Garsi Harvardo universiteto psichologė atliko neįtikėtiną psichologinį tyrimą apie GROŽĮ ir JAUNYSTĘ, tačiau išvados buvo ilgam nuslėptos…0 (0)
Kiekviena tavo veido ląstelė turi savyje „laikrodį“. Štai kaip padaryti, kad atsukti tuos laikrodžius atgal!
Rūta Banionytė. Rašytoja, bei projekto moterims
„Šokoladas sielai” įkūrėja. Trečiadienis, 14:20 val.
Neseniai atradau neįtikėtiną, garsios Harvardo universiteto psichologės ir profesorės atliktą tyrimą apie anti-senėjimo (anti-aging’o) paslaptis.
Tai mane pribloškė!
Jeigu nori nepasenti anksčiau laiko… jeigu nori išsaugoti savo grožį ir jaunystę daug ilgiau nei galvoji kad įmanoma, tai bus vienas svarbiausių straipsnių, kokį tik gali skaityti.
Elena Langer, įtakinga Harvardo universiteto psichologė ir profesorė, pusę savo gyvenimo paskyrusi studijoms, kaip žmogaus protas ir mintys, įtakoja kūną, padarė neįtikėtinų atradimų, kuriuos netrukus sužinosi ir tu.
Pagrindinis klausimas, kurį kėlė Harvardo profesorė – kiek senėjimas susijęs pačio žmogaus psichologija ir įsitikinimais
1979 metais atlikto tyrimo metu buvo gautos neįtikėtinos išvados, kurios buvo ilgam nuslėptos.
Ir tik prieš keletą metų apie tai pradėjo rašyti didžiausi naujienų portalai, tokie kaip BBC, NEW YORK TIMES, BUSINESS INSIDER…
„PRIEŠ LAIKRODŽIO RODYKLĘ“.
Harvardo psichologė turėjo nuostabią prielaidą, jog kūnas tiesiogiai paklūsta žmogaus savęs matymui ir mintims.
„Ten, kur kreipiate savo mintis – neišvengiamai kreipiate ir savo kūną“, po daugelio metų ji pasakojo garsioje TV laidoje „CBS This Morning“.
Tai reikėjo patikrinti.
Pagrindinis tikslas – sugalvoti būdą, kaip žmonėms PAKEISTI SAVĘS MATYMĄ, kad jie pradėtų save asocijuoti su visai kitais dalykai.
Ji atvežė 8 pagyvenusius žmones į namą, kuriame absoliučiai viskas atspindėjo laikus, kokiais jie gyveno prieš 20 metų. Nespalvotas TV, baldai, radijo programos, netgi knygos, bei žurnalas, buvo tokie, kad atkurtų tuos laikus.
„Mes atkursime 1959-ųjų pasaulį ir prašysime savanorių gyventi ten taip, lyg dabar būtų dvidešimt metų anksčiau“, ji rašė savo knygoje.
Eksperimento dalyviams buvo duota instrukcija ne tik galvoti apie tuos laikus, bet juos iš tiesų pergyventi, t.y. matyti save 20-čia metų jaunesnius.
Jie turėjo aptarinėti tų dienų vykusių sporto varžybų rezultatus, žiūrėjo TV laidas, bei senus filmus, kalbėti apie tų dienų aktualias temas ir t.t. Jie negalėjo imtis nieko, kas patvirtintų jų dabartinę senatvės būseną. Jiems buvo uždrausta elgtis vieniems su kitais kaip su senukais. Jie turėjo patys laipioti laiptais (kad ir kaip iš pradžių buvo sunku ir nepatogu), bei gamintis maistą. Taip pat, jokių veidrodžių, šiuolaikinių rūbų, ar fotografijų.
Buvo sukurta iliuzija, jog jie ką tik atsikratė 20 metų.
REZULTATAI BUVO NEĮTIKĖTINI!
