Straipsniai psichologijos temomis

0

Kaip mokyti vaikus išsikelti tikslus?
0 (0)

Savivertės formavimuisi labai svarbu išmokyti vaikus išsikelti realistiškus pasiekiamus tikslus. Juos pasiekus auga vaiko savivertė ir tikėjimas savimi. Tikslai turėtų būti: 1. Specifiški. Tikslai turi būti aiškūs, konkretūs. Vietoj bendrų norų (pvz.: „būti laimingu“) geriau išsikelti konkrečius tikslus (pvz.: „kartą...

0

Projektas skirtas pagyvenusiems žmonėms „Socialinis receptas“
5 (1)

Kultūros ministerija kartu su Sveikatos apsaugos ministerija pradeda įgyvendinti Socialinio recepto projektą, kuris vyks 13-oje Lietuvos savivaldybių. Šįmet projektas bus vykdomas Vilniaus m., Kauno m., Rokiškio raj., Visagino m., Anykščių raj., Panevėžio m., Klaipėdos m., Telšių raj., Marijampolės raj., Biržų...

0

Psichoterapeutė: ar vis dar vengiame pagalbos?
0 (0)

Kai skauda ranką, koją, dantį ar skrandį, mes skundžiamės savo artimiesiems, einame pas gydytojus, darome viską, kad skausmo šaltinis išnyktų. Bet kai vakarais tris valandas vartomės nuo šono ant šono kamuojami slogių minčių, kai rytą atsikeliame apimti nerimo, kai gyvenimas...

0

Kvietimas paminėti autizmo mėnesį
5 (1)

Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su autizmo supratimo didinimu. Šiais metais Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ jungiasi prie tarptautinės asociacijos „Autism-Europe“ iniciatyvos „Ne nematomi“ ir kviečia visus paminėti autizmo mėnesį...

0

Darželinukų konfliktai: kaip mokyti juos spręsti?
5 (1)

Ikimokyklinio amžiaus vaikai dar neturi pakankamai įgūdžių valdyti savo jausmus, palaukti, suprasti kaip jaučiasi kitas, todėl tiek darželyje ar kieme, tiek tarp brolių sesių gali kilti įvairių konfliktų. Labai svarbu, kad tinkamai juos spręsti vaikams padėtų suaugusieji. Kada reikėtų įsiterpti...

0

Broliai, sesės mušasi, ką daryti?
5 (1)

Vaikai susimušė. Ką daryti? Nors tikriausiai vieno atsakymo tinkančio visiems tėvams ir visiems vaikams nėra. Bet gal rasite idėjų ir minčių ką galite pritaikyti savo vaikams ir sau. Taigi galite: • Kvėpuoti. Jūs savo pavyzdžiu turite rodyti kaip jūs nusiraminate....

0

Per lygiadienį – laumių maudynės
5 (1)

Pavasario lygiadienio šventė – laikas, kai Baltiškos tradicijos atgimsta realybėje. Šis laikotarpis – kupinas apeigų ir paslaptingumo, žada nepaprastas patirtis ir pojūčius. Senovės baltams pavasario lygiadienis buvo svarbus laikotarpis, švenčiantis gamtos atgimimą, šviesos pergalę prieš tamsą ir atėjusį pavasario džiaugsmą. Ši...

0

Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras
0 (0)

Psichologinių krizinių įvykių skambučių centras (Skambučių centras) jau teikia psichologinę pagalbą asmenims, kurie patiria savižudybės grėsmę arba savižudybės grėsmė kyla jų aplinkoje. Skambučių centras, pasiekiamas nemokamu trumpuoju numeriu 1815 (I-V 9–19 val. ir VI 9–15 val., įskaitant šventines dienas), nuo...

0

Vakarienė pas burtininką
5 (1)

Kadaise gyveno burtininkas, pasistatęs sau namą didelio ir turtingo kaimo pakraštyje. Vieną dieną jis pakvietė visus gyventojus pas save vakarienės. – Prieš valgį, – pasakė jis, – norėčiau jus šiek tiek palinksminti. Burtininkas surengė puikų spektaklį su triušiais iš skrybėlės,...

0

Paauglių emocinė ir psichologinė sveikata
4.5 (2)

Auginant paauglius labai svarbu tėvams domėtis paauglio psichologine ir emocine sveikata. Jei paauglys tranko duris, nuolat matote blogos nuotaikos, vertėtų pakalbėti daugiau apie jo savijautą. Svarbiausią nutaikyti tinkamą momentą, kada paauglys norėtų kalbėti. O tada jau išdrįskite paklausti: Temos: Klausimai...

