Category: Saviugda

0

Ar atėjo į Lietuvą gera saviugdos mada?
0 (0)

Vienas bičiulis, apsilankęs keliuose saviugdos renginiuose, sako, kad dabar pastebintis Lietuvoje saviugdos gerą madą. Ar tikrai Lietuvoje pastaraisiais metais saviugda tampa mada? Akivaizdu, kad daugėja literatūros, knygų, seminarų, vasaros stovyklų ir skaitlingų švenčių saviugdos tema. Vien vasaromis kiek vyksta stovyklų...

0

Kasdienis emocijų reguliavimas
5 (1)

Kasdienybėje gali pasitaikyti išgyvenimų su kuriais vienaip arba kitaip reikia susitvarkyti. Ir nors šiuolaikinio žmogaus realybė nebėra tokia grėsminga, kaip anksčiau, tačiau kartais net ir nedidelės problemos gali sukelti intensyvias reakcijas ir emocijas, tad įvairiose situacijose svarbų vaidmenį atlieka emocijų...

0

Ar turi gyvenimo filosofiją?
5 (2)

Neretai klausimas apie gyvenimo filosofiją gali pasirodyti beprasmis, kažkas tiesiog atsakys, kad jokios filosofijos neturi ar nė nenutuokia kaip ją įgyti. Suprasti apie ką šneka, lengviau, jei įsivaizduotume sau keliamų gyvenime tikslų hierarchiją, judėdami nuo konkrečių ir kasdienių link labiau...

0

Kaip atskirti vertingus lektorius nuo apsišaukėlių?
5 (3)

1918 metais Maxas Plankas gavo Nobelio fizikos premiją. Dėl to nuolat buvo kviečiamas skaityti pranešimą apie savo atradimą – kvantinę mechaniką. Ilgainiui jo vairuotojas įsiminė paskaitą pažodžiui. Kartą jis kreipėsi į mokslininką: – Jums, Profesoriau Planckai, veikiausiai pabodo karoti vis...

0

Dienoraščio rašymo privalumai žmogaus emocinei būsenai
5 (2)

Kai buvote paauglys, galbūt rašėte po čiužiniu paslėptą dienoraštį, kuriame galėjote išpažinti savo kovas ir baimes be nuosprendžio ar bausmės. Tikriausiai buvo gera išmesti visas tas mintis ir jausmus iš galvos ir įrašyti tai popieriuje. Pasaulis atrodė aiškesnis. Gali būti,...

0

74 m. šokių mokytojas Anatolijus: „Pradėti šokti niekada ne per vėlu“
5 (2)

„Pradėti šokti niekada ne per vėlu“ – sako septyniasdešimt ketverių Anatolijus Šugajevas atėjusiems į jo linijinių šokių pamokas. Pats Anatolijus mokytis šokti pradėjo būdamas penkiasdešimt aštuonerių Elektrėnų sportinių šokių klube „Reveransas“. Ilgą laiką dirbęs nelabai mylimą suvirintojo darbą dabar vyras...

0

Kaip praplėsti savo tolerancijos langą ir jaustis geriau?
5 (2)

Pažengęs klimato kaitos procesas, „Covid-19“ viruso pandemija, karas Ukrainoje, infliacija – tik keletas veiksnių, kurie lėmė streso lygio augimą daugybei žmonių paskutiniu metu ir privertė ieškoti profesionalios pagalbos psichinei būklei gerinti, teigia psichoterapijos ir psichoanalizės centro „Asmens sveikatos klinika“ medicinos...

0

5 būdai išgirsti save
4.2 (5)

Mes pastoviai kažkur lekiame, stengiamės viską suspėti, it tos voverės treniruoklių rate, kurios išties niekur nebėga, tik bando užpildyti tuštumą, atsiradusią dėl jų suvaržymo užrakintame narve. Retsykiais kažkam nusišypso laimė ir pradeda net sektis šioje rungtyje, bet džiaugsmas trumpalaikis, vidinė...

