liūdesys / ● Motyvacija / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Kaip motyvuoti save tapti geresniu žmogumi?

Esu jauna, 22-jų metų, dirbanti mergina. Jau gana ilgą laiką jaučiuosi labai nelaiminga. Niekas nedžiugina, atrodo, norėtųsi visą dieną gulėti lovoje ir nieko nedaryti. Pasidariau apatiška viskam, dažnai meluoju, neišeina susitvarkyti su savimi. Gyvenu su vaikinu, atrodo, viskas turėtų būti...

  
     
7

● Liūdesys / ● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / Specialisto komentaras

Manau, kad esu ne su tuo žmogumi…

Labai ilgai galvojau rašyti ar ne Jums. Bet turbūt labai pavargau ir labai noriu kažkokios pagalbos ar patarimo. Pradėsiu nuo to, kad nejaučiu gyvenimo džiaugsmo, esu pikta, pavydi, savimi nepasitikinti… Manau, kad esu ne su tuo žmogumi… Jis viską mano...

  
     
0

● Emocijos / ● Liūdesys / ● Nerimas / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Savęs žalojimas / ● Savivertė / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Žmonės erzina, atrodo lyg skausmas ir liūdesys būtų viską suvalgę

© Silke Woweries/Corbis Klausimas: Rašydama šį laišką vos pradėjusi susiduriu su problema, nekankinusia nuo (apytiksliai) praėjusių metų birželio iki tų pačių metų spalio. Šis laikotarpis buvo lyg pusiausvyros taškas, nuo kurio kritau žemyn. Vis dar esu „dugne” ir jau neberandu...

  
11111
1

● Bendravimas / ● Draugai / ● Liūdesys / Draugai / Specialisto komentaras

Ar verta stengtis dėl santykių, jei kitas žmogus to nebenori?

Klausimas: Labas vakaras. Jūsų atsakymai į nerimą keliančius klausimus atsakymai labai padėjo ne vienoje situacijoje, tad pirmiausia, labai norėčiau padėkoti, kad Jums rūpi paprasti žmonės ir jų nedidelės problemos. Nežinau, ar sulauksiu į šį klausimą atsakymo, bet pabandyti, manau, verta....

  
11111
0

● Liūdesys / ● Mokslai / ● Motyvacija / ● Netektys / Specialisto komentaras

Nebeturiu jėgų, man trūksta motyvacijos ir palaikymo

Klausimas: Man dar tik 18 metų, tačiau likimas nenustoja manęs kankinti… Trejus metus iš eilės netekau man labai artimų žmonių, tarp jų  nebeturiu ir abiejų tėvų. Nebuvau išlepinta tėvų dukrelė, finansiškai nebuvau aprūpinta, tačiau visada turėjau daug dėmesio iš mamos....

  
     
5

● Liūdesys / ● Savivertė / ● Savižudybė / ● Smurtas / Specialisto komentaras

Vaikinas pardavė mane į prostituciją: jaučiuosi bevertė, kaip žmogus ir moteris

Klausimas: Sergu depresija jau daug metų. Tam yra priežasčių. Užaugau šeimoje, kur vyravo smurtas, alkoholizmas, patyčios, konfliktai. Tėvų meilės nepatyriau. Būdama engiama ir niekinama namie, buvau labai drovi, sugniuždyta, nemokėjau palaikyti santykių su niekuo. Buvau labai vieniša. Nedrįsau niekam išlieti...

  
11111
6

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Nė neįsivaizduoju kam tokie žmonės kaip aš atsiduria šioje planetoje?

Klausimas: Nesu tikra kodėl jums čia rašau, galbūt tai tiesiog dar vienas bandymas ieškoti pagalbos. Jaučiuosi labai beviltiškai. Jau kurį laiką negaliu nustoti galvoti apie gyvenimo beprasmiškumą. Kam reikia viso to, ką mes darome? Mokykla, darbas, visa kita.. Viskas galiausiai...

  
11111
2

● Bendravimas / ● Emocijos / ● Liūdesys / ● Nerimas / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Kartais kalbuosi su savimi, su įsivaizduojamais draugais. Ar man reikia psichiatro pagalbos?

Klausimas: Sveiki, aš esu Vilma, man yra 17 metų. Neseniai buvau pasidariusi du testus apie depresiją internete ir jie parodė, kad man reikia rimtos psichologų pagalbos, todėl nutariau Jums parašyti šį laišką. Dabar aptarsiu problemas, su kuriomis susiduriu, jeigu tai...

  
11111
7

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Jaučiuosi mėsos gabalu, kuris gyvenime nieko nebenori

Klausimas: Gyvenime priėjau tokią būseną, kai tiesiog nedomina niekas, nei žmonės, nei veiklos, domėjaus šunimis, dabar net abejoju ar turėjimas augintį sužadintų viltį dėl kažko gyventi. Tiesiog jaučiuosi mėsos gabalu, kuris gyvenime nieko nebenori, visiškai nieko… Sandra Atsakymas: Labas, Sandra,...

  
11111
17

● Liūdesys / ● Vienatvė / Specialisto komentaras

Jaučiuosi beprotiškai vieniša, nors kasdien šypsausi

Klausimas: Sveiki, neseniai atšvenčiau dvidešimtą gimtadienį, esu perspektyvi, drąsi, įdomi asmenybė. Turiu savo nuomonę, labai tvirtus įsitikinimus ir nuostabius tėvus. Bėda ta, kad jaučiuosi beprotiškai vieniša. Daugiau nei prieš metus nutrūko santykiai su ilgamete drauge. Ji buvo tas žmogus, kuriam...

  
     
0

● Liūdesys / ● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / ● Priklausomybės / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / Specialisto komentaras

Galiausiai tapau savo buvusio vyro meiluže…

Klausimas: Sveiki, ilgą laiką maniau, kad esu stipri ir atsakymus bei kelius kaip gyventi toliau rasiu pati, deja… Supratau, kad stipria būti tiesiog pavargau. Noriu sustoti ir viską pradėti iš naujo, bet negaliu. Situacija atrodo paprasta ir šiandieniniame pasaulyje gan kasdieniška...

  
     
0

● Draugai / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Parama artimui / Specialisto komentaras

Artimas draugas serga depresija – kaip jam galiu padėti?

Klausimas: Rašau Jums nesugebėdama pati sugalvoti sprendimo, o dar labiau, nenorėdama pakenkti kitam pasielgus netinkamai. Mane gąsdina aplink pastaruoju metu vis didėjantis skaičius daugiau ir daugiau psichologinių ir psichinių problemų turinčių asmenų skaičius, o ir tie pastebimi tada, kai patenka...

  
11111
0

● Baimės / ● Bendravimas / ● Darbas / ● Liūdesys / ● Nelaiminga Meilė / ● Netektys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Atsakomybė / Specialisto komentaras

Kaip išdrįsti gyventi ir prisiimti atsakomybę už save?

Klausimas: Sergu sunkia depresija, nors diagnozė nustatyta prieš kelis mėnesius, jaučiu, kad tai tęsiasi daugybę metų. Dabar man 31 m., įtariu, kad viskas prasidėjo prieš kokį 10 metų, kai išsiskyriau su vaikinu. Labai skaudėjo, tada, kiek pamenu, labai ilgai liūdėjau,...

  
11111
13

● Liūdesys / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / ● Vaikai / Specialisto komentaras

Gimė mergaitė, tačiau man ji nerūpi, jaučiuosi tuščia

Klausimas: Prieš tris mėnesius su trupučiu gimė mergaitė. Sveika, iš pažiūros rami. Pirmas žvilgsnis nebuvo kupinas meilės, kai man ją parodė aš tylėjau ir nesugebėjau nieko pasakyti ar padaryti kol galiausiai ją patraukė ir paklausė ar pirmas vaikas. Pirmas. Kol...

  
     
2

● Laimė / ● Liūdesys / ● Mokslai / ● Savęs pažinimas / ● Stresas / Specialisto komentaras

Kaip atsikelti iš šitos pragaišties ir pagaliau pradėti gyvenimą?

Klausimas: Sveiki, šį laišką pradesiu prisistatydamas. Mano vardas Rytis (pakeistas), esu 19 metų, mokausi kolegijoje ir jaučiuosi, jog pasaulis aplink mane, o tuo tarpu ir aš, byra į detales. Artėja egzaminai ir kiti svarbūs įvikiai, mano, kaip studento gyvenime, tačiau...

  
11111
11

● Bendravimas / ● Draugai / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Netikiu meile ir esu tiesiog paženklinta nesėkmėmis

Klausimas: Sveiki, nesusitvarkau su pačia savim… Suprantu, kad negali visada viskas būt gerai ar neautraliai, bet tiesiog jau nebepakeliu psichologinio krūvio… Įtampos ir streso, kad NUOLAT viskas yra blogai. Ir atrodo gali suplyšt ar susprogt, kaip norisi, kad visa tai...

  
21111
0

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Jaučiu, kad ši specialybė man ne prie širdies

Klausimas: Sveiki, neseniai man teko išsikraustyti su vaikinu į kitą miestą. Dėl to teko palikti mokyklą, stengiuosi įgyti specialybę, ir jeigu greitu metu rasiu darbą pagal ją, man bus užskaityta praktika ir pateisintos pamokos. Jaučiu, kad ši specialybė man ne...

  
22222
1

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Priklausomybės / ● Savęs pažinimas / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Tai kokia nors ankstyva šizofrenijos forma ar tai tiesiog depresija?

Klausimas: Sveiki, jau kuris laikas gyvenimas pasidarė labai sunkus, o draugų, iš kurių galėčiau tikėtis pagalbos bei išsipasakoti, neturiu. Aš abejoju dėl savo psichinės sveikatos: gyvenime esu ne kartą bandęs žudytis. Atrodo, darydavau viską teisingai, bet visada kas nors nutikdavo,...

  
11111
6

● Kaltė / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / Specialisto komentaras

Nuolat jaučiu kaltę dėl savo elgesio, nuotaikų, charakterio

Klausimas: Skaitau kai kuriuos stripsnius ir matau, kad jaučiuosi panašiai kaip daugelis išgyvenančių depresijas, nerimus ir kitus negalavimus, na gal taip giliai neužsispendžiau dar savęs, bet kai kas mane jau ilgesnį laiką neramina, todėl pradėjau imtis priemonių, kurios galėtų man...

  
11111
1

● Liūdesys / ● Negalia / ● Netektys / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Savižudybė / Kūnas / Negalia / Netektis / Specialisto komentaras / Sunkumai

Kaip susitaikyti su savimi?

Noriu Jūsų paklausti. Esu 29 moteris, turiu cerebralinį paralyžių nuo gimimo. Padarė galvugalio gerybinio auglio operaciją. Jau du metai praėjo, lygsvaros kaip nebuvo, taip nėra. Liga ne kas, o ir asmeninio gyvenimo nėra. Neperdedu. Noriu Jūsų patarimų kaip susitvarkyti asmeninį gyvenimą,...

  
11111
0

● Baimės / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Stresas / Specialisto komentaras

Naktimis sapnuoju, kad lieku be dantų ir mane išmeta iš darbo

Klausimas: Sveiki, atėjo toks laikotarpis, kai nebepadeda bandymai medituoti, sąlytis su gamta, daugybė knygų saviugdos ir savipagalbos temomis… Padeda tik miegas. Esu jauna mergina (28), iki šiol sunkiai, bet gyvenau. Turiu darbą, kuris man patinka, kelis tikrus draugus. Nuo vaikystės...

  
     
4

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Motyvacija / Specialisto komentaras

Viską darau tik tam, kad taip reikia, bet džiaugsmo tai neteikia

Klausimas: Laba diena, ieškau atsakymo, tad sugalvojau parašyti jums. Trumpai apie mane. Man 24 esu baigęs studijas, dirbu toje pat srityje, kurioje ir mokiausi. Darbe sekasi gana gerai – man vis patiki daugiau atsakomybių, pakėlė ir atlyginimą, išleidžia į mokymus....

  
22232
0

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Noriu džiaugtis gyvenimu, tačiau sunku pritapti

Klausimas: Laba diena, šiuo metu išgyvenu tokį nelengvą laikotarpį, atrodo gyvenu ne tokį gyvenimą, kokio norėčiau ir nežinau kaip jį pakeisti. Baigiau studijas, dirbu darbą pagal specialybę, tačiau vis dar sunku pritapti. Atrodo galiu džiaugtis ir gyventi, bet kažkodėl džiaugsmo...