0

Ar atėjo į Lietuvą gera saviugdos mada?
0 (0)

Vienas bičiulis, apsilankęs keliuose saviugdos renginiuose, sako, kad dabar pastebintis Lietuvoje saviugdos gerą madą. Ar tikrai Lietuvoje pastaraisiais metais saviugda tampa mada? Akivaizdu, kad daugėja literatūros, knygų, seminarų, vasaros stovyklų ir skaitlingų švenčių saviugdos tema. Vien vasaromis kiek vyksta stovyklų...

0

Sensorinis iššūkis: kaip būti kieme, jei vaikas bijo liesti paviršius
5 (1)

Buvimo kieme nauda neginčijama, o gamtos poveikis žmogaus emocinei, fizinei sveikatai jau seniai įrodytas. Tačiau net įprastas pasivaikščiojimas parke, autistiškam vaikui gali kelti stresą ir diskomfortą dėl sensorinio jautrumo. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų ergoterapeutė Justina Tamošunienė dalijasi patarimais, kaip...

0

Paauglių problemos trumpai
5 (1)

Paauglystė atrodo neilgas gyvenimo periodas, bet tuo pačiu labai sunkus. Sunku tiek tėvams tiek paaugliams. Kartais neaišku ar čia problema ar normalu. Žymus psichiatrai net sako, kad paauglystėje yra normalu, tai kas nenormalu. Siūlau susipažinti su dažniausiai pasitaikančiomis problemomis. Galėsit...

0

Plečiamas psichologinės gerovės paslaugų spektras
5 (1)

Plečiamas psichologinės gerovės paslaugų spektras – bus prieinamos emocinės gerovės konsultantų ir meno terapijos specialistų paslaugos Sveikatos apsaugos ministerijai atnaujinus Psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo paslaugų teikimo tvarką, išplečiamos pagalbos galimybės gyventojams, numatant, kad paslaugas visuomenės sveikatos biuruose pradės...

0

Požiūrio į vaiką su negalia pakeitimas – išlaisvins nuo neišsipildančių lūkesčių
5 (1)

Kai vaikui patvirtinama autizmo diagnozė, tėvai patiria labai daug emocijų iki kol pasiekia priėmimą, susitaikymą. Dažnai visos jėgos sutelkiamos, kokią pagalbą suteikti vaikui, tačiau dailės terapijos specialistė Vaida Virbalaitė-Šablevičienė sako, kad labai svarbu, jog tėvai nepamirštų savęs, nesilygintų su kitais,...

0

„Tėvų linijoje“ psichologų konsultacijos jau ir el. laiškais
0 (0)

Profesionalios psichologų konsultacijos visais klausimais, susijusiais su vaikų ir paauglių auginimu, auklėjimu, jų elgesiu, taip pat tarpusavio santykiais, nuo šiol „Tėvų linijoje“ teikiamos ne tik telefonu, bet ir el. laiškais. Dabar konsultacijos prieinamos ir būnant užsienyje Nuo 2017 m. rudens...

0

Ar vyrams sunkiau priimti vaiko negalią?
5 (1)

Lukas ypatingas – jis gimė su širdelės formos apgamu ant delniuko. Tokią širdelę mama Aliona Mikolajūnienė atvaizduoja kortelėje, kuri informuoja aplinkinius, kad sūnui diagnozuotas autizmo spektro sutrikimas ir hiperaktyvumas: „Jis mokosi tinkamai elgtis ir gyventi tarp žmonių. Jam dažnai neramu,...

0

Kai perfekcionizmas lemia perdegimą
5 (1)

Perfekcionizmo sąvoka dažnai apibūdinama kaip besaikis tobulumo siekis, kuris tampa pagrindiniu perfekcionisto tikslu tiek savo, tiek jį supančių žmonių gyvenime. Perfekcionistai yra įsitikinę, kad bet kokia kaina privalo pasiekti užsibrėžtų tikslų, negali suklysti ar turėti trūkumų. Nors dažnai perfekcionizmas laikomas...

0

Baimė ir nerimas dėl erkių platinamų ligų
0 (0)

Šiltėjant orams, kasmet daugelis žmonių jaučia troškimą leisti laiką gamtoje, pasivaikščiojant miškais ar žaliais laukais. Tačiau kartu su šiuo troškimu kyla ir nerimas bei baimė, kad būtent dabar, kai norisi būti lauke, gali kilti pavojus susidurti su mažais, bet galingais...

