Kokie požymiai išduoda per mažą testosterono kiekį?

Benzoix / Freepik

Testosteronas – tai organizmo gaminamas hormonas. Nors jo randama ir moters organizme, vis dėlto dėl didesnės svarbos ir kiekio vyrų organizmui jis dažnai vadinamas vyriškumo hormonu. Vyrų organizme testosterono daugiausia pagaminama sėklidėse. Šis hormonas atsakingas ne tik už spermatozoidų gamybą, lytinį potraukį ar plaukuotumą, tačiau lemia ir žemą balso tembrą, padeda geriau koncentruoti dėmesį, gerina atmintį, stimuliuoja raumenų augimą, veikia mąstymą, kūrybingumą ir suteikia energijos.

Testosterono gamyba vyrų organizme kinta netolygiai. Tai priklauso nuo daugelio veiksnių: streso, tam tikrų ligų (cukrinio diabeto, kepenų ir inkstų ligų, hipofizės problemų, sėklidžių traumų ir t. t.), fizinio aktyvumo, mitybos, poilsio ir darbo režimo, alkoholio vartojimo ir kitų žalingų įpročių.

Nors ir nėra taip paprasta pakeisti įsisenėjusius įpročius, bet, esant reikalui, galima pagerinti savo organizmo būklę, paskatinti testosterono gamybą. Deja, sustabdyti laiko negali niekas. Taigi labai svarbus veiksnys, reguliuojantis testosterono gamybą, – amžius.

Senstant testosterono gamyba sulėtėja

Vykstant senėjimo procesams, vyro organizmas gamina vis mažiau testosterono. Tai normalus reiškinys, kuris kai kuriais atvejais nesukelia beveik jokių pastebimų pokyčių. Lėtas testosterono kiekio mažėjimas – normali senėjimo proceso dalis. Tačiau hormono kiekiui smarkiai sumažėjus ar net sustojus jo gamybai, vyro organizme atsiranda tam tikrų pakitimų, kurie dažnai pasireiškia labai subtiliai ir gali suklaidinti net ir specialistus.

Kai kurie vyro organizmo ar savijautos pokyčiai gali būti ir kitų sutrikimų simptomas, todėl, pastebėjus tam tikrus ženklus, patartina kreiptis į specialistus, kurie padės nustatyti tikrąja negalavimo priežastį.

Dažniausi per mažo testosterono kiekio požymiai

1. Sumažėjęs lytinis potraukis. Sunku nustatyti, ar noras mylėtis sumažėja dėl nuovargio, streso ir kitų panašių problemų, ar tai lemia per mažas testosterono kiekis. Visgi, jeigu tai pastebite ne tik jūs, bet ir jūsų partneris, verta pasitikrinti.
2. Erekcijos ir orgazmo problemos. Dėl per mažo testosterono kiekio dažnai ne tik sumažėja seksualinis potraukis, bet ir prastėja lytinio gyvenimo kokybė. Vyriškas hormonas stimuliuoja smegenyse esančius receptorius gaminti azoto oksido molekulę, kuri padeda sukelti erekciją. Todėl testosterono trūkumas dažnai sukelia tokių problemų, kaip erekcijos nebuvimas, sunkumai patiriant orgazmą.
3. Sumažėjęs gaminamos spermos kiekis. Testosteronas labai svarbus spermos gamybai. Kuo daugiau testosterono yra vyro organizme, tuo daugiau pagaminama ir spermos.
4. Plaukų slinkimas. Testosteronas atsakingas už daugelį funkcijų, viena jų – plaukų augimo skatinimas. Plikimas – natūralus senėjimo proceso padarinys. Taigi tai nebūtinai reiškia, kad vyras turi problemų su testosteronu, tačiau visgi vyrai, turintys per mažą testosterono lygį, yra linkę netekti ne tik galvos, bet ir viso kūno plaukų. Taigi jei pastebėjote, kad reikia rečiau skusti barzdą, susimąstykite ir paanalizuokite, ar tai vienintelis organizmo pokytis.
5. Nuovargis, energijos stoka. Pastebėta, kad vyrai, turintys mažą testosterono kiekį, dažnai jaučiasi pavargę, jiems trūksta energijos, nėra jėgų užsiimti įprastine veikla. Jei pakankamai pailsite, bet nuolatos jaučiatės pavargęs, vertėtų apsilankyti pas gydytoją.
6. Raumenų masės mažėjimas. Testosteronas taip pat veikia ir fizinę vyrų formą. Šis hormonas yra atsakingas už raumeninės masės prieaugį, todėl, sutrikus hormono gamybai, raumenys pradeda nykti, juos sunkiau sustiprinti.
7. Riebalų kiekio didėjimas. Testosteronas padeda riebalus paversti raumeniniu audiniu. Esant šio hormono trūkumui, dažnai pradeda kauptis riebalai įvairiose kūno srityse, ypač rankų, kojų ir krūtinės. Testosteronas taip pat susijęs su estrogenų, kurie yra atsakingi už krūtų augimą, gamyba. Krūtinės padidėjimas gali būti vyriško hormono trūkumo padarinys.
8. Kaulų retėjimas. Dažnai manoma, kad osteoporozė būdinga moterims, tačiau kaulų retėjimas yra ir vyrų bėda, kurią gali sukelti testosterono trūkumas. Vyresnio amžiaus vyrų, ypač tų, kurie ilgus metus kovojo su per mažu testosterono kiekiu, kaulai yra trapesni, linkę lūžti. Dažniausios lūžių sritys – klubai, kojos, šonkauliai, riešai.
9. Nuotaikų kaita. Karščio bangos, prakaitavimas naktį, nuotaikos svyravimai – visa tai būdinga ne tik moterims menopauzės metu. Su tokiomis problemomis susiduria ir vyrai, turintys mažą testosterono kiekį.

Kaip padidinti testosterono kiekį organizme?

Testosterono kiekis dažniausiai tikrinamas kraujo tyrimu, kurį geriausia daryti anksti ryte, kai hormonų kiekis būna didžiausias. Tuo metu tyrimai būna tiksliausi. Nustačius per mažą testosterono kiekį, gydytojas gali pasiūlyti tam tikrų medikamentų, didinančių šio hormono lygį. Tačiau ne visiems vyrams, kurie turi žemą testosterono lygį, reikia medikamentinio gydymo, todėl pastebėjus organizmo pokyčius patartina apsilankyti pas urologą, endokrinologą ar kitą specialistą, gydantį hormonų sutrikimus, ir aptarti galimo gydymo pasekmes, naudą ir tik tada priimti tinkamiausią sprendimą.

Nors dažnai mėgstama pabrėžti, kad vyrai yra iš Marso, o moterys – iš Veneros, tačiau akivaizdu, kad, atėjus tam tikram laikotarpiui, kai kurie moters kūno pokyčiai yra nesvetimi ir vyrams. Taigi stebėkite savo organizmą, fiksuokite pokyčius ir rūpinkitės savo sveikata!
.
Aurika Kolpakovaitė / MedGuru.lt