fbpx

Category: Stresas

0

Dėkingumas padeda išgyventi krizes
4.5 (4)

Total0Užklupti kasdienybės rūpesčių, neretai taip į juos susitelkiame, kad pamirštame visa kita, užsidarome, tad imame tolti nuo žmonių, savęs pačių ir tikrovės. Tačiau, tokiu metu, būtent kitų palaikymas ir bendrystė yra itin svarbi. Pastebėta,...

0

„Norėjome kaip geriau“. Tipinės tėvų klaidos vaikams ruošiantis egzaminams
0 (0)

Total0Tikriausiai visi atsimenate tą atmosferą ir emocinį foną vyraujantį priešegzameninėje karštligėje. Ir nors įtampa egzaminų metu galima būtų laikyti normaliu reiškiniu, suaugusiųjų spaudimas, įbauginimas ir nepageidaujamas kišimasis – tai tai, kas labai dažnai suintensyvina...

0

Kas vaikams ir paaugliams padeda susikaupti bei nusiraminti?
0 (0)

Total0 Mokslo metų pabaigoje ruošiantis baigiamiesiems atsiskaitymams, taip pat rengiantis egzaminams, daugeliui vaikų ir paauglių įtampą kelia nerimas dėl rezultatų ar suaugusiųjų spaudimas. Užvaldžius stipriems jausmams (pykčiui, baimei ir kt.), dažniausiai pasielgiama impulsyviai. Nerimą...

0

Išgyventi pandemiją
0 (0)

Total0Aš esu psichologė-psichoterapeutė, jau daugelį metų dirbu medicinos psichologe VŠĮ Karoliniškių poliklinikoje, VMPSC, taip pat individualiai, nuolat domiuosi ir gilinu žinias žmogaus psichologijoje, geštalto ir kūno psichoterapijoje ir šiuo metu dalyvauju Medo.lt projekte, kur...

0

KAIP ĮVEIKTI ŠVENTINĮ STRESĄ?
0 (0)

Total0Šventinių atostogų metu galite patirti laimingiausias gyvenimo akimirkas, bet šis metas gali kainuoti jums ir nemažai streso. Darbų sąrašo viršuje atsiranda namų tvarkymas ir ruošimasis šventei, vaikų priežiūra, apsipirkimas, Kalėdinio meniu rengimas, maisto gaminimas....

0

10 paprastų būdų, kaip užkirsti perdegimo sindromui kelią
0 (0)

Total0Perdegimas gresia visiems dirbantiems žmonėms, ypač gydytojams, slaugytojams, socialiniams darbuotojams ir net kunigams. Ką daryti, jei jaučiu pirmuosius perdegimo sindromo požymius? Pirmosios knygos lietuviškai „Perdegimo sindromas: gebėjimo duoti liga“ autorius Pascalis Ide’as pateikia 10...