0

Kas nėra meilė sau?
4 (4)

Vienas dažnesnių užsakymų konsultacijų metu yra – noriu save mylėti labiau ir tai yra ganėtinai sunku padaryti, nes tai yra ir vienas abstrakčiausių norų. Dažniausiai net nesuprantame, kas ta meilė sau ir kaip atrodys mano gyvenimas, kai labiau save mylėsiu....

0

Aš – tobulėju, vyras – degraduoja, ką daryti?
5 (1)

Saviugdos seminarai, dvasinės praktikos, emocijų paleidimo sesijos, savęs pažinimo stovyklos ir pan. vyksta visame pasaulyje. Didesnė dalis dalyvių juose visada yra moterys, ieškančios geresnės savijautos, laimės, atsakymų į klausimus. Išgirstos įžvalgos ar išgyventi patyrimai stulbinamai keičia vidinį moters pasaulį. Atradusi...

0

Vyruti, tu durnelis?
3.9 (7)

Kartą pas Šviesuolį atvyko piligrimas. – Mokytojau! – kreipėsi į išminčių. – O jūs galite gulėti ant vinių? – Na, galiu, jei labai reikia, – kiek nustebęs pasakė Mokytojas. – Ach, tai parodykite! – pradėjo maldauti atvykėlis. Vyras truktelėjo pečiais,...

0

Mintys po 60-ies
4.7 (18)

Aš paklausiau draugo, kuris jau iškeitė savo 60 ir juda link 70-ies metų, kokius pokyčius jis savyje pastebėjo ir pajautė? Jis atsiuntė man tokį atsakymą: 1. Mylėjau savo tėvus, brolius ir seseris, žmoną, vaikus ir draugus, o dabar aš pradėjau...

0

Gėda pelėda
4 (1)

Kiek daug žmonių užaugo girdėdami šią žalingą žinutę, kuri įsirašė ne tik į atmintį, bet ir į fizinį kūną. Tikriausiai ne vieno iš mūsų atmintyje yra įrašyta: kaip tau ne gėda? Man dėl tavęs gėda… Begėde tu… Neturi nė gėdos,...

0

Fizinio raštingumo kelionė – labiau emocinis ar fizinis iššūkis?
0 (0)

Pasaulinė sveikatos organizacija pabrėžia reguliaraus fizinio aktyvumo ir fizinio raštingumo didinimo svarbą. Norint suprasti teigiamą fizinio aktyvumo poveikį, jo fiziologinę naudą ir psichosocialinius aspektus, reikia išmanyti fizinį raštingumą. JAV fizinis raštingumas aiškinamas kaip gebėjimas judėti turint kompetenciją ir pasitikėjimą, Australijoje...

0

Kuo būti šiandien: ar man jau per vėlu?
4.2 (5)

Kuo norėtum būti šiandien, jei rytojus neišauštų? Kokius troškimus norėtum būti spėjęs įgyvendinti, kokia veikla šiandien užsiimtum? – knygoje “Būk ,kuo nori būti” klausia jos autorė Laura Čeber. Keista girdėti žmones kalbant: “labai bijau pasenti”. Tik ar ne baisiau beprasmiškai...

0

Santykių pradžia – autentiškumas
5 (4)

Kai kurias patirtis į gyvenimą bandau integruoti kaip nevykusį mezginį – sunarplioju tris eiles ir vėl išardau, sunarplioju, išardau. Šiemet visaip bandžiau įmegzti Albaniją. Šalis pasirodė gryna ir stipri kaip ekspresas – kartokas, be pieno – paprastai tokio negeriu. Stebėjau...

0

Vega Dikčienė: 7 žingsnių taisyklė sprendžiant problemas
4 (3)

Nuolat besiruošdama savo seminarams ir paskaitoms bei apibendrindama įvairią literatūrą, psichologė Vega, išskyrė dažniausiai pasikartojančias idėjas, skirtas įvairių problemų sprendimui. Kurioje srityje šios įžvalgos geriausiai tiks, rezonuos, autorė palieka spręsti skaitytojams. Kuriuos, savo atradimais, kviečiame pasidalinti komentaruose ir taip praturtinti...

