Kaip atrasti savo vertybes?

Iš studijų laikų pamenu pratimą: užsirašyk ant lapelio 5 savo didžiausias vertybes. Nagi, užsirašyk! O dabar užsirašyk dalykus, kuriems savo gyvenime skiri daugiausiai laiko. Palygink šiuos sąrašus. Sutampa? Pirmasis sąrašas – Tavo idealios vertybės, antrasis – realios.

Kai sąrašai labai stipriai skiriasi, gali kilti keli klausimai. Pirmas, ar Tavo deklaruojamos vertybės yra tikros? Ar neapgaudinėji pats savęs, kad pvz., draugai ar šeima – labai svarbu, nors visai neskiri jiems laiko. Jei visgi atsakei sau, kad Tau tai iš tiesų svarbu, bet realų laiką skiri kitiems dalykams, kyla klausimas, kodėl taip elgiesi? Tik stenkis savęs neapgaudinėti pigiais pasiteisinimais. Tikrai ne visuomet gyvenime įmanoma laiką skirti tam, kas mums yra svarbiausia ir brangiausia. Bet kiek laiko taip ruošiesi gyventi? Ką planuoji pakeisti po metų ar po penkių?

Kokiai vertybei šiandien ketini skirti daugiau laiko?

Parengė:
Antanas Mockus
Klinikinis psichologas
www.psichologineparama.lt