41 Search results

For the term "mąstymo klaidos".
0

Santykiai: dažnos vyrų mąstymo klaidos
0 (0)

Moterys iš prigimties yra tolerantiškos, galinčios iškęsti daug gyvenime pasitaikančių sunkumų. Jos ir kenčia, kol galiausiai nusprendžia, kad jau gana. Galbūt kartais ir galime manyti, jog moterims apsispręsti yra sunku, tačiau, dažniausiai, jei moteris jau apsisprendė, kelio atgal nebėra, teigiama...

1

Mąstymo klaidos, trukdančios rasti gerus sprendimus
0 (0)

Mums malonu žinoti, jog esame mąstančios būtybės ir gebame priimti protingus sprendimus. Tai ir tiesa, ir ne. Kartais elgiamės logiškai, kartais – iracionaliai. Mokslininkai pastebėjo nemažai normalios psichikos procesų, kuriems nesąmoningai eidami už pavadžio, pridarome netikėtų klaidų. Psichologas Džeimsas Klėjus...

2

Mąstymo klaidos (3 dalis)
0 (0)

Nelaimės lūkesčiai Ši iškreipto mąstymo rūšis pasireiškia kaip polinkis smarkiai išpūsti galimas poelgių pasekmes, kaip galvojimas apie neišvengiamą nelaimę. Albertas Ellisas tai pavadinęs gąsdinimusi. Situacijas, kurių išgyventi nesinorėtų, kurios atrodo nemalonios, žmogus mintyse pakelia į siaubingų arba nelaimingų lygmenį. Toks...

0

Mąstymo klaidos (2 dalis)
0 (0)

Perdėti apibendrinimai Įprotis daryti pernelyg plačius apibendrinimus veda prie to, kad susiklosčiusi padėtis ar aplinkybės ima atrodyti daug sudėtingesnės, baisesnės nei išties yra. Neigiami posakiai dažniausiai paremti labai ribota patirtimi, įvykiu, nutikusiu galbūt vienintelį kartą ir nors tai nutiko tik...

6

Mąstymo klaidos (1 dalis)
0 (0)

Viskas arba nieko Šiam klaidingam mąstymo būdui būdingi vertinimo kraštutinumai – arba gerai, arba blogai. Taikoma tiek sau, tiek kitiems žmonėms, įvykiams ar aplinkybėms vertinti. Kartais dar sakoma, kad žmogus mato tik juoda arba balta, nepastebi pustonių, nemato to, kas...

14

Moterų klaidos santykiuose su vyrais
4.5 (2)

Sakoma, kad vyrai ir moterys yra iš skirtingų planetų. Banalu, tačiau tiesios čia yra, ypač kai kalba pasisuka apie vyrų ir moterų mąstymo ir elgsenos skirtumus santykiuose. „Svarbu suprasti vyrų mąstymo mechanizmą, o jei moterys jo nesupranta, tuomet ir pasipila...

2

Edukacinė medžiaga sergantiems generalizuotu nerimu ar panikos sutrikimu
1 (1)

Generalizuoto nerimo sutrikimas Kas tai? TLK-10 ligų klasifikacijoje F41.1 Pagrindinis šio sutrikimo požymis yra generalizuotas ir nuolatinis nerimas, tačiau jis neapsiriboja ir nėra stipriai susijęs su jokiomis konkrečiomis išorinėmis aplinkybėmis (t. y. jis yra „laisvai plaukiojantis“). Dominuojantys simptomai gali būti...

0

10 proto spąstų
0 (0)

Samotrebizan / 123RF Stock Photo Priimti sprendimus sunku. Dar sunkiau priimti teisingus sprendimus. Mūsų mąstymo gebėjimai, egzistuojantys tam, kad mums padėtų, kai kada gali tam trukdyti. Protas spendžia begalę spąstų, kurie neleidžia racionaliai mąstyti ir daryti adekvačias išvadas. 1. Fiksacija...

6

Nuolat jaučiu kaltę dėl savo elgesio, nuotaikų, charakterio
0 (0)

Klausimas: Skaitau kai kuriuos stripsnius ir matau, kad jaučiuosi panašiai kaip daugelis išgyvenančių depresijas, nerimus ir kitus negalavimus, na gal taip giliai neužsispendžiau dar savęs, bet kai kas mane jau ilgesnį laiką neramina, todėl pradėjau imtis priemonių, kurios galėtų man...

0

Trijų stulpelių metodas: kaip išsigydyti depresiją ir prastą nuotaiką
5 (1)

Kai išgyvenate depresiją, esate įsitikinę savo menkavertiškumu. Kuo depresija sunkesnė, tuo stipresnis ir šis jausmas. Aronas Beckas, kognityvinės elgesio terapijos pradininkas, atlikęs tyrimus pastebėjo, kad dauguma depresija sergančių pacientų teigė nepatinkantys patys sau. Dauguma jų manė, kad jiems trūksta tų...