28

KODĖL AŠ ATSUKAU NUGARĄ EGZOTINIAM KULTUI?
3.7 (9)

Asmeninė patirtis, sukaupta ir perduota informacija, užrašyta šiame straipsnyje gali būti įvardijama kaip esė. Susikaupė rinkinys informacijos, kurią nutariau parašyti. Šio teksto tikslas aiškiai įsivardinti ir apibrėžti sau kodėl aš atsuku nugarą šiai religinei organizacijai, o taip pat pasidalinti tuo...

0

10 patarimų, kaip pamilti pirmadienius ir tiesiog gyvenimą!
3.7 (6)

Petteris A. Stordalenas yra norvegas įtrauktas į „Forbes“ milijardierių sąrašą, išgyvendamas pakilimus bei nuosmukius savo versle ir asmeniniame gyvenime jis palaipsniui pradėjo užsirašinėti ir kaupti sau tuos dalykus ir mintis, kurie padėdavo atsitiesti ir galiausiai susikurti norimą kasdienybę. Ilgainiui tai...

0

Apie meilę sau
4.2 (5)

Jau kaip ir nelabai profesionalu psichologui kalbėti apie meilę sau, nes paskutinį dešimtmetį tai tapo nuvalkiota tema, kuria kalba, kas tik netingi ir labai dažnai į lankas arba pervertindami meilę sau, iškeldami ją aukščiau kitų žmonių santykių, poreikių. Norisi labai...

0

AR JŪS LINKUSI GALVOTI, KAIP AUKA?
5 (2)

Pasitikrinkite, kiek Aukos mąstymo yra jūsų kasdieniniame gyvenime. Mūsų mintys lemia, tai kaip mes jaučiamės. O galvodami kaip auka, mes imame jaustis ir elgtis kaip auka. Ir iš tikrųjų ne aplinkiniai kalti, kad mes esame auka, o patys. Tad pradėkime...

0

Egoizmas ar meile sau?
4 (4)

Kaip Jums atrodo ar šis teiginys reiškia meilę sau ar egoizmą? 1. Grįžus namo pirma ramiai persirengiu, išsimaudau atsikvėpiu po sunkios dienos, o ne puolu gaminti vakarienės, ruošti pamokas su vaikais. 2. Leidžiu sau apsigalvoti ir neiti susitikti su drauge/draugu/vaikinu,...

0

Naudingi įpročiai, rekomenduojami mokslo, kuriuos verta ugdyti. Puikus laikas pradėti – šiandien
4.7 (7)

Dėkingumo praktika. Kaip ir kodėl verta išsiugdyti gebėjimą dėkoti? Dėkingumo praktika dar vadinama gyvenimo būdo praktika. Kodėl? Dėkingumas – tai veiksmas, sukeliantis teigiamas emocijas, skatinantis seratonino – laimės hormono – išsiskyrimą. Verta žinoti, kad seratoninas „priklauso“ nuo jausmo, minčių ir...

0

Kur dingsta naujametiniai pažadai?
5 (4)

Ką gi ką gi ką gi. Jau antra sausio savaitė. Ar jau galima atsižadėti visų naujametinių pažadų? Lengva žadėti, sunku tesėti, ar kaip ten sako liaudies išmintis. Visi mes norime gyventi sveikai, gražiai, laimingai, bet… Kas tas „bet“? Tngėjimas, netikėjimas...

0

Kaip užbaigti senus metus?
4.2 (5)

Kaip užbaigti senus metus ir pasiruošti naujiesiems? Aptarsime remiantis geštalto terapijos pratimais ir praktikomis… Artėja didžiosios metų šventės, jos kiekvienam iš mūsų turi tam tikrą prasmę. Įsiklausydami į mums skiriamus palinkėjimus, patys susigalvojame, kokių pokyčių norėtume kitais metais. Deja, daugelis...

0

20 nelengvų klausimų, kuriuos verta sau užduoti
4.5 (10)

Kiekvienam žmogui, laikas nuo laiko, vertėtų dėmesingai peržvelgti savo gyvenimą. Jei nesusimąstoome apie tai, kas vyksta, netyrinėjame savo gyvenime vykstančių procesų, tuomet veikiausiai yra nemaža tikimybė, kad kažkuriuo momentu susivoksime, jog gyvename kažkaip ne visai taip, kaip norėtumėme. Gaila šūsnį...

