Straipsniai, aktualijos, testai, humoras

Category: ● Savęs pažinimas

2

● Emocijos / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Savivertė / Specialisto komentaras

Jaučiuosi bejėgė, labai save graužiu

Mano klausimas būtų toks, kokią pagalbą man galite pasiūlyti? Ar kognityvinė elgesio terapija man padėtų? Jaučiu, kad jau seniai krentu į emocinę bedugnę. Nebegaliu valdyti savo emocijų. Vis dažniau verkiu, ypač kai reikia kalbėti apie save, jaučiuosi bejėgė. Esu labai...

  
     
3

● Bendravimas / ● Savęs pažinimas / ● Vienatvė / Bendravimas / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras / Vienatvė

Nemėgstu bendrauti, paplepėjimai man yra didelė vidinė kančia

Turiu klausimą, susijusį su mano gyvenimu, išgyvenimais, jausmais. Pirmiausia pradėsiu nuo to, jog nesu nei drovi, nei turiu komunikavimo su kitais žmonėmis problemų. Gebu bendrauti ir darau tai, pasak mano artimųjų, labai sėkmingai, su įvairaus amžiaus ar socialinės padėties asmenimis....

  
1    
0

● Mokslai / ● Savęs pažinimas / Savivaizdis / Savivertė / Specialisto komentaras

Perėjau į naują mokyklą ir visiškai pakriko pasitikėjimas savimi

Klausimas: Sveiki, turiu problemą kurios negaliu išspręsti jau ilgą laiką. Viskas prasidėjo, kai perėjau į naują mokyklą. Nebepasitikiu savimi, sunkiai užmezgu santykius su kitais žmonėmis, net ir tarp artimiausių draugų jaučiuosi nepatogiai, galva atrodo visiškai tuščia, nežinau ką kalbėti, ką...

  
     
2

● Kūnas / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Stresas / Specialisto komentaras

Mane kankina problema – dantų sukandimas

Klausimas: Mane nuo studijų laikų kankina problema, kuri galbūt psichologinė – dantų sukandimas. Pastoviai jaučiu, kaip stipriai laikau sukandusi  dantis, taip, kad net skauda žandikaulį. Žinau, kad naktimis šią problemą išsprendžia tam tikri įdėklai, tačiau ką daryti dienos metu? Kontroliuoti...

  
     
1

● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Liūdesys / Savivertė / Specialisto komentaras

Jaučiuosi absoliučiai bevertė, nenaudinga, negraži, kvaila

Klausimas: esu 21 metų mergina kuri nuo pats ankstyvosios paauglystės nesugeba susitvarkyti su savo pačios emocijomis ir nuotaikomis. Daugelyje atveju gyvenime jaučiuosi absoliučiai bevertė, nenaudinga, negraži, kvaila ir t.t. Savęs nuvertinimas yra didžiausia problema stabdanti ir ribojanti mane nuo gyvenimo...

  
     
3

● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Savęs pažinimas / Savivaizdis / Šeima / Skausmas / Specialisto komentaras

Nemoku mylėti

Net nežinau nuo ko pradėti.. Esu žmogus su daug savikritikos problemų ir tai pati žinau. Vien pasimatavus svorį imu verkti, nekenčiu savęs, savo kūno ir to, kokia esu iš vidaus. Pas psichologą nueiti realiai neturiu drąsos, nes žinau, kad tik...

  
     
2

● Liūdesys / ● Mokslai / ● Motyvacija / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Nežinau ką daryti su gyvenimu: mokslai nesiseka ir man niekas nepatinka

Klausimas: Ką aš darau ne taip ir kaip man tobulėti? Taigi, norėčiau pradėti nuo savo vaikystės. Turėjau sunkią mamą, tad nesukūrėme gerų santykių, taip pat ir su tėčiu. Neturėdavau kam išsipasakoti, tiesiog užsidarydavau savyje. Taip ir liko iki šiol, galvoju,...

  
     
3

● Laimė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Laimė / Meilė / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Visiškai savęs nesuprantu, kiekvieną dieną darosi vis sunkiau

Draugavau su vaikinu 3 metus, mūsų draugystė buvo nuostabi. Aš buvau laiminga, jis manimi labai rūpindavosi, labai susigyvenom kartu, tapom neišskiriama pora. Tačiau vieną dieną labai susipykom ir aš jį palikau. 5 mėnesius jis man rašė, stengėsi susigrąžinti. O aš...

  
     
4

● Bendravimas / ● Emocijos / ● Konfliktai / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Konfliktai / Pyktis / Specialisto komentaras

Sunkus charakteris: mėgstu ginčytis, įrodinėti savo tiesas ir šaukti

Ieškau lengviausio kelio kaip bent kruopelyte palengvinti savo gyvenimą bei emocinę savijautą, todėl rašau jums, su didele viltimi, kad galėsite atsakyti į mano laišką. Renkuosi šį būdą, nes pas psichologą eiti VELNIŠKAI bijau, nors jo man reikia jau seniai. Bijau...

  
     
2

● Gyvenimo prasmė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Savižudybė / ● Šeima / Poros santykiai / Savižudybė / Šeima / Specialisto komentaras

Gyvenau disfunkcinėje šeimoje. Kaip pasikeisti?

Klausimas: Nebežinau kaip gyventi… Dažnai aplanko jausmas, kad prieš pradedant gyventi trūksta išsamios instrukcijos kaip prie vaistų dėžutėse. Esu 26 metų mergina. Turinti didelį bagažą sudėtingos praeities, bet norinti gražios ateities. Dilema ta, kad neaišku kaip gyventi, o kitas dalykas...

