Category: Santykiai
Tvirtos šeimos principai5 (2)
Mūsų priklausymas nuo kitų žmonių, kad išgyventume ir klestėtume nesibaigia vaikystėje, suaugę mes ir toliau ieškome prieraišumo. Norėdami pasirūpinti savo emociniais poreikiais mes kuriame šeimas. Ir tada paaiškėja, kad gyventi šeimoje nėra tik nesibaigianti šventė. 1. Atviras bendravimas. Kada šeimoje...
Aš – tobulėju, vyras – degraduoja, ką daryti?5 (1)
Saviugdos seminarai, dvasinės praktikos, emocijų paleidimo sesijos, savęs pažinimo stovyklos ir pan. vyksta visame pasaulyje. Didesnė dalis dalyvių juose visada yra moterys, ieškančios geresnės savijautos, laimės, atsakymų į klausimus. Išgirstos įžvalgos ar išgyventi patyrimai stulbinamai keičia vidinį moters pasaulį. Atradusi...
Kas slepiasi už pernelyg kontroliuojančio vadovo elgesio4.5 (2)
Jei paprašytume prisiminti kolegą, kuris perdėtai kišdavosi į jūsų darbą, norėdavo žinoti net smulkiausias detales, siekdavo kontroliuoti kiekvieną žingsnį, turbūt daugelis nesunkiai prisimintume net po keletą pavyzdžių. O ką daryti, jei šis kolega yra jūsų vadovas? Pasak psichikos sveikatos centro...
Kaip nustoti pataikauti ir kodėl verta tai daryti?5 (2)
Kurti lygiavertį santykį su kitu žmogumi nėra lengva, ypač jei didžiąją gyvenimo dalį esame įpratę stengtis įtikti, nuolaidžiauti, t.y. jei elgaimės kaip žmonių malonintojai. Visgi supratus nuostolingus tokios elgsenos padarinius, ilgalaikės perspektyvos prasme, pokyčiai gali prasidėti nuo įsitikinimų apie save...
Lietuvos psichologų sąjunga palaiko Civilinės sąjungos įstatymą0 (0)
Lietuvos psichologų sąjunga (LSP) išsiuntė atvirą laišką valstybės vadovams, kuriame reiškia palaikymą Civilinės sąjungos įstatymui. Anot svarbiausios psichologų organizacijos Lietuvoje, tos pačios lyties santykių sureguliavimas padėtų gerinti LGBT+ bendruomenės psichologinę savijautą, kuri Lietuvoje – viena prasčiausių visoje Europos Sąjungoje. „Moksliniai...
Prieraišumo galia5 (6)
Kaip reaguojame į kitų pastangas priartėti? Ar lengvai pamirštame nutrūkusius santykius? Vieniems sunku įsileisti žmones į savo gyvenimą, o kiti pajunta nerimą vos išlydėję partnerį pro duris. Pavydime, nuogąstaujame, jaučiame emocinį nuovargį, trokštame savarankiškumo. O kas, jei trumpam prisijaukintume mintį,...
Kaip susidoroti su pamotės vaidmens iššūkiais?5 (3)
Žiniasklaidoje nuolat girdimos naujienos apie kažkieno išgyventas skyrybas jau tapo kasdienybe. Tai patvirtina ir įspūdingi statistiniai duomenys – praėjusiais metais skyrybų skaičius Lietuvoje išaugo penktadaliu. Tad sukuriamos antrosios šeimos bei nauji socialiniai vaidmenys – pamotės ir patėviai – jau seniai...
Pagrindinės gynybinės reakcijos, trukdančios bendrauti5 (3)
Bendravimas su kitais kartais mus skaudina ir žeidžia taip, kad norime pasislėpti nuo žmonių. Kaip atsitinka, kad vis dažniau nusiviliu, santykiuose, jaučiuosi nesvarbi, tada supykstu ir užsidarau, nebebendrauju arba priešingai – aiškinuosi tol, kol visiškai susipykstame. Tada daug analizuoju, bandau...
Mažiau barnių, daugiau meilės5 (1)
Gina Senarighi „Mažiau barnių, daugiau meilės: praktinė knyga poroms apie santykius“ (2021) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Lina Navickaitė Puslapiai: 208 ISBN: 9786098254570 Problema ta, kad daugelio mūsų tiesiog niekas nemokė, kaip konfliktą pakreipti tinkama linkme. Mūsų sektini pavysdžiai neišmokė...
Kas padeda kurti gerus santykius su kitais?5 (5)
Santykiai su kitais žmonėmis yra labai svarbi kiekvieno iš mūsų gyvenimo dalis. Negebėjimas kokybiškai juos megzti nulemia prastesnį žmogaus gerbūvį bei yra vienas iš rizikos veiksnių, psichikos sutrikimų pasireiškimui (Braithwaite & Holt-Lunstad, 2017; Mirsu-Paun, & Oliver, 2017). Taigi, kyla klausimas,...
6 temos, kuriomis poros kalbasi per mažai5 (9)
Esate atviri, laisvai, be jokių tabu bet kokiomis temomis diskutuojantys partneriai? Sveikintina – esate vieni iš nedaugelio. Poras konsultuojantys psichologai bei darnių santykių ekspertai pastebi, kad realybė šiek tiek kitokia. Egzistuoja tam tikros temos, kuriomis įsimylėjėliai vis dar kalbasi per...
7 vyrų tipai. Kaip su jais bendrauti?5 (3)
Populiariojoje psichologijoje išskiriama daug vyrų tipų aprašymų. Pradedant skirstymą, remiantis gyvūnijos pasaulyje išskiriamais alfa, beta, gama ir kt., iki skaidymo, kaip vyrai elgiasi su moterimis. Vyrus pabandžiau sugrupuoti, remdamasi asmenybės sutrikimais, kurie išskiriami pagal TLK ligų klasifikaciją. Tiesa ta, kad...
Miegamojo žaislai – ką apie juos mano pasaulis?3.8 (4)
Dažnai teigiama, kad senovė – kupina įvairiausių tabu, neišprususių visuomenių, mitų. Vien tai, kad viduramžiai vadinami tamsiaisiais amžiais, pasako daug. Vis dėlto kartais net keliais šimtmečiais už mus jaunesnės visuomenės galėtų pamokyti tolerancijos, laisvės. Netikite? Pažiūrėkime, kaip šiandien skirtingose šalyse...
Priklausomybė – visos šeimos liga arba kopriklausomybė5 (11)
Priklausomybė nėra vieno asmens liga, tai visos šeimos ir artimiausios aplinkos žmonių liga ir tiesiogiai paliečiantį kiekvieną asmenį. Visi priklausomybę turinčio asmens artimieji, kurie stengiasi jam padėti, klausosi jo rūpesčių, tampa netiesiogiai priklausomi. Išlikti emociškai neįsitraukusiam į kito žmogaus bėdą...
27 klausimai vyrui, kuriuos gali užduoti moteris, prieš pasakydama „TAIP“3 (2)
Vieno teisingo atsakymo nėra, tačiau pradžioje pateikiu pirmo klausimo galimus variantus, kaip pavyzdį, apie ką žmogus ir kaip galėtų kalbėti. Svarbiausia įvertinti ar atsakymai nuoširdūs ir tikima tuo, kas kalbama. Nepamirškite įvertinti elgesį. Palyginkite, ar žodžiai tikrai neprieštarauja veiksmams? Atsakymus...
Kaip išsilaisvinti nuo toksiškų santykių?5 (2)
Pagalvokite, kurios mintys jums tinkamiausios, tikiuosi, pateiktos įžvalgos ir klausimai, padės rasti kelią į pokyčius (pirma straipsnio dalis): Neišgyvenčiau viena nė paros, turiu baimę miegoti/būti viena namuose…. Pagalvokite, ar tik šios baimės nėra sustiprėjusios dėl partnerio nestabilaus elgesio? Tikriausiai už...
Meilės taisyklės, kurių verčiau atsisakyti0 (0)
Augdami savo gimtosiose šeimose išmokstame tam tikrų gyvenimo taisyklių. Gyvenimo taisyklės – tai įsitikinimų rinkinys apie tai, kaip teisingai reikėtų gyventi. Šeimoje taisyklės gali būti aiškiai išsakomos ir tiesiogiai yra reikalaujama, kad vaikai jų laikytųsi arba gali būti nerašytos taisyklės,...