0

8 psichologišai atsparių žmonių įgūdžiai
4.7 (24)

Žmonės pasižymintis psichologiniu atsparumu išsiskiria iš kitų tuo, jog geba net sudėtingiausiose situacijose išlaikyti pozityvią nuostatą ir ieškoti ne problemų, kas kaltas, o sprendimų, nes būtent į tai tuo metu susitelkia. Jie atviri naujovėms, mąsto nestandartiškai, geba pažvelgti už įprastų...

0

Kodėl verta skaityti knygas? Net 20 priežasčių!
4.4 (24)

Dažnai girdime, kad skaityti naudinga, tačiau ar kada įsigiliame, kur slypi šio užsiėmimo nauda? Atsakyti į klausimą yra sudėtingiau nei manome, tačiau interneto knygynas Patogupirkti.lt surado net 20 priežasčių! Atrodo, skaitymas išgyvena renesansą. Knygos visur! Didelės ir mažos bibliotekos, interneto...

0

Kaktusas ar pienė
5 (3)

Evelina Savickaitė-Kazlauskė „Kaktusas ar pienė. Knyga apie psichologinį atsparumą“ (2021) Išleido: Tyto alba Puslapiai: 272 ISBN: 9786094665769 Skaityti ištrauką >> Psichologė ir meno psichoterapeutė, konsultuojamojo ugdymo specialistė Evelina Savickaitė-Kazlauskė, dirbanti Lietuvoje ir Jungtinėje Karalystėje, kalba apie psichologinį atsparumą, pasitelkdama pozityviąją...

0

Psichologinis atsparumas ir sėkmė darbe
5 (6)

Psichologė Vega Dikčienė dalinasi tuo, kas jai atrodo svarbu, ką ji per eilę metų atsirinko profesinėje literatūroje, išgrynino praktinių mokymų metu ir patikrino gyvenime, kas galbūt padės ir skaitytojams pasijusti kažkiek laimingiasniais ir sėkmingesniais savo darbe. 10 patarimų, kurie yra...

0

Kelias į nemirtingumą
5 (4)

Jei tik mums užtenka drąsos pažvelgti į savo vidų, pamatome, kad tendaug tuščios vietos. Ir mes veltui tikimės, kad tą tuštumą užpildys išorinio pasaulio materija. Tai niekada neįvyksta. Kai mes pasiekiame gyvenimo pusiaukelę, imame suprasti, kad gyvensime ne amžinai ir...

0

5 valandos klubas
5 (2)

Robin Sharma „5 VALANDOS KLUBAS: pakylėkite savo gyvenimą į naują lygį“ (2020) Išleido: Luceo Vertė: Andrius Rondomanskis Puslapiai: 316 ISBN: 9786098112962 Savo pergales galimešvėsti visąamžinybę, bet mums duotos tik kelios valandos prieš saulėlydį, kad jas iškovotume. [Amy Carmichael] Skaitydami knygą...

0

Būkite savo laiko šeimininkai
5 (1)

Visada stebėjausi, kad daugelis žmonių svajoja turėti daugiau laiko, tačiau kvailai švaisto netgi tą laiką, kurį jie turi.  Laikas – didžiausias mūsų gyvenimo turtas. Kiekvienam skirtos dvidešimt keturios valandos per parą. Didžiąsias asmenybes nuo paprastų žmonių skiria mokėjimas tvarkyti savo...

0

Apie Instagram ir pasitenkinimą kūnu
5 (2)

Pastarąjį dešimtmetį išpopuliarėjus socialinei medijai, mūsų gyvenimai pasidalinuo į dvi dimensijas – realiąją bei virtualiąją. Pradėta domėtis kaip ši naujoji dimensija yra susijusi su žmogaus psichologiniu funkcionavimu, kaip ši „naujoji realybė“ mus veikia. Atsiradus išskirtinai vaizdu paremtai programėlei „Instagram“, kurios...