  
     
0

● Gyvenimo prasmė / ● Savęs pažinimas / Gyvenimo prasmė / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Kartais jaučiuosi kaip biorobotas

Klausimas: Esu 18-metis vaikinas, šiuo metu vis dar mokausi. Deja, jau gana ilgą laiką negaliu atrasti vidinės ramybės. Esu susikaustęs, nepasitikiu savimi, neturiu savo nuomonės, nemoku atsipalaiduoti, nemoku bendrauti, tiesiog kai kalbu su žmogumi, nekyla jokių minčių. Dažniausiai tik klausau...

  
11   
7

● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Savižudybė / Nelaiminga meilė / Savižudybė / Specialisto komentaras

Noriu, kad mane partrenktų mašina

Klausimas: Kažkada perskaičiau Hermann Hesse „Stepių vilkas”. Pagrindinis veikėjas nusistatė ribą, atrodo iki 40 metu, kad jei nieko „reikšmingo” neįvyks, jis baigia su savim (dar kelis epizodus iš knygos atsimenu, bet šis man stipriausias). Knyga patiko. Greičiausiai dėl to ,...

  
     
0

● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Turiu priimti svarbų sprendimą, bet jaučiuosi nevykėle

Klausimas: Ilgai svarsčiau ar kreiptis pagalbos pas specialistus. Ir supratau, kad savaime viskas nesusitvarkys. Jau gan ilgą laiką jaučiuosi pasimetusi, visą laiką atrodo lyg spaustų viską viduje, dažnai verkiu ir pravirkstu atrodo dėl visiškai nereikšmingų dalykų. Dažnai net naktį prabudus...

  
 1   
1

● Savęs pažinimas / ● Saviugda / Savęs pažinimas / Saviugda / Specialisto komentaras

Kaip įsivertinti savo dieną ir kurti geresnį rytojų?

Sveiki. Dažnai skaitau jūsų puslapį, ačiū. Aš dažnai rašau dienoraštį (vieną-du kartus per savaitę), man jis padeda savęs refleksijai. Gal galėtumėte patarti, kokius klausimus galėčiau sau kelti, kad įvertinti savo savaitę ir suprasti, kas man patiko, nepatiko ir pan? Norėtųsi...

  
     
9

● Bendravimas / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / Bendravimas / Santykiai / Savęs pažinimas / Savivaizdis / Savivertė / Specialisto komentaras

Man visada atrodo, kad žmonės nenori su manimi bendrauti

Klausimas: Sveiki, yra problema ir nesuprantu kur ji, ar ji pas mane galvoje, t.y kuriuosi įvairias iliuzijas ir jose gyvenu arba tai iš tikrųjų yra. Dėl šios problemos esu susipykęs jau tikrai nė su viena ir ne dvejomis draugėmis ir...

  
     
2

● Baimės / ● Bendravimas / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Savivertė / Bendravimas / Nerimas / Pažintys / Santykiai / Specialisto komentaras

Nemoku laisvai bendrauti, sunku susipažinti su žmonėmis

Klausimas: Nemoku laisvai bendrauti, susipažinti su merginomis. Nesukuriu jokių santykių. Atrodo, taip paprasta ištart „Labas Ir kaip tau sekas”, bet pasitaikus tinkamai progai burės nusileidžia, šviesa užgęsta ir, praėjus laikui, vėl aplanko krūva minčių. Kaip tą suprast? Darbe, nežinau, kažkaip  lengviau...

  
     
0

● Konfliktai / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Savigarba / Savivaizdis / Savivertė / Specialisto komentaras / Tėvai ir vaikai

Gal aš turiu kažkokią aurą, kuri pritraukia žmonių patyčias ir žeminimą…

Klausimas: Nežinau ką daryti, todėl nusprendžiau parašyti Jums. Nesuprantu kas man darosi. Juk nesu visiška nevėkšla. Žinau, kad gebu mokytis, kad galiu būti disciplinuota, atsakinga, siekti tikslų, racionaliai vertinti ką sugebu, o kokioje srityje turėčiau dar padirbėti…. Bent jau tokia...

  
     
0

● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Tėvai ir vaikai / Jaunimas / Raida / Specialisto komentaras / Tėvai ir vaikai

Dažnai pasitaiko ir nuotaikų kaita

Klausimas: Esu 18 metų moksleivė. Vaikystėje dažnai kalbant užsikirsdavau, buvau liūdna, nerimastinga, irzli, labai prieraiši prie mamos, tad nelankiau darželio, pradines klases taip pat vangiai lankiau dėl šios problemos. Turėjau obsesinį kompulsinį sutrikimą, išsigydžiau, bet šis sutrikimas vėl pasikartojo apie...

  
     
1

● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Meilė / Neištikimybė / Specialisto komentaras

Asmeninės erdvės neturėjimas mane pastūmėjo link bendradarbės

Klausimas: Man 27. Esu susižadėjęs, viskas gyvenime klostėsi tiesiog puikiai, draugavau su drauge 4 metus, susižadėjom, planavom vestuves, bet vieną dieną darbe pradėjo dirbti mergina kuri apvertė visą gyvenimą. Nebenorėjau daugiau vestuvių, pradėjau bendraut su bendradarbe, kol viskas išsirutulioju iki...

