Gera tokia, kokia yra
Rachel Simmons „Gera tokia, kokia yra“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Viktorija Uzėlaitė Puslapiai: 336 „The New York Times“ bestselerių autorės, lyderystės ekspertės Rachel Simmons knygoje „Gera tokia, kokia yra“ analizuojamas šiuolaikinėje visuomenėje įsigalėjęs supermergaitės kultas.…
Turtinga ankstyvoji kalbinė aplinka – raktas į sėkmingą vaiko ateitį
Žinoma medicinos mokslų daktarė Dana Suskind su Čikagos universiteto mokslininkų komanda sukūrė programą, skirtą vaikų iki ketverių metų smegenims lavinti. Per neįtikėtinai trumpą laiką ji tapo pasauline iniciatyva, į savo veiklas įtraukusia tėvus iš skirtingų…
Psichologas – mokyklai: kaip padėti paaugliui suvaldyti stresą?
Stresas – šiais laikais nuolatinis žmogaus palydovas. Norėdami stresą panaudoti tinkamai, tai yra įgalinti organizmą veikti, ir išvengti ilgalaikio streso poveikio sveikatai, turime mokytis jį valdyti. Kaip dažnai matome, net suaugusiems, užgrūdintiems įvairiausių gyvenimo patirčių…
Ką galima sakyti sau, kad sumažintume pyktį?
Psichologė Vitalija Mikutaitienė parinko trylika frazių, kurias galime sau kartoti apimti pykčio ar tiesiog streso kupinose situacijose ir taip nusiraminti. Man nereikia nieko įrodinėti šioje situacijoje. Aš galiu likti rami/-us. Tol, kol esu rami/-us, galiu…
Bendravimo psichologija šiuolaikiškai
Rosita Lekavičienė, Dalia Antinienė „Bendravimo psichologija šiuolaikiškai: žinios ir užduotys“ (2019) Išleido: Vaga Puslapiai: 264 Viršelio dailininkas (-ė): Živilė Adomaitytė ISBN:9785415025473 Ši knyga yra Lietuvoje populiaraus vadovėlio „Bendravimo psichologija šiuolaikiškai“ papildinys. Autorės pateikia naujų bendravimo…
Maudynės ledinėje eketėje – gyvenimą keičiantis iššūkis
Ištisas 30 dienų visoje Lietuvoje skambėjo ledinės eketės iššūkio atgarsiai: vieni stebėjo, kiti baiminosi, dar kiti žavėjosi, kiti drąsiai nėrė į ledinę eketę, buvo ir tokių, kurie sukiojo pirštą prie smilkinio, bet abejingų neliko nei…
Interviu su psichologe: kodėl daugelis talentingų moterų nedrįsta siekti daugiau?
Daugelis tikrai pažįstame ne vieną protingą, talentingą ir įžvalgią, turinčią puikių idėjų moterį, kuri siaubingai bijo nesėkmių, gėdos ir kritikos, kad yra nepakankamai gera, kvalifikuota ar patyrusi. Kodėl dauguma moterų taip bijo aplinkinių kritikos ir…
Sakiniai padedantys susikalbėti su piktu vaiku
Psichologė Vitalija Mikutaitienė parinko 18 frazių, kurios gali padėti rasti saugų ryšį su įsiaudrinusiu ar tiesiog piktu vaiku. Pasikalbėkime tik dviese. Pasivaikščiokime ir pasikalbėkime. Raskime ramią vietelę. Gal norėtum padaryti 5-10 minučių pertraukėlę ramioje vietoje.…
Emocinis šantažas
Dr. Susan Forward „Emocinis šantažas: kai artimi žmonės mumis manipuliuoja, keldami baimės, pareigos ir kaltės jausmus“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Ieva Šimkuvienė Viršelis: Živilė Adomaitytė Puslapiai: 344 ISBN: 9785415025480 „Jei tik tu tikrai mane mylė“…
Sakyti „aš tave myliu“, kai to nėra – labai žiauru, sako psichologė
Žiauriausias melas, kurį galima pasakyti kitam žmogui – prisipažinti meilėje, kai jos santykiuose nėra, o jūs siekiate tik naudos. Jei „aš tave myliu“ ištariate neatsakingai, sukuriate atmosferą, kuri visiškai priešinga intymumui, portale rašo psichologė ir…
Trenkti ar netrenkti atgal?
Labai dažnai per tėvų susirinkimus diskutuojame, ar trenkti atgal ar ne. Tėvai prisipažįsta, kad dažnai savo vaikus mokina, kad pirmas nepradėk, bet jei tave muša, skriaudžia tai ginkis – negailėdamas spirk, trenk, duok. Vieno tėvelių…
Seminaras VILNIUJE pedagogams ir tėveliams „Vaiko pyktis ir agresija. Kaip elgtis?“
VŠĮ „Mokymų ir psichologinio konsultavimo centras“ vasario 28 dieną organizuoja seminarą VILNIUJE pedagogams ir tėveliams „Vaiko pyktis ir agresija. Kaip elgtis?“. Seminaro tikslas –susipažinti su vaikų agresyvaus elgesio ir pykčio ypatumais, bet sužinoti įvairius psichologinius…
Skurdo anatomija: taupymas prasidėtų nuo drabužių, baigtųsi medikų paslaugomis
Didžiosios dalies pajamų praradimas verstų Lietuvos gyventojus peržiūrėti savo poreikius ir pirmiausiai atsisakyti drabužių bei avalynės įsigijimo. Po to žmonės apribotų savo mobilumą mažindami išlaidas transportui, bei imtų taupyti kasdieniams maisto produktams – valgyti mažiau…
Įsimylėjėlių diena gali tapti išbandymu porai
Kalėdos, gimtadienis, Įsimylėjėlių diena – kiekviena šventė tampa savotišku išbandymu poros santykiams. Poros santykiai, jei juose yra problemų, prieš kurias kasdieniame gyvenime užsimerkiama, akimirkomis, kai žmonės atsitraukia nuo kasdienių rūpesčių, leidžia laiką su partneriu, bendrauja,…
Staigmena gyventi
Paulius Rakštikas „Staigmena gyventi: Mindfulness pradžiamokslis“ (2019) Išleido: Alma littera Puslapiai: 264 ISBN: 9786090135679 Nuolatinis stresas ir nerimas yra šiuolaikinio žmogaus palydovai. Net jei jaučiamės pakankamai gerai, pašėlęs tempas sukuria daug nemalonių pojūčių. Norėdami pasidžiaugti…
Išmokti gyventi su depresija – ar tai reiškia, kad depresija neįveikiama?
Viltis visuomet skatina eiti į priekį, kad ir kokia aklina tamsa būtų. Tikiu, kad didžiausi stebuklai įvyksta akistatoje su bejėgiškiausia neviltimi. Norint pajusti stebuklą, reikia pasiekti tamsos dugną. Kam? Kad galėtume atsispirti ir pradėti kilti,…
100 dienų be interneto iššūkis
„Pagal telefono duomenis mačiau, kad internete praleisdavau po 9 valandas per parą. Po pirmos savaitės be interneto supratau, kad atsirado 2 laisvos valandos, nes naršydavau žiūrėdamas televizorių, darydamas valgyti, būdamas tualete“, – pasakoja Simonas Urbonas.…
Kaip paruošti vaiką vizitui pas vaikų psichologą?
Tėvai dažnai nerimauja prieš atvesdami vaiką pas psichologą. Jiems kyla klausimų: „Ar turėčiau pasakyti apie atvykimą? Ką turėčiau sakyti? Ką daryti, jei vaikas nenorės ateiti?”. Nuslėpimas ar melas apie būsimą apsilankymą tik kuria arba gilina…
Tyrimas: jūsų sėkmė priklauso ir nuo pasirinkto sutuoktinio
Nesvarbu, suvokiate tai ar ne, jūsų sėkmė ir gyvenimo perspektyva priklauso nuo jus supančių žmonių, rašoma Tačiau mokslas žengia dar toliau. Pasak mokslininkų, jūsų sėkmė taip pat gali priklausyti nuo to, su kuo susituokiate. Neseniai…
Vaiko teisių apsaugos permainos: saugumo sąvoka lieka, bet siauresnė
Seimas antradienį svarstydamas vaiko teisių apsaugos pakeitimus paliko saugumo sąvoką, bet ją apibrėžė siauriau – kaip fizinį ir psichinį saugumą. Seimas antradienį svarstydamas vaiko teisių apsaugos pakeitimus paliko saugumo sąvoką, bet ją apibrėžė siauriau –…
Gripu susirgęs darbuotojas įmonei kainuoja per 100 eurų papildomų išlaidų
Net 31 šalies savivaldybių paskelbus gripo epidemiją, didėjantys šios infekcijos mastai kelia rimtą galvos skausmą ne tik medikams, bet ir darbdaviams. 200 tūkst. darbo vietų sukūrusias įmones vienijanti Lietuvos verslo konfederacija (LVK) skaičiuoja, kad vidutinius…
Dviejų dienų mokymai „Vaikų psichologinė diagnostika ir jos taikymo galimybės“
Kauno psichiatrų ir psichologų klubas kviečia dalyvauti dviejų dienų mokymuose „Vaikų psichologinė diagnostika ir jos taikymo galimybės“ Teorinė dalis: Vaiko anamnezė; vaiko motyvavimas tyrimui. Vaiko aplinkos vertinimas. Praktinė dalis: Vaikų mąstymo sferos diferencinė diagnostika Klasifikacija…
Bazinių pajamų eksperimentas
Suomija baigė 2 metų eksperimentą atrinktiems bedarbiams mokėti fiksuotą pajamų sumą, nesvarbu, ar jie randa darbą, ar lieka namie. Autoriai sako, kad 2 tūkst. dalyvių gerovė pakilo, bet ne dėl to, kad jie daugiau dirbo,…
„Ruoniai“ pažabojo ledinį vandenį ir vėją
Į Baltijos jūros bangas šeštadienį, stebint daugybei susirinkusiųjų žiūrovų, niurktelėjo per du šimtus žmonių. Sveikuoliams šį kartą reikėjo įveikti ne tik ledinį vandenį, bet ir labai stiprų vėją. Kaip ir kasmet, nugalėti baimes, išbandyti savo…
Apima nesuvokiamas jausmas, kai tuo pačiu metu nori ir verkti ir juoktis
Mano bėdos Esu nuoširdus, dėkingas, vertinantis ir ištikimas žmogus. Pastaruoju metu, pas mane vėl sugrįžo sena draugė - depresija. Nežinau kelinta jos stadija, bet jau ne iš lengvųjų. Apie 1 mėnesį nekalbu su nieko, ir…
Teismo psichiatrijos ekspertų problemos, iškeltos konferencijoje, turėtų tapti pagrindu įstatymų pakeitimams
Vasario 8 d. Lietuvos Respublikos Seime vyko Socialinių reikalų ir darbo komiteto (SRDK) pirmininkės, Lietuvos socialdemokratų darbo (LSDD) frakcijos narės Rimantės Šalaševičiūtės surengta konferencija „Teismo psichiatrijos ekspertizės aktualijos ir tendencijos operatyvaus ir efektyvaus žmogaus teisių…
Sukurk kroodilą
Gediminas Beresnevičius "Sukurk kroodilą. Kūrėjo išlaisvinimo idėjos" (2019) Išleido: Tyto alba Puslapiai: ISBN: 9786094663697 Viršelio dailininkė: Asta Puikienė Kroodilas? Manai, kad čia klaida? Visiška nesąmonė? Ne. Tiesiog jokio kroodilo nėra ir tu gali jį sukurti!…
Savo miegamąjį turite paversti miego šventove
Išties nemalonu, kai vakare pavargę krentate į lovą, kelias valandas nusnaudžiate, tačiau staiga visiškai nubundate ir nebegalite užmigti. Belieka spoksoti į lubas arba, dar blogiau, klausyti kitoje lovos pusėje gulinčios antrosios pusės ramaus kvėpavimo. Miego…
Tyrimas atskleidė, kad lietuviai gyvenimo būdą keistų tik susidūrę su infarktu ar insultu
Nors sveika gyvensena itin madinga Europoje, lietuviai jos savo įprastu gyvenimo būdu dar nepavertė. Tyrimo duomenimis, vos 12 proc. apklaustųjų tikina gyvenantys sveikai, o 70–80 proc. sveikai negyvenančiųjų gyvenimo būdą keistų tik susidūrę su tokiomis…
Kaip stipri ir išmintinga moteris atsisako toksiškų santykių?
Jei moteris abejoja savimi ar galvoja, kad yra nepakankamai protinga, gudri, sumani, išmintinga ar subrendusi, moteris gali tiesiog pradėti elgtis taip tarsi turėtų visas šias savybes. Tikėjimas savimi daro didžius stebuklus. Taigi tiesiog neabejokite, o…
VAIZDUOTĖS TECHNIKOS PSICHOTERAPIJOJE
Seminarą veda dr. Julius Neverauskas Kaune - 2019 m. kovo 8-10 d., Vilniuje - 2019 m. kovo 15-17 d. Vaizduotė yra labai galinga ir svarbi ne tik žmogaus gyvenime, bet ir psichoterapijoje. Žmogaus smegenys daugeliu…
Tyrimas atskleidė, kas lemia jaunuolių studijų pasirinkimą ir pasitenkinimą jomis
Studijų programos poreikis darbo rinkoje, karjeros tikslai ir galimybės, programų sąsajos su asmeniniais poreikiais bei brandos egzaminų pasirinkimas ir rezultatai – tokius studijų pasirinkimo kriterijus įvardija Lietuvos aukštųjų mokyklų studentai. Mykolo Romerio universiteto (MRU) Edukologijos…
Seime vyksiančioje konferencijoje bus aptarta Lietuvos teismo psichiatrijos padėtis
Vasario 8 d., penktadienį, 10 val. Konstitucijos salėje (Seimo I r.) Seimo Socialinių reikalų ir darbo komiteto pirmininkė Rimantė Šalaševičiūtė organizuoja konferenciją „Teismo psichiatrijos ekspertizės aktualijos ir tendencijos operatyvaus ir efektyvaus žmogaus teisių užtikrinimo kontekste“.…
Apie pyktį ir vaikus
Dažniausiai tėvai vaikus psichologinei konsultacijai atveda dėl pykčio problemų, per kiekvieną seminarą tėveliams irgi iškyla klausimų apie vaikų pykčio valdymą: „Kaip padaryti, kad vaikas mažiau pyktų?“, „Kaip padaryti, kad supykęs vaikas elgtųsi mandagiai?“ , „Kodėl…
„Facebook“ jau 15 metų: 15 dalykų, kurių galbūt iki šiol nežinojote
2004 metai, vasario 4 diena. Pasaulį išvysta tinklalapis „TheFacebook“. Tuo metu tai buvo Marko Zuckerbergo ir dar keturių Harvardo studentų bei jo kambariokų projektas. Svetainė buvo skirta tik Harvardo universiteto studentams, o plačiajai visuomenei prie…