fbpx

Straipsniai psichologijos temomis

0

Psichologė Laura Rimkutė: smegenis geriausiai treniruojame mokydamiesi iš savo klaidų
0 (0)

Kūnas, raumenys, o taip pat ir smegenys negaudamos pakankamai veiklos, nespręsdamos užduočių iš dalies praranda savo sugebėjimus. Norintiems ilgiau išlikti protiškai aktyviems, vertėtų pagalvoti, kokiais būdais galime išlaikyti smegenis įdarbintas, kuo ilgesnį laiką. Artėjant pokyčių konferencijai „Išdrįsk Pradėti 2020“ jos...

9

Kaip aš patekau į egzotišką Krišnos kultą ir kodėl jame pasilikau?
4 (4)

Lietuvoje vis daugėja kritiškų straipsnių apie religijas, dvasinius mokymus ir „sektas“. Tačiau dažniausiai rašo žmonės, kurie asmeniškai tik truputį prisilietė prie minėtų reiškinių. Jeigu buvo susiję ilgiau, tuomet nuolat jausdavo, kad papuolė ne ten, kur norėtų. O kaip jaučiasi tie,...

0

Interneto vartotojų elgesio tyrimas: 70 proc. vartotojų patiria grėsmes
0 (0)

Viso pasaulio interneto vartotojų elgesys šiandien vertinamas prasčiausiai per pastaruosius ketverius metus, rodo kompanijos „Microsoft“ kasmet sudaromas Skaitmeninio mandagumo indeksas (angl. Digital Civility Index, DCI). Naujausias DCI įvertinimas siekia 70 proc. ir rodo, kad tokia dalis interneto vartotojų patyrė kokią...

0

Sekstingo ribos: nuo žaidimo iki psichologinių traumų
0 (0)

Sekstingą (angl. sexting – dviejų žodžių „sex“ ir „texting“ kombinacija) Oksfordo žodynas oficialiai įtraukė prieš penkmetį. Atviro seksualaus turinio žinučių, apnuoginto ar nuogo kūno nuotraukų, filmukų siuntimas ar gavimas, naudojantis bet kokia skaitmenine priemone – viena populiariausių 21-ojo amžiaus jaunuolių...

0

Kaip (iš)lipti iš depresijos?
1.5 (2)

Kai lauke lyja ir sninga vienu metu, ilgesingu žvilgsniu vis pažvelgiu pro langą. Tačiau oro sąlygos nesąlygoja mano nuotaikos, vidinės būsenos ir neskatina depresyvių ar nerimą keliančių minčių. Tačiau kažkada buvo kitaip. Kažkada bet koks stimulas, ar tai būtų oras,...

0

Nemokama savipagalbos grupė „Tėvai irgi žmonės“ Kaune
0 (0)

Valakupių reabilitacijos centras vykdo projektą „Bendruomeniniai šeimos namai“ ir kviečia Kauno miesto tėvelius, auginančius „kitokį“ vaiką, turintį fizinę ar psichinę negalią, į savipagalbos grupę, NEMOKAMĄ penkių užsiėmimų ciklą „Tėvai irgi žmonės“ (esant poreikiui, užsiėmimų skaičių galima bus pratęsti). Visi žinome,...

0

Socialinė inžinerija: kaip apsisaugoti nuo manipuliavimo žmonių psichologija?
0 (0)

Socialinė inžinerija, kitaip tariant, manipuliavimas žmonių psichologija plinta kaip priemonė vykdyti nusikaltimus elektroninėje erdvėje. Dažniausiai ji naudojama sukčiavimui, kuriuo siekiama iš žmonių išvilioti konfidencialius duomenis. Didėjančią socialinės inžinerijos metodų sėkmę vagiant asmeninius duomenis lemia tai, kad ketvirtadalis visuomenės nesinaudoja arba...

0

Šeimų patirtys: ką daryti, kad vaikai nesirgtų
0 (0)

Tėvams visada aktuali vaikų sveikatos tema. Klausimai ką daryti, kad vaikai sirgtų mažiau, greičiau pasveiktų, kad jų imunitetas būtų stiprius, kad nekentėtų jų emocinė ir psichinė savijauta rūpi daugeliui. Dalinamės trijų šeimų patirtimis lanaknt lauko/gamtos/miško darželius. Dar prieš gerus metus...

0

Paslaugų kokybę Vilniaus savivaldybė vertins per emocijas
0 (0)

Kaip jaučiatės atėję į Vilniaus miesto savivaldybę ir kokios nuotaikos išeinate – nuo šiandien savivaldybės svečių emocijų pokyčius matuoja Vilniaus miesto savivaldybės ir Vilniaus Gedimino technikos universiteto (VGTU) ROCK projekto komanda. Sostinės pagrindiniame paslaugų centre Konstitucijos pr. 3 įrengti 4...

0

Mykolas Truncė: tvirtų santykių pagrindas – lygiavertė partnerystė
0 (0)

Leidyklos VAGA išleistoje, santykių pokyčiams įkvepiančioje psichoterapeutės Daphne de Marneffe knygoje „Kliūčių ruožas: santuoka ir menas būti kartu“ aptariami išbandymai, tenkantys krizę išgyvenančiai porai, kai sutuoktinių asmeniniai poreikiai kaktomuša susiduria su iš šeimos santykių kylančiais reikalavimais. Knygoje analizuojamos dažniausiai santuoką...

0

Kas svarbiausia Jūsų vaikui skirtingame amžiaus tarpsnyje
0 (0)

Amžiaus tarpsnis Kas svarbiausia vaikui Kaip galite tai užtikrinti Pirmi vaiko metai: kūdikystė Saugumas, besąlyginis priėmimas ir besąlyginė meilė. Nešiodami vaiką, liesdami vaiką, kalbindami vaiką, žiūrėdami vaikui į akis. Tenkindami, kuo greičiau visus vaiko poreikius (maisto, švaros, bendravimo. Ankstyvoji vaikystė:...

0

Porų ir šeimų psichoterapijos mokymo programa
0 (0)

Kