Kūną, protą ir dvasią atgaivinanti STOVYKLA MOTERIMS „Atokvėpis“

Kviečiame į VšĮ SAVĘS PAŽINIMO IR SAVIRAIŠKOS STUDIJOS organizuojamą
KŪNĄ, PROTĄ IR DVASIĄ ATGAIVINANČIĄ
VASAROS PRADŽIOS STOVYKLĄ MOTERIMS
“ATOKVĖPIS”

2016 m. birželio 1 – 5 d., Žuvyčiai, Semeliškės, Elektrėnų raj.
Daugiau apie sodybą: Žuvyčiai
Pačiau apie studiją: Pažinimas ir saviraiška

Mielosios Moterys, jei pavargote nuo bėgimo, nuo amžinų reikalų, mielai kviečiame Jus trumpam sustoti ir kūrybiškai vasarą pasitikti stovykloje „Atokvėpis“, kuri vyks birželio 1 – 5 d. sodyboje „Žuvyčiai“. Kviečiame atstatyti prarastas jėgas, atrasti naujų vidinių resursų, pažvelgti į tai, kas jau yra viduje gero. Stovyklos metu ilsinsime kūną, harmonizuosime energetiką, kūrybinių užsiėmimų metu išgirsime atsakymus į klausimus, seniai neduodančius ramybės… 

Trumpai apie stovyklą:
• 5 dienas leisime ramiame ir jaukiame gamtos prieglobstyje Žuvyčių kaime.
• Gyvensime šiuolaikiškai įrengtuose kambariuose.
• Kokybiškai ir skaniai maitinsimės tris kartus per dieną (maistas šviežias ir vegetariškas).
• Pamiršime organizacinius rūpesčius – nereikės galvoti nei apie veiklos organizavimą, nei apie maisto gaminimą.
• Kūną gaivinsime ypatinga harmoniją atstatančia, jaunystę grąžinančia ryto mankšta, susipažinsite su meditacinio lietimo pratimais, vyks seminaras „Lietimo alchemija“, susikaupusias emocijas iš kūno išleisime stebuklingų pirties ritualų pagalba.
• Protą ilsinsime meditatyvaus buvimo su savimi ir gamta metu, taip pat vyks įvairios meditacijos ir paskaitos, padedančios jausti ir kurti harmoningesnį gyvenimą, atrasti vidinius resursus ir juos stiprinti, kiniškos arbatos gėrimo ceremonijos metu ilsinsime savo protą, įsiklausysime į savo vidų
• Peno sielai duosime rytinių ir vakarinių kontempliacijų metu.
• Stovyklos metu vyks ir dailės terapijos užsiėmimai. Dailės terapijos metodų taikymas padeda išsakyti tai, kas netelpa žodžiuose. Kartais mūsų išgyvenami jausmai yra per daug sudėtingi, kad galėtume juos patys suprantamai sau įvardinti. Sunku apie tai kalbėti. Tuomet į pagalbą gali ateiti piešimas… Piešdamas žmogus patiria katarsį – dvasinį ir jausmų apsivalymą. Jo metu piešinio autorius turi galimybę išsivaduoti iš jį kankinančių emocijų, jausmų, prisiminimų ar nuoskaudų. Svarbu – dalyvavimas pačiame kūrybiniame procese, nereikia turėti jokių specifinių žinių dailės srityje.

Taigi, vasaros pradžią pasitiksime žvelgdamos į save, į savo esmių esmę, tikrąją prigimtį, išmoksime paprastų dalykų, kuriuos įtraukus į kasdienę rutiną gyvenimas palaipsniui ima keistis į gerą, atrasim savo stebuklingas prigimtines galias, susipažinsime su bendramintėmis, kursime, svajosime ir pamažu tapsime tuo, kuo iš tikrųjų esame – sėkmės deivėmis, skleidžiančiomis meilę ir harmoniją!

Stovyklos dalyvių skaičius: tik 20 moterų

STOVYKLOS KAINA: 280 Eur (įskaičiuota visa stovyklos programa, visi užsiėmimai, jiems reikalingos priemonės, vegetarinis, šviežias maitinimas tris kartus per dieną, apgyvendinimas, pirtis ir pirtininkės paslaugos)

Registruojantis į stovyklą reikalingas 80 Eur avansinis mokėjimas. Mūsų rekvizitai:
VŠĮ Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos
a.s.: LT957044060007887398,
Įmonės kodas: 303011485

PRELIMINARI STOVYKLOS PROGRAMA
Pirma diena (birželio 1 d., trečiadienis):
10.00 – 11.00 val. Atvykimas, registracija, įsikūrimas
11.00 – 13.00 val. Kūrybiški bendravimo metodai susipažinimui ir stovyklos atidarymui
13.00 – 14.00 val. Pietūs
14.00 – 15.00 val. Meditatyvus buvimas su savimi ir gamta
15.00 – 18.00 val. Dailės terapijos užsiėmimas „Žvilgsnis į save – mano karalystė“
18.00 – 19.00 val. Vakarienė
19.00 – 21.00 val. Paskaita “Visatos veikimo pagrindai”
21.00 – 21:30 val. Vakaro kontempliacija

Antra diena (birželio 2 d., ketvirtadienis):
7.30 – 8.00 val. Ryto kontempliacija
8.00 – 8.30 val. Energiją atstatanti mankšta
9.00 – 10.00 val. Pusryčiai
10.00 – 13.00 val. Dailės terapijos užsiėmimas „Priešybės: mano silpnosios ir stipriosios pusės“
13.00 – 14.00 val. Pietūs
14.00 – 15.00 val. Meditatyvus buvimas su savim ir gamta
15.00 – 17.00 val. Paskaita „Kur dingsta moters energija“
17.00 – 18.00 val. Meditacija “Aš – visatos dalis”
18.00 – 19.00 val. Vakarienė
19.30 – 21.00 val. Kiniška arbatos gėrimo ceremonija
21.00 – 21.30 val. Vakaro kontempliacija

Trečia diena (birželio 3 d., penktadienis):
7.30 – 8.00 val. Ryto kontempliacija
8.00 – 8.30 val. Energiją atstatanti mankšta
9.00 – 10.00 val. Pusryčiai
10.00 – 14.00 val. Intuityvios mandalos tapyba ant drobės „Aš – individuali visata“
14.00 – 15.00 val. Pietūs
15.00 – 16.00 val. Meditatyvus buvimas su savim ir gamta.
16.00 – 21.30 val. Praktinis meditacinio prisilietimo užsiėmimas „Lietimo alchemija“ ir Kūno/proto išvalymas pirties ritualų pagalba
21.30 – 22.00 val. Vėlyva vakarienė – pageidaujantiems lengvi užkandžiai

Ketvirta diena (birželio 4 d., šeštadienis):
7.30 – 8.00 val. Ryto kontempliacija
8.00 – 8.30 val. Energiją atstatanti mankšta
9.00 – 10.00 val. Pusryčiai
10.00 – 13.00 val. Paskaita „Mėnulio ir Veneros energijos moterims“ ir Mėnulio meditacija
13.00 – 14.00 val. Pietūs
14.00 – 15.00 val. Meditatyvus buvimas su savim ir gamta.
15.00 – 18.00 val. Dailės terapijos metodais paremtas svajonių ir norų projektavimo koliažas „Mano ateities vizija“
18.00 – 19.00 val. Vakarienė
19.30 – 21.00 val. Bendravimo užsiėmimas ir koliažų pristatymas „Gyvenimas – tai pasaka ir kuriu ją pati“
21.00 – 21.30 val. Vakaro kontempliacija

Penkta diena (birželio 5 d., sekmadienis):
7.30 – 8.00 val. Ryto kontempliacija
8.00 – 8.30 val. Energiją atstatanti mankšta
9.00 – 10.00 val. Pusryčiai
10.00 – 13.00 val. Dailės terapijos užsiėmimas „Mano esybė ir prigimtinės savybės“
13.00 – 14.00 val. Pietūs
14.00 – 16.30 val. Kūrybinė stovyklos uždarymo programa “Takas”
16.30 – 18.00 val. Tvarkomės ir atlaisviname kambarius
18.00 – 19.00 val. Vakarienė
19.00 val. – Išvykstame

Lektorės:

Dainora Skrabulienė – edukologė, dailės didaktikos specialistė, pedagogė, baigusi specialiuosius dailės terapijos metodų taikymo kursus. Dainora jau 12 metų dirba pedagoginį darbą, veda dailės saviraiškos ir dailės terapijos užsiėmimus vaikams bei suaugusiems. Organizuoja įvairius seminarus, paskaitas, kūrybinius užsiėmimus, dailės plenerus… Taip pat – viena iš VšĮ „Savęs pažinimo ir saviraiškos studijos” įkūrėjų, nuolat besidominti savęs pažinimu, visas įgytas žinias praktiškai taikanti savo darbe ir asmeniniame gyvenime. Dainora yra dviejų dukrelių mama (Lurdos ir Elzės). Dainora taip pat – sertifikuota „Eneagramos“ (unikalaus savęs ir kitų pažinimo metodo) meistrė, Lietuvos meno terapijos asociacijos narė, Vilniaus Geštalt psichoterapijos instituto studentė.

Asta Ivaškevičiūtė – beveik 10 metų dirbo reklamos ir rinkodaros srityje, siekė karjeros aukštumų. Tačiau, užlipusi išsvajotos karjeros laiptais, suprato, kad laimės čia nėra. Pradėjusi ieškoti laimės, atrado Reiki, bhakti jogą ir Vedas. Tuomet ji priėmė vieną iš pačių drąsiausių sprendimų – mesti perspektyvią karjerą, sėkmingą darbą ir daryti tai, kas iš tikrųjų teikia džiaugsmo. Taip gimė “Savęs pažinimo ir saviraiškos studija” Vilniuje, kurią įkūrė dvi bendramintės draugės – Asta ir Dainora. Asta Ivaškevičiūtė studijuoja Vedas, o žinias pritaiko savo gyvenime. Lietuvoje ir užsienyje skaito Vedų psichologija grįstas paskaitas apie moterų ir vyrų santykius, harmoningų santykių kūrimą ir apie tai, kaip gi įsileisti laimę į savo gyvenimą. Daugiau jos paskaitų rasite čia.

Asta taip pat yra Reiki Meistrė-Mokytoja. Reiki yra vienas iš alternatyviosios medicinos gydymo būdų, skirtas dvasiniam, fiziniam tobulėjimui bei psichinei, emocinei ir fizinei žmogaus sveikatai atstatyti.

Birutė Masiliauskienė – meditacijos keliu eina jau 10 metų, mokėsi daugelio darbo su kūnu, emocinių bei psichoterapinių technikų. Pastaruosius 5 metus – profesionali pirtininkė, dėstytoja.