0

Pasiimk iš gyvenimo viską!
5 (2)

Jim Rohn, Earl Soaff „Pasiimk iš gyvenimo viską!“ (2020) Išleido: Luceo Vertė: Andrius Rondomanskis Puslapiai: 112 ISBN: 9789955678151 „Mūsų gyvenimo kokybę lemia ne tai, kas atsirinka, bet tai, ką nusprendžiame daryti su tuo, kas atsitinka.“ „Nenorėk, kad būtų lengviau. Norėk...

0

Kodėl taip nemyliu savęs?
5 (1)

Tai vienas dažniausiai pasitaikančių klausimų terapinių sesijų metu, į kurį vieno, tinkančio visiems, atsakymo nėra. Taip, kaip nėra vieno atsakymo, kokios patirtys užstrigo viduje ir neleidžia atsisukti į save: į savo skausmą, nuovargį, džiaugsmą, svajones, į savo tamsiąją pusę ar...

0

Spartus mokymasis
5 (1)

Scott H. Young „Spartusis mokymasis. Įvaldykite sudėtingus įgūdžius, pranokite konkurentus ir paspartinkite savo karjerą“ (2021) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Vita Daugelienė Puslapiai: 272 ISBN: 9786098254495 Knyga padeda perprasti naujojo pasaulio žaidimo taisykles ir prie jo prisitaikyti bei praplėsti savo...

0

Atjauta žmogiškam netobulumui
4 (4)

Besitęsiantis karantinas sustiprino ir atvėrė mūsų skaudulius, padidino nuovargį, pažadino paslėptus nusivylimus. Sulėtintas gyvenimo tempas, nuolatinis noras suderinti darbą, tėvystę, partnerystę ir kitus įsipareigojimus mums tapo ne itin maloniu iššūkiu. Šiuo laikotarpiu ir apskritai gyvenime kiekvienam iš mūsų tenka prisiimti...

0

5 patarimai Valentino dienos proga
3 (2)

Karantino metu žmonės priversti judėti mažiau, tai labai svarbu pasirūpti savimi, savo kūno būkle, jei neturime noro vėliau susilaukti neigiamų pasekmių tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai. Akivaizdu, jog noro sportuoti dažnai pritrūksta. Psichologė-psichoterapeutė Genovaitė Petronienė rekomenduoja nesportuoti vieniems, bet su...

0

Kaip sugadinti sau gyvenimą?
5 (1)

Galbūt skaitysite šį straipsnį rimtu veidu, o gal lengvai besišypsodami, bet kuriuo atveju, tai greičiausiai nulems, kiek pavyks žemiau dėstomas įžvalgas sau pritaikyti. Jei patiks – dalinkitės, spauskite nykštį, kad tekstas galėtų ir daugiau kam pasitarnauti, bet prieš tai būtinai...

0

Pasitikėjimas savo jėgomis
5 (2)

Jei mums gerai sekasi ir gyvename be rūpesčių tik padedami kitų žmonių, sėkmė labai greitai gali  ir nusisukti. Kai kurie žmonės tik dėl giminystės ryšių geba gauti gerą darbą ir panašiai. Tačiau tėvų padėtis gali pasikeisti, galų gale jie vis...

0

Tapkite SAVO LAIKO šeimininkais
0 (0)

Fabien Olicard „Tapkite savo laiko šeimininkais“ (2020) Išleido: Tyto alba Vertė: Lina Perkauskytė Puslapiai: 279 ISBN: 9786094665189 Tai knyga, į kurią sudėjau per visą karjerą sukauptas įžvalgas, gudrybes ir atradimus. Tai ištisa gyvenimo filosofija, dėl kurios kasdien jaučiuosi laimingas, visada...

0

Lagom – tvaraus ir harmoningo švedų gyvenimo dėsniai
0 (0)

Harmoningas gyvenimas yra kiekvieno mūsų natūralus poreikis. Tiems, kurie mėgsta pasmalsauti, kaip gyvenimo laimę kuria skirtingų šalių gyventojai, leidykla VAGA jau yra išleidusi tokias knygas kaip „Japonizmas“, „Kaizen“ ar „Laimingo gyvenimo atlasas“. Šįkart skaitytojams skiriama dar viena naujiena laimės tema....