Kodėl moterys bijo vienatvės?0 (0)
Kodėl moterys bijo vienatvės? Kaip išsilaisvinti nuo minčių, kurios prailgina toksiškų santykių trukmę? Dažnai moterys mieliau renkasi likti toksiškuose santykiuose, nei būti vienišos. Atrodo santykiai jau visiškai pasiekė dugną ir jokios meilės neliko partneriui, bet moteris vis laikosi įsikabinusi į...
KĄ REIŠKIA GERBTI SAVO TĖVUS?0 (0)
Neretai apie problemiškus santykius su savo tėvais, konfliktus ar skausmingus vaikystės prisiminimus, net ir psichologo kabinete žmonės linkę kalbėti labai atsargiai. Tarsi atskleidę problemas savo tėvus gėdingai išduotų. Taigi, kartais jie pradeda nuo klausimų: „Ar privalau mamą kas sekmadienį vežti...
Neįsisąmonintas didžiavimasis savo kančia0 (0)
Tikriausiai visiems yra tekę bendrauti su žmonėmis, kurie jaučiasi engiami, išnaudojami, ilgai kenčia ar negali pasakyti ne. Jie jaučiasi nepripažinti, neįvertinti, negaunantys padėkos ar tinkamo atlygio. Nepaisydami kitų žmonių atsako, jie save dovanoja ir aiškiai parodo skausmą, kurį sukelia savanaudžiai,...
Veidmainystė: kaip nekenkti sau?0 (0)
Nuomonės ir pozicijos kaitaliojimas, selektyvus faktų pateikimas, apkalbos, tiesių atsakymų vengimas, pagyrimai ir pataikavimas, siekiant realizuoti savo planus, pažadai, siūlant pagalbą net tada, kai to neprašoma, ir jų netesėjimas arba pagalbos teikimas tik tol, kol tai naudinga, nuolatinis savo darbų...
Impotencija ir jos psichologinis poveikis vyrams4 (1)
Netikėtai atsiradusi impotencija gali sukelti ne tik problemų vyro socialiniame gyvenime, bet ir įtakoti psichologinę būseną. Suprantama, kad atsiradus impotencijai nukenčia lytinis gyvenimas, tačiau kaip pasekmė seka ir prastėjanti vyro savivertė, ypač jei jaučiamas nepasitenkinimas iš antros pusės. Kodėl atsiranda...
Kas nutinka santuokai, kai atsiranda vaikai?3.3 (7)
Tyrimai rodo, jog vaikų turėjimas santuoką paveikia drastiškai – dažniausiai į blogąją pusę. Pamėginkime išsiaiškinti kodėl yra svarbu „perkrauti“ savo santykius po vaikų atsiradimo. Ir kodėl yra svarbu išmokti iš poros santykio pereiti į šeimos santykį.“ „Naujagimio atsiradimas pakeičia absoliučiai...
Kaip išvengti skyrybų ir sustiprinti poros santykius Karantino kalėjime?0 (0)
16 min. skaitinys apie įvesto karantino tikėtina trukmę, jo neigiamas pasekmes šeimos finansams, santykiams, sveikatai ir patarimai, kaip sustiprinti poros santykius Karantino kalėjimo sąlygomis. Visų pirma išsiaiškinkime, kas yra tas karantinas. Karantinas, tai laikinas visuomenės gyvenimo režimas, skirtas apsaugoti žmones...
Sąmoningas seksualumas – kas tai?0 (0)
“Šiuolaikinio seksualumo šerdis slepia rimtų konfliktų. Mes ignoruojame tikrąją savo seksualumo prigimtį, todėl pusė mūsų santuokų žlunga, neatlaikiusios seksualinės frustracijos potvynių, libido žudančio nuobodulio, impulsyvių išdavysčių, seksualinių problem, painiavos ir gėdos. Monogaminiai ryšiai driekiasi prieš mus (ir už mūsų) kaip...
Skyrybos ar santykių kūrimas?0 (0)
Meno terapijos konsultantė Jurgita Dainauskaitė – Šileikienė sulaukia vis daugiau porų, ieškančių pagalbos, sprendžiant tarpusavio santykius. Specialistė džiaugiasi, kad partneriai pasirenka puoselėti santykius užuot pasirinkę lengviausią – skyrybų – kelią. – Kai aplinkui skyrybų bumas, sunku išlikti poroje. Statistika liudija,...
