35 klausimai, kurie padės išsiaiškinti ar jūsų partneris narcizas?

5 (1)

Šiais laikais narcizo arba kitaip – savimylos etiketė klijuojama praktiškai bet kuriam, kuris yra nors kiek garbės trokštantis ir savanaudiškas žmogus. Vis tik psichologai tikina, kad tam tikros rūšies asmenybės sutrikimu laikomo narciziškumo bruožai slypi kur kas giliau, o ir bendravimas su tokia asmenybe turi ilgalaikį ir sekinantį poveikį, rašo „Psychology Today“.

„Jei palaikote artimus santykius su narcizu, ateis diena, kai pasijusite tarsi daiktas, kuriuo yra naudojamasi ir manipuliuojama vien tik tam, kad būtų patenkinti narcizo poreikiai ir tikslai. Galiausiai suprasite, kad narcizas net nemoka matyti tikrojo jūsų. O būti apkvailintu ir apgautu mylimo žmogaus, išties yra širdį draskanti patirtis.

Siūlau peržvelgti žemiau esantį klausimyną, apmąstyti savo santykius ir įsitikinti, ar jūsų partneris neturi narcizo bruožų. Jei į didžiąją dalį šių klausimų atsakysite teigiamai, rimtai susimąstykite ir atminkite, kad santykiai su tikruoju narcizu jums ir jūsų aplinkiniams gali pridaryti daug daugiau žalos nei įsivaizduojate“, – tikina 28-erių metų darbo patirtį turinti šeimos santykių psichoterapeutė ir knygos „Will I ever be free of you“ autorė Karyl McBride. Jos specializacija – į pražūtingus santykius įklimpusių ir iš jų bandančių išsivaduoti asmenybių psichoterapija.

Pateikiame 35 psichoterapeutės knygoje aprašytus klausimus, kurie padės atpažinti tikrąjį narcizą:

1. Kai kas nors pasisuka bloga linkme, ar jūsų partneris kaltina visus iš eilės, tik ne save?

2. Ar jūsų partneris dažnai atsisako prisiimti atsakomybę už blogą savo elgesį? (Pavyzdžiui: „Tu mane taip supykdei, kad aš negalėjau pasielgti kitaip…“).

3. Ar jūsų partneris tiki visuomet esantis teisus?

4. Ar jūsų partneris negeba įsijausti į jūsų ar kitų jam ar jai brangių žmonių jausmus?

5. Ar manote, kad jūsų partneris labiau suinteresuotas tuo, kaip jūsų elgesys jį ar ją veikia, o ne tuo, kad suprastų ir priimtų jus tokį, koks esate?

6. Ar panašu, kad jūsų partneris nelabai gilinasi į savo jausmus arba netgi juos neigia?

7. Ar jūsų partneris laiko pagiežą kitiems žmonėms arba netgi – ir jums?

8. Ar nemanote, kad jūsų santykiai sukasi vien tik apie jūsų partnerio norus ir reikalavimus?

9. Ar neatrodo, kad jūsų partneris yra nelinkęs jūsų išklausyti ir išgirsti jūsų pastabas?

10. Ar jūsų partneris nuolat reguliuoja jūsų gyvenimą?

11. Ar jūsų partneris dažnai verčia jus jaustis nepakankamai geru (-a)?

12. Ar jūsų partneris niekada nepasidomi, kaip praėjo jūsų diena ar kaip jaučiatės?

13. Ar jūsų partneris dažnai jums primena, koks yra nuostabus, kartu pareikšdamas, kad jūs – apgailėtinas (-a)?

14. Ar jūsų partneris dažnai meluoja?

15. Ar dažnai jaučiate, kad jūsų partneris jumis manipuliuoja?

16. Ar dažnai pastebite, kad pasakodamas tam tikrą istoriją jūsų partneris dažnai pagražina realybę vien tam, kad jis ar ji toje istorijoje atrodytų geriau?

17. Ar kalbėdamas apie savo vaikus arba apie save jūsų partneris kur kas dažniau pabrėžia ne tai, kokie jie ar jis pats yra, o tai, ką jie ar jis pats daro?

18. Ar jums atrodo, kad jūsų partneris niekuo nepasitiki?

19. Ar jūsų partneris dažnai skatina jus užsiimti jam (jai) patinkančiomis veiklomis, visiškai ignoruodamas jūsiškes?

20. Ar jūsų partneris naudojasi kitais žmonėmis?

21. Ar jūsų partneriui svarbiausia yra jėga ir kontrolė?

22. Ar jūsų partneriui labai svarbu yra jo (jos) įvaizdis ir tai, kaip jo gyvenimą mato visi aplinkiniai?

23. Ar jums atrodo, kad jūsų partneris neturi jokios vertybių sistemos kalbant apie savo elgesį? Kitaip tariant, neskiria, kas yra gerai, o kas ne.

24. Ar kai bandote pakalbėti su savo partneriu apie savo problemas, nepastebite, kad dažniausiai pokalbis vis tiek pasisuka apie jį ar ją?

25. Ar jūsų partneris stipriai jūsų pavydi?

26. Ar jūsų partneriui trūksta empatijos?

27. Ar jūsų partneris savo rūpestį ir meilę jums rodo tik tada, kai aplinkui yra liudininkų?

28. Ar kada jautėte emocinio artumo trūkumą su savo partneriu?

29. Ar jaučiate, kad jūsų partneris jumis naudojasi?

30. Ar pastebite, kad jūsų partneris nuolat kritikuoja ir teisia tiek jus, tiek ir visus kitus?

31. Ar jaučiate, kad partneris tiesiog nemato ir nepriima jūsų tokio, koks (kokia) esate?

32. Ar jūsų partneris elgiasi taip lyg pasaulis suktųsi vien tik apie jį (ją)?

33. Ar jūsų partneris dažnai staigiai peršoka nuo užsidegimo ir depresiškos nuotaikos?

34. Ar dažnai jūsų partneris bando su jumis varžytis?

35. Ar pastebėjote, kad santykiuose su šiuo žmogumi viskas ir visada privalo būti tik taip, kaip jis ar ji nori?

Parengė Ji24.lt
Foto: Jonathan Cohen