  
     
5

● Konfliktai / ● Savęs pažinimas / ● Tėvai ir vaikai / Santykiai / Šeima / Specialisto komentaras / Tėvai

Kaip įtikti mamai? Jaučiuosi kalta, kad nesu tokia, kokios ji nori…

Laba diena, klausimas būtų, kaip patenkinti mano mamą?… Man tuoj bus 30 metų, bet visą laiką jaučiuosi kalta dėl to, kad nesu tokia, kokios ji nori, neduodu jai to, ko jį nori. Perskaičiau labai daug apie tokius vaikų ir tėvų...

  
     
2

● Emocijos / ● Pavydas / ● Poros santykiai / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / Pavydas / Poros santykiai / Pyktis / Specialisto komentaras

Kaip pamilti save? Kaip nelyginti savęs su kitais? Kaip nugalėt pavydą?

Kiekvieną dieną susiduriu su begale psichologinių problemų. Turiu vaikiną ant kurio labai pykstu už melagystes, jog nesupranta, kaip aš jį myliu ir darau viską dėl jo. Pavydžiu jo nežmoniškai, bet nekontroliuoju, kaip gyventi jam. Per tas melagystes aš nepasitikiu juo, sunku tikėti...

  
     
6

● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Nerimas / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / Alkoholis / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Šeima / Specialisto komentaras

Nebemoku džiaugtis gyvenimu, ne gyvenu, o tik egzistuoju

Esu 31 metų moteris, ištekėjusi 6-erius metus už nuostabaus vyro, turinti 2,5 metukų dukrytę. Atrodo – turiu viską, ko norėjau, apie ką kiti žmonės svajoja. Bet mano siela tarsi palikusi mane, nemoku būti čia ir dabar, nemoku džiaugtis gyvenimu ir...

  
  1 1
3

● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Priklausomybės / Specialisto komentaras / Tėvai ir vaikai

Tėvas buvo alkoholikas: mane kankina nevisavertiškumo jausmas

Klausimas: Vaikystė – tai būsena kurioje viskas pasidaro „pipiro aštrumo”, na o manoji buvo lyg „jelapenas”. Kiekvieno problema jam pačiam – didžiausia, aš – ne išimtis. Jau ankstyvoje vaikystėje susidūriau su problemomis, kurios privedė prie mano situacijos. Tėvas buvo alkoholikas....

  
     
2

● Bendravimas / ● Kaltė / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / Kaltė / Savivertė / Specialisto komentaras

Kodėl jaučiu kaltę ir neleidžiu padėti sau?

Norėjau pasikonsultuoti apie kaltės jausmą, kurį jaučiu. Jis labai komplikuotas. Turiu sesę, kuriai dažnai sunku tvarkytis su savo emocijom ir ribom, ji turi daug žaizdų. Mes bendraujame, neretai aš ją išklausau, tačiau kartais bet kokia smulkmena gali ją išvesti iš...

  
     
0

● Parama artimui / ● Savęs pažinimas / Asmenybė / Psichologinė pagalba / Psichologinis konsultavimas / Specialisto komentaras

Ar patyrusi daug traumų asmenybė gali tapti geru psichologu?

Klausimas: Turiu klausimą. Ar depresiška, kopriklausoma asmenybė, anksti netekusi tėvo ir dar vaikystėje patyrusi daug kitų traumų gali ateityje tapti geru, kompetentingu psichologu? Dėkui už atsakymą. Komentuoja psichologė Jurgita Skiparienė: Klausimas yra brandus ir atsakingas, norėtųsi iš karto atsakyti „Taip....

  
     
0

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Savigarba / Savivaizdis / Savivertė / Specialisto komentaras

Žiūriu į veidrodį ir nesuprantu, kaip gali gimti toks nepatrauklus žmogus?

Klausimas: Kiekvieną dieną susiduriu su begale psichologinių problemų. Pradedant nuo savikritiško mąstymo apie savo charakterio savybes, baigiant nenorėjimu žiūrėti į veidrodį, nes nesuprantu, kaip gali gimti toks nepatrauklus žmogus… Na ir visko pabaigoje, nesupratimu kaip gali vienam žmogui gyvenimas sudėti...

  
     
0

● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Pažintys / Specialisto komentaras / Vyrai ir moterys

Kodėl pametame galvą dėl vaikinų, su kuriais negali bendrauti įdomiomis mokslinėmis temomis?

Klausimas: Esu jauna mergina, kuriai galvoje kiekvieną dieną vis kyla įvairūs psichologiniai klausimai, į kuriuos vis sunkiau atsakyti. Domiuosi psichologija, žmonių santykiais, esu gavusi daug pedagoginių žinių iš universiteto, sutikus kitos lyties asmenį bandau jį analizuoti atkreipdama dėmesį ne vien...

  
     
0

● Priklausomybės / ● Savęs pažinimas / Alkoholis / Specialisto komentaras

Išgeriu alkoholio ir pradeda traukti prie vyriškos lyties

Klausimas: Rašau Jums laišką, tikėdamasi gauti paaiškinimą į mano elgesį. Man 20 metų. Pats „jėgų žydėjimas”. Ir ne paslaptis, jog vakarėliai, klubai ir pobūviai studentų yra mėgstami. Tačiau bėda mano elgesyje jų metu. O to kaltininku vadinčiau alkoholį. Vartoti jį...

  
     
0

● Bendravimas / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Savivertė / Specialisto komentaras

Gal aš tiesiog nemoku elgtis taip, kaip aš pati noriu ir būti tuo, kas aš tikrai esu?