„Jų eisena, lankstumas, artritas, judėjimo greitis, pažinimo gebėjimai ir atmintis buvo ženkliai geresni. Jų kraujospūdis sumažėjo ir, kas dar labiau stebina, regėjimas ir net klausa tapo geresni „, – pranešė BBC.
Ir nė vienas iš tų žmonių nežinojo, jog čia buvo tiriama sąsaja tarp senatvės ir psichologijos.
Paskutinę tyrimo dieną, profesorė rašė, kad vyrai “kurie prieš kelias dienas atrodė tokie silpni, ant vejos jau žaidė futbolą“. Ir ne tik tai! Peržiūrėjus prieš ir po nuotraukas, savanoriai akivaizdžiai atrodė keliais metais jauniau!
Tai yra vienas iš neįtikėtinų įrodymų, jog mūsų savęs matymas yra ypatingai reikšmingas, norint išsaugoti savo jaunystę (ar net atsukti laiką atgal!)
Elena Langer, nėra vienintelė, kurį tyrė šį fenomeną.
Štai dar įspūdingesnė istorija!
Prieš 60 metų, vienas garsus plastikos chirurgas atrado kai ką neįtikėtino, kas vėliau buvo vadinama ŠIMTMEČIO ATRADIMU psichologijos srityje!
Maxwell Maltz (1889-1975), garsus plastikos chirurgas, keisdamas žmonių išvaizdą, bei koreguodamas jų fizinius trūkumus, pastebėjo viena keistą dalyką, kurio ilgus metus niekaip negalėjo paaiškinti.
Dauguma pacientų kreipdavosi su prašymu pakoreguoti įvairius fizinius trūkumus, dėl kurių jie patirdavo daug patyčių, bei diskomforto.
Keisčiausias atradimas buvo tas, jog dauguma tų žmonių, net ir po AKIVAIZDŽIŲ fizinių pokyčių, vis tiek jausdavosi negražūs ir gyvenime absoliučiai NIEKO nepakeisdavo…
Pasirodo, net ir drastiškai pasikeitus fizinei išvaizdai, tų žmonių vidinis savęs matymas likdavo toks pat. Jie žiūrėdavo į save veidrodyje, tačiau vis tiek matydavo tą pati, patyčių vertą, žmogų.
Įsivaizduoji… sumokėjus chirurgui tūkstančius dolerių, nei santykiai, nei finansinė padėtis, nei pasitikėjimo savimi lygis VISIŠKAI NEPASIKEISDAVO…
PASIRODO ŠTAI KUR PASLAPTIS!
Viskas ką tu gyvenime darai ir kaip tau sekasi, priklauso nuo to, KAIP TU SAVE IŠ TIKRO MATAI!
- Jeigu matai save kaip moterį, kuri sunkiai dirba, bet gauna mažai atlygio, būtent tai gyvenime ir turi…
- Jeigu save matai kaip stiprią moterį, kuri turi laikyti visus keturis namų kampus, būtent dėl to pritrauki silpnus vyrus, kurie tik sėdi ant sofos ir nieko nedaro…
- Jeigu matai save greitai priaugančią svorio, būtent taip ir vyksta…
- Jeigu žiūri į veidrodį ir sakai sau, kad „geriausi metai jau praeityje“, būtent dėl to taip greitai sensti ir tampi vis nelaimingesnė…
Atrodo neįtikėtina, jog tavo mintys turi jėgą įtakoti kokiu greičiu pasensi…
Tačiau, didžiausia problema, jog šių laikų moterys apie save galvoja ir sau kalba išties BAISIUS DALYKUS! Pažiūrėkime…
Šokiruojanti tiesa apie moterų nemeilę sau: 97% yra negailestingos ir neigiamai vertinančios savo kūną ir save.
Išskirtinė “GLAMOUR” žurnalo apklausa išanalizavo daugiau nei 300 įvairaus kūno sudėjimo moterų.
