Straipsniai, aktualijos, testai, humoras
Suaugę alkoholikų vaikai dažnai nežino, kaip kurti sveikus artimus santykius. Paprastai jiems trukdo suartėjimo, prisileisti ką nors arti, baimė. Iš dalies tai yra nežinomybės baimė. Amerikiečių psichologė Dr. Janet Geringer Woititz tarptautiniame bestseleryje „Suaugę alkoholikų vaikai“, išleistame leidyklos VAGA, atidžiau...
Mokslininkai įrodė, kad gerti tam tikros rūšies kavą sveika smegenims, tačiau kaip šis populiarus gėrimas pagerina pažinimo funkcijas? Naujame tyrime nustatytas mechanizmas, kaip kava neleidžia nykti protiniams gebėjimams. Harvardo universiteto T. H. Chan visuomenės sveikatos mokyklos Bostone duomenimis, apie 54...
Parduotuvių lentynos jau žybsi Kalėdų lemputėmis, nors iki Kalėdų – dar daugybė laiko. Ar šiais metais pavyks neužsikrėsti visuotiniu skubėjimu ir pasimėgauti ilgais vakarais? Psichologė Asta Blandė ir „Skaičių pasakų“ autorės pataria, kaip žiemos šventes pasitikti jaukiai, apgalvotai, išlauktai, stebint...
Dr. Dale E. Bredesen „Įveikti Alzheimerį. Pirmoji veiksminga prevencijos ir gydymo programa“ (2018) Išleido: Tyto alba Vertė: Jolita Parvickienė Puslapiai: 292 Pasakysiu kuo aiškiau: nuo Alzheimerio ligos galima apsisaugoti, o silpstančias pažintines funkcijas atkurti. Tai, ką perskaitysite, yra pasaulinių permainų pradžia,...
Asmenybė / Atleidimas / Emocijos / Emocijų higiena / Emocinis intelektas / Kaltė / Meilė / Raida / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savirealizacija / Saviugda
by moderatorius · Published 2018-11-11 · Last modified 2019-11-07
Ateinantį pirmadienį, š.m. lapkričio 12 dieną 18 val. Lietuvos nacionalinėje (M. Mažvydo) bibliotekoje bus pristatytas „Pagalbos sau gidas seksualinę prievartą patyrusiems vyrams”. Psichologai, žurnalistai, politikai ir nevyriausybinių organizacijų atstovai diskutuos apie vis dar nematomą grupę aukų – seksualinę prievartą patyrusius...
KONFERENCIJA TĖVAMS IR NEMOKAMOS PSICHOLOGŲ KONSULTACIJOS NET 3 DIENAS Net 3 dienas lapkričio 23-25 dienomis tėveliai, kurie planuoja, laukiasi, augina vaikus ir paauglius galės nemokamai konsultuotis su psichologais visais rūpimais klausimais. Užsukite užduoti klausimą, pasitarti ar pabendrauti. Mus rasite 5...
Dažnai girdime istorijas, kad vyresni nei 50 metų žmonės Lietuvoje yra tarsi „nurašyti“ – jie neretai jaučiasi nuvertinti, nereikalingi ir ignoruojami darbdavių. Sutikusi pasidalinti savo istorija 62 metų vilnietė Vitalija Glambokienė patvirtina: ieškodama darbo būdama priešpensinio amžiaus ji asmeniškai susidūrė,...
Būsto kainos Lietuvoje yra tarp labiausiai padidėjusių visoje Europoje, įsilieti į darbo rinką baigus studijas tampa vis sunkiau, o būsto politikoje jaunimas nėra prioritetas. Tai patvirtino ir neseniai atliktas Vytauto Didžiojo universiteto (VDU) mokslininkų tyrimas. Būsto prieinamumas tampa vis aktualesne...
Kai kyla pavojus vaiko gerovei, sveikatai ar gyvybei, jis paimamas iš šeimos, tačiau tikrai nebūtinai atsiduria globos namuose ir tikrai nebūna atiduodamas įvaikinti. Pirmiausia vaikai apgyvendinami giminaičių ar asmenų, susijusių artimais ryšiais šeimose, jeigu tokių asmenų neatsiranda, tada vaikas apgyvendinamas...