2

Kai vargina nerimas dėl darbo
5 (1)

Klausimas: Laba diena, rašau Jums tikėdamasi, kad surasiu sprendimą savo problemai pašalinti. Bėda yra tame, kad aš labai stresuoju dėl darbo, save išgasdinu dėl darbe gautų užduočių, kurios būna naujos ir neesu su jomis susidūrusi anksčiau. Susikuriu savo mintyse baimę...

2

Racionalaus emocinio elgesio terapija
0 (0)

Racionalaus emocinio elgesio terapijos (rational emotive behavior therapy – REBT) įkūrėjas yra psichologijos mokslų daktaras Albertas Ellis (1913-2007). 1982 metais per Amerikos psichologų asociacijos (APA) atliktą psichologų apklausą pripažintas vienu iš įtakingiausių 20 a. psichologų, užimantis antrą vietą po Carl...

0

David D. Burns „Puikios savijautos vadovas“
0 (0)

Kaip dažnai pasitikdami Naujuosius metus sakote sau, kad imsitės pokyčių ir savo gyvenimą pakreipsite geresne linkme? Džiugu, jei šį planą pavyksta įgyvendinti lengvai. Tačiau neretai nutinka taip, kad užsibrėžtų tikslų siekimą ir visaverčio gyvenimo išpildymą trukdo bloga nuotaika, slegianti savijauta...

0

Klimato aktyvizmas kaip kelias iš ekologinio nerimo į viltį
0 (0)

Didėjanti klimato kaita, biologinės įvairovės nykimas ir aplinkosaugos žlugimas yra nuolat auganti nerimo priežastis, kuri paveikia ne tik asmeninį, bet kolektyvinį gyvenimą dėl fizinių, ekonominių ir psichologinių traumų[25]. Kaip grėsmė, kuri kelia egzistencinius klausimus, šis fenomenas dažnai sukelia tokias emocijas,...

0

Kaip apsisaugoti nuo melagienų?
5 (1)

Net išsilavinę žmonės patiki melagingomis naujienomis. Taip yra dėl kelių mūsų mąstymo ypatumų – žinodami juos, galėsime geriau atpažinti melą. Pramanytas istorijas – melagienas, kaip siūlo vadinti kalbininkai  –  skleidžia ne tik Kremliaus propagandos ruporai. Žmonės meluoja, ko gero, nuo...

0

IŠLAISVINTAS PROTAS
5 (1)

Steven C. Hayes „Išlaisvintas protas: kaip atsigręžti į tai, kas svarbu“ (2020) Išleido: Liūtai ne avys Vertė: Diana Urbonė Puslapiai: 528 ISBN: 9786098254488 Gyvenimas nėra problema, kurią reikia išspręsti. PĮT ( Priėmimo ir įsipareigojimo terapija) parodo, kaip galėtume suteikti gyvenimui...

0

Depresija ir nerimas: kartoti nebūtina
0 (0)

Dažnas patyręs ar patiriantis depresijos ar nerimo sutrikimus gydytojų, artimųjų ar žiniasklaidos gana greitai būna ,,paslaugiai“ informuojamas, kad šie sutrikimai ,,linkę kartotis“. Kai kurie žmonės pagerėjimo laikotarpiu į tokią informaciją geba numoti ranka ir net, nuotaikai vėl nušvitus, sunkiai be...

0

Konfliktų sprendimas su paaugliais ir vaikais
5 (1)

Tiksinti bomba – tokia sąvoka neretai pasirenkama bandant apibūdinti vaiką, kuris dažniau nei kiti išgyvena nusivylimą ir savo nepasitenkinimo jausmą išreiškia gerokai audringiau nei „normalūs“ vaikai. Rizikingos elgsenos vaikai – tai būtų tikslesnis pavadinimas, mano dr. Ross Greene, amerikiečių klinikinis...

1

Spiralinė dinamika
0 (0)

Kiek kartų jums taip atsitikdavo, kad jūs bandote kažką paaiškinti žmogui ir jums nieko neišeina – jis nesupranta, ką jūs sakote, tarsi, gyventų kažkokiame kitame pasaulyje. “Jis ką – iš Mėnulio nukrito”, pagalvojate. Jūs jaučiate, kad jo pasaulyje veikia kiti...

0

40 proc. gabių vaikų nerealizuoja savo gebėjimų, nes mokyklose yra netinkamai skatinami ir ugdomi
0 (0)

„Balta varna“, „visažinis“, „tas prie meno“, „keistuolis“, „gabus, bet tinginys“ – tokios etiketės kitokiems vaikams buvo ir vis dar yra klijuojamos Lietuvos mokyklose. Siekiant laiku pastebėti moksleivių gabumus, sudaryti sąlygas jiems plėtotis, KTU Vaižganto progimnazija jau penkerius merus identifikuoja ir...

8

Stebi gąsdinančią tendenciją: kas vyksta su būsimais Lietuvos vyrais?
0 (0)

Švietimo srities specialistai jau ne pirmus metus stebi tendenciją, kuri jų tikrai nedžiugina – berniukų mokymosi rezultatai Lietuvoje tik prastėja. Tai dar kartą buvo įrodyta prabilus apie 10-oje klasėje vykstančio pagrindinių ugdymo pasiekimo patikrinimo (PUPP) rezultatus. NEC duomenimis, bendras visų...

2

Lengvas būdas nustoti nerimauti: 16 auksinių taisyklių
3.6 (8)

Šios taisyklės surašytos remiantis Alleno Carro knygele „Lengvas būdas nustoti nerimauti”, kuri yra pasirodžiusi ir lietuvių kalba. Autorius tikriausiai daugeliui skaitytojui yra jau gana gerai žinomas, gal net teko skaityti vieną iš jo bestselerių antsvorio, alkoholio ar rūkymo problemoms spręsti....

1

Poros konfliktų sprendimas
0 (0)

Dauguma mūsų vis dar tiki, kad nėra kito konfliktų sprendimo būdo, kaip tik kova ar prisitaikymas. Konfliktai, „išspręsti“ naudojant prievartą, gimdo naujus konfliktus. Nugalėtasis nepripažins pralaimėjimo kaip nuolatinio, o laimėtojas bijos prarasti tai, ką išlošė. Abu ruošis kitam raundui. (Dreikurs,...

0

Psichologiniai NSO fenomeno aspektai
0 (0)

Jau daugiau kaip 100 metų nenutyla įvairūs pranešimai apie regėtas skraidančias lėkštes, bei artimus, vadinamuosius trečiojo ar aukštesnio tipo kontaktus. Pranešimai apie NSO fenomeną tapo tokie įprasti, kad jau nieko nebestebina. Jei anksčiau buvo didelis susidomėjimas šiuo fenomenu, tai dabar...

0

Informaciniai karai: esmė, tikslai, sąvokų kaita bei technologijos
0 (0)

Mū­sų die­no­mis (ir nak­ti­mis) in­for­ma­ci­niai ka­rai vyk­sta įvai­rio­se sri­ty­se – nuo ka­ro, po­li­ti­kos iki eko­no­mi­kos ir so­cia­li­nių san­ty­kių. Ka­riau­ja­ma be tie­sio­gi­nės kon­fron­ta­ci­jos, fi­ziš­kai ne­nai­ki­nant (iš­sky­rus ki­ber­ne­ti­nes ata­kas) ka­ri­nių ir ki­tų prie­ši­nin­ko re­sur­sų. In­for­ma­ci­nio ka­ro tiks­las – keis­ti prie­ši­nin­ko ka­rių ir...

1

Sveikos gyvensenos pagrindai, arba ką mes žinome apie sveiką gyvenseną
0 (0)

Modernioje šiuolaikinėje visuomenėje sparčiai plinta grožio ir mados industrijos bei žiniasklaidos propaguojamas kūno kultas, kuris susiaurino supratimo ribą tarp sveikos gyvensenos ir patologijos. Siekis turėti „idealų kūną” labai dažnai veda į rizikingą sveikatai elgseną. Sukuriama iliuzija, kad sveikatos stiprinimo pastangų...

1

19 milijonierių įpročių, kuriuos jie linkę nutylėti
0 (0)

Milijono turėjimas banko sąskaitoje nebėra toks stebinantis dalykas, kaip buvo kadaise. „Reuters“ duomenimis, 2009-aisiais JAV buvo 7,8 mln. milijonierių. Tai reiškia, kad gana dažnas amerikietis gyvena šalia tokio turtuolio. Įsivaizduokite, kad jūsų kaimynas – taip pat milijonierius. Prieš akis iš...

8

Tiesiog labai sunku pozityviai žvelgt į gyvenimą, kai niekur nesiseka
0 (0)

Klausimas: Mane jau seniai kamuoja nerimas. Nors paskutiniu metu imu tuo abejoti. Gal tai nusivylimas ar kažkas panašaus… Paskutinius pora metu visą savo dėmesį ir energiją skyriau gilinimuisi į save. Į savo patiriamą nerimą, kurį juntu kiekviename žingsnyje. Kankina mane...

0

Euristika: trumpiausias protavimo kelias
0 (0)

Nežinia ir neapibrėžtumas yra nuolatiniai palydovai mūsų gyvenime. Daugelį svarbių sprendimų tenka priimti vadovaujantis vien tik tikėtinumu ir nėra jokių garantijų. Kadangi dažnai mes neturime galimybių tiksliai paskaičiuoti vieno ar kito įvykio tikimybės, tai intuityvūs sprendimai tampa vienintele galimybe kažkaip visgi...

0

Konfliktų sprendimas BPS metodu
5 (1)

Bendradarbiaujantis problemų sprendimas (BPS) Audio versija: Čia Tekstinė versija: Šis metodas gimė dirbant su sunkaus tipo vaikais [Nevaldomų vaikų nebūna: kai vaikas – it tiksinti bomba], tai tyrimais patikrintas ir efektyvus būdas. Metodo autoriai Dr. Ross Greene ir Dr. Stuart Ablon,...

Exit mobile version