AR JŪS LINKUSI GALVOTI, KAIP AUKA?

Cookie_Studio / Premium license

Pasitikrinkite, kiek Aukos mąstymo yra jūsų kasdieniniame gyvenime. Mūsų mintys lemia, tai kaip mes jaučiamės. O galvodami kaip auka, mes imame jaustis ir elgtis kaip auka. Ir iš tikrųjų ne aplinkiniai kalti, kad mes esame auka, o patys. Tad pradėkime nuo minčių atpažinimo.

• Kai jaučiatės nelaiminga, Jūs nuolat kaltinate kitus ar situacijas.
• Jums artima gyvenimo filosofija -,,Gyvenimas nusistatęs prieš mane”.
• Jūs galvojate, kad kiti žmonės tyčia Jums kenkia.
• Esate ciniška ar pesimistė visose gyvenimo srityse.
• Nuolat jaučiatės bejėgė galinti pakeisti aplinkybes ar išspręsti problemas.
• Mėgaujatės pasakodama savo tragiško gyvenimo istorijas artimiesiems, draugams.
• Turite įprotį, kai jaučiatės blogai, kaltinti ir pulti tuos, kuriuos mylite. Lyg jie vieni būtų atsakingi už tai, kad jūs jaučiatės blogai.
• Nuolat save nuleidžiate ant žemės, neleisdama sau svajoti, norėti, siekti. Sakydama sau, čia ne tau, tu to neverta.
• Tikite, kad esate vienintelė su kuria elgiamasi netinkamai, ar kurią nuolat persekioja nelaimės ir nesėkmės.
• Jūs atsisakote analizuoti savo klaidingus įsitikinimus ar keisti savo gyvenimą, nes vis tiek niekas nepasikeis. Arba bus dar blogiau.
• Net jeigu viskas gyvenime yra laba gerai, jūs rasite kuo pasiskųsti ar dėl ko padejuoti.

Gal atpažinote save, o gal savo artimuosius?
Kuo daugiau punktų tinka, tuo labiau esate auka gyvenime. Jau pirmą žingsnį padarėte atpažindama savo mintis. Antras žingsnis būtų minčių arba elgesio keitimas.
Psichologė-psichoterapeutė Vitalija Mikutaitienė

Daugiau apie tai kalbėsime 7 audio seminarų cikle „Kaip tapti mama pačiai sau”
https://www.facebook.com/events/467318481590833
Registracija mpkcentras@gmail.com