Straipsniai, aktualijos, testai, humoras
Nerimas – dažnas reiškinys ne tik tarp autistiškų, bet ir tarp daugelio vaikų, susiduriančių su emociniais, sensoriniais ar socialiniais iššūkiais. Vaiko nerimas gali pasireikšti įvairiomis formomis – nuo užsisklendimo ar atsisakymo bendrauti iki intensyvių emocinių reakcijų, fizinių simptomų ar net...
Kai Tomas Edisonas, garsus išradėjas, buvo mažas berniukas, jis vieną dieną parnešė iš mokyklos užklijuotą laišką ir atidavė jį savo mamai. Jis paklausė: – Mama, mokytoja liepė tau šitą perskaityti. Mama atplėšė laišką, paskaitė, ir akys prisipildė ašarų. Tada ji...
Psichikos ir elgesio sutrikimus patiriančių asmenų skaičius Lietuvoje per pastarąjį dešimtmetį nuosekliai augo. Higienos instituto Psichikos sveikatos centras, atlikęs 2014–2023 m. duomenų analizę, nustatė, kad bendras psichikos ir elgesio sutrikimų paplitimas Lietuvoje 2014–2023 m. laikotarpiu padidėjo 1,3 karto. „Šie duomenys...
1998 m. pasirodžiusi amerikiečių autoriaus Roberto Greene’o knyga „48 galios dėsniai“ tapo kultine. Autorius skyrė daug laiko tyrinėjimams, istorinių strategijų, psichologijos ir galios analizei. Taip atsirado šis leidinys, tapęs savotišku šiuolaikinio Machiavellizmo vadovu, kuriame Greene’as, remdamasis daugiau nei 3000 metų...
Artėjant Velykoms, daugelis šeimų ruošiasi jaukioms akimirkoms, spalvingiems margučiams ir šventiniam šurmuliui. Tačiau šis laikotarpis ne visada yra vien džiugi patirtis – tai, kas suaugusiesiems atrodo kaip graži tradicija, vaikams gali tapti nematomu iššūkiu. Ilgos valandos automobilyje, pasikeitusi aplinka, nauji...
Greitai plaka širdis, krečia drebulys, trūksta oro, kyla mirties baimė. Atrodo, kad tuoj ištiks infarktas. Žmogus kreipiasi į šeimos gydytoją, šis siunčia pas specialistus. Tyrimai nerodo jokios patologijos. Žmogus nervinasi, artimieji pradeda manyti, kad visi tie negalavimai tik vaizduotės padariniai....
Smegenys, kaip ir kompiuteriai, apdoroja informaciją – taip dažnai manome. Tačiau pasaulinio garso psichologas ir autizmo ekspertas dr. Peter Vermeulen (Belgija) teigia, kad mūsų smegenys veikia kitaip. Remdamasis naujausiais neuromokslo atradimais, jis išryškina svarbų skirtumą: smegenys labiau spėja, nei apdoroja...
Greitai susirandame informaciją, greitai atsiduriame kitame pasaulio krašte, greitai atliekame darbus, greitai susipažįstame, greitai išsiskiriame, greitai gyvename. Ir staiga sustojame – nieko nebenorime, niekas nebeteikia džiaugsmo, liūdna ir vieniša. Tai vadinasi depresija (gal ir sukelta to nepaliaujamo „greitai“). Tarsi nustojame...
Kaip išvengti vaikų elgesio ir emocijų sunkumų bei stiprinti tarpusavio ryšį, paremtą pasitikėjimu bei atvirumu, balandžio 11 d. diskutuota konferencijoje „Neįtikėtini metai“: tėvų ir vaikų kelionė, kurią kuriame kartu“. Konferencija vyko pasaulinės sveikatos dienos proga, kuri šiemet skirta kūdikių ir...
Reaguodama į pastaruoju metu viešai nuskambėjusius skaudžius įvykius dėl vaikų savižalos ar net mirties atvejų, Sveikatos apsaugos ministerija kartu su Jaunųjų psichiatrų asociacija ragina tėvus, artimuosius, ugdymo įstaigų darbuotojus būti budriais ir pastebėti vaikų ir paauglių pernelyg didelį įsitraukimą į...
Egzistuoja teorija, kurią kai kurie istorikai, futurologai ir sociologai mėgsta vadinti „100 metų civilizacijos ciklu”, kur kas 20 metų vyksta esminiai pokyčiai. Ši idėja nėra griežtai akademinė, bet ji populiari tarp tų, kurie ieško pasikartojančių modelių istorijoje. Vienas žymiausių šios...
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad tėvo nebuvimas gali turėti įtakos vaikinų emociniam ir socialiniam vystymuisi. Tokie vaikinai gali susidurti su sunkumais formuojant vyrišką tapatybę ir sveiką savivertę. Vis dėlto, džiugu, kad šie sunkumai nėra neišvengiami – daugelis vyrų sėkmingai juos įveikia,...
Higienos institutas pristato nemokamą dirbtinio intelekto įrankį „Itasa“, kuris padės žurnalistams, redaktoriams ir turinio kūrėjams rengti viešąją informaciją savižudybių tematika. Pasak Higienos instituto vadovo Šarūno Alasausko, „tai vienas pirmųjų dirbtinio intelekto taikymo pavyzdžių savižudybių prevencijos srityje Lietuvos viešajame sektoriuje. Šis...
Higienos instituto (HI) Psichikos sveikatos centras atkreipia dėmesį, kad gyvenant nuolat besikeičiančiame ir įtemptame geopolitiniame kontekste dėl karo Ukrainoje, Lietuvos ir Europos saugumo klausimų, neapibrėžtumas gali kelti nerimą, baimę ir bejėgiškumo jausmą. HI Psichikos sveikatos stiprinimo specialistės, psichologės Ievos Zuzevičiūtės...
Higienos institutas (HI) pristato pagrindinius Lietuvos vaikų psichikos sveikatos būklės pokyčius 2019–2023 metais – vaikų tarpe stebimas didėjantis psichikos ir elgesio sutrikimų paplitimas, tuo tarpu savižudybių skaičius sumažėjo kone tris kartus. HI parengtame 2019–2023 metus apžvelgiančiame infografike matomas vaikų psichikos...
Harmonija su aplinka ir savimi: socialinis darbas su psichikos ir elgesio sutrikimus patiriančiais asmenimis. Psichikos sveikata yra daugialypis fenomenas, kuris apima emocinę, psichologinę ir socialinę asmens gerovę. Ji lemia, kaip mes jaučiamės, galvojame ir elgiamės. Geros psichikos sveikatos užtikrinimas padeda...
Paskutinį kovo sekmadienį laikrodžius pasuksime valandą į priekį. Nors šis pokytis dažnai atrodo nereikšmingas, prarasta valanda gali turėti ilgalaikių pasekmių: padidėjusį nuovargį, sumažėjusį produktyvumą, sutrikusi ritmą. „Samsung Health“ duomenimis, surinktais iš 40 Europos šalių, laiko persukimas gali sutrikdyti miegą net...
Nepaisant garsiai skambančių diskusijų apie įtrauktį ir toleranciją, autistiškus vaikus auginančios šeimos vis dar susiduria su stereotipais ir atstūmimu. Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ siekia atkreipti visuomenės dėmesį, kad sunkiausia ne autizmas, o žmonių reakcija. Būtent tai veda į neviltį...
Higienos instituto Kompetencijų centras primena apie nemokamą psichologinę pagalbą asmens sveikatos priežiūros specialistams ir sveikatos mokslų studentams, susiduriantiems su psichologiniais sunkumais dėl profesinės veiklos. Visos šalies medikai kviečiami kreiptis dėl konfidencialių psichologo konsultacijų gyvai ar nuotoliniu būdu. Higienos instituto vadovas...
Gyvenant iššūkių ir pokyčių pilname pasaulyje ypač svarbu stiprinti psichologinį vaikų atsparumą, kad jie galėtų atlaikyti užklupusius sunkumus. Psichologai atkreipia dėmesį, kad kai kurių pokyčių negalima suplanuoti iš anksto, bet galima padėti vaikams lengviau juos įveikti. Saugi aplinka, ugdymas ir...