Tyrimas parodė, kad kiekvieną moterį aplanko vidutiniškai 13 negatyvių minčių apie save ir savo kūną. Dauguma moterų pripažino, kad smerkia, vertina ir lygina save su kitomis, daugybę kartų per dieną.
Pasirodo netgi moterų kompanijoje kur kas labiau priimtina kritika ir savęs žeminimas, o teigiamas savęs vertinimas laikomas puikybe ir gyrimusi.
Štai kokį dialogą dažnai turi moters SU PAČIA SAVIMI (aš pati tai sau kartodavau daugiau nei 20 metų!)
Išties labai liūdna, tačiau anot tyrimo, štai ką moterys dažniausiai sako sau…
- “Tu esi stora, nevykusi ir nepatraukli, tavo atgrasi oda ir pajuodę paakiai… Jam gėda tave parodyti kitiems”.
- “Tu pasenai, nėra ko tikėtis, kad kažkas tavimi susidomės.”.
- “Ta moteris parduotuvėje atrodo kur kas geriau nei tu… jis iškarto tave dėl jos paliktų”.
- “Celiulitas atrodo bjauriai. O dar pilvas… jeigu mane pamatytų nusirengusią, išsigastų. Tokios neįmanoma mylėti.”
- “Tikrai tave paliks, aplink pilna jaunesnių ir gražesnių.”
- “Tavo nukarusi krūtinė ir riebaluotas pilvas atbaidytų kiekvieną. Nesinori net liestis.“
- “Taip, tu sensti ir daraisi nematoma, esi tinkama tik virtuvėje”
- “Atrodai pavargusi ir liguista.”
Ir tai yra beveik tipiškas ir kasdieninis moters dialogas su pačia savimi!
Kaip galima, po tokio SAVĘS PROGRAMAVIMO, tikėtis, jog vyras tave mylės… jog tau pakels atlyginimą… ar kad žmonės tave mėgs… ar kad išlaikysi grožį ir jaunystę…
…kaip galima tikėtis, jog po tokių minčių apie save (kurios tiesiogiai įtakoja tavo kasdienybę), galėsi tikėtis gyvenime GAUSOS, LAIMĖS ir GROŽIO…
Galbūt laikas SUSTABDYTI ŠIĄ BEPROTYBĘ? Juk mes esame vertos kur kas daugiau!
Ką daryti, jeigu ir tu apie save „suki” tokias mintis?
TIESA TOKIA, JOG VISKAS KYLA TIK IŠ NEMEILĖS SAU! Savęs matymas tiesiogiai priklauso nuo to, kiek tu ištikro myli save.
Ir jeigu tau atrodo, jog tu tikrai myli save, atlik šį paprastą TESTĄ…
- Ar aš patenkinta pinigais, kuriuos gaunu už atliktą darbą?
- Ar aš jaučiuosi mylima ir esu patenkinta tuo, kaip mano vyras su manimi elgiasi?
- Ar aš gerai jaučiuosi žiūrėdama į veidrodį?
- Ar aš esu patenkinta savo kūno formomis?
- Ar man užtenka vyrų dėmesio?
- Ar aš esu sveika ir energinga?
Tikroji moters meilė sau labai greit atsispindi ir jos gyvenime. Todėl, kritiškai peržvelk savo gyvenimą ir nuoširdžiai atsakyk į klausimus…
Jeigu bent į vieną klausimą atsakei „NE”, labai tikėtina, jog tau trūksta meilės sau…
Jeigu į daugiau nei vieną klausimą atsakei „NE”, tau GARANTUOTAI REIKĖTŲ PADIRBĖTI SU MEILE SAU!
Būtent nemeilė sau GRIAUNA visą gyvenimą… nemeilė sau griauna ne tik tavo grožį, bet ir tavo santykius, finansinį potencialą, bei sveikatą!
TAISYKLĖ: kai tu myli save – tavo mintys, savęs matymas ir pasaulis TRANSFORMUOJASI!
Aš taip pat – pusę savo gyvenimo galvojau, jog su manimi kažkas negerai… kad mane vis reikia kažkaip „tvarkyti“… kad esu nepakankama ir nevykusi…
Nepasitikėjimas savimi, nemeilė sau ir blogi jausmai NUOLAT badydavo į akis.
Ar ir tau pažįstamos tokios situacijos, kai…
- …šalia atsiranda gražesnė, jaunesnė ar lieknesnė moteris, į kurią vogčiomis žiūri tavo vyras ir staiga pasijauti kaip šiukšlė?
- …susitinki daug turtingesnę moterį, kuri gali sau leisti daugiau nei tu, ir pradedi jaustis prastesnė, šiek tiek nevykusi?
- …pastebi, kad tavo vaikai apsirengę daug prasčiau nei draugės… ir žinai, kad negali sau tiek leisti.
- …ilgesnį laiką negauni iš vyrų dėmesio ir pradedi jaustis nepastebima.
- …atsiduri situacijoje, kai esi apsirengusi prasčiau už kitas moteris ir nori „prasmegti žemėn“.
- …kai šalia esanti moteris pasakoja apie aukštas užimamas pareigas, o tu sulig kiekvienu jos sakiniu mažėji… ir staiga pradedi bijoti, kad tik tavęs nepaklaustų, kuo užsiimi tu.
Anksčiau šie, bei kiti dalykai kamuodavo nuolat. KIEKVIENĄ DIENĄ!
MEILĖS SAU vaikiausi po visą pasaulį ir neradau niekur…
- Neradau jo nei ferariuose, nei ant Los Andželo, Europos podiumų, nei šalia mylinčių vyrų, vilose, vakarėliuose prie žydrųjų baseinų.
- Jo nebuvo ir prabangiose jachtose.
- Pasitikėjimo savimi man nepavyko nusipirkti brangiausiose „Rodeo Drive“ parduotuvėse, kuriose atsiskaitoma platininėmis kortelėmis.
- Ant manęs galėjo lyti pinigais, vyrais ir gyvenimo dovanomis, o aš vis tiek sėdėjau susiraukusi, buvau viskuo nepatenkinta ir pavargusi.
Žinoma, mano savivertę laikas nuo laiko pakeldavo fotosesijos ar naujos kelionės, bet iš esmės aš buvau visiškai priklausoma nuo mane supančios aplinkos.
Galiu tave (ir save) nuraminti, jog gražiausios ir turtingiausios moterys JAUČIASI TAIP PAT.
Kai gyvendama Los Andžele gavau dovanų pirmą mašiną pakeliamu stogu, jaučiausi neblogai, bet tik kelias savaites. Ėmė aiškėti, jog vien todėl, kad turėsiu daug brangių daiktų, pasitikėjimas savimi nepakils.
Laikui bėgant įsitikinau, kad čia nepadės ir grožis. Turėjau daug labai gražių draugių, kurios dirbo modeliais. Keista, bet jos kentė nuo tų pačių dalykų. Beveik nė viena nesijautė graži ir nebuvo rami dėl santykių (visos tos gražuolės bijojo, jog vyrai jas galų gale paliks).
Jos jautėsi nesaugios, priklausomos nuo bėgančių metų ir įvaizdžio. Savo baimes dangstė kietumu, cigaretėmis ar brangiomis rankinėmis (o aš kartu su jomis).
Vos tik jų akiratyje atsirasdavo kita moteris (į kurią nors kiek dėmesio atkreipdavo jų vyrai), visos papuldavo į tą pačią žemos savivertės duobę.
Tas pats vyko ir mano karjeros srityje. Vieną dieną aš būdavau savimi pasitikinti, podiumu žengianti manekenė, o kitą – negavusi darbo pasiūlymo, jausdavaus senstanti ir negraži.
Aš beveik 20 metų nesąmoningai maudžiausi pakilimų ir kritimų jūroje, kol pagaliau išsiaiškinau kas su manim vyksta.
Serialo „DRAUGAI” žvaigždė Matthew Perry
Tam, kad sužinočiau tai, ką atskleisiu tau, turėjau praeiti labai spalvingą gyvenimo kelią, daug kuo nusivilti, klupti ir vėl stotis.
Taip pat, pradėjusi savo tobulėjimo kelionę, turėjau išleisti dešimtis tūkstančių dolerių įvairiausiems mokymams, terapijoms, psichologams, bei kursams, kad suprasčiau tai, ką netrukus tau atskleisiu.
Būtent dėl to, noriu pasidalinti, savo atrastais meilės sau kėlimo įrankiais, kurie GARANTUOTAI VEIKIA, nepriklausomai nuo moters amžiaus, socialinės padėties, ar statuso!
Kai supratau, jog meilė sau yra tokia svarbi, pradėdavau aiškintis, niekas neduodavo konkretaus atsakymo, KAIP PAKELTI MEILĘ SAU PRAKTIŠKAI… niekas neduodavo įrankių, kurie padėtų.
Pati esu jų išbandžiusi ne vieną ir tai duoda tik trumpalaikį rezultatą. Po keletos dienų (geriausiu atveju – keletos savaičių), nes vėl grįžtame į pradinę padėtį ir vėl ieškome kitos „injekcijos“.
TAI TIESIOG NEVEIKIA!
Po tokių mokymų, vėliau išties pradedi, galvoti, kad gal tikrai su tavimi kažkas negerai, kad niekas nepadeda ir jautiesi blogai.
Būtent dėl to, turėjau sukurti SAVO METODIKĄ… savo sistemą, kuri sutilpo į 5 PAPRASTUS ŽINGSNIUS!
5 žingsniai kaip pakelti
MEILĘ SAU ILGAM…
Šie žingsniai – tai mano ilgų metų darbo su savimi rezultatas. Man pačiai šie 5 žingsniai padėjo tapti tuo, kuo esu dabar. Jie stipriai padėjo ir kuriant „Šokoladą sielai“.
Šie 5 žingsniai nėra tik graži teorija. Jie yra apjungti su PRAKTINIAIS ĮRANKIAIS, ATLIEKANT DIDŽIULĮ PASĄMONINĮ DARBĄ!
Būtent todėl, po šių 5 žingsnių, tavo gyvenimas niekada nebus toks kaip buvo!
Štai kodėl:
- Moteriai, kuri myli save, gyvenimas einasi daug paprasčiau. Ji viską gauna daug lengviau…
- Tokia moteris jaučiasi verta geriausio. Būtent tai gyvenimas jai ir duoda.
- Į savo gyvenimą jį traukia stiprius, mylinčius ir vyriškus vyrus. Ji yra vertinama ir mylima. Ji yra vienintelė jie tai žino. Kiekvienam vyrui tokia moteris yra didžiulė dovana.
- Pinigai į jos gyvenimą ateina lengvai. Ji jaučiasi vertinga ir sparčiai kyla karjeros laiptais. Jai nėra nieko neįmanomo.
- Šalia tokios moters norisi būti. Jį įkvepia ir myli kitus žmones. Ją supa graži aura, kuri traukia kitus įkvepiančius žmones.
Jeigu nori tapti tokia moterimi, turime tau kai ką neįtikėtino!
Viso šio kurso pagrindas – neįtikėtinos moteriškos praktikos, kurios dirba tiesiogiai su tavo PASĄMONE ir keičia savęs matymą iš pagrindų!
Moteriškos praktikos – tai specialiai sukurti audio takeliai, kurie, pasinaudojus psichologinių paslapčių, įvairių vaizdinių ir specialių garsų pagalba, pasiekia tavo pasąmonę ir pažadina tokią būseną, kurios pagalba tu transformuoji savo gyvenimą.
Vieną dieną, kai jaučiausi labai nusivylusi visu gyvenimu, mano draugė pasisiūlė kartu su ja atlikti vieną moterišką praktiką, kuri vadinosi “Aš karalienė”.
Po šios 10 minučių praktikos man iškart pasidarė geriau. Taip supratau, kad yra moteriškos praktikos, kurios vos per kelias minutes gali pagerinti mano prastą būseną!
Norėjau jų daugiau, todėl pradėjau klausinėti ir aiškintis, kur jas rasti.
Taip atradau naują moteriškų praktikų pasaulį…
Šias moteriškas praktikas dariau KIEKVIENĄ DIENĄ… kai kurios iš jų atkeliavo iš vienos, Rusijoje gyvenančios milijonieriaus žmonos, kitos atkeliavo iš kitų seminarų, kurie buvo lankomi Los Angele, Anglijoje, Olandijoje. Taip pat išsiverčiau ir dariau įvairias afirmacijas (teiginių kartojimus), kurie pakeitė savęs matymą.
Šios praktikos – tai mano sielos fitnesas; tam kad išlaikyčiau savo kūną gražų ir gyvybingą ar jį treniruoju, maitinu šviežiu ir gyvu maistu, o tam kad pasirūpinčiau savo vidiniu pasauliu, aš kasdien darau šias trumpas praktikas, kurios kartais pavadinu, savo “Sielos Šokoladu”.
Aš pati šias praktikas dariau keletą metų iš užrašų, knygų arba perrašydavau afirmacijas ant popieriaus. Kartais jomis pasidalindavau su draugėmis iš kurių sulaukdavau pasakojimų apie rezultatus bei teigiamų atsiliepimų.
Visoms moterims patikdavo kasdien atsiversti savo praktikų “meniu” ir išsirinkti kurią būseną norėtųsi susikurti savo viduje.
Šios moteriškos praktikos man davė viską, ko nesugebėjo duoti pinigai ar sėkminga modelio karjera: didesnę meilę savo kūnui…, aukštesnę savivertę…, moteriškumą, seksualumą, bei didesnį vidinį balansą.
Keletas atsiliepimų ir nuostabių moterų…
„Anksčiau netikėjau panašiais dalykais, bet dabar, kai vyras klausia: „Kokia bitė tau įkando, kad mes kaip santykių pradžioje?“, suprantu, jog tai tikrai veikia!
O kartą, geriant rytinę kavą, jis ištarė žodžius iš vienos praktikos: „Aš noriu tavimi rūpintis“. Aš vos nenukritau nuo kėdės.
Šios praktikos ir Nefrito kiaušinis yra nuostabiausia mano moteriška paslaptis..“
– LINA
„…Man tikrai davė rezultatų. Visą gyvenimą troškau būti Karaliene, o dabar tiesiog galiu ja būti. Pastebiu, kaip žiūri žmonės, gaunu daug komplimentų, vyras žavisi manimi, pagerėjo seksualinis gyvenimas…“
– KAROLINA
„Galiu pasakyti tik tiek, kad tai viena geriausių investicijų, skirtų tik sau. Praktikos labai patiko, darau kiekvieną dieną, tik pasirenku pagal nuotaiką, kurių tuo metu norėčiau.
Poveikį jau dabar jaučiu tiek savo savijautoje ir savęs vertinime, tiek bendravime su vyru.“
– JURGITA
Jeigu nori susikurti tokį gyvenimą, apie kokį svajoji, tau tereikia savo viduje vibruoti teisingą “stygą”.
Juk akivaizdu, jog skirtinga emocinė būsena, į gyvenimą traukia skirtingus įvykius.
Jeigu moteris yra pikta, dažniausiai susidurs su situacijomis ir žmonėmis, kurie ją dar labiau supykdys. Jeigu ji yra džiaugsminga, į gyvenimą pritrauks dar daugiau geras emocijas keliančių situacijų.
Galbūt per muzikos pamoką girdėjai istoriją apie du pianinus esančius viename kambaryje.
Jeigu timptelėsime vieno iš jų stygą taip, kad ji suvibruotų, tai būtent ta pati styga, pradės vibruoti ir kitame pianine.
Būtent todėl šie įrankiai tokie svarbūs Jis pradės keisti tavo vidinę stygą ir transformuos visą gyvenimą! Todėl, turime tau kai ką neįtikėtino…
PRISTATOME: internetinį meilės sau kursą „KAIP PAMILTI SAVE IR NUSTOTI GRIAUTI SAU GYVENIMĄ.”
Šį video kursą galite užsisakyti paspaudus čia!
5 žingsniai, kuriuos kartu žengsime kurso metu
1. DIRBSIME SU EMOCINĖMIS PRAEITIES ŽAIZDOMIS...
Kiekviena iš mūsų per gyvenimą pririnko daugybę neigiamų patirčių, nuoskaudų, išdavysčių, bei blogų prisiminimų. Psichologai jau senai įrodė, jog visos skaudžios patirtys įtakoja dabartinę gyvenimo kokybę ir trukdo pasitikėti savimi.
Būtent todėl, norėdama pakelti meilę sau ir labiau pasitikėti savimi, pirmiausia turi pasirūpinti savo emocine švara ir išvalyti savo praeitį.
Tam, kad sėkmingai žengtum šį žingsnį, tavęs lauks dvi nuostabios moteriškos praktikos:
- EMOCIŠKAI LAISVA. Kaip užgydyti emocines žaizdas, kurios griauna tavo santykius ir gyvenimą.
- IŠ PAVARGUSIOS Į SPINDINČIĄ. Kaip nusimesti visas neigiamas emocijas ir per dieną sukauptas nuoskaudas.
2. DIRBSIME SU SAVĘS PRIĖMIMU IR MAŽINSIME VIDINĮ KRITIKĄ…
Tikriausiai ne kartą esi girdėjusi „priimk save“, „pamilk savo trūkumus“, „mylėk save tokią, kokia esi“. Atrodytų nuostabūs patarimai, tačiau niekas nepasako KAIP tai padaryti.
Mano patirtimi, pats geriausias ir efektyviausias būdas priimti save ir sumažinti vidinį kritiką – tai moteriškos praktikos. Vizualizacijos, bei garsų pagalba, jos padeda iš pasąmonės iškelti ir pašalinti visus trukdžius, kurie neleidžia pasitikėti savimi ir jausti daugiau meilės sau.
Šiam žingsniui paruošėme tau dvi nuostabias praktikas:
- NETOBULUMO DOVANA SAU. Kaip nustoti keisti save ir priimk tokią, kokia esi.
- TAVO ŠLOVĖS AKIMIRKA. Kaip tapti nesustabdoma visose gyvenimo srityse.
3. ATLIKSIME PRATIMUS, KURIE PADĖS IŠSILAISVINTI NUO KITŲ NUOMONĖS IR KRITIKOS…
Tikriausiai žinai ką reiškia, kai diena – puiki, nuotaika – nuostabi… ir kažkas pasako ką nors negražaus, sukritikuoja… ir pradedi mažėti, nuotaika pasikeičia ir diena būna sugadinta.
Aplinkinių žmonių nuomonės, bei kritikos labai stipriai įtakoja tavo pasitikėjimą savimi. Pagaliau išmoksi, kaip gali neutralizuoti bet kokią kritiką, ar negatyvią nuomonę.
Šokoladas sielai sulaukia daug kritikos, dėl kurių aš labai pergyvendavau, dingdavo noras kažką kurti. Kai išmokau šią neįtikėtiną techniką, kurią netrukus išmoksi ir tu, mano kritikai sumažėjo ir pradėjau viską matyti kitomis akimis.