0

Pradedama vykdyti pagalbos teikimo stebėsena savižudybės grėsmę patiriantiems asmenims
0 (0)

Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) atnaujino Pagalbos savižudybės grėsmę patiriantiems asmenims teikimo tvarkos aprašą, kuriuo siekiama atidžiau stebėti pagalbos teikimą savižudybės grėsmę patiriantiems asmenims – nustatyti pagalbos teikimo trūkumus ir nuolat tobulinti sistemą, siekiant geriausių rezultatų pacientams. Anot SAM Psichikos sveikatos...

0

Pagalbos linija norintiems mesti rūkyti – 1819
5 (1)

Pradeda veikti Nacionalinė metimo rūkyti pagalbos telefoninė linija, kurios specialistai nemokamai konsultuos gyventojus, norinčius mesti rūkyti. Įkurdama šią liniją Lietuvos sveikatos apsaugos ministerija (SAM) ir Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamentas (NTAKD) įgyvendina vieną iš Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) Tabako...

0

Savęs nepriėmimas ir menkinimas
5 (2)

Mes visi turime savo vidinius kritikus. Vieni kritikai iš mūsų reikalauja nepasiekiamo tobulumo, kiti kaltina už visas pasaulio nuodėmes, treti gąsdina būsimomis katastrofomis, ketvirti net kesinasi mus bausti. Sunku save priimti ir nesmerkti, kai kasdien galvoje sukasi kritiškos žinutės. Tačiau...

0

Kaip motyvuoti vaikus fizinei veiklai?
5 (2)

Paskutiniu metu tėvai dažnai ateina su klausimu, kaip motyvuoti vaiką fizinei veiklai. Vaikai mieliau renkasi technologijas. Tėvai dažnai randa vaikus, sulinkusius klaustuko forma ir įsmeigtom akim į ekraną. Paprašius sėdėti tiesiai. Sėdi tik ribotą laiką taisyklingai. Išeitis sporto būreliai ir...

0

Spec. pedagogė: „Visi vaikai, su kuriais dirbu, man yra nuostabūs“
0 (0)

Dešimt metų su specialiųjų poreikių vaikais dirbanti Justė Vančenkovaitė spinduliuoja optimizmą ir pozityvumą: „Man didžiausias džiaugsmas kai vaikas išmoksta naujų dalykų, išgirsta, supranta, klauso ir pradeda pritaikyti įgytas žinias, tada mano pastangos susiveda į vientisą, gražų epizodą ir kaskart įsitikinu,...

0

Valstybės institucijos koordinuos pastangas kovoje prieš savižudybes
0 (0)

Siekdama mažinti savižudybių ir mėginimų žudytis atvejų skaičių ir su tuo susijusius neigiamus padarinius, Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) patvirtino Savižudybių prevencijos koordinavimo savivaldybėse tvarkos aprašą. Šis dokumentas padės efektyviau planuoti ir vykdyti savižudybių prevenciją savivaldybės lygmeniu, operatyviau reaguoti, nutikus savižudybei...

0

Kaip įkvėpti vaiką veiklai?
5 (2)

Ar niekada nekilo mintis, kad šiuolaikiniai vaikai yra pernelyg motyvuojami? Tarsi gyventų nuolatiniame pramogų parke? Todėl kalbant apie motyvavimą veiklai – labai dažnai mažiau yra daugiau. veiklų, paskatinimų, prizų perteklius, suveikia priešingai. Kai esi persivalgęs, jau joks pyragaitis tampa nebeįdomus...

0

Efektyvumo paslaptis arba kodėl atidėliojam ir ką daryti?
5 (3)

Prokrastinacija arba lietuviškai atidėliojimas, kurį visi daugiau ar mažiau esame patyrę. Atidėliojimas mums kenkia. Visų pirma – tai mažina mūsų efektyvumą, sukelia jausmą, kad gyvenimas bėga pro šalį, gali kilti pavydo jausmas, pyktis arba atvirkščiai, stiprėti nemeilės sau ir nusivylimo...

0

Viennos Pharaon knyga „Jūsų kilmė“: gydanti kelionė po skausmingą savo praeities žemėlapį
5 (2)

Kokios emocijos kyla pagalvojus apie tuos, kurie jus užaugino? Greičiausiai atsakytumėte, kad jaučiatės jiems už daug ką dėkingi. Tai natūralus atsakymas. Tačiau jeigu jį turėtumėte pateikti tik patys sau, tikėtina, kad reaguotumėte nevienareikšmiškai, o galbūt širdies gilumoje pajustumėte pirmiausia skausmą...