Pastaraisiais metais vis daugiau žmonių, susidūrusių su psichologiniais sunkumais, nusprendžia kreiptis į privatų psichiatrą. Psichikos sveikatos problemos tampa vis aktualesnės, o visuomenė vis atviriau kalba apie emocinę gerovę. Kodėl privatus psichiatras tampa populiaresniu pasirinkimu? Kokių privalumų teikia privati konsultacija ir...
Susipykti, susibarti šeimoje yra daugybė priežasčių – nuo neišplautos lėkštės iki išsiskiriančių politinių pažiūrų. O konfliktuoti su vaikais, ypač paaugliais – daugelio tėvų kasdienybė. Mūsų seneliai buvo įsitikinę, kad tėvo žodis šventas, tad kita konfliktuojanti pusė turėdavo kukliai nuleisti galvą...
„Iš telefonų – į mokyklą“: sprendimų laukia jau daugiau nei 200 organizacijų’ Šį mėnesį Skaitmeninės etikos centrui pakvietus visuomenę jungtis prie iniciatyvos „Iš telefonų – į mokyklą“, diskusijas įsiūbavusios 25 organizacijos sulaukė jau daugiau nei 3700 asmenų palaikymo, o iniciatyvą...
Istorijų pasakojimas postskaitmenininiame pasaulyje: kaip istorijos griauna stereotipus ir įkvepia pokyčiams? Valentino dienos proga, žiniasklaidoje gausu istorijų apie meilę ir romantiškus gestus, kurie neretai įtvirtina tradicinius lyčių stereotipus: vyrai dovanoja prabangias dovanas, moterys laukia romantiškų staigmenų. Tačiau šiuolaikinė komunikacija bei...
Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) ir kitų Lietuvos bei tarptautinių institucijų atstovai šią savaitę davė naują postūmį Europos Komisijos ir Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos (EBPO) projektui. Jis spręs itin aktualius sveikatos iššūkius, su kuriais susiduriama Lietuvoje – tiek vaikų ir...
Auginant ir ugdant vaiką labai yra svarbu kompleksiškumas, visa apimantis požiūris. Svarbu suaugusiojo/mokytojo požiūris ir nuostatos. Tik pažinus save, įsisąmoninus savo individualius poreikius tiek asmeniniame gyvenime, tiek profesiniame kelyje, gebėsime sąmoningiau matyti, klausyti, girdėti, pažinti ir atliepti šalia esantį. Lietuvos...
Reikalingi sprendimai šalies mastu: iš telefonų – į mokyklą! Ryškėjant neribojamo išmaniųjų telefonų naudojimo pasekmėms ir tęsiantis diskusijoms dėl jų naudojimo ugdymo įstaigose, Skaitmeninės etikos centras sprendimų šalies mastu ragina imtis nedelsiant: iniciatyva „Iš telefonų – į mokyklą“ siekia padėti...
Dėl kokio elgesio kenčia aptarnaujantis personalas? Skirtingas paslaugas teikiančių valstybinių ir verslo įmonių atstovai kalba apie neraminančią situaciją – daugiau nei pusė aptarnavimo sektoriaus darbuotojų yra patyrę psichologinį klientų smurtą. Naujausi duomenys rodo, kad beveik trečdalis tokiais atvejais nesulaukia darbdavio...
Statistika atima žadą: beveik 60 proc. aptarnavimo sektoriaus darbuotojų patiria psichologinį klientų smurtą Nemandagus ir įžeidžiantis elgesys, vengimas sumokėti už prekes ar paslaugas, o kartais net grasinimai – situacijos su kuriomis susiduria kas antras aptarnavimo sektoriaus darbuotojas Lietuvoje. Naujausi tyrimų...
„Palikit mane ramybėje“, „atsikniskit“, – teškia paauglys ir užsidaro savo kambaryje. „Toks dabar jo amžius, praeis“, – atsidūsta tėvai manydami, kad tiesiog reikia kantrybės iškęsti tą paauglišką atžarumą. Rytais vis sunkiau jį pakelti iš lovos, praleidžia pirmąsias pamokas arba išvis...
Vilniuje apie 400–500 išėjusių į laisvę nuteistųjų susiduria su integracijos sunkumais. Vilniaus arkivyskupijos Caritas planuoja plėsti socialines paslaugas ir dar labiau stiprinti pagalbą pažeidžiamiausiems visuomenės nariams. Siekiama suteikti daugiau galimybių nuteistiesiems ir jų šeimoms, socialinės atskirties asmenims bei tiems, kurie...
Dauguma paauglių gyvena pakankamai aprūpinti daiktais: kompiuteriais, telefonais, madingais drabužiais. Dauguma turi jais besirūpinančius tėvus ar globėjus, nepatiria nepritekliaus, yra pavalgę, gauna kišenpinigių, gali pasimėgauti pramogomis. Taigi, gyvena aplinkoje, kurioje nesunkiai gali patenkinti žemiausius Maslow piramidės poreikių lygmenis ir ne...
Loretai, prisiminus pirmuosius savo sūnaus Igno gyvenimo metus, galvoje iškyla nesibaigiantys maršrutai į reabilitacijos centrus, susitikimai su specialistais ir nenutrūkstamas bandymas „pasivyti“ raidą. Tačiau nepaisant didelių pastangų, taip norimo proveržio nebuvo. Supratusi, kad alinantis tempas veda ne į priekį, o...
Ilgą laiką skeptiškai vertintas grūdinimasis sulaukia vis daugiau teigiamo visuomenės dėmesio. Jis veiksmingai stiprina imunitetą, saugo nuo virusinių ligų ir didina atsparumą stresui. Lietuvos sveikuolių sąjunga sausio 18 d. pradeda 30 d. ledinės eketės iššūkį, kuris prasidės naktinėmis maudynėmis įvairiuose...
XXI amžiuje ribos tarp lyčių gerokai apsitrynė ir pats lyties supratimas išsikreipė. Staiga atsirado galimybė save įvardinti anksčiau nenaudotais įvardžiais kaip jie, jos ir pan. Nebeliko standartinių vyro ir moters vaidmenų. Atrodo mūsų karta tobulėja, mąsto plačiau, laisviau. Tačiau pažvelkime...
Nors grūdinimosi šaltame vandeny privalumų yra daugybė, dažnai vien to neužtenka, kad šiltą sėdėjimą ant sofos žmogus iškeistų į ledines maudynes. Sveikuoliai sako, kad tokiais atvejais labiausiai įkvepia aplinkinių pavyzdys – matydamas besišypsančius ir energingus žmones, nejučia užsinori ir pats....
Medicinos centro „Neuromeda“ psichologė Monika Gritėnaitė dalinasi mintimis apie mokymąsi būti čia ir dabar… Jeigu jūs stovite transporto kamštyje, tai nereiškia, kad jūs tiesiog stovite transporto kamštyje. Jūs esate rytojaus susitikime su klientu, tėvų susirinkime poryt, verdate vakarienę iš produktų,...
Pasikalbėkime apie Kalėdų šventes. Tačiau ne apie idealiąją – gražiąją ir jaukiąją jų pusę. Kalėdų, kaip ir Velykų, šventės yra laikomos šeimos šventėmis, tad reklaminiai vaizdeliai rodo, kaip prie girliandomis šviečiančiomis eglutės ir tradiciniais patiekalais nukrauto stalo susirinkę artimieji šiltai...
Sunku su tais paaugliais – teiginys, kurį priimame kaip aksiomą. Auklėti paauglį – tėvystės egzaminas, mokyti paauglį – pedagogo profesionalumo išbandymas. Tačiau turbūt sunkiausia būti pačiu paaugliu – rasti savo vietą tarp bendraamžių, kurti santykius su jais ir su suaugusiais,...
Mūsų kultūra didesne dalimi neigia realybę. Mums nuolat žadama, kad galima gyventi idealiame pasaulyje, kuriame viskas lengvai pasiekiama, kuriame nemalonių patirčių įmanoma išvengti ir pasitenkinimas jame įvyksta nedelsiant. Maža to, sakoma, kad jei negyveni tokiame pasaulyje, tai su tavimi kažkas...
Schemų terapijoje tai vadinama psichologine gynyba – atsitraukusiu saugotoju. Kai mūsų psichikoje įsijungia režimas, saugantis mus nuo galimo skausmo. Apsauga, kuri nepraleidžia jokių stiprių emocinių potyrių, tarsi neleidžia užgesti emocinio ryšio su kitais žmonėmis. Apsauga susiformavusi vaikystėje tam, kad saugotu...
Šiuolaikiniame verslo pasaulyje, kur greiti pokyčiai ir technologinės inovacijos tapo kasdienybe, pritraukti ir išlaikyti talentingus darbuotojus – viena svarbiausių organizacijų užduočių. Kūrybiški, bendradarbiaujantys ir nuolat tobulėjantys specialistai – raktas į įmonės sėkmę. Tačiau kyla klausimas: kaip efektyviai valdyti šiuos žmogiškuosius...
Kasdienybėje esame linkę kurti intelekto ir emocijų priešpriešą. Sąvoka „intelektas“ asocijuojasi su protu, žiniomis, analitiniais gebėjimais, o emocijos su meile, džiaugsmu, laime, liūdesiu, pykčiu. Gana dažnai intelektui teikiame prioritetą, manydami, kad jis ir yra mūsų statuso visuomenėje garantas. Medicinos centro...
Tėvams, kurie rūpinasi vaikais su negalia, kasdienybė neretai tampa nuolatiniu fizinių ir emocinių iššūkių maratonu. Psichoterapeutas Dainius Jakučionis akcentuoja, kad tokioms šeimoms labiausiai reikia ne patarimų ar vertinimų, o nuoširdžios atjautos ir palaikymo, realios, praktinės pagalbos. Asociacijos „Vilniaus lietaus vaikai“...
Vargšas žydas atėjo pas rabiną. – Rabi, neturiu ką valgyti, duok man darbo. – Gerai, eik dirbti mano raštininku. – Bet aš nemoku rašyti! – Na, tada turiu du dolerius – tai imk vieną. Žydas paėmė dolerį, nusipirko už jį...
Bitboksas (angl. beatbox) lietuviškai įvardijamas kaip vokalinė perkusija. Vis tik Domas Dieliautas (32 m.), bitbokso čempionas, Geštalto terapijos studentas, nuosavo verslo kūrėjas sako, kad taip galima apibūdinti bet kokią muziką, kurią žmogus sukuria savo vokalinio aparato – burnos ir gerklės...
Priklausomybes turinčių asmenų bendruomenė „Aš Esu“ mini penkioliktus veiklos metus, kupinus iššūkių, drąsos, vilties ir dėkingumo. 2009-aisiais pradėjusi nuo mažų žingsnių, ši bendruomenė ne tik stabtels pažymėti nueitą kelią, bet ir dar kartą atvers duris visiems, ieškantiems paramos, tikėjimo ir...
Lygiai prieš metus simboliškai pasodintas medelis Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaiko raidos centro kiemelyje šiandien išaugo į sensorinį sodą, skirtą raidos sutrikimus turintiems vaikams. Spalio 25 d. atidarytas sodas išplės specialistų galimybes darbui su vaikais, prisidės prie jų sensorinės...
Perdegimas globali problema, kuri gali paveikti visų sričių ir demografinių grupių darbuotojus, o šiuolaikinėje, sparčiai besivystančioje, aplinkoje tampa itin aktuali. Išaugusi perdegimo grėsmė ypač išryškėjo po COVID-19 pandemijos, kuri ženkliai padidino su darbu susijusį stresą ir dar labiau susiaurino ribą...
Spalio 10-tą, minint Psichikos sveikatos dieną, vilniečiai rinkosi į suomių dokumentinio filmo „Neurotipai“ (angl. „Neurotypes“), rodomo „Nepatogaus kino“ festivalio metu, peržiūrą. Diskusijoje po filmo savo patirtimi ir įžvalgomis dalinosi Žvelk giliau psichikos sveikatos ambasadorės ir su autizmo bendruomene susiję pranešėjai....
