Kviečiame sausio 1-ąją švęsti Pasaulinę ruonių dieną

Kviečiame sausio 1-ąją švęsti Pasaulinę ruonių dieną ir nerti į eketes, ežerus, upes ar jūrą! Jei nedrąsu vienam, galbūt prisijungti prie mūsų?

1. VILNIUJE. Lietuvos sveikuolių sąjungos prezidentas Simonas Dailidė kviečia visus susitikti pagrindiniame žaliųjų ežerų paplūdimyje 13:00. (864839931)
2. KAUNE. Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Lukrecija Augustaitytė kartu su Kauno jungtiniu sveikatos klubu visų lauks prie Lampėdžio ežero pirtelės 14:00. (868631358, 868745223)
3. KLAIPĖDOJE. 13:00 II Melnragė, prie gelbėjimo stoties. (
4. Vilniaus raj. PAGIRIUOSE asociacija ,,Laisvas žmogus“ 11:00 prie Vokės upės ners po pirties. Maloniai kviečia visus prisijungti. (861743627, 861137296).
5. ALYTUJE. Alytaus sveikuolių klubas ,,Ryžtas“ susitinka prie mažojo Dailidės ežerėlio Alytuje 14:00. (Jūratė Marčiulaitienė 8 614 15145)
6. ŽAGARĖJE. Sausio 1-osios maudynės Žvelgaičio ežere su Ruslanu Prokopenko. Visi laukiami 14:00. (867186511)
7. UTENOS RAJ 00:00 Algirdas Kalvaitis Naujuosius sutiks eketėje. Ežero g. 1, Klykiai, Tauragnų sen. (Teirautis tel. nr. 8 687 45223)
8. Netoli Vyžuonaičio ež. esantys ir norintys išsimaudyti sausio 1-ąją skambinkite Stasiui 862033909.
9. KRETINGOJE. 11:20 Kretingos vasaros estradoje. Po mankštos bėgimas iki jūros ir maudynės. Organizuoja Evaldas 869559616.
10. RADVILIŠKYJE. 12:00 Eibariškių tvenkinys. (Tadas Grimaila 869512240)
11. KĖDAINIŲ RAJ. 14:00 Labūnava, didysis tvenkinys (prie Šaltalankių gatvės). (Antanas 869936614)
12. PANEVĖŽYJE. 15:00 Nevėžio upėje, poilsio ir pramogų  parke.
13. PRIENAI. 15:00. (Tiksliau dėl vietos teirauti 865642568, Leonora)
14. ŠAKIAI. 15:00  Šakių lingio parkas. (Justė 860446628)
15. UKMERGĖ. 14:00 renkamės prie centrinio tilto. (Inga 867043916)

Sąrašas pildomas. Jei čia nėra paminėtos TAVO maudynės, rašyk milda@sveikuoliai.lt nurodydamas laiką, adresą ir kontaktinio asmens tel. nr.  

Tuo pačiu adresu jau dabar laukiame Tavo ledinių maudynių nuotraukų! Bus PRIZŲ!
Kam reikalingos ledinės maudynės?

Lietuvos sveikuolių sąjungos viceprezidentė Lukrecija Augustaitytė pabrėžia, jog ledinės maudynės, visų pirma, geriausia priemonė stiprinti imunitetą. ,,Jei nori nesnargliuoti, nesloguoti, reikia šaltą vandenį pasitelkti į pagalbą. Lediniame vandenyje panirusio žmogaus organizmas gauna šalčio gūsį, kraujagyslės susitraukia, po to išsiplečia, kūno temperatūra pakyla, gaunasi sujudimas kūne, tad gauname energijos pliūpsnį ir sveikatą“, – sako L. Augustaitytė.

Jos teigimu, tai – taip pat nepakeičiama prevencinė priemonė, masažas kraujagyslėms, mūsų kapiliarams, apsauga nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Galiausiai, nors šaltas, kontrastinis dušas yra naudinga sveikatai, ekspertė labiausiai ragina patirti ežero, upės ar jūros – gyvo ledinio vandens jėgą, ne atitekančio iš vamzdynų.

Milda Noreikaitė | sveikuoliai.lt