0

Autizmo spektro sutrikimą turintis Aistis piešti pradėjo septynių mėnesių
5 (1)

Menininkės Vėtrės Antanavičiūtės sūnus Aistis pradėjo piešti septynių mėnesių, o būdamas vienerių metų, ne pagal savo amžių, gražiausiai piešė paukščiukus. Stiprų polinkį į kūrybą šiandien paauglys išreiškia piešdamas kompiuteriu ir programuodamas animacinius filmukus. Nuo mažų dienų specifinis domėjimasis piešimu buvo...

0

Kaip vyrui parodyti, kad jį myli?
5 (5)

„Meilė ir susižavėjimas – du svarbiausi darnių ir ilgalaikių romantiškų santykių elementai“, – teigia visame pasaulyje žinomą veiksmingą porų terapiją sukūręs bestselerio „7 darnios santuokos taisyklės“ autorius John M. Gottman. Atrodo, paprasta ir logiška. Tačiau kodėl tiek daug vyrų ir...

0

Kasdienis emocijų reguliavimas
5 (1)

Kasdienybėje gali pasitaikyti išgyvenimų su kuriais vienaip arba kitaip reikia susitvarkyti. Ir nors šiuolaikinio žmogaus realybė nebėra tokia grėsminga, kaip anksčiau, tačiau kartais net ir nedidelės problemos gali sukelti intensyvias reakcijas ir emocijas, tad įvairiose situacijose svarbų vaidmenį atlieka emocijų...

0

Skirtingos meilės kalbos arba ką daryti, jog meilė neišblėstų?
5 (4)

Statistiškai įsimylėjimas (ne meilė) trunka apie 3 mėnesius, ilgiausiai kelis metus. Iš pradžių tai tik cheminė reakcija smegenyse, kurios metu išsiskiria medžiagos turinčios narkotinį poveikį smegenų ląstelėms. Po įsimylėjimo laikotarpio dažnu atveju nukrenta rožiniai akiniai arba bent jau spalvos tampa...

0

Vieta pragare
4.8 (6)

Vyras stovi eilėje pragare ir laukia savo laiko pokalbiui. Velnias klausia: – Na, pasigirkite, kodėl Jūs čia? – klausia velnias. – Neturiu supratimo. Esu praktiškai be nuodėmės! – Gėrėte? – Tik per šventes. – Vogėte. – Ne, kaip gi taip...

0

Tamsios vadovo savybės ir darbuotojų depresija
5 (1)

Straipsnyje rasite apie tai, kas yra „Tamsieji“ lyderio bruožai, patyčios darbo vietoje ir darbuotojų depresija: tarpininkavimo ir tamsiosios šerdies vaidmens tyrinėjimas. Depresija yra dažnas psichikos sveikatos sutrikimas klasifikuojamas DSM (Amerikos psichiatrijos asociacija, 2013 ) kaip nuolatinė prislėgta nuotaika kartu su...

0

David D. Burns „Puikios savijautos vadovas“
0 (0)

Kaip dažnai pasitikdami Naujuosius metus sakote sau, kad imsitės pokyčių ir savo gyvenimą pakreipsite geresne linkme? Džiugu, jei šį planą pavyksta įgyvendinti lengvai. Tačiau neretai nutinka taip, kad užsibrėžtų tikslų siekimą ir visaverčio gyvenimo išpildymą trukdo bloga nuotaika, slegianti savijauta...

0

Autistiškus vaikus auginančių tėvų bendruomenėje svetimų vaikų nėra
5 (1)

  Prieš penkerius metus panevėžietė Jekaterina Švelnė prisijungė prie šeimų, auginančių autistiškus vaikus, bendruomenės. Kelio pradžioje, turint daug energijos, esant jaunesniems, buvo manyta, kad visus sunkumus tėvai įveiks patys, tačiau ilgainiui, dėl nuolatinės nemigos, vis naujų atsirandančių iššūkių, pradėjo prastėti...

0

Tvirtos šeimos principai
5 (2)

Mūsų priklausymas nuo kitų žmonių, kad išgyventume ir klestėtume nesibaigia vaikystėje, suaugę mes ir toliau ieškome prieraišumo. Norėdami pasirūpinti savo emociniais poreikiais mes kuriame šeimas. Ir tada paaiškėja, kad gyventi šeimoje nėra tik nesibaigianti šventė. 1. Atviras bendravimas. Kada šeimoje...

