Renkama psichologinė grupė „susipykusiems su savo pykčiu“

Nesvarbu, ar jaučiate, kad pykstate per mažai, ar per daug – šioje grupėje galima apie tai kalbėti. Susirinkusieji į grupę turės unikalią galimybę stebėti kitų reakcijas į juos ir savo reakcijas į kitus bei taip geriau suprasti savo santykį su vidiniu ir išoriniu pasauliu.

Grupėje sieksime pažinti, priimti savo pyktį, kas realiame kasdieniame gyvenime pasireiškia didesniu ramybės jausmu, stipresniu pasitikėjimu savimi ir aiškesniu suvokimu, kas esame ir ko norime. Nors grupė skirta pykčio klausimui, tai nereiškia, kad nebus kalbama apie meilę.

Grupę ves klinikinės psichologės Monika Gerdauskaitė ir Diana Jermak, psichoterapiškai dirbančios psichodinaminėje kryptyje. Susitikimų metu saugioje aplinkoje galėsite tyrinėti savo santykį su vienu sudėtingiausiai priimamų jausmų – pykčiu. Stengsimės suprasti kliūtis ir baimes, trukdančias leisti sau teisėtai pykti ir šį jausmą pritaikyti savęs įtvirtinimui.

Grupė Jums būtų naudinga, jei atpažįstate save šiose ar panašiose situacijose:

• Jaučiate, kad esate blogas žmogus dėl to, kad pykstate. Šį jausmą laikote iš esmės nereikalingu/kenksmingu.
• Sunkiai išsakote savo poreikius, nes bijote, jog dėl per didelio reiklumo būsite atstumti.
• Pykstate ant viso pasaulio ir sunkiai sekasi atkapstyti, kas yra tikrasis Jūsų pykčio šaltinis.
• Dedate labai daug sekinančių pastangų, kad artimieji išliktų ramūs, patenkinti ir jokiu būdu ant Jūsų nesupyktų ar nesipyktų tarpusavyje.
• Kartais mąstote, koks siaubas nutiktų, jei žmonės sužinotų, ką iš tikro galvojate.
• Kartais supykę „sproginėjate“, kas tuo metu iš šalies atrodo kaip visiškas Jūsų asmenybės pokytis nuo „gero ir ramaus“ iki „nevaldomai pikto“.
• Tam tikrose situacijose, kuriose dauguma supyktų (pvz., pažeidžiamos Jūsų asmeninės ribos; Jūs įžeidžiami) vietoj pykčio nuliūstate, kaltinate save.
• Pamatę skelbimą apie šią grupę susidomėjote ir galbūt tuo pačiu išsigandote.

Susidomėję grupe kviečiami pirmajam susitikimui su viena iš grupės vedančiųjų, kurio metu kartu nuspręsite, ar dalyvavimas grupėje Jums būtų naudingas.

PRADŽIA: lapkričio 19 d.
GRUPĖS TRUKMĖ 12 susitikimų. Susitikimai vyks šeštadieniais, 11:00 val., 1,5 val.
Vieno susitikimo (taip pat ir pradinio susitikimo su viena iš vedančiųjų) KAINA – 12 eurų.
ADRESAS: „Krizių įveikimo centras“ Antakalnio g. 97, Vilnius.

Dėl dalyvavimo kreiptis į vieną iš vedančiųjų:
Monika Gerdauskaitė tel. nr. +37068506360, el. p. monikagerd@gmail.com
Diana Jermak tel. nr. +37060145238, el. p. diana.jermak@gmail.com