  
21111
1

● Liūdesys / ● Netektys / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / Specialisto komentaras

Kai darosi be galo sunku

Klausimas: Sveiki, mano šeimoje su laiku kyla vis daugiau sunkumų. Darosi be galo sunku… Nebeturiu su kuo pakalbėti. Vaikystėje mano tėvai išsiskyrė. Mane išlaikė mama, seneliai. Namie būdavo sunkumų, girtuoklysčių. Vaikystėje esu patyrus didelę baimę, mačiusi muštynes, girdėjusi baisiausius grasinimus....

  
     
1

● Liūdesys / ● Motyvacija / ● Nelaiminga Meilė / ● Saviugda / Specialisto komentaras

Tik svajoju apie ateitį, o kai reikia kažką dabar konkrečiai daryt – nėra motyvacijos

Klausimas: Sveiki. Nežinau nuo ko pradėti ir nežinau kodėl apskritai rašau. Bet jei jau rašau, turbūt tikrai kažkas negerai su manimi ir mano gyvenimu. Suprantu tai ir noriu kažką keisti. Maždaug prieš 5 mėnesius išsiskyriau su drauge, po skyrybų sekė...

  
     
3

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Kaip atgauti jėgas ir pradėti gyventi po psichiatrinės ligoninės?

Klausimas: Sveiki! Nusprendžiau Jums parašyti, nes nebežinau kaip toliau gyventi… Trumpai, gal nelabai išsamiai parašysiu savo paskutiniu metu išgyvenimus. Viskas prasidėjo 2012 m… Draugavau su vaikinu apie pusmetį. Vėliau išsiskyrėm, bet po kelių bandymų mane susigrąžinti ir vėl pradėjome viską...

  
     
2

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / Specialisto komentaras

Prieš diagnozuojant sau depresiją ar sumažėjusią savivertę, įsitikinkite, jog jūs nesate apsupti idiotų

Sveiki, jaučiu, kad nebesugebu džiaugtis gyvenimu, todėl prašau Jūsų pagalbos. Prieš pradėdama pasakoti, kas mane neramina, pasisakysiu, kaip pati mąstau. Nesenai viename internetiniame puslapyje radau citatą, kuri skamba taip „Prieš diagnozuojant sau depresiją ar sumažėjusią savivertę, įsitikinkite, jog jūs nesate...

  
11111
5

● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / Specialisto komentaras

Nebematau džiaugsmo ir prasmės gyvenime

Klausimas: Sveiki. Man 20 metų, esu studentė. Gyvenu su bendrakursiais, dirbu. Atrodo, esu eilinė studentė, besidžiaugianti gyvenimu. Tačiau pastaruosius devynis mėnesius niekaip neišsikapanoju iš liūdesio gniaužtų. Rudenį maniau, jog tai tėra tamsėjančio laikotarpio įtaka, viskas niaukiasi. Nuoširdžiai galvojau, jog pavasariop...

  
     
0

● Liūdesys / ● Pyktis / ● Savęs žalojimas / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Kaip sustabdyti šiuos pykčio priepuolius?

Klausimas: Sveiki. Pastaruoju metu baisiai nesiseka. Mokykloje viskas labai įtempta, rizikuoju nepabaigti klasės. O viskas prasidėjo nuo mokslo metų pradžios. Perėjau į naują mokyklą, norėdama pabėgti nuo praeities šešėlių, bet kaip yra sakoma – bėgau nuo vilko, užlipau ant meškos....

  
     
1

● Baimės / ● Bendravimas / ● Kaltė / ● Liūdesys / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / ● Vienatvė / Specialisto komentaras

Man baisu: nejaučiu kaltės, liūdesio, laimės ar džiaugsmo – nieko

Klausimas: Rašau Jums, nes išsigandau pati savęs ir nebežinau, kaip susitvarkyti. Mano istorija ilga ir, manyčiau, keista, nes viskas labai susipynę. Pabandysiu sukurti vaizdą kiek įmanoma glausčiau. Net nežinau, nuo ko pradėti… Galbūt nuo to, jog esu lyg du žmonės viename...

