Psichologinė egzistencinio ir sisteminio patyrimo grupė

Ar jaučiatės esą savo gyvenimo šeimininkai, o gal tik svečiai?
Ar žinote savo norų ir galimybių ribas?
Ar turite svajonių, kurias norėtumėte įgyvendinti,
bet nežinote kaip?

Atpažinkite savo ribas ir įveikite tai, kas trukdo.
Atsiverkite naujoms galimybėms ir geriems pokyčiams gyvenime.
Pasinaudokite tuo, kas padės pasiekti jūsų tikslus ir realizuoti svajones

Psichologinėje egzistencinio ir sisteminio patyrimo grupėje
MANO RIBOS

@Glowimages: Woman with arms stretched out in wheat field

Tai asmenybės pažinimo ir augimo grupė, kurioje tyrinėsime savo gyvenimą per asmeninio „ribiškumo“ patyrimą, paliečiant
tiek vidinio – „aš su savimi“, „mano santykis į gyvenimo reiškinius“,
„aš ir mano vertybės“, „aš ir mano tikėjimas“,

tiek ir išorinio – „aš su kitais“, „aš ir mano savirealizacija“,
„aš ir mano gyvenimo kelias“ gyvenimo aspektus.

Grupės „mažieji“ tikslai:

  • Įsisąmoninti „kur aš esu?‘, „kur link judu?“, ir „kur noriu judėti?“
  • Sutvarkyti praeities „uodegas“: sunkumus, nuoskaudas, nesėkmes.
  • Ištirti savo norų ir galimybių ribas.
  • Sustiprinti ateities ketinimus.
  • Ištirti savo santykį į laiko ribas kasdienybėje.
  • Atlikti gyvenimo „reviziją“.
  • Lavinti savirefleksijos (gilesnio savęs suvokimo) įgūdžius.

Grupės „didieji“ tikslai
– egzistencinis grupės darbas:

  • Laisvės ir atsakomybės už savo gyvenimą įsisąmoninimas bei prisiėmimas – kad taptume to, kas yra mūsų, šeimininkais.
  • Gyvenimo teikiamų galimybių ir jame slypinčių apribojimų supratimas – kad aiškiau matytume gyvenimo realybę, kad išsivaduotume iš iliuzijų ir saviapgaulės ir įgyvendintume tai, apie ką svajojame.
  • Svarbių apsisprendimų priėmimas – kad savo gyvenimą kreiptume norima kryptimi.
  • Egzistencinis savo „ribiškumo“ išgyvenimas, santykio į Didžiąją Ribą – mirtį įsisąmoninimas: kad liautumės atidėlioję savo galimybių realizavimą, kad išmoktume branginti mums skirtą laiką ir gyventume ne praeitimi ar ateitimi, o tuo, kas yra čia ir dabar.

Natūralioje gyvenimo tėkmėje ribą išgyvename tuomet, kai pajaučiame, kad kažkokiam gyvenimo etapui atėjo baigtis.
O sau pasakome: „Viskas, daugiau taip nebebus/nebenoriu/nebegaliu – teks/noriu/privalau kažką keisti, daryti, kad taptų KITAIP – GERIAU“.
Tačiau nebūtinai gyvenime turi tapti tiek sunku, kad imtume keistis. Nebūtina išgyventi skausmo. Ši grupė gali būti sąmoningesnis dabar užsibrėžtos ribos išgyvenimas.

O tai yra:
Leisti sau sustoti, išeiti iš kasdienės rutinos dabar
Ir peržvelgti tai, kas sudaro mano gyvenimą:
“Kuo jį užpildau?”
“Ar noriu to, ką turiu?”
“Ko esminio jame trūksta?”
“Ką galiu jau šiandien pradėti keisti
vardan didesnės gyvenimo pilnatvės patyrimo?”

Sąmoningas ribos išgyvenimas visuomet yra gera paskata ar variklis eiti toliau savęs pažinimo, tobulėjimo ir savęs išlaisvinimo iš praeities sunkumų keliu.

Grupėje:
Dirbsime ir kiekvienas su savimi,
ir dalinsimės tarpusavyje savo įžvalgomis ir atradimais.