Klausimas: Sveiki, turiu problemą. Visada buvau komunikabili ir linksma, galėjau laisvai bendrauti su žmonėmis ir sakyti viską, kas ateina į galvą būnant su draugais. Tačiau pastaruosius metus mano galvoje atsirado labai daug minčių apie smulkmenas. Kartais tiesiog negaliu laisvai sakyti...

  
     
0

● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Savivertė / Specialisto komentaras

Man dažnokai atrodo, kad esu nieko verta

Norėčiau išgirsti jūsų patarimą, kaip elgtis ir ką daryti. Gyvenime šiuo metu jaučiuosi pasimetusi, nes man dažnai būna liūdna, net kartais norisi verkti. Kitiems to nesakau ir stengiuosi neparodyti, kaip jaučiuosi. Bijau, kad artimieji nesupras manęs. Šiaip man yra 26...

  
     
0

● Draugai / ● Konfliktai / ● Savęs pažinimas / Draugai / Konfliktai / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Esu įstrigusi draugystėje kuri nebeegzistuoja

Sveiki. Įstrigau. Tiksliau, esu įstrigusi jau keli metai. Draugystėje, kuri neegzistuoja, o neatsakyti klausimai ar neišspręstos situacijos vis grįžta, grįžta ir grįžta. Mintimis arba per sapnus. Tiesiog iš niekur susapnuoju žmogų. O tas žmogus – tai buvusi draugė. Buvom, bent...

  
1    
1

● Darbas / ● Motyvacija / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Sėkmė / Darbas / Karjera / Specialisto komentaras

Esu labai geras žmogus, bet jaučiuosi nevykėle

Klausimas: Sveiki, man 25 metai. Mokykloje patyriau patyčias, ko gero dėl to, kad esu ramesnė, lėtesnio būdo mergina. Esu pabaigusi mokslus, gyvenime pasirinkau netinkamą specialybę todėl nedirbu pagal ją. Didžiausia mano problema, kad nepritampu kolektyve, dirbu darbą, kur pastoviai tenka...

  
     
1

● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Sėkmė / Saviugda / Savivertė / Specialisto komentaras / Tikslai

Noras būti tobuliausiu tiesiog žudo mane iš vidaus

Klausimas: Sveiki, esu 21 m. vaikinas. Norėjau paklausti jūsų, kaip suvaldyti savo tobulumo troškimą? Nežinau iš kur manyje tai yra, tačiau giliai mintyse visada turiu nusistatęs sau tobulumo reikalavimus, kurie yra labai dideli, kai kurie net prasikerta su realybe, galima...

  
     
0

● Baimės / ● Gyvenimo prasmė / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Sėkmė / Baimė / Sėkmė / Specialisto komentaras

Bijau pralaimėjimo, todėl nieko nedarau

Sveiki, esu 18-metė, šiuo metu baigianti 11-tą klasę. Iš tiesų, net nežinau, ar turiu problemų. Dauguma jų man atrodo tarsi mano pačios susikurtos iliuzijos… Žinau tai, kad nesuprantu, kas esu, nesusigaudau savyje, galbūt paskendusi ieškojimuose vis dar negaliu savęs atrasi....

  
     
0

● Savęs pažinimas / ● Tėvai ir vaikai / Paauglystė / Raida / Specialisto komentaras / Tėvai ir vaikai

Nenoriu skaudinti mamos, bet jaučiu, kad imu tolti…

Klausimas: Nežinau net nuo ko pradėti. Už poros dienų mano devynioliktasis gimtadienis. Rodos, jau turėčiau būti pradėjusi bręsti kaip asmenybė. Tiesą pasakius, ir esu; seniai turėjau progų įsitikinti, kad mano mąstysena ženkliai prasilenkia, o gal galima ir atvirai sakyti, brandesnė,...

  
     
0

● Baimės / ● Emigracija / ● Gyvenimo prasmė / ● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Poros santykiai / Specialisto komentaras

Mūsų ateities planai skiriasi, bijau praradimo skausmo

Klausimas: Su draugu esame pora jau beveik 2,5 metų, mums abiems po 24 metus, mokslus baigėme prieš metus, abu dirbame. Kartu negyvename, nes abu esame tokios asmenybės, kurioms keturios  kambario sienos yra per maža erdvė, todėl abiems reikia individualios erdvės...

  
     
0

● Emocijos / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / Konfliktai / Pyktis / Savikontrolė / Specialisto komentaras

Galiu prarasti šeimą, kaip suvaldyti pyktį?

Klausimas: Turiu problemą… Užeina karščio bangos ir kartu tada ateina pykčio priepuoliai, tada savęs nebevaldau, pykstu, šaukiu, rėkiu, daužau daiktus… Nebemoku savo vaiko priimti, vis ant jo šaukiu, kažko įsakmiai reikalauju… Kaip suvaldyti savo pykčius, nes tuoj galiu prarasti šeimą?...

  
     
0

● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Smurtas / Meilė / Nelaiminga meilė / Poros santykiai / Santuoka / Specialisto komentaras

Mano santuoka buvo lyg kerštas buvusiam draugui

Klausimas: esu sutrikusi ir svarstau, ar keisti savo gyvenimą ar bandyti prisitaikyti prie esamo… Prieš trejus metus sirgau depresija ir bandžiau nusižudyti. Tada buvau labai apleidusi santykius su tuometiniu draugu, kuris mane labai mylėjo. Bandėme kelis kartus pradėti nuo pradžių,...