0

8 geresnio gyvenimo principai
0 (0)

Visi kartais pasijuntame, jog tuputį pasiklydome ir norime, kad kas nors nukreiptų mus tinkama linkme, pagelbėtų. Anna Newton, knygos „Darnus gyvenimas“ autorė, pateikia kelis esminius dalykus, kurie, jos manymu, galėtų pasitarnauti kuriant geresnio gyvenimo pamatus. Tai aštuoni principai, nuosekliai plėtojami...

0

Apie įsipareigojimus savo mažam vidiniam vaikui
5 (2)

Daugybė suaugusių žmonių gyvena gyvenimus, kuriuos reikia gyventi. Tvarkingus, iš išorės nulaižytus gyvenimus. Pagal kažkieno įdiegtą programą: mokykla, universitetas, meilė, santuoka, paskola, vaikai, vaikų mokykla, būreliai… Lenktyniaudami, kas daugiau uždirbs, kiek šalių aplankys per metus, kiek „laikų” gaus po nuotrauka....

0

Kaip princesės karūna susijusi su laime?
0 (0)

Tėvai dažnai savo dukrytes vadina princesėmis ir kai kurios užaugusios princesės pamiršta savo karūną kartas nuo karto nusiimti ir susitepti rankas, imtis žemiškų darbų ar prisitaikyti prie kitų žmonių ar aplinkybių. Princesės karūną neretai labai sunku nešioti. Dėl jos papildomo...

0

Aukos tapatumas – nelaisvė, kurią patys pasirenkame?
5 (1)

Šiuo metu aukos tapatumas yra ganėtinai madingas. Daug organizacijų rūpinasi visokio smurto aukomis, o daugybė žmonių didžiuodamiesi laiko save auka. Nuolat galvodami apie save kaip apie auką ir ja dėdamiesi neišvengiamai prisiimame šį tapatumą. Kai kuriems jis yra tam tikros...

0

Sabotažas prieš save. Kaip tai atrodo ir kaip sau padėti?
5 (1)

Dažnas iš mūsų savo viduje turi ir augina maža savo paties priešą – vidinį sabotuotoją, kuris kiša pagalius į ratus ir trukdo mums pasiekti savo tikslų. Atrodytų, kaip kvaila, tarkim nori numesti svorio, nusprendi laikytis dietos, bet… nepastebi, kaip suvalgai...

0

Kodėl gerumas daro mus laimingesnius?
5 (1)

Gerumą žmonės vertina dvejopai: vieni mano, kad gerumas yra nesavanaudiškas rūpinimasis kitais; kiti mano, kad gerumu žmonės pasinaudoja siekdami sau naudos, tačiau iš tiesų kiti žmonės jiems visiškai nerūpi. O ką apie kitų žmonių gerumą manote Jūs? Ar tai yra...

0

Kodėl geriau atjausti, o ne kritikuoti save?
0 (0)

Tikriausiai sutiksite, Kai mūsų artimam žmogui, draugui, vaikui, mylimajam ar sutuoktiniui nesiseka, kai jis liūdi ar kenčia, mes stengiamės jį palaikyti, padrąsinti, nuraminti, paguosti. Tačiau kai patys dėl ko nors išgyvename, susiduriame su gyvenimiškais sunkumais, jaučiamės emociškai palaužti ir kenčiame,...

0

Iš mergaitės į moterį
0 (0)

Mes visos užaugame, bet ne visos savo gyvenimo kelyje suaugame, t.y. liekame mažomis mergaitėmis, kurios tikisi globos, problemų sprendimo, laimės suteikimo, pasirūpinimo iš vyro ar kitų žmonių, bet vengia pačios prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Tai tarsi važiavimas autobusu, atsakomybės...