Vyksmo skatinimui naudosime įvairias piešimo, rašymo užduotis, vaizduotės pratimus, analizuosime sapnus, tam tikrus ritualus bei kita – tai, kas padėtų pažinti, atrasti, pergyventi SAVE ir SAVO gyvenimą.

Dalyviai stebės savo viduje kylančias mintis, jausmus, supratimą bei dalinsis tuo vienas su kitu. Tokiu būdu kiekvienas geriau pažins save. O pažinus save – lengviau galima pažinti ir kitus bei įvairius procesus, vykstančius gyvenime, lengviau spręsti gyvenimo problemas.

Ši grupė unikali tuo, kad egzistencinis pažinimas bus papildomas praktiniu sisteminiu patyrimu. Tarp egzistencinių sesijų bus 2 sisteminio patyrimo sesijos su sisteminėmis šeimos konsteliacijomis. Jų metu iš sisteminės pusės galėsite pažinti jumyse vykstančius procesus ir juos išgyventi bei turėti naują tyrimo medžiagą darbui egzistencinėje grupėje.

Šeimos konsteliacija (išdėstymas) – tai profesionalus psichologinis metodas, leidžiantis pamatyti žmogaus ar šeimos vidinio pasaulio – vidinių vaizdinių turinį: „Aš ir mano norai“, „aš ir mano sunkumai“, „aš ir mano galimybės“, „aš ir mano tikslai“, „aš ir mano vertybės“ ir kt.
Čia nereikalingi ilgi išsipasakojimai skausmingomis praeities temomis, o padėti įmanoma keliems asmenims ar net visai šeimai, nepaisant to, kad konsteliacijoje dalyvauja tik vienas šeimos narys.
Šeimos konsteliacija – papildoma ir efektyvi priemonė pažinti tai, su kuo bus dirbama grupėje. Šis metodas – per trumpą laiką, tiesiog mūsų akivaizdoje, padeda suprasti ir atrasti tai, kas atrodė nepasiekiama ir atstatyti, išspręsti tai, kas buvo neišsprendžiama.

EGZISTENCINIO PATYRIMO GRUPĘ VEDA:
Gražina Sofija Kuniskienė,
psichologė, šios tematikos grupes pradėjusi vesti prieš 17 metų

SISTEMINES KONSTELIACIJAS VEDA:
Kazimieras D.Daugėla
sisteminės-fenomenologinės psichoterapijos terapeutas-mokytojas

Kai kuriose sesijose dalyvauja abu vedantieji.

Grupė vyks:
Kartą per dvi savaites – pirmadieniais, 18:00-21:30 val. (po 3,5 val., įskaitant 30 min. pertrauką). Tomis dienomis, kai vyks sisteminės konsteliacijos, užsiėmimo trukmė – 4 val. (18:00-22:00 val., įskaitant pertrauką). Adresas, kuriuo vyks užsiėmimai bus patikslintas užsiregistravusiems dalyviams.

Grupės trukmė – 10-12 susitikimų. Eigoje gali būti dalinis grupės pasikeitimas. Kai kam gal taps nebereikalinga, o kai kas norės prisijungti.

Preliminarios grupinių susitikimų datos:
Vasario 10 d. (pirmad.), 24 d. (pirmad.)
Kovo 19 d. (trečiad.), 31 d. (pirmad.)
Balandžio 14 d. (pirmad.) , 28 d. (pirmad.)
Gegužės 12 d. (pirmad.) , 26 d. (pirmad.)
Birželio 9 d. (pirmad.), 23 d. (pirmad.)

Pradžios data gali keistis (būti nukelta vėlesniam laikui), priklausomai nuo užsiregistravusių dalyvių skaičiaus.

1 užsiėmimo kaina – 60 Lt.
Dalyvių skaičius – 8-15 žm.

REGISTRUOTIS Į GRUPĘ:
http://eepurl.com/MXLAr

Kontaktai pasiteiravimui:
el.p.: info@konsteliacijos-d.lt,
tel.: +370 620 91691

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *