224 Search results
Depresiją įveikusi jauna moteris: yra daug veiksmingų būdų padėti sau
Trisdešimtmetį šiemet atšventusi Barbora jaučiasi tarytum antrą kartą gimusi. Pastaruosius 10 metų ją kamavo nerimo sutrikimo ir depresijos simptomai, tačiau pagalbos moteris sulaukė tik visai neseniai. Iki tol lydėjusius simptomus Barbora ir jos artimieji buvo linkę aiškinti nuovargiu, vitaminų trūkumu...
Vebinaras „SOCIALINIS NERIMAS. KAIP PADĖTI SAU?“
Lektoriai gydytojai Julius Neverauskas ir Adomas Bieliauskas 2021-01-25|Praktiniai mokymai „Aš vengiu socialinių situacijų, nerimauju kai esu greta kitų žmonių ar kai atsiduriu kitų žmonių dėmesio centre. Pastaruoju metu vis stipriau ir stipriau. Vengiu viešai kalbėti arba bendrauti su mažiau pažįstamais...
Renkamas naujas podiplominių studijų kursas ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS TERAPIJOS PAGRINDAI
Renkamas naujas podiplominių studijų kursas ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI (LSMU Neuromokslų institutas) 2020 m. sausio 23-24 d. Podiplominės studijos skirtos supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimis: Įsisąmoninimu grįstos kognityvinės terapijos ir...
10 paprastų patarimų, kaip sustiprinti pasitikėjimą savimi
Tikėjimas savimi yra ta magiška jėga, galinti sunaikinti visas kliūtis, atsirandančias kelyje į laimę ir sėkmę. Būkime atviri ir prisipažinkime, kad dažniausiai šios kliūtys, trukdančios siekti savo tikslų, įgyvendinti savo svajones, atvirai ir nuoširdžiai bendrauti pirmiausiai atsiranda mūsų galvose dėl...
Esamą laikotarpį lengviausiai išgyvena tie, kurie rūpinasi savo psichine sveikata
Pasaulinė psichikos sveikatos diena, kuri minima spalio 10-ąją, šiemet įgauna ypatingą svarbą. Tiek Pasaulio sveikatos organizacijos, tiek Lietuvos psichikos sveikatos ekspertai pabrėžia, jog pandemijos laikotarpis nemaža dalimi neigiamai atsiliepia asmenų, šeimų ar visuomenės psichologinei būklei. Psichoterapeutai pastebi padidėjusį nerimą dėl...
Dviprasmiška draugystė su karantinu: kaip sumažinti nerimą
Lietuvos psichologų asociacija pradeda savo pranešimą „normalu, kad neramu dėl COVID-19“. Išties beprecedentės pandemijos ir užsitęsusio karantino akivaizdoje normalu, kad imame nerimauti dėl ateities: tėvų ar senelių sveikatos, darbo ar verslo stabilumo, pajamų pastovumo, pensijų fondų, būsto paskolų, vaikų mokymosi...
Psichologas A. Mockus: kaip būti su nerimu visuotinės panikos akivaizdoje?
Kai tenka prisitaikyti prie greitai besikeičiančių gyvenimo aplinkybių ir išskirtinių įvykių – natūralu patirti nerimą, baimę. Situaciją sunkina tai, kad tokiam ypatingam laikui, kokį išgyvename dabar, vargiai galima pasiruošti. Bet visgi yra būdų šį laiką priimti ramiau, objektyviau, mažiau pakenkiant...
Psichologė Rosita Kanapeckaitė: ką daryti, kai griūna planas A?
Dažnai, siekdami laimingo ir sėkmingo gyvenimo, bėgame nuo neigiamų emocijų, gaudome net menkiausius išorinės motyvacijos trupinius ir prisibijome kritikos. Kokia iš tiesų yra sėkmės kaina ir kokie žingsniai gali padėti išsilaisvinti iš, rodos, padėties be išeities? Karininkė, psichologė-psichoterapeutė ir vasario...
Depresija ir nerimas: kartoti nebūtina
Dažnas patyręs ar patiriantis depresijos ar nerimo sutrikimus gydytojų, artimųjų ar žiniasklaidos gana greitai būna ,,paslaugiai“ informuojamas, kad šie sutrikimai ,,linkę kartotis“. Kai kurie žmonės pagerėjimo laikotarpiu į tokią informaciją geba numoti ranka ir net, nuotaikai vėl nušvitus, sunkiai be...
EMOCINIO, IMPULSYVAUS VALGYMO IR ANTSVORIO PSICHOLOGINĖS KOREKCIJOS PROGRAMA
Kviečiame į naują EMOCINIO, IMPULSYVAUS VALGYMO IR ANTSVORIO PSICHOLOGINĖS KOREKCIJOS PROGRAMOS UŽSIĖMIMŲ CIKLĄ KAUNE, kurį ves gydytojas psichoterapeutas med. dr. Julius Neverauskas ir sertifikuota įsisąmoninimu grįstos psichologijos programų instruktorė, įsisąmoninto valgymo mokytoja Eglė Adomavičė. Programa skirta asmenims: • Kurie turi...
8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMA
KVIEČIAME Į 8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMĄ, SKIRTĄ STRESO VALDYMUI IR GYVENIMO KOKYBEI Užsiėmimai vyks Vilniuje, Žvėryne, studijoje InMind nuo 2020 m. kovo 6 d. penktadienio vakarais. Tai patyriminių mokymų programa, kurios užsiėmimų ciklą sudaro: •...
8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMA
KVIEČIAME Į 8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMĄ Užsiėmimai vyks Vilniaus miesto centre, Lvovo g., nuo 2020 m. vasario 6 d. Užsiėmimus veda psichologė, sertifikuota mindfulness instruktorė Reda Rizgelytė-Viskontienė, kuri ves didžiąją dalį užsiėmimų, taip pat dalį...
Pavargau nuo visko: darbo, gyvenimo, santykių…
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių kreipiasi pagalbos dėl darbe patiriamo streso, įtampos, nerimo, gresiančio išsekimo, perdegimo. Didžiuliai tempai, krūviai, įtempti tarpusavio santykiai, pašlijusi sveikata – kasdien kalbame apie tai, kartu ieškome sprendimo būdų, galimybių sau padėti. Paradoksas – jaučiam, kad...
Terapinio ir kūrybinio rašymo savaitgalis
Atspirties taškai – patyrimu ir žiniomis grįstas seminaras, kuriame rašymo pagalba žmogus savyje aktyvuoja, atranda naujus energijos resursus. KAIP? Atspirties ieškosime praeityje, dabartyje ir pažvelgsime į ateitį. Tyrinėsime savus ir aplinkos resursus, kurie suteikia energijos bei įgausime drąsos pažvelgti į...
Tęstiniai nerimo valdymo užsiėmimai „Galima ir be nerimo“
Nerimas yra nemaloni būsena: nevaldomas jis užvaldo mintis, prastina emocinę ir fizinę savijautą, trikdo miegą, išsunkia energiją, neleidžia džiaugtis gyvenimu, trukdo susikaupti, apsunkina bendravimą, stabdo ir skatina vengti net ir malonių patirčių. Kviečiame registruotis ir dalyvauti 7 užsiėmimų nerimo valdymo...
Apie depresiją po gimdymo: niekas nėra apsaugotas
„Depresija suserga apie 10–15 proc. visų pagimdžiusiųjų, o dar apie 20–30 proc. moterų nesikreipia pagalbos, nors nuolat jaučiasi blogai ir gyvena kančioje“, – pristatant socialinę iniciatyvą „Mama mums rūpi“ teigė Depresijos gydymo centro psichologė Jurgita Stasiukynienė. Todėl neatsitiktinai, spalio 10-ąją...
Nerimo spalvos: generalizuoto nerimo sutrikimas
Kokių tik spalvų, pavidalų ir formų neturi nerimas! Panikos atakos, nemiga, baimė išeiti iš namų, nerimas socialinėse situacijose ar iš kūno šokanti širdis, kai tenka kalbėti viešai, vorų-varlių-šliužų-aukščio-uždarų patalpų-ir keturių šimtų kitų dalykų-fobija, mirties baimė ir siaubas dėl galimos artimųjų...
Sąmoningumo ugdymas – raktas išgyvenimui?
Pirmą kartą tarptautinė konferencija, skirta Mindfulness mokytojams, o ir visiems praktikuojantiems Mindfulness, vyko Lietuvoje. Konferenciją organizavo LETUVOS ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS PSICHOLOGIJOS ASOCIACIJA kartu EUROPOS ASOCIACIJA, vienijančia skirtingų Europos šalių Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) asociacijas – EUROPEAN ASSOCIATION FOR MINDFULNESS-BASED APPROACHES (EAMBA). Dalyviai...
Dėmesingas įsisąmoninimas – kam man to reikia?
Praktikuojantys dėmesingą įsisąmoninimą (mindfulness) žino – skirti laiko kasdieninėms praktikoms nėra paprasta. Mano, manymu, tai didžiausias sunkumas pasikvietus šį metodą į savo gyvenimą. Kai praktikuoji jau kurį laiką, motyvacija praktikoms didesnė, nes žinai, kaip praktikavimas veikia tavo gyvenimą, kokia to...
Interviu su Harvardo universiteto profesoriumi Robert M. DuWors
Interviu apie dėmesingą įsisąmoninimą su Harvardo universiteto Medicinos mokyklos profesoriumi, klinikiniu psichologu Robert M. DuWors. Kaip pradėjote domėtis mindfulness? Man buvo smalsu sužinoti apie tai, kaip žmonės keičia savo elgesį. Rašiau disertaciją apie impulsyvų agresyvų elgesį. Dirbau kartu su daktaru Peter Hoffman, kuris...
Psichologė įveikė depresiją ir dabar pati veda nemokamas paramos grupes
Psichologė, tinklaraščio „Atspirties taškas“ autorė bei dėmesingo įsisąmoninimo (ang. Mindfulness) trenerė Inga Juodkūnė neseniai išleido autobiografinį romaną „Rytoj vėl patekės saulė“, kuriame pasidalijo asmenine patirtimi kovojant su depresija. Moteris pripažįsta, apie tai kalbėti jai reikia daug drąsos, o iš kolegų...
Žinau, ką reiškia rinktis tarp mirties ir gyvenimo
Psichologė, dėmesio įsisąmoninimo (angl. – mindfulness) trenerė, ugdomojo vadovavimo specialistė ir tinklaraščio atspirtiestaskas.lt autorė Inga Juodkūnė pati savo kailiu patyrė, ką reiškia kovoti su depresija. Netiesa, kad specialistus ši liga aplenkia, ir ji – gyvas to įrodymas. Moteris, suvokusi, ką...
Rytoj vėl patekės saulė
Inga Juodkūnė „Rytoj vėl patekės saulė“ (2019) Išleido: Alma littera Puslapiai: 312 ISBN: 9786090136881 Inga Juodkūnė – psichologė, dėmesingo įsisąmoninimo (ang. mindfulness) trenerė, tinklaraščio atspirtiestaskas.lt autorė. Debiutiniame romane „Rytoj vėl patekės saulė“, remdamasi asmenine patirtimi, ji aprašė vidinę žmogaus kovą...
7 dažniausiai kylantys sunkumai medituojant
Kai pirmą kartą išgirdote apie dėmesingumo technikas, tikriausiai jos skambėjo labai paprastai: tereikia susitelkti į savo kvėpavimą ir, kai dėmesys išsiblaškys, pastebėti, kur jis nukrypo, ir grąžinti atgal prie stebimo objekto. Pfff… visiškai lengva. Turint omenyje meditacijos naudą, galite tik džiaugtis...
Psichologinis konsultavimas
Ramune Pajuodyte-Milašienė psichoterapeutė Psichoterapija užsiimu jau penkiolikti metai, konsultuoju individualiai bei poras savo privačiame kabinete Vilniuje. Mano prioritetinės sritys: bendravimo sunkumai, savęs vertinimo problemos bei įvairios emocinės problemos (depresija, nerimas, panikos atakos, nenoras gyventi). Taipogi – santykių krizės, konfliktai partnerystėje,...
Tarptautinė įsisąmoninimu grįstos psichologijos konferencija mokytojams ir praktikams
LIETUVOS ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS PSICHOLOGIJOS ASOCIACIJA kartu EUROPOS ASOCIACIJA, vienijančia skirtingų Europos šalių Mindfulness (dėmesingo įsisąmoninimo) asociacijas – EUROPEAN ASSOCIATION FOR MINDFULNESS-BASED APPROACHES (EAMBA) 2019 m. rugpjūčio mėn. 23 d. Vilniuje organizuoja tarptautinę konferenciją, skirtą praktikuojantiems Mindfulness bei Mindfulness mokytojams. Konferencijos...
ĮSISĄMONINIMO PSICHOLOGIJOS METODIKOS JAUNIMUI IR VAIKAMS 2019
Praktinis dr. Juliaus Neverausko seminaras ĮSISĄMONINIMO PSICHOLOGIJOS (MINDFULNESS) METODIKOS JAUNIMUI IR VAIKAMS 2019 Papildyta naujausia medžiaga 2019 m. birželio 2 d., Vilniuje Atnaujinto seminaro dalyviai bus supažindinami su naujomis technikomis, kurios pastaruoju metu naudojamos sveikų vaikų, paauglių ir jaunų žmonių...
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS TĖVYSTĖS PROGRAMA VILNIUJE
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS (angl. k. mindfulness) TĖVYSTĖS PROGRAMA VILNIUJE Mokymus veda gydytojas-psichoterapeutas dr. Julius Neverauskas bei psichologė-psichoterapeutė Reda Rizgelyte-Viskontiene AUGINKIME VAIKUS LENGVIAU IR IŠMINTINGIAU!!! Apsisprendę turėti vaikų dažnai laukiame, kad patirsime daug džiaugsmo, tačiau greta teigiamų išgyvenimų vaiko auginimas ir ugdymas...
Renkama streso valdymo grupė
Renkama nauja Dėmesingumu (mindfulness) grįsto streso valdymo grupė Kaune, kuri prasidės nuo balandžio 1 dienos. Programą sudaro aštuoni užsiėmimai, kurie vyks vieną kartą per savaitę, vakare nuo 18 val. Grupės dalyvių skaičius ribotas. Mokymus ves: Irena Pėstininkienė – Medicinos psichologė-psichoterapeutė,...
Staigmena gyventi
Paulius Rakštikas „Staigmena gyventi: Mindfulness pradžiamokslis“ (2019) Išleido: Alma littera Puslapiai: 264 ISBN: 9786090135679 Nuolatinis stresas ir nerimas yra šiuolaikinio žmogaus palydovai. Net jei jaučiamės pakankamai gerai, pašėlęs tempas sukuria daug nemalonių pojūčių. Norėdami pasidžiaugti gyvenimu, laukiame ilgojo savaitgalio ar...
Užteks galvoti ir skaityti apie rašymą, tiesiog rašykite!
RAŠYMO DIRBTUVĖSE atrasite savo kūrybos balsą ir vidinį įkvėpimą rašyti. Kaip? Išbandydami ne tik N. Goldberg rašymo maratono metodą, bet ir eksperimentuodami su kitomis rašymą „atrakinančias“ technikomis. Kūrybinio rašymo ir meditacijų 6 savaičių kursą veda psichologė ir rašymo maratono pradininkė...
Dr. Hannah Whitney (JK) 3 dienų psichoterapijos mokymai
Dr. Hannah Whitney (JK) 3 dienų mokymai: Atvejo formulavimas psichoterapijos pagrindu. Socialinis nerimas paaugliams ir jauniems žmonėms. KET adaptavimas asmenims su neurovystymosi sutrikimais. Š.m. balandžio 12-13-14 d. mokymus ves garsi, patyrusi ir puiki lektorė, dirbanti ir vaikų bei paauglių, ir suaugusiųjų...
Kaip gyventi su depresija?
Dar tik įpusėjusi žiema, šykštinti šviesos ir saulės spindulių, ne vienam sukelia slogią nuotaiką. Tamsusis metų laikas – ypač didelis iššūkis depresija sergantiems, nerimo ar panašių sunkumų kamuojamiems žmonėms. Tačiau psichologė, tinklalapio atspirtiestaskas.lt autorė INGA JUODKŪNĖ įsitikinusi – nepaisydami to,...
Dr. Hannah Whitney mokymai skirti vaikų ir paauglių konsultavimui bei psichoterapijai
Š.m. lapkričio 16-17-18 dienomis Vilniuje mokymus ves garsi, patyrusi ir puiki lektorė, dirbanti vaikų ir paauglių sveikatos psichologijos srityje, dr. Hannah Whitney (Readingo universitetas, UK). Dr. Hannos Whitney žinios psichoterapijos srityje labai plačios ir gilios. Dėstydama ji ne tik visada labai praktiškai...
Užteks galvoti ir skaityti apie rašymą, pradėk tai daryti!
RAŠYMO DIRBTUVĖSE atrasite savo kūrybos balsą išbandydami ne tik N. Goldberg rašymo maratono metodą, bet ir kitas kūrybiškumą „atrakinančias“ technikas. Rašymo dirbtuves veda psichologė ir rašymo maratono pradininkė Lietuvoje Inga Juodkūnė. Kūrybinio rašymo ir meditacijų 6 savaičių kursas. PROGRAMOS TIKSLAI:...
Podiplominių studijų kursas „ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS TERAPIJOS PAGRINDAI“
PODIPLOMINIŲ STUDIJŲ KURSAS „ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI“ (LSMU SF Elgesio medicinos klinika). Studijos skirtos supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimis: Įsisąmoninimu pagrįstos kognityvinės terapijos ir Įsisąmoninimu pagrįsto streso valdymo principais bei...
RAŠYMO DIRBTUVĖS. 6 savaičių programa
6 savaičių rašymo ir meditacijų kursas. Programos tikslas – savęs gilesnis pažinimas ir pasitikėjimo savimi stiprinimas taikant rašymą. Rezultatas – parašyti keli trumpesnės apimties kūriniai ar/ir vienas ilgesnės (priklauso nuo kiekvieno dalyvio nusiteikimo dirbti). Šios dirbtuvės skirtos Jums: jei mėgstate...
FRITS KOSTER IR JETTY HEYNEKAMP MEDITACINIS ATSISKYRIMAS
Pirmą kartą Lietuvoje 4 dienų įsisąmoninimo (MINDFULNESS) psichologijos metodikomis grįstas meditacinis atsiskyrimas (retreat‘as). 2018 m. rugsėjo 20-23 d. Žymus Nyderlandų mindfulness metodikų mokytojas FRITS KOSTER ves keturių dienų meditacinį atsiskyrimą Vilniuje, viešbutyje Grata 2018 m. rugsėjo 20-23 dienomis (ketvirtadienį-sekmadienį). Frits...
ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS TĖVYSTES PROGRAMA KAUNE
Kartu su dr. Juliumi Neverausku ir psichologe-psichoterapeute Asta Kerucke AUGINKIME VAIKUS LENGVIAU IR IŠMINTINGIAU!!! Vaikų auginimas ir auklėjimas yra didelis džiaugsmas, tačiau tai gali tapti ir dideliu stresu, nes pareikalauja emocinių-psichologinių, materialinių ir laiko resursų. Vaikai nori tiesioginio rūpinimosi ir...
5 išmanūs kovos su stresu būdai, skirti vasaros atostogoms
Egzistuoja nerašyta taisyklė, kad išėjus atostogų persijungimui nuo darbo reikia mažiausiai trijų dienų. Savaime suprantama, kad persiprogramavimą į atostogų režimą norisi paspartinti. Bet kaip tai padaryti, kai pirmosiomis poilsio dienomis vis braunasi mintys apie darbą ar ramybės niekaip neduoda praėjusios...
Sąmoningas kelias į užuojautą sau
Christopher K. Germer „Sąmoningas kelias į užuojautą sau” (2018) Originalus pavadinimas: The Mindful Path to Self-Compassion Išleido: Sofoklis Vertė: Viktorija Uzėlaitė Puslapiai: 320 Knygoje nagrinėjami įkvepiantys pacientų atvejai, kurių gyvenimas neatpažįstamai pasikeitė atradus užuojautą sau. Vieni išmoko susidoroti su įtampa...
Julius Neverauskas: „Žmogaus vertės nereikia nei įrodinėti, nei kuo nors pagrįsti“
Julius Neverauskas – medicinos mokslų daktaras, neurologas ir psichiatras – psichoterapeutas. Pirmasis Lietuvoje pradėjo taikyti kognityvinę ir elgesio terapiją (KET). Jis yra ir dėmesingumu grįsto įsisąmoninimo (mindfulness) metodikos pradininkas Lietuvoje. J. Neverauskas taip pat yra podiplominių studijų vadovas LSMU. – Paaiškinkite...
Pozityvios tėvystės užsiėmimų ciklas tėvams
Kviečiame 7-12 m. vaikų tėvus, globėjus, senelius ir kitus vaiką prižiūrinčius asmenis į užsiėmimus, skirtus norintiems geriau pažinti ir suprasti vaikus, sustiprinti pozityvų ryšį su savo atžalomis, ugdyti savo tėvystės įgūdžius. Kiekvieno užsiėmimo metu gvildensime vis kitą su tėvyste susijusią...
TYLOS STOVYKLA
MINDFULNESS VASAROS STOVYKLA Š.m. birželio 28 d. – liepos 1 d., Veisiejuose Šią vasarą organizuojame patyriminę stovyklą TYLOJE, kurioje įvairios Mindfulness praktikos bus derinamos su kitų tipų meditacijomis ir dėmesingų judesių pratimais. Praktikas ir patirtis sieksime labai suderinti ir pritaikyti...
MYLINČIO GERUMO DOVANA
Kviečiame dalyvauti visuotiniame nemokamame renginyje, skirtame PASAULINEI SVEIKATOS DIENAI, MYLINČIO GERUMO DOVANA 2018 m. balandžio 7 d., pradžia 11 val., www.mylinciogerumodovana.lt Palinkėkime džiaugsmo, šilumos, dvasinės stiprybės, sveikatos, meilės ir gerovės sau, artimiesiems, draugams, kolegoms ir vienas kitam. Kartu pajuskime mylinčio...
VILIOJANTI SAPNO PASLAPTIS. ĮMINK JĄ PATS!
Visi mes sapnuojame: kartais aiškius ir laimingus, kartais – nerimą, baimę, įtampas keliančius sapnus, kartais prisimename, kaip vystėsi siužetas, o kartai iškyla tik abstraktūs, tarpusavyje nesusiję vaizdiniai. Nepriklausomai nuo to, kaip ir ką prisimintume nubudę, ko gero nerastume pasaulyje žmogaus,...
STEBIU, KAIP TAMPU ROBOTU…
Kyla įvairiausių minčių skaitant naują prancūzų dzenbudistės vienuolės Kankyo Tannier knygą „Gydanti tyla”, apie sąmoningumo svarbą mūsų gyvenime, apie sugebėjimą atrasti tylos minutę nesibaigiančioje rutinoje, apie grįžimą į save, nustojus gyventi roboto gyvenimą, apie pamokas ĮSISĄMONINTI IR IŠGYVENTI situacijas, o...
8 savaičių Streso valdymo grupė Klaipėdoje
Augant vis didesniam poreikiui ir programos populiarumui, skelbiame naują Dėmesingu įsisąmoninimu (Mindfulness) grįsta Streso valdymo programa Klaipėdoje. Kokio poveikio tikėtis? Atlikę praktikas dalyviai pastebi, kad tampa ramesni, labiau atsipalaidavę, juos mažiau trikdo patiriamos problemos bei sunkumai, tampa lengviau susikaupti, valdyti...
Seminaras „ĮSISĄMONINIMU GRĮSTOS INTERVENCIJOS ORGANIZACIJOSE“
Dr. Juliaus Neverausko seminaras 2018 m. vasario 25 d. (sekmadienį) Vilniuje, viešbučio Grata Hotel (Vytenio g. 9) Forte salėje Įsisąmoninimu grįstos metodikos įgauna vis didesnį paplitimą Lietuvoje. Viena iš sričių, kurioje kyla nemažas susidomėjimas įsisąmoninimu grįstos psichologijos galimybėmis, yra verslas...
Seminaras „Dėmesio! Toksiški santykiai”
Kiekvieno žmogaus gyvenime pasitaiko asmenų, su kuriais sunku, kurie moka priversti pasijausti menkesniu, nelygiaverčiu, „žemesnės kastos“ būtybe. Liūdniausia, kai taip elgiasi antroji pusė – žmogus, kuris, regis, turėtų būti artimas, mylintis ir palaikantis. Kai santykiuose nėra lygiavertiškumo, kai santykiai yra...