0

Veidmainystė: kaip nekenkti sau?
0 (0)

Nuomonės ir pozicijos kaitaliojimas, selektyvus faktų pateikimas, apkalbos, tiesių atsakymų vengimas, pagyrimai ir pataikavimas, siekiant realizuoti savo planus, pažadai, siūlant pagalbą net tada, kai to neprašoma, ir jų netesėjimas arba pagalbos teikimas tik tol, kol tai naudinga, nuolatinis savo darbų...

0

Sąmonės programavimas
0 (0)

Gyvename technologijų amžiuje, todėl ir apie mūsų psichologiją, sąmonėje vykstančius procesus galime kalbėti iš šiuolaikinių technologijų perspektyvos. Mūsų protą arba sąmonę galima lyginti su kompiuteriu, su kuriuo mes nuolat komunikuojame, turime ryšį. Sąmonė sprendžia įvairius uždavinius, kurie iškyla mūsų gyvenime....

0

Nusiavę batus sudėkite vieną šalia kito
4.7 (3)

Šiuolaikinis žmogus prarado pagrindą po kojomis. Nuolat nerimauja, nes neišmano kaip gyventi, tad neretai ieško ypatingų potyrių, kurie padėtų atkurti psichinę pusiausvyrą. Zen meistras Shunmyo Msduno, aštuonioliktasis Kenkodži šventyklos vyriausiasis dvasininkas bei Tamos universiteto profesorius teigia, kad tam nereikia nieko...

1

Apie ryšį su savimi. Ir kitais
5 (1)

Jei nori, kad aplinkiniai su tavimi elgtųsi kitaip, pirmiausia pats pradėk kitaip elgtis su tavimi. Kol neišmoksi mylėti savęs – be atodairos, iš visos širdies, – tol niekas tavęs nepamils. Tačiau kai pasieksi šį etapą, būk dėkingas už kiekvieną dyglį,...

1

Nerimas dėl neapibrėžtumo
4 (4)

Neapibrėžtumo nerimas – turbūt vienas bjauriausių nerimų, įsiterpiantis bene į kiekvieną nerimo rūšį: jei nerimaujama dėl viešo kalbėjimo, tai gąsdina nežinomybė, kaip kas bus ir kaip kas auditorijoje reaguos pradėjus kalbėti; jei nerimaujama dėl ligų, tai gąsdina nežinojimas, kas darosi...

0

Psichoterapeutė Daiva Balčiūnienė: karantinas sustato į rėmus, po jo tikėtinos psichologinės krizės
0 (0)

Žmogui psichologiškai sunkiausi dalykai – neteisybė, išdavystė ir neapibrėžtumas, – sako psichologė psichoterapeutė Daiva Balčiūnienė. Būtent neapibrėžtumas – ta būsena, kuria gyvename kelias savaites ir su kuria pasitinkame artėjančias Velykas. Tai neišvengiamai paliks ir ilgalaikių padarinių, apie kuriuos plačiau pasakoja...

0

Pabūti mišku
5 (1)

O kas jei susirinktum savo jausmus ir, užuot išpylęs juos kur papuola, patrauktum į mišką, toli nuo antraščių jūros ir emocijų audrų – tu ir tavo jausmai – pabūti kartu? O kas jei pakeltum akis viršun ir pamatytum kaip ramiai...

1

Svorį galima kontroliuoti ir be dietų, arba 7 paprastos valgymo psichologijos taisyklės
0 (0)

Visi žinome, kad sveika mityba yra vienas svarbiausių veiksnių gerai sveikatai, savijautai ir išvaizdai. Tačiau ne taip akivaizdu, kad dažniausiai mūsų santykis su maistu tampa sveikos mitybos kliūtimi. Labai daug žmonių susiduria su persivalgymo, besaikio valgymo, nepasitenkinimo savo kūnu, antsvorio...

0

Ar krikščioniui reikalingas psichologas?
0 (0)

Atrodytų, lyg savaime suprantama, kad ir krikščioniui gali reikėti psichologo. Tačiau krikščioniškoji teologija tikinčiajam suteikia galimybę įvairias patiriamas būsenas vertinti nebūtinai kaip sutrikimą, bet veikiau kaip progą vienytis su Kristaus kančia – kaip dvasinio augimo potencialą. Todėl kyla klausimas, kada...

Exit mobile version