Taip pat, ši praktika bus neįtikėtina dovana, kai tavęs lauks svarbus susitikimas, ar reikšmingas pokalbis.
- KRITIKAI ATSPARI MOTERIS. Kaip nustoti pergyventi dėl kitų nuomonės ir pradėti gyventi savo gyvenimą!
- PASITIKĖJIMO SAVIMI KODAS. Kaip užprogramuoti save pasitikėjimui savimi ir drąsiai judėti pirmyn
Šį video kursą galite užsisakyti paspaudus čia!
4. ATLIKSIME PRAKTIKAS, KURIOS PADĖS MĖGAUTIS GYVENIMU ČIA IR DABAR…
Tikriausiai žinai ką reiškia žaisti žaidimą „KAI…“
-„KAI turėsiu pinigu…“
-„KAI susilauksiu vaiko…“
-„KAI ateis vasara…“
-„KAI išmokėsime butą…“
-„KAI gausime paskolą…“
-„KAI susirasiu vyrą…“
-„KAI išsiskirsiu…“
-„KAI susituoksime…“
-„KAI išvyksime atostogų…“
-„KAI pagerės ekonominė situacija…“
Begalės dalykų, kuriuos sau prikalbame ir atidėliojame laimę rytojui.
Sukūrėme tau šias dvi nuostabias praktikas tam, kad išmoktum gyvenimu džiaugtis čia ir dabar.
- LAIMINGA ČIA IR DABAR. Kaip nustoti nerimauti ir pradėti mėgautis gyvenimu čia ir dabar.
- MAGIŠKA MOTERIS. Kaip išgirsti savo vidinį balsą ir įgauti vidinę ramybę?
5. PROGRAMUOSIME SAVE MEILEI SAU, PASITIKĖJIMUI SAVIMI BEI GROŽIUI…
Žengus pirmus keturis žingsnius, turime pradėti judėti į kitą pusę – TEIGIAMĄ SAVĘS PROGRAMAVIMĄ.
Tam skirtos šios praktikos, kurios padės pakeisti savo vidinį dialogą su savimi. Atlikdama šias praktikas, labai greit pastebėsi, jog natūraliai pradedi sau sakyti vis gražesnius ir gražesnius dalykus.
- GRAŽIOS ODOS PASLAPTIS. Kaip išlaikyti jauną ir gražią veido odą ilgiau.
- KLEOPATRA. Kaip tapti moterimi, kuriai lenkiasi karaliai.
Šį video kursą galite užsisakyti paspaudus čia!
Tai yra PRAKTINIS kursas, kuriame ne tik gausi teorinę medžiagą, bet ir atliksi ypatingai svarbų praktinį vidinį darbą su savimi!
Pasitikėjimas savimi ir meilės sau yra neįkainuojami dalykai gyvenime…
Ką darytum, jeigu labiau pasitikėtum savimi?
-Galbūt imtumeisi drąsesnių veiksmų gyvenime…
-Galbūt išeitum iš nemėgiamo darbo…
-Galbūt kitiems dažniau pasakytum „NE”…
-Galbūt išgrįstum palikti savivertę griaunančius santykius…
-Galbūt pradėtum savo verslą…
Bet kuris iš šių dalykų, neabejotinai į tavo gyvenimą atneštu daug daugiau harmonijos ir laimės.
Dažniausiai mes gailimės ne to, ką gyvenime padarėme, bet ko NEPADARĖME…
Kviečiu išbandyti šį super kursą, kad po to nereikėtų gailėtis to, ko gyvenime nepadarei.
Galbūt tu esi vos vienu mažu žingsneliu nuo gyvenimo, kokio trokšti… galbūt tau reikia taip ne daug ir pagaliau atrasi tai, ko taip ilgai ieškojai!