  
11111
0

● Laimė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / Specialisto komentaras

Nerandu atsakymo kaip būti laiminga, kaip susidėlioti savo gvvenime visus taškelius

Klausimas: Turbūt pribrendo laikas, perpildyta taurė galutinai.. Reikia pagalbos, nebesusitvarkau su savimi. Niekas neteikia džiaugsmo, prarandu apetitą, muzika erzina netgi ta, su kurią patirdavau daug laimingų akimirkų, išgyvenimų. Nežinau, kas darosi, kas vyksta. Lyg kartais pagaunu save, kas su manimi,...

  
     
10

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / Specialisto komentaras

Nežinau ko noriu iš gyvenimo

Klausimas: Kreipiuosi, nes jaučiuosi labai pavargusi ir nebežinau į ką kreiptis pagalbos. Man 26-eri metai, turiu neblogai apmokamą darbą, esu sveika, turiu draugų, pažįstamų ir šeimą, kuriai rūpiu, bet pastaruoju metu visiškai neturiu noro gyventi – tiksliau nematau prasmės. Niekas nebedomina...

  
     
11

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Patarkit kaip nugalėti depresija, kaip vėl pamatyti gyvenimo spalvas?

Klausimas: Tai va, esu psichologijos studentė ir nors atrodo, kad pats mano mokslas turėtų mane gydyti, tačiau kaip sakoma „kuo toliau į mišką, tuo daugiau medžių”. Šiuo metu išgyvenu labai didelę gyvenimo krizę. Visas gyvenimas atrodo beprasmiškas. Visiškai nėra nuotaikos,...

  
     
0

● Bendravimas / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Pasidariau baisi cinikė: kaip pamilti žmones?

Klausimas: Neramina širdies ir proto daugybė emocinių ir psichologinių problemų, bet pagrindinė šiuo metu, kad pasidariau baisi cinikė ir apatiška aplinkai. Užaugino mane tėvai rūpestingai, bet nerodant jausmų. Mane visą gyvenimą nuvilia ir įskaudina žmonės, su kuriais esu nuoširdi ir...

  
     
0

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Suprantu, kad pasikeisti galiu tik savo pastangomis, stengiuosi, bet man neišeina

Klausimas: Esu 23 metų ir gyvenu ne Lietuvoje. Manau, kad man reikalinga psichologo pagalba, bet problema, kad neišgaliu sau to leisti, tikiuosi galbūt jūs duosit kokį patarimą. Esu skaičiusi apie depresiją ir matau požymius savo elgesyje. Mano nuotaikos svyruoja bangomis,...

  
     
6

● Liūdesys / ● Miegas / ● Pyktis / Specialisto komentaras

Pastoviai esu pikta, suirzusi, verkiu be priežasties

Kasdien skaitau Jūsų tinklapį ir nusprendžiau pati išsipasakoti, išgirsti Jūsų nuomonę. Jaučiuosi gerus 2 mėnesius įnikus į depresiją ir nebežinau kaip iš jos išbristi. Visą gyvenimą save laikau nepataisoma optimiste, pastoviai būdavau su šypsena be priežasties, visada blogyje rasdavau kažką...

  
     
8

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Pyktis / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Mama mane tiesiog emociškai žlugdo

Klausimas: Sveiki. Tiesiog nebežinau kur kreiptis, kadangi gyvenu mažam miestely, kur psichologai, psichoterapeutai ir t.t. kalba viešai apie jų pacientų bėdas, o man to nereikia. Nenoriu, kad po miestelį sklistų mano mamos vardas ir panašiai. Bėda yra ta, kad ji (mama)...

  
     
8

● Liūdesys / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Tiesiog labai sunku pozityviai žvelgt į gyvenimą, kai niekur nesiseka

Klausimas: Mane jau seniai kamuoja nerimas. Nors paskutiniu metu imu tuo abejoti. Gal tai nusivylimas ar kažkas panašaus… Paskutinius pora metu visą savo dėmesį ir energiją skyriau gilinimuisi į save. Į savo patiriamą nerimą, kurį juntu kiekviename žingsnyje. Kankina mane...

  
     
7

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Netektys / Specialisto komentaras

Kodėl DIEVAS iš manęs atėmė visą mano gyvenimą, jo prasmę?