Lytinis smurtas / Psichologinis smurtas / Šeima / Smurtas / Smurtas šeimoje / Teisės / Teisėtvarka / Vadovavimas / Vaikai / Vaikų auklėjimas / Vaikų globa
by moderatorius · Published 2018-11-07
Kognityvinio elgesio terapeutė Arline Curtis yra pasakiusi, kad depresija – gyvenimas skausmo kambaryje. Kaip pakilti iš lovos, ir palikti šį kambarį, kai gyvenimas šiame skausmo kambaryje tampa nebepakeliamas? Nėra lengvo atsakymo. Kiekvienas atvejis unikalus, tačiau vienas iš raktų, galinčių atrakinti...
Filmuose, romanuose gausu scenų, kai „blogietis“ šantažo būdu grasindamas susidoroti su artimais žmonėmis bando priversti auką išpildyti jo reikalavimus. Tačiau ir gyvenime šantažas, net jei nėra gyvybės ar mirties klausimo, pavojingas. Psychologies.ru ekspertai aiškinasi, kaip veikia emocinis šantažuotojas. Ar įmanoma...
Asmenybė / Meilė / Santykiai / Savęs pažinimas / Saviugda
by moderatorius · Published 2018-11-04 · Last modified 2023-11-11
Valerijus Albisetis yra italų psichoanalitikas ir personalistinės psichoterapijos kūrėjas, daugelio knygų autorius, kurių nemaža dalis išleista ir Lietuvoje. Toliau pateikiame keletą šio autoriaus minties santraukų asmenybės tobulėjimo ir brandos tema. 1. Gyventi sveikai, psichologine prasme, tai kurti planus, o ypač...
Psichologiniai tyrimai atskleidė, kad 95 procentai visų minčių, jausmų, veiksmų bei pasiekimų yra įpročių padarinys. Viena iš svarbiausių įžvalgų, padedančių įvairiems žmonėms būti laimingesniais ir sėkmingesniais – suvokimas, jog gyvenimo kokybės pokyčius lemia naujų įpročių formavimas. Tačiau daugelis skundžiasi, kad...
Psichologinis smurtas / Smurtas / Smurtas šeimoje / Tėvai / Tėvai ir vaikai
by moderatorius · Published 2018-11-02
Savižudybė / Socializacija / SQ / Vienatvė / Visuomenė / Vizijos / Vyrai / Vyrai ir moterys
by moderatorius · Published 2018-11-02 · Last modified 2018-11-03
Asmenybė / Kultūra / Kūnas / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savigarba / Savipagalba / Saviraiška / Savirealizacija / Saviugda / Savivaizdis / Savivertė
by moderatorius · Published 2018-11-01 · Last modified 2023-11-03
Hans Rosling, Ola Rosling, Anna Rosling Rönnlund „Faktų galia / Factfulness: pasaulis ne toks dramatiškas, kaip jums atrodo“ (2018) Išleido: Tyto alba Vertė: Daiva Vilkelytė Puslapių: 399 ISBN: 9786094663420 “Faktų galia/Factfulness” – pasaulinis bestseleris. Viena svarbiausių pastarųjų metų knygų, jau...
Laisvalaikis / Savęs pažinimas / Savianalizė / Saviugda
by moderatorius · Published 2018-10-31 · Last modified 2019-10-24
Metodai / Mokymasis / Motyvacija / NLP / Technikos / Tinginystė
by moderatorius · Published 2018-10-30
Atidėliojimas – tai tam tikra pasipriešinimo forma. Pasipriešinimą galima įveikti pasitelkus strategiją vadinamą „Godiva” šokolado metodu. Įsivaizduokite daiktą ar veiklą, kuri teikia jums džiaugsmo, tai gali būti kažkoks jums smagus laisvalaikio užsiėmimas, mėgavimasis saldumynais, laikas skirtas žaidimams, žvejybai ar kažkas...
Š.m. lapkričio 16-17-18 dienomis Vilniuje mokymus ves garsi, patyrusi ir puiki lektorė, dirbanti vaikų ir paauglių sveikatos psichologijos srityje, dr. Hannah Whitney (Readingo universitetas, UK). Dr. Hannos Whitney žinios psichoterapijos srityje labai plačios ir gilios. Dėstydama ji ne tik visada labai praktiškai...
Tom Hoobyar, Tom Dotz, Susan Sanders „NLP vadovas: neurolingvistinis programavimas“ (2018) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Gytė Jermolina Puslapiai: 448 ISBN: 9786099603308 Įsigyti>> NLP (neurolingvistinis programavimas) padėjo milijonams žmonių įveikti savo baimes, labiau pasitikėti savimi, pagerinti santykius ir siekti tiek...