  
     
0

● Emocijos / ● Savęs pažinimas / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Atrodo lyg būčiau tapęs bejausmiu

Klausimas: Sveiki, rašau, nes iškilo dvejonių. Man 22, gyvenime turiu labai dideliu ambicijų ir save kiekvieną dieną bandau spausti kiek įmanoma daugiau. Nors esu labai aktyvus, tačiau šiandien pajutau, kad mano gyvenimas nuobodus.. Atsakingus sprendimus gyvenime priimu šaltu protu ir...

  
     
3

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Motyvacija / ● Nerimas / ● Pavydas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Sėkmė / Savivaizdis / Savivertė / Skurdas / Specialisto komentaras

Gyvenamo ploto stygius, savigrauža ir neviltis auga – jaučiuosi nevykėlis

Klausimas: Kreipiuosi į Jus nesugebėdamas rasti savo asmeninių problemų sprendimo. Visada buvau jautri ir problematiška asmenybė, mokykloje sugebėjau būti „kietas”, niekas manęs nemušė, nesityčiojo, bet būdamas tam „kietųjų” būryje pats jausdavau baimę. Augau „gatvėje”, ten taip pat nebuvau pastumdėliu. Bet...

  
     
5

● Bendravimas / ● Draugai / ● Emocijos / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Vienatvė / Specialisto komentaras

Jaučiu didžiulę tuštumą ir beprasmybę, kad negyvenu kaip mano bendraamžiai

Klausimas: Sveiki, turiu tokią problemą. Nors neseniai sulaukiau pilnametystės ir jau kaip ir turėčiau būti sukūrus normalų asmeninį gyvenimą, jaučiu didžiulę tuštumą ir beprasmybę, kad negyvenu normaliai kaip kiti mano bendraamžiai. Iš prigimties esu labai drovi, nors palyginus nuo vaikystės...

  
     
0

● Baimės / ● Bendravimas / ● Draugai / ● Emocijos / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Bendravimas / Specialisto komentaras

Stengiuosi atrodyti geresnė nei esu. Kodėl dabar bijau išreikšti savo jausmus?

Turiu vieną problemėlę, kurią norėčiau tuojau pat išspręsti. Taigi, pradėsiu apie viską iš pradžių. Nuo pat mažų dienų, kiek tik save prisimenu, didžiausias mano džiaugsmas buvo bendravimas. Tačiau gyvenimas susiklostė taip, kad to bendravimo buvo labai mažai, jaučiausi atskirta nuo...

  
     
0

● Pavydas / ● Savęs pažinimas / Emocijos / Emocijų higiena / Pavydas / Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą

Klausimas: Žinau, kad kiekvienas jausmas turi paskirtį. Yra viena moteris, kuri man kelia pavydą. Tai – moteriškas pavydas, bet toks, kad net gerklę užspaudžia gumulas, net krūtinę užgula slogumas, raumenys susitraukia, jaučiu kūne įtampą, silpnumą. Kažkodėl ji man labai patraukli...

  
     
0

● Bendravimas / ● Draugai / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Vengiu artimo kontakto

Klausimas: esu pirmo kurso studentė, vienintelė mergaitė ir vyriausias vaikas daugiavaikėje šeimoje. Mielai nerašyčiau laiško ir apsilankyčiau pas psichologą, bet, palyginus su šeimos vaikais, man konsultacijų reikia mažiausiai. Suprantu, kad tam lėšų nėra, todėl ir kreipiuosi čia. Bandau suformuluoti labai...

  
     
18

● Kaltė / ● Laimė / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / ● Vienatvė / Poros santykiai / Savęs pažinimas / Šeima / Skyrybos / Specialisto komentaras

Likti santuokoje ar skirtis ir bandyti gyvenimą kurti iš naujo vienai?

Klausimas: Šiuo metu esu ganėtinai keistame gyvenimo etape, kuriame kylančių klausimų yra trigubai daugiau nei atsakymų. Man 25 metai, su vyru susipažinome maždaud prieš 3,5 metų ir nuo tada viskas klostosi kaip pagreitintame filme. Per pirmas kelias pažinties dienas išpasakojome...

  
     
1

● Baimės / ● Bendravimas / ● Mokslai / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Bendravimas / Santykiai / Savivertė / Specialisto komentaras

Mokykloje buvau aktyvus žmogus, o dabar nepasitikiu savimi. Kur gali būti bėda?

Klausimas: Labai tikiuosi, kad galėsite man padėti ir rasti priežastį kodėl taip yra. Bandau pati kapstyti praeitį ir aiškintis kur yra bėda: gal auklėjime, gal mano veikloje ar hobiuose, gal kad netekau daug draugų, o gal ir viskas viename. Žodžiu yra...

  
     
0

● Liūdesys / ● Motyvacija / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Kaip motyvuoti save tapti geresniu žmogumi?

Esu jauna, 22-jų metų, dirbanti mergina. Jau gana ilgą laiką jaučiuosi labai nelaiminga. Niekas nedžiugina, atrodo, norėtųsi visą dieną gulėti lovoje ir nieko nedaryti. Pasidariau apatiška viskam, dažnai meluoju, neišeina susitvarkyti su savimi. Gyvenu su vaikinu, atrodo, viskas turėtų būti...

  
     
0

● Emocijos / ● Liūdesys / ● Nerimas / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / ● Savęs žalojimas / ● Savivertė / ● Savižudybė / Specialisto komentaras

Žmonės erzina, atrodo lyg skausmas ir liūdesys būtų viską suvalgę

© Silke Woweries/Corbis Klausimas: Rašydama šį laišką vos pradėjusi susiduriu su problema, nekankinusia nuo (apytiksliai) praėjusių metų birželio iki tų pačių metų spalio. Šis laikotarpis buvo lyg pusiausvyros taškas, nuo kurio kritau žemyn. Vis dar esu „dugne” ir jau neberandu...