Rašau tai, nes daugiau neturiu į ką kreiptis. Aš jauna mergina, gyvenanti svečioje šalyje su dar labai mažu ir pasaulio nesuprantančiu žmogeliu. Taip, esu vieniša mama. Tiksliau čia tiktų pasakymas ir „našlė”. Lygiai prieš tris mėnesius aš netekau brangiausio sau...

  
     
8

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Niekas nežino, kokia aš viduje tuščia

Klausimas: Šiuo metu turiu daug bėdų. Laikui bėgant, jaučiu kaip visas tas „pasitikėjimas savimi” pereina į neviltį. Niekada negalvodavau apie gyvenimo prasmę, „kodėl aš čia?” „kodėl aš gyvenu?”. Nemoku vertinti žmonių, kaip ir jų elgesio. Žiūriu į kitus, bet nepasižiūriu...

  
     
1

● Liūdesys / ● Šeima / ● Užsienis / ● Vaikai / Specialisto komentaras

Mūsų santykiai su vyru seniai mirę, bet jis to nesuvokia

Klausimas: Turiu klausimą – problemą, į kurią nerandu atsakymo, ir kuri mane tiesiog baigia uždusinti… Galbūt jūs man padėsite susivokti… Su vyru mes jau 10 metų, turime 6 metukų sūnų. Mūsų santuoka nebuvo laiminga, tikrai ne. Niekada nesijaučiau saugi, rami...

  
     
1

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Šeima / ● Sėkmė / Specialisto komentaras

Atrodo, turėčiau būt laiminga, tačiau viskam jaučiu apatiją

Klausimas: Esu 24 metų mergina su draugu auginanti pusantrų metų vaikelį. Atrodo viskas turėtų būti gerai, turėčiau būt laiminga – visi sveiki, apsigyniau diplomą nors ir su vaikeliu „ant rankų”, ir visas mūsų gyvenimas nėra jau toks blogas. Tačiau jaučiuosi...

  
     
5

● Draugai / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / Specialisto komentaras

Turiu gražias drauges, tarp jų jaučiuosi tokia nevykelė

Sveiki, rašau jums norėdama gauti patarimą. Nenoriu sakyti tao savo draugams, šeimai, nes man atrodo, kad jiems tai nerūpi. Dažnai bijau kalbėti apie save, nes jaučiu, kad kitiems neįdomu, jie nuobodžiauja. Man atrodo, kad kiti laiko mane kvaila, nors žinau,...

  
     
5

● Liūdesys / Specialisto komentaras

Pastaruoju metu esu linkusi užsidaryti savyje, nebereikia draugų, aš nieko nebevalgau

Klausimas: Pastaruoju metu aš visai nebesuprantu kas su mainmi darosi. Anksčiau jaučiau vidinę motyvaciją kažkokiai veiklai, jaučiausi stipri, netrūko gerų emocijų, kurios padėdavo ištverti ir sunkesnius momentus. Pastarosiomis savaitėmis aš vis labiau linkusi užsidaryti savy. Man nebereikia draugų, aš nieko nebevalgau,...

  
     
0

● Liūdesys / ● Mokslai / Specialisto komentaras

Reikėtų daug ir stropiai mokytis, bet nebegaliu prisėsti prie knygų

Klausimas: Esu abiturientė, stengiausi kuo geriau mokytis, susikoncentruoti egzaminams, tačiau kovoju su savimi, todėl norėčiau patarimo, kaip visa tai išspręsti. Mano gyvenimas tapo gana keistas. Juntu, kad mane tuoj prislėgs „depresija” ar kažkas tokio. Pastaruoju metu beprotiškai sudėtinga susikoncentruoti, nors...

  
     
2

● Liūdesys / ● Savivertė / ● Šeima / Specialisto komentaras

Prieš šventes man depresinės nuotaikos laikotarpis

Rašau jums, nes dabar man psichologiškai sunkus laikotarpis.. Kaip pati juokais sakau: „depresinės nuotaikos laikotarpis”. Man taip būna kasmet, prieš šventes.. Metų pabaiga norom/nenorom priverčia pagalvoti apie praeitį, dabartį, ateitį. Bet ką daryti, kai ateitis paskendusi tirštoje migloje, dabartis –...