Patyriminis seminaras „Gyvenimas Be Nerimo“
PATYRIMINIS-TEORINIS SEMINARAS. DŽIAUGSMAS KAIP PROBLEMŲ ĮVEIKIMO STRATEGIJA: KAIP GYVENTI BE NERIMO, KŪRYBIŠKAI IR PASITIKINT SAVIMI BEI GYVENIMU!
Psichoterapeutas Frederikas S. Perlsas tvirtino, kad susidūrę su problema galime rinktis iš dviejų galimybių – tapti paranojikais arba juokdariais.
KLAUSIMAI JUMS:
- Ar dažnai jaučiate nerimą, įtampą, vidinę tuštumą?
- Ar patiriate panikos atakų?
- Ar susidūręs/usi su problemomis ir kliūtimis reaguojate irzliai ir piktai, nors sau vis pažadate būti ramus/i?
- Ar „reikia” ir „privalau” jūsų gyvenime dažnesnis už „noriu”?
- Kada paskutinį kartą juokėtės iki ašarų?
- Ar dažnai sergate? Ar kenčiate nuo lėtinių ligų?
- Ar dažnai nerandate laiko ištikimiems draugams ir smagiam laisvalaikiui?
- Ar savaitgaliais ir per atostogas negalite atsitraukti nuo darbų ir pailsėti nuo rūpesčių?
- Ar apimtas/a įtampos ir užvaldytas/a rūpesčių atsipalaiduojate pirkdamas/a daiktus, persivalgydamas/a, žaisdamas/a kompiuterinius žaidimus, vartodamas/a alkoholį ir narkotikus?
- Ar gąsdina tai, ką jaučiate kūne?
- Ar nesate patenkintas/a tuo, kaip gyvenate šiandien?
- Ar norite gyventi džiugiau, ramiau ir labiau pasitikėdamas/a?
Jei bent į vieną į šių klausimų atsaketė taip – šis seminaras yra skirtas būtent JUMS!
SEMINARO TEMOS:
- Nerimastingas šiuolaikinis pasaulis. Nerimo šaltiniai. Nerimo kaštai.
- Proto dominavimas. Emocinio patyrimo nuvertinimas. Kodėl patiriame apatiją, nuobodulį, nerimą ir tuštumą?
- Kūno poreikiai. Kaip juos atpažinti?
- Džiaugsmingojo „aš” patyrimas. Vaikystės nuostatų įtaka suaugusiojo gyvenimui.
- „Reikia ir privalu” tironija. Kaip prisitaikėme prie suaugusiųjų pasaulio?
- Naujų nuostatų ir elgesio strategijų sukūrimas. Kaip išsilaisvinti iš nerimo, įtampos ir prievartos sau?
SEMINARO LEKTORĖS:
Rūta Bačiulytė – psichologė psichoterapeutė, Lietuvos radijo programos “Klasika” laidos “Pašnekesiai apie tave ir kitus” bendraautorė ir vedėja, knygos “Ėriukas vilko kailiu” autorė, VŠĮ Psichologinės paramos studija “Dermė” direktorė. 30 metų patirtis konsultuojant poras, šeimas, vaikus ir paauglius.
Aušra Griškonytė – psichologė psichoterapeutė, „Vyrų ir moterų santykių instituto” steigėja, Lietuvos radijo programos „Klasika” laidos „Pašnekesiai apie tave ir kitus” bendraautorė ir vedėja (nuo 1993 m. iki šiol; laida 2012 m. buvo išrinkta geriausia LRT radijo laida), knygos “Žvelk giliau” autorė; dirba vadovaudamasi geštalto, psichosintezės ir transakcinės analizės mokyklų principais ir teorijomis, taiko jų technikas.
SEMINARO KOORDINATORĖ – Eglė Luotytė
Tel.: 861432676
El.p.: egle.luotyte@gmail.com
LAIKAS: seminaro trukmė – 14 val. ( 2 dienos po 7 val.), liepos 21 d.– 22 d.
VIETA: Viešbutis „Margis”, Ežero g. 39, Trakai
REZERVACIJOS KAINA
– 148 EUR (1 asm. apmokant iki 07.12)
– 138 EUR (2 asm., apmokant iki 07.12)
Vėliau:
– 158 EUR (1 asm.)
– 148 EUR (2 asm.)
Į KAINĄ ĮSKAIČIUOTA
– Nakvynė dviviečiame kambaryje
– Maitinimas (kavos pertraukėlės, dveji pietūs, vakarienė, pusryčiai viešbučio restorane)
– Pramogos pirtyje (3 h)
Visiems seminaro dalyviams bus įteikti serfitikatai!
REGISTRUOTIS -> https://goo.gl/8Stz69
VIETŲ SKAIČIUS RIBOTAS, tad kviečiame rezervuoti vietas!
Labai rekomenduojame dalyvauti su antrąja puse, partneriu/partnere, vyru/žmona!
Lauksime Jūsų!