  
     
2

● Miegas / ● Sapnai / ● Savęs pažinimas / Sapnai / Specialisto komentaras

Sapnuojasi neįprasti erotiniai sapnai

Klausimas: Esu 20 metų mergina. Norėčiau pasikonsultuoti mane kankinančiu, šlykščiu klausimu. Visad turėdavau tuos vadinamus erotinius sapnus, kuriuose įsivaizduodavau lytinį aktą ar ką panašaus ir patirdavau tam tikrą fizinį malonumą. Dažniausiai tai būdavo rytais, tomis negilaus miego valandomis, ir atsikėlusi...

  
     
3

● Emocijos / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / ● Šeima / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Kaip sugrąžinti pilnavertiškumo jausmą?

Klausimas: Man 21-eri metai. Studijuoju universitete, gyvenu su mama ir dviem sesėm. Vietos nėra daug, sunku rasti savo kampelį. Pas mane porą kartų į pusmetį įvyksta nerviniai priepuoliai (jeigu juos taip galima pavadinti, juos kaip tokius pastebėjau gal prieš metus), jie...

  
     
1

● Bendravimas / ● Draugai / ● Mokslai / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Ar gali intravertai tapti psichologais?

Klausimas:  Esu devyniolikos, niekur nesimokau, nors prieš pusę metų baigiau mokyklą ir svajojau apie įvairias medicinos, biologijos sritis, bet įstojau paskutiniame ture ne ten, kur norėjau, todėl pamaniau, kad nerizikuosiu, nedirbu, tik rūpinuosi jaunesniu broliu, kuris dar mokinys. Tai štai kaip....

  
     
2

● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Prieš patinkančius žmones jaučiuosi nepilnavertis

Klausimas: Man 24 metai, baiginėju magistro studijas viename geriausių Jungtinės Karalystės universitetų, tuo pačiu sėkmingai ieškausi darbo ir rašau magistrinį darbą. Atrodytų, lyg ir viskas ir turėtų būti gerai, tačiau nesusitvarkau su tam tikromis asmenybės problemomis. Visų pirma, nepaliauju savęs...

  
     
5

● Bendravimas / ● Savęs pažinimas / Psichologinis konsultavimas / Specialisto komentaras

Ar man verta dar lankyti psichologo konsultacijas?

Klausimas: Planuoju vėl pradėti lankyti konsultacijas kadangi nesu patenkinta savimi (trūksta pasitikėjimo savimi, menka savigarba, nesiseka bendrauti su žmonėmis, susirasti draugų ir kt.), skaitau psichologines knygas, dirbu pagal jas, tačiau vis kyla įvairių klausimų, pritrūksta motyvacijos jomis vadovautis. Anksčiau lankiau...

  
     
0

● Laimė / ● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / Specialisto komentaras

Apie savo jausmus man prabilo pusbrolis

Klausimas: Rašau Jums, nes nebepakeliu vidinio skausmo. Man jau virš 40 metų. Jaučiuosi pasimetusi, nebežinanti kaip gyventi toliau… Pradėsiu nuo pradžių, kad Jums lengviau būtų galima suvokti mano situaciją. Vaikystėje buvau labai geras, stambus, gerai besimokantis, paklusnus vaikas. Visada ir...

  
     
1

● Bendravimas / ● Meilė / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Nerimas / Specialisto komentaras

Kai dėmesį rodo mane traukiantis žmogus – aš užsiblokuoju

Klausimas: Matyt, atėjo laikas parašyti Jums ir, tikėtis, kad žmogus iš šalies objektyviai įvertins situaciją. Esu 24-erių metų mergina. Puikiais pažymiais baigiau vidurinę mokyklą, bakalauro studijas, o dabar – ir magistro studijas. Dirbu, esu patenkinta darbu, kolegomis, jaučiu, kad ir jų...

  
     
3

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Gyvenu ne savo gyvenimą, bet ar realu pradėti iš naujo?

Klausimas: Sveiki. Kai nebesusitvarko su savimi, žmonės pradeda ieškot pagalbos. Šį kartą taip darau ir aš. Eilinį kartą sėdžiu ir verkiu, nes jaučiuosi taip, tarsi gyvenu ne savo gyvenimą. Trumpai apie mane: baigiau prestižinę specialybę, bet dirbu ne tokį darbą....

  
     
1

● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Kas gi slepiasi už BMW vairo, „Armani“ drabužių, akmeninio veido ar kieto raumenų kalno?

Klausimas: Norėjau paklausti, ką reiškia blogiukio įvaizdis: gynyba iš baimės ar, kai kuriais atvejais, natūralus žmogaus temperamento nulemtas elgesys? Kaip žinome, kai kurie tariami kieti vaikinukai, nesvarbu kokios socialinės padėties, pasirenka šitą kelią savo kompleksams pridengti, kad gautų pripažinimą. Mergaitės...

  
     
4

● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Tėvai ir vaikai / Specialisto komentaras

Kodėl vis atsiduriu santykiuose su man netinkančiais vaikinais?

Iliustracija: Benjamin Combs / Unsplash Rašau jums, nes jau kurį laiką atsiduriu toje pačioje gyvenimo situacijoje, keičiasi tik žmonės dalyvaujantys joje kartu su manimi, ir nerandu paaiškinimo, kodėl taip vyksta… Esu 25 metų mergina, profesinėje srityje sekasi gerai, esu materialiai...