0

21 patarimas kaip nusiraminti
5 (1)

Čia surašyti dalykai, kurie gali padėti nurimti, įtemptose situacijose, sureguliuoti savo emocijas, išvengiant žalos sau ar aplinkai: Skambutis geram draugui; Galvos išsiplovimas; Spintos sutvarkymas; Pasivaikščiojimas; Pritupimai; Laikas su augintiniu; Muzikos klausymas; Spalvinimas; Rankdarbiai; Geras emocijas, keliančių kvapų uostymas; Buvimas gamtoje;...

0

Iššūkis: šventės – be svaigalų
0 (0)

Žiemos šventės – be svaigalų. Tokį tikslą kiekvienam pasiekti linki Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS), pirmą kartą vykdanti iššūkį „Šventės be alkoholio“. Iššūkio dalyviai kviečiami dvi šventines savaites (gruodžio 25 d. – sausio 7 d.) nevartoti jokių svaigalų. Organizatoriai tikina, kad...

0

Meilės sėklos
5 (1)

– Sveiki, o ar turite prekyboje Meilės? – Ne, nėra. – O kada bus? – Nežinia, klimatas pasikeitė… Retai būna. Imkite seksą. – Ne, ačiū! Turiu užtektinai. Kaip piktžolė auga visur, įkyrėjo jau. – O jūs jį su prieskoniais paruoškite…...

0

Kas atstovauja vaiką skyrybų procese?
0 (0)

Gruodžio 15 d. paminėtas Vilniaus arkivyskupijos Carito mediacijos centro „In pace“ pirmasis gimtadienis sukvietė šventės svečius reikšmingoms diskusijoms. Mediacijos centro komanda padeda žmonėms tinkamai ir sąmoningai reaguoti įvairiose konfliktinėse situacijose. Vienas iš svarbiausių centro uždavinių – padėti šeimoms, naviguojančioms skaudžius...

0

Skyrybos: pagalba psichologinės paramos grupėse
5 (1)

Skyrybos –skaudi ir gyvenimą sukrečianti patirtis, o jų sukelta krizė gali trukti ilgai, ypač jeigu neieškoma būdų jai spręsti. Viena iš efektyvių pagalbų tvarkytis su skyrybų skausmu yra dalyvavimas išėjimo iš skyrybų krizės grupėje, kurią palydi psichologas ar psichoterapeutas ir...

0

Kaip atskirti vertingus lektorius nuo apsišaukėlių?
5 (3)

1918 metais Maxas Plankas gavo Nobelio fizikos premiją. Dėl to nuolat buvo kviečiamas skaityti pranešimą apie savo atradimą – kvantinę mechaniką. Ilgainiui jo vairuotojas įsiminė paskaitą pažodžiui. Kartą jis kreipėsi į mokslininką: – Jums, Profesoriau Planckai, veikiausiai pabodo karoti vis...

0

Vidiniai kritikai
5 (2)

Psichoterapijoje kalbama apie tai, kad mūsų viduje gyvena vidiniai žmogeliukai, kurie tarpusavyje kalbasi, ginčijasi, tariasi ir konkuruoja, kas tuo metu sėdi ant sosto ir vadovauja mums, kurio balsas yra lemiamas, priimant sprendimus. Tai vadiname vidiniais konfliktais, tarkim ar dar panaršyti...

0

Griausmingai pažymėtas žiemos maudynių sezonas Lietuvoje nebuvo uždarytas: prieš 50 metų eketėje maudęsis vyras vis dar grūdinasi
5 (1)

Tokios gausos ledinių maudynių entuziastų jau seniai nebuvo. Sveikos gyvensenos šalininkai savo miestuose rinkosi prie ekečių gruodžio pirmąjį savaitgalį pažymėti žiemos maudynių sezono atidarymą. Su juo prasideda daug dėmesio sulaukiantys ledinių maudynių renginiai visoje Lietuvoje. Ekečių grupės socialiniuose tinkluose dalinasi...

0

Carito mugė Seime: kvietimas jungtis į bendruomeninį džiugesį ir puoštis gerais darbais
0 (0)

Šventinės dovanos, rankų darbo kūriniai ir jautrūs pokalbiai apie gyvenimą – Carito kalėdinė mugė Seime pakylėjo šventine nuotaika ir skatino bendruomeniškumą. Gruodžio 7 dieną, Seimo II rūmai prisipildė šventinio šurmulio. Vykstant eilinei Seimo sesijai Vilniaus arkivyskupijos Carito bendruomenė suruošė Seimo...