Šiuolaikinėje visuomenėje ir populiariojoje žiniasklaidoje įsigalėjęs „grožio“ ir „moteriškumo“ kultas neretai iškreipia gilesnį „moteriškumo“ suvokimą ne tik tarp jaunų panelių, bet ir tarp mamų, auginančių dar visai mažas mergaites. Todėl kalbėdami apie „moteriškumą“ ir moteriškos pasaulėjautos formavimąsi ankstyvuoju vaikystės laikotarpiu...
Asmenybė / Poros santykiai / Saviugda / Šeima
by moderatorius · Published 2018-10-28 · Last modified 2023-09-08
Retas šiuolaikinis vakarėlis apsieina be įmantriausių temų, aprangos kodų, aplinkos puošmenų. Kartais gimtadienių ar kitų puotų maratonas draugų būryje pavirsta varžybomis, kuris sugalvos įdomesnę, originalesnę temą organizuojamam vakarui, o po to kas tiksliau, kūrybiškiau ją išpildys. Pastebima jog jaunimo tarpe...
Kankinantys odos bėrimai ir pleiskanojimas, sąnarių uždegimai ir kitokie negalavimai, nuolatinis psichologinis diskomfortas. Šiuos ir dar daugelį kitų sunkumų tenka išgyventi sergantiesiems žvyneline. Deja, šiuolaikinis gyvenimo būdas, kai nuolat bėgama, spaudžia terminai, tenka apdoroti milžiniškus informacijos kiekius bei kone kasdien...
● Meilė / ● Poros santykiai / Flirtas / Pažintys / Poros santykiai / Savivertė / Specialisto komentaras / Vienatvė
by moderatorius · Published 2018-10-26
Man 25-eri metai, esu uždaras žmogus, tačiau vasaros pradžioje pagaliau nusprendžiau kažką daryti su savo asmeniniu gyvenimu, kadangi kol kas gyvenu mažame miestelyje, nusprendžiau pasinaudoti pažinčių svetainės (kuri save afišuoja, kaip svetainę rimtoms pažintims), paslaugomis. Man ten patiko, tikrai pavyko...
SKELBIMAI / Technologijos / Vaikai
by moderatorius · Published 2018-10-25 · Last modified 2022-08-01
Išmanieji įrenginiai: mobilieji telefonai, planšetiniai kompiuteriai, laikrodžiai, kameros ir daugybė kitų įrenginių vis dažniau atsiranda buityje, darbe, laisvalaikio veiklose. Jie atsiranda tam, kad kiek įmanoma labiau palengvintų kasdienybę, taupytų laiką, kuris šiuolaikinio žmogaus gyvenimo ritme yra neįkainojamas, tam, kad mėgstamas...
Dėmesys / Geštalto terapija / Geštaltpsichologija / Metodai / Saviugda
by moderatorius · Published 2018-10-24
RAŠYMO DIRBTUVĖSE atrasite savo kūrybos balsą išbandydami ne tik N. Goldberg rašymo maratono metodą, bet ir kitas kūrybiškumą „atrakinančias“ technikas. Rašymo dirbtuves veda psichologė ir rašymo maratono pradininkė Lietuvoje Inga Juodkūnė. Kūrybinio rašymo ir meditacijų 6 savaičių kursas. PROGRAMOS TIKSLAI:...
● Poros santykiai / Meilė / Poros santykiai / Specialisto komentaras
by moderatorius · Published 2018-10-22
Jungas Karlas Gustavas / Kultūra / Meno terapija / Muzika
by moderatorius · Published 2018-10-22 · Last modified 2023-11-02
Orui vis labiau rudenėjant, trumpėjant dienoms, gamtai po truputį šąlant ir stingstant turbūt neretas iš mūsų pradeda jausti ir besikeičiančius vidinius, psichologinius, procesus. Atrodo, ir kultūra, ir gamta kviečia nurimti, susitelkti į savo vidų, daugiau laiko praleisti apmąstymuose, prisiminti gyvenimo...
Bendravimas / Darbo psichologija / Darbo sąlygos / Darbuotojų atranka / Dvasinis kapitalas / Eksperimentai / Emocinis intelektas / Grupių psichologija / Socialinė atskirtis / Socialinė psichologija / Socialinis kapitalas / Socializacija / Tyrimai / Ugdymas / Vadovavimas / Valdžia / Valstybė / Verslas / Verslo psichologija / Visuomenė
by moderatorius · Published 2018-10-22
Nikas, dailus tamsiaplaukis dvidešimt kelerių metų vyriškis, patogiai sėdi konferencijų kambaryje su kitais žmonėmis. Žvelgiant iš šalies, jis yra paprastas eilinio susirinkimo dalyvis. Tačiau tokia išvaizda apgaulinga. Kiti žmonės, sėdintys tame pačiame kambaryje, to nežino, bet jo užduotis yra sabotuoti...
Daniel Coyle „Kultūros kodas: geriausių komandų sėkmės paslaptys“ (2018) Leidykla: Vaga Vertė: Nida Norkūnienė Puslapių: 288 Kaip gimsta kultūros chemija, suburianti žmones į darnią, veiksmingai dirbančią komandą? Bestseleriu tapusioje knygoje Kultūros kodas: geriausių komandų sėkmės paslaptys amerikiečių autorius Danielis Coyle’as...
● Meilė / ● Poros santykiai / Poros santykiai / Specialisto komentaras
by moderatorius · Published 2018-10-20
Pirmasis „Toksiškų emocijų“ seminaras puikiai pavyko, džiaugiamės seminaro dalyvių aktyvumu ir klausimų gausa! Žinoma, per kelias valandas neįmanoma pristatyti visų nemalonių emocijų, juo labiau su visomis padirbėti (spėjome paliesti tik pyktį, kaltę, gėdą ir pavydą). Tad tęsdami temą paruošėme antrąją seminaro...
● Poros santykiai / ● Pyktis / Poros santykiai / Pyktis / Specialisto komentaras
by moderatorius · Published 2018-10-19
Suaugęs darbingo amžiaus žmogus per parą turėtų miegoti maždaug 7-9 valandas, tačiau nemažai žmonių dėl juos kankinančių miego sutrikimų miega trumpiau ar ilgiau nei reikėtų. Vilniaus „Kardiolitos“ klinikų Neurologijos centro gydytojos neurologės Dalios Matačiūnienės teigimu, miego sutrikimai gali sukelti ar...
PODIPLOMINIŲ STUDIJŲ KURSAS „ĮSISĄMONINIMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS IR ELGESIO TERAPIJOS PAGRINDAI“ (LSMU SF Elgesio medicinos klinika). Studijos skirtos supažindinti su naujomis moksliniais įrodymais grįstomis kognityvinės ir elgesio terapijos kryptimis: Įsisąmoninimu pagrįstos kognityvinės terapijos ir Įsisąmoninimu pagrįsto streso valdymo principais bei...
Visi žinome, kad bėgant metams tampame išmintingesni, taip pat stiprėja gebėjimas džiaugtis. Tyrimai rodo – kuo vyresnis žmogus, tuo stipriau jaučia pasitenkinimą gyvenimu ir pasitikėjimą savimi, rašo huffpost.com. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, į septintą dešimtį įžengę žmonės jaučiasi laimingesni ir...
Įsisąmoninimu grįstos metodikos įgauna vis didesnį paplitimą ne tik Europoje ir visame pasaulyje, bet ir Lietuvoje. Jos taikomos medicinoje, psichologijoje, sporte, kariuomenėje, versle ir be abejo vaikų ir paauglių švietimo bei ugdymo sistemoje. Taikant įsisąmoninimu grįstas metodikas vaikams bei paaugliams...
Depresijai būdingas vadinamasis „užburtas ratas“, kai prarandamas noras veikti. Kai nesistengiama išsiveržti iš gniuždančios būsenos, mažiau laiko praleidžiama su mylimais žmonėmis, vangiai sprendžiamos problemos, todėl prarandama viltis sulaukti geresnės ateities. Beviltiškumas maitina depresiją ir tempia žemyn. Kaip įveikti depresiją ir...
Kalbos sutrikimų priežasčių yra begalė, jos įvairios, tad ir pagalba tokių sutrikimų turinčiam vaikui turi būti kompleksinė. Štai mikčiojantiems vaikams tėvai neretai pagalbos ieško įvairiose įstaigose. Siekdami išgirsti kelias nuomones ir išbandyti visus įmanomus gydymo būdus, jie konsultuojasi su įvairiais...
Rugsėjo viduryje Seimo narių grupė užregistravo pasiūlymus Švietimo įstatymui, kuriais siūloma išplėsti švietimo tikslus ir nustatyti, kad mokyklose moksleiviai ugdytųsi visuomeniškumą, gebėjimą kurti, puoselėti ir išsaugoti darnią šeimą. Taip pat parlamentarai siūlo, kad švietimo proceso metu būtų stiprinamas teigiamas požiūris į...
Vestuvių baimė suklysti ar suklupti – tik vienos iš nedaugelių, užklumpančių būsimas nuotakas prieš vestuves. Kai kurios net pradeda abejoti savo jausmais arba puola panikon, vien pagalvojusios apie laukiančią ceremoniją. Išsivaduok nuo praeities „Apalpsiu, suklupsiu, neišgyvensiu, atrodysiu netobulai, užklius batelis...
● Šeima / ● Vaikai / Specialisto komentaras / Tėvai ir vaikai / Ugdymas / Vaikai / Vaikų auklėjimas
by moderatorius · Published 2018-10-08
Kviečiame Jus į DVIEJŲ DIENŲ DAILĖS TERAPIJOS seminarus su gerai Lietuvoje pažįstama prof. Liudmila Lebedava iš Maskvos. Seminarų tema „Dailės terapijos metodai ir transformaciniai resursai“: I diena: „Asmeninė transformacija ir dailės terapijos metodai“ II diena: „Šeimyniniai santykiai: transformaciniai dailės terapijos...
Saviugda / Sėkmė / Tikslai / Ugdymas / Vaikai / Vaikų auklėjimas
by moderatorius · Published 2018-10-06
Tėvų skyrybos kiekvienam vaikui, tiek mažamečiui, tiek sulaukusiam 18-iolikos, visada – didelis sukrėtimas. Kaip tėvams ir artimiesiems elgtis, kad šią skaudžią netektį jis kuo lengviau išgyventų, patars Paramos vaikams centro direktorė, psichologė psichoterapeutė Aušra Kurienė paskaitoje “Kaip padėti vaikams išgyventi...
Facebook / Internetas / Socialiniai tinklai / Technologijos / Tyrimai / Žaidimai
by moderatorius · Published 2018-10-01
Socialiniai tinklai gali taip paveikti mūsų psichinį ir emocinį išsivystymą, kad elgesys ir įpročiai supanašės su trimečių, tokią išvadą priėjo žinoma Didžiosios Britanijos neurologė baronienė Susan Greenfield, garsėjanti skeptišku požiūriu į šiuolaikinių technologijų įtaką vaikams, rašoma dienraštyje „The Daily Telegraph“....
Kada į naują kolektyvą įsiliejusio vaiko nedrąsumas, nekalbumas – ne tik socialinių įgūdžių stokos, bet net psichologinio sutrikimo ženklas? Apie tai kalbamės su Psichologinės sveikatos centro vaikų ir paauglių psichologe Neringa Bernatoniene. Psichologinės sveikatos centro vaikų ir paauglių psichologė Neringa...
Jei įdomu suprasti kaip jūsų turimos patirtys gali atsispindėti santykiuose su vaikais, kaip susitvarkyti su savo jausmais kylančiais sudėtingose situacijose auginant vaikus, kaip susigaudyti vaikų norų, pareigų ir jausmų labirintuose, nepraleiskite progos! Kviečiame į TĖVYSTĖS ĮGŪDŽIŲ STIPRINIMO GRUPĘ, kurioje kartu...
Iliustracija: Eddi Aguirre / Unsplash Kai mirė Džordžo Karlino žmona, žinomas aštunto-devinto dešimtmečio aštrialiežuvis ir satyrikas parašė šiuos neįtikėtinai teisingus žodžius, kurie išliko teisingi ir mūsų dienomis. Mūsų laikmečio paradoksas – mes turime aukštus pastatus, tačiau labai žemą pakantumą, plačias...
Ar vaiko pažangos vertinimas gali lemti jo mokymosi rezultatus ir gebėjimų ugdymą? Kaip įvertinti vaiko pasiekimus, jog išsakyti žodžiai skatintų tobulėti, o ne sugriautų norą mokytis? Tai labai svarbūs klausimai, kuriuos būtina aptarti kiekvienam, susiduriančiam su vaikų ugdymu. Vaikų psichologė...
Pirmasis panikos priepuolis Neringą ištiko likus mėnesiui iki vestuvių. Ji negalėjo nei valgyti, nei dirbti, nei bendrauti. Dažnai verkė ir vėmė. Nuvažiavusi į ligoninės priimamąjį jauna moteris išgirdo: „Kreipkitės į psichiatrą! Mes jums negalime padėti.” Pasivijo vaikystės traumos Prisiminusi, kokios...
Iliustracija: Vin on the move / flickr.com Jei daugumoje valstybių miegoti darbo vietoje yra nepriimtina, o kartais toks snūduriavimas net gali baigtis atleidimu iš darbo, tai Japonijoje tokia praktika nėra draudžiama. Šioje šalyje neretai galima pamatyti miegančius darbuotojus, nukritusius veidu...