  
     
1

● Darbas / ● Emocijos / ● Kaltė / ● Mokslai / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / ● Savivertė / ● Stresas / Specialisto komentaras

Kaip kovoti su perfekcionizmu?

Klausimas: Sveiki, norėjau sužinoti Jūsų nuomonę apie mano situaciją. Visų pirma, manau, jog esu perfekcionistė. Pavyzdžiui, neseniai pradėjau sveikai maitintis, keisti savo gyvenimo būdą, daugiau rūpintis savo dvasine būsena, skaitau knygas, etc. Žinoma, kiekvieną rytą mintyse sau nusistatau tam tikrus...

  
     
2

● Laimė / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / Specialisto komentaras

Noriu daryti gerus darbus ir atrasti save

Klausimas: Kreipiuosi neįprastu klausimu, net nežinau ar verta, ar tai tinkami specialistai mano „problemoje“, bet tebūnie. Esu penkiolikametė paauglė, gyvenu mažame kaimelyje. Stengiuosi mokytis, aktyviai gyventi, trokštu rasti naujų dalykų fiziniuose ir dvasiuose keliuose, domiuosi filosofija, psichologija, socialiniais „reiškiniais“ ir...

  
     
0

● Bendravimas / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Retai man kada vaikinas patinka, vis randu kažkokių trūkumų

Klausimas: Šiuo metu jaučiuosi sutrikusi ir neužtikrinta dėl santykių su vaikinais. Man 19 metų, atrodo nėra ko skubėti, bet norisi šilumos ir supratimo. Nors dabar jau supratau, kad vaikinas neturi manęs papildyti. Tvirtas ryšys galimas tik tarp dviejų asmenybių, kurios...

  
     
3

● Laimė / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / ● Vaikai / Specialisto komentaras

Esu išsekusi ir praradusi gyvenimo džiaugsmą augindama vaikus. Kaip jį susigrąžinti?

Klausimas: Esu dviejų nuostabių vaikučių mama, mažyliui dveji, jis auga namuose, broliukui ketveri, jis lanko darželį. Susiklostė tokia situacija, jog didžiąją dalį laiko praleidžiu su jais viena, tėtis dirba kitoje šalyje, grįžta penkis kartus per metus, vos kelioms savaitėms, tad...

  
     
0

● Liūdesys / ● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / ● Priklausomybės / ● Savęs pažinimas / ● Šeima / Specialisto komentaras

Galiausiai tapau savo buvusio vyro meiluže…

Klausimas: Sveiki, ilgą laiką maniau, kad esu stipri ir atsakymus bei kelius kaip gyventi toliau rasiu pati, deja… Supratau, kad stipria būti tiesiog pavargau. Noriu sustoti ir viską pradėti iš naujo, bet negaliu. Situacija atrodo paprasta ir šiandieniniame pasaulyje gan kasdieniška...

  
     
0

● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Vieną dieną tapome meilužiais ir dabar nepavyksta išsiskirti

Klausimas: Tarp manęs ir mano meilužio amžiaus skirtumas gan didelis. Bet tai man niekada netrukdė. Nei aš jį viliojau nuo žmonos, nei priekaištavau dėl kažko, tiesiog stengiausi būti gera draugė. Net nesistengiau jam patikti, nors, kad patinku, žinojau nuo pirmos mūsų...

  
     
0

● Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Nebejaučiu šiltų jausmų lyg visi jie pasiliko buvusiam vaikinui

Klausimas: Laba diena, pastaruosius metus nežinau, ką daryti. Viskas prasidėjo nuo to, kad suvokiau, jog nebegaliu jausti šiltų jausmų. Maždaug prieš metus išsiskyriau su vaikinu, kurį tikrai labai mylėjau, bet mūsų draugystė buvo išties keista ir nuolat juo nusivildavau. Mes...

  
     
4

● Bendravimas / ● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Smurtas / Specialisto komentaras

Mano jausmai, jam tik žaislai

Foto © Jutta Klee/ableimages/Corbis Klausimas: Sveiki, sėdžiu ant savo gėlėto linoleumo ir jaučiuosi rojuje… Beveik prieš pusmetį vienoje internetinėje pažinčių svetainėje susipažinau su vyru, kuris beveik penkeriais metais už mane vyresnis. Man 26-eri. Vedina nesėkmingos ilgametės draugystės, o galbūt smalsumo žadinama...

  
     
2

● Mokslai / ● Motyvacija / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Sunku susikaupti ir mokytis, vos tik prisėdu, iškart jaučiu nerimą, įtampą

Klausimas: Esu studentė, šiuo metu baiginėju mokslus. Esu labai jautrus ir emocionalus žmogus, tačiau studijoms ir mokslams esu gana gabi. Prieš pusmetį iškilo sunkumas, kuris kankina jau kurį laiką, vis pasikartodamas. Nežinau, kaip tai įvardinti – gal tai tam tikra...

  
     
0

● Baimės / ● Bendravimas / ● Darbas / ● Liūdesys / ● Nelaiminga Meilė / ● Netektys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Atsakomybė / Specialisto komentaras

Kaip išdrįsti gyventi ir prisiimti atsakomybę už save?

Klausimas: Sergu sunkia depresija, nors diagnozė nustatyta prieš kelis mėnesius, jaučiu, kad tai tęsiasi daugybę metų. Dabar man 31 m., įtariu, kad viskas prasidėjo prieš kokį 10 metų, kai išsiskyriau su vaikinu. Labai skaudėjo, tada, kiek pamenu, labai ilgai liūdėjau,...

  
     
0

● Emocijos / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Dažnai painiojuosi tarp savo emocijų – kaip man su jomis tvarkytis?

Sveiki, esu dar jauna, man 16 metų. Gan sunkiai tvarkausi su savimi. Draugė yra sakiusi, kad labai sunku suprasti, ką aš galvoju, blogiausia, kad net ir aš pati nesuprantu savęs. Labai painiojuosi tarp savo jausmų, sunkiai apsisprendžiu, kai reikia rinktis. Kartais...

  
     
0

● Poros santykiai / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Norėčiau sužinoti, kiek esu pažeistas ir kaip galima sau padėti?

Klausimas: Norėčiau sužinoti, kiek esu pažeistas, jūsų nuomone, ir kaip galima sau padėti. Vaikystėje nebuvau deramai prižiūrėtas, tėvas tik pavadinimas, mama šiek tiek daugiau nei pavadinimas, tačiau augau šeimoje, kurioje iš esmės darbai ir tikslai likdavo ant liežuvio galo, kurioje...

  
     
1

● Bendravimas / ● Draugai / ● Savęs pažinimas / ● Saviugda / Specialisto komentaras

Noriu tapti ryškesne asmenybe, įgauti iškalbos bei charizmos

Klausimas: Sveiki. Esu studentas. Mane neabejotinai galima vadinti intravertu, tačiau tame iš dalies ir slypi mano problema. Man lengvai sekasi spręsti konfliktus, palaikyti ilgalaikius santykius su žmonėmis, atrasti laiko kitiems padėti ir panašiai. Dėl šių priežasčių manau, jog daugelis mane...

  
     
2

● Laimė / ● Liūdesys / ● Mokslai / ● Savęs pažinimas / ● Stresas / Specialisto komentaras

Kaip atsikelti iš šitos pragaišties ir pagaliau pradėti gyvenimą?

Klausimas: Sveiki, šį laišką pradesiu prisistatydamas. Mano vardas Rytis (pakeistas), esu 19 metų, mokausi kolegijoje ir jaučiuosi, jog pasaulis aplink mane, o tuo tarpu ir aš, byra į detales. Artėja egzaminai ir kiti svarbūs įvikiai, mano, kaip studento gyvenime, tačiau...

  
     
11

● Bendravimas / ● Draugai / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Meilė / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Netikiu meile ir esu tiesiog paženklinta nesėkmėmis

Klausimas: Sveiki, nesusitvarkau su pačia savim… Suprantu, kad negali visada viskas būt gerai ar neautraliai, bet tiesiog jau nebepakeliu psichologinio krūvio… Įtampos ir streso, kad NUOLAT viskas yra blogai. Ir atrodo gali suplyšt ar susprogt, kaip norisi, kad visa tai...

  
     
3

● Emocijos / ● Pavydas / ● Poros santykiai / ● Pyktis / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Esu velniškai pavydus

Sveiki, turiu problemą. Mano vardas Tomas, esu iš Vilniaus, gyvenu su antra puse. Esu pavydus, toks velniškai pavydus, jog pradedu nepasitikėti tiek savimi pačiu, tiek savo atra puse. Esame kartu metus. Myliu ir gerbiu ją kaip asmenybę.Tačiau pavydas visiškai mane...

  
     
2

● Baimės / ● Bendravimas / ● Draugai / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Persikėliau iš mažo miestelio į didmiestį ir nebepasitikiu savimi

Klausimas: Laba diena, prieš du su puse metų įstojau į universitetą ir persikėliau iš mažo miestelio į didmiestį, o su tuo nutrūko beveik visi santykiai su draugais, išsiskyriau su vaikinu. Iš pradžių nesibaiminau, nes maniau, kad esu pakankamai laisvai bendraujanti...

  
     
1

● Meilė / ● Nelaiminga Meilė / ● Netektys / ● Savęs pažinimas / Specialisto komentaras

Išsiskyrėm, bet negaliu nė minutės apie jį negalvoti

Klausimas: Sveiki. Rašau, nes esu visiškai pasimetusi ir nebežinau kur kreiptis. Be galo myliu savo buvusį vaikiną ir niekaip negaliu jo pamiršti. Pradžia buvo labai graži: jis buvo mielas, pats rodydavo iniciatyvą susitikimams, norėdavo su manim praleist daugiau laiko, sakydavo...

  
     
1

● Baimės / ● Bendravimas / ● Nerimas / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Man sunku pažiūrėti žmonėms į akis

Laba diena. Pastebėjau, kad bendraujant su žmonėmis man labai sunku palaikyti akių kontaktą. Ypač su tais, kurių dar nepažįstu ar kurie man patinka. Kuo žmogus yra arčiau manęs, tuo man sunkiau pažiūrėt jam į akis, nes tada kankina kažkoks nemalonus...

  
     
0

● Darbas / ● Gyvenimo prasmė / ● Laimė / ● Liūdesys / ● Savęs pažinimas / ● Savivertė / Specialisto komentaras

Jaučiu, kad ši specialybė man ne prie širdies

Klausimas: Sveiki, neseniai man teko išsikraustyti su vaikinu į kitą miestą. Dėl to teko palikti mokyklą, stengiuosi įgyti specialybę, ir jeigu greitu metu rasiu darbą pagal ją, man bus užskaityta praktika ir pateisintos pamokos. Jaučiu, kad ši specialybė man ne...