Mykolas Truncė: tvirtų santykių pagrindas – lygiavertė partnerystė0 (0)
Leidyklos VAGA išleistoje, santykių pokyčiams įkvepiančioje psichoterapeutės Daphne de Marneffe knygoje „Kliūčių ruožas: santuoka ir menas būti kartu“ aptariami išbandymai, tenkantys krizę išgyvenančiai porai, kai sutuoktinių asmeniniai poreikiai kaktomuša susiduria su iš šeimos santykių kylančiais reikalavimais. Knygoje analizuojamos dažniausiai santuoką...
Socialiniai tinklai ir pažeista savigarba0 (0)
Šiuolaikinėje dėl savo įvaizdžio nuolat įsitempusių žmonių visuomenėje, kurioje vos spustelėjus programėlę telefone jus užplūs kruopščiai surežisuoti bičiulių gyvenimai ir jachtose stumiančių garsenybių nuotraukos, kad ir kaip stengtumėtės daryti viską – neišvengiamai bus dienų kai pasijusite visiškais nevykėliais ir nepritapėliais....
Pavargau nuo visko: darbo, gyvenimo, santykių…0 (0)
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių kreipiasi pagalbos dėl darbe patiriamo streso, įtampos, nerimo, gresiančio išsekimo, perdegimo. Didžiuliai tempai, krūviai, įtempti tarpusavio santykiai, pašlijusi sveikata – kasdien kalbame apie tai, kartu ieškome sprendimo būdų, galimybių sau padėti. Paradoksas – jaučiam, kad...
Kaip suprasti, kad namuose yra nuodinga atmosfera?0 (0)
Jeigu jums nejauku savo namuose, reikia atsisėsti ir pagalvoti apie galimą priežastį. Išanalizuokite savo savijautą ir pasinaudokite toliau aprašytu paprastu namų atmosferos diagnostikos metodu. Kaip suprasti, kad namuose yra negatyvo šaltinis? Blogas, toksiškas daiktas, kurį mes pamiršome, sena dovana, gauta iš žmogaus,...
Ar visuomet reikia antrai pusei sakyti tiesą?0 (0)
Sveiki santykiai remiasi pasitikėjimu. Tačiau pripažinkite, tikrai ne visuomet partneriui sakote tiesą… Šeimos psichoterapeutas prof. Jason B. Whiting: – Būna situacijų, kai neįmanoma pasakyti tiesą ir nesusipykti, neįskaudinti, neįvaryti savęs į kampą. Partneriai kartais apgaudinėja vienas kitą: kai ką sumažindami,...
Nekaip negaliu užmegzti normalių, artimų santykių0 (0)
Nekaip negaliu užmegzti normalių, artimų santykių. Esu bendraujanti, įdomi asmenybė, daug domiuosi viskuo ir skaitau, o prie to sportuoju, palaikau atletišką kūno sudėjimą ir kaip atitinku kažkokius visuomenės standartus. Pradžioje viskas atrodo gražiai, susirašinėjame, bendraujame, susitinkame, flirtuojame vienas su kitu,...
Kodėl moterims reikia kalbėti apie savo santykius?0 (0)
Dažnai išgirstu moteris sakant, kad jos neneša šiukšlių iš namų ir jos nieko blogo nepasakoja, apie savo santykius su vyru. Jei taip elgiamės mes moterys: prieštaraujame savo prigimčiai, nes moterys dažniausiai problemas sprendžia kalbėdamos, išsakydamos savo emocijas, mintis, atpasakodama įvykius...
Ar galima išsaugoti santuoką be sekso?0 (0)
Intymumo trūkumas santykiams gali pakenkti, tačiau ne visada baigiasi skyrybomis. Nors apie nesimylinčius sutuoktinius kalbame retai, tokių santuokų pasitaiko dažniau, negu manote. 2015 m. duomenų analitiko Setho Stephenso Davidowitzo atlikto tyrimo duomenimis, į „Google“ naršyklę frazė „santuoka be sekso“ įvedama...
Svarbu, kad abu partneriai poroje jaustųsi emociškai saugūs0 (0)
Šiais laikais nemažai porų, kurių santuoką ištinka krizės, pesimistiškai žvelgia į emocinę savo santykių realybę, tačiau jaučiasi prisirišę prie namų aplinkos teikiamų patogumų ir, nepaisant kylančių konfliktų, vertina nesugriautą šeimą. Sutuoktiniai vis dar gerbia kai kurias vienas kito savybes, neretai...