Kodėl žmonės taip karštai kovoja dėl mylimųjų atsako? Kodėl kenčiantys partneriai verda kunkuliuojančių jausmų katile? Kodėl dažnai griauname santykius, nors mūsų ketinimai kuo geriausi? Ar įmanoma ir ar verta išsaugoti krizėje atsidūrusius santykius? Tarptautinį pripažinimą pelniusi kanadiečių klinikinė psichologė dr....
Akivaizdūs laimėjimai, kai žmogus, turėdamas fizinę negalią, tampa politiku arba kai ūkininkas dykvietę paverčia pelninga ferma, kelia susižavėjimą ir nuostabą. Dar didesnę nuostabą gali kelti žmonių, turinčių psichikos, asmenybės problemų, pokyčiai ir laimėjimai. Kai gydytojai psichiatrai nustato žmogui tris diagnozes,...
Aštuonerius metus Prancūzijoje gyvenanti Rasa dalijasi savo išskirtine patirtimi, auginant tris autistiškus vaikus: aštuonmetę Norą, šešerių Gabrielių ir ketverių Adomą. Nors Rasos šeima dažnai laikoma sėkmės pavyzdžiu, ji pabrėžia, kad kiekvieno vaiko kelionė yra unikali, ir ne visada pasiekiamas norimas...
Šis sutrikimas dar vadinamas impulsyviu lošimu, jis pasireiškia kartotiniu lošimu, nepaisant problemų ir streso, kurį lošimas sukelia asmeniui ir aplinkiniams. Kas tai? Laimėjus patirto džiaugsmo metu iš atpildo centrų smegenyse išsiskiria dopaminas. Kai kuriems žmonėms lošimas sukelia priklausomybę, tad jiems...
Tai sunkus sutrikimas, kai alkoholio, narkotikų ar abiejų šių medžiagų vartojimas sukelia fizinius ir psichologinius sutrikimus, o šie paveikia žmogaus darbą ar šeiminį gyvenimą. Kas tai? Šis sutrikimas dar vadinamas priklausomybe ir gali sukelti labai įvairius fizinius ir psichologinius sutrikimus....
Kliedesys arba ūmi sumišimo būklė, tai ūmus sutrikimas, kuriam būdinga letargija, nerimastingumas, kliedesiai ir nenuoseklumas. Tai gali lemti įvairios ligos, netinkama mityba ar intoksikacija. Kas tai? Kliedesiai gali stipriai sutrikdyti kasdienę veiklą, bet dažniausiai yra trumpalaikiai. Pacientui sunku susikaupti, jis...
20 a. pradžioje autizmo tarytum ir nebuvo. Kultūroje aptinkame istorijas apie socialiai nenuovokius jaunuolius, kurie lyg nesuprastų to, kas visiems aišku, bet sykiu randa sprendimus, kurie kitiems nematomi. Autizmas egzistavo ir anksčiau, nors ir nebuvo tokio pavadinimo, jį pradėta naudoti...
Tėvas, mama ir sūnus užėjo į restoraną papietauti. Padavėja užsirašė suaugusiųjų užsakymus ir tada pasisuko į mažą berniuką. – Ką Jūs užsakysite? Berniukas nedrąsiai pasižiūrėjo į suaugusiuosius ir ištarė: – Aš norėčiau dešrainio. Dar nespėjus padavėjai užsirašyti, įsiterpė mama: –...
Tarptautinio psichikos sveikatos projekto „JA ImpleMENTAL“ baigiamojoje konferencijoje Atėnuose praėjusią savaitę Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) atstovai pristatė Lietuvos pradėtas diegti gerąsias praktikas: atvejo vadybininko paslaugas ir gydymo bendruomenėje komandas. „Tris metus trukęs projektas turėjo didžiulę įtaką padėdamas Lietuvai ir kitoms...
Visi žinome ir sutinkame, kad rėkti ant vaikų yra blogai. Tik kartais taip nutinka, kadi r pati kantriausia mama parranda pusiausvyrą. Jei pakeliame balsą ant vaiko retkarčiais, tai nesulaužo jo pasitikėjimo mumis ir pasauliu, bet jei tai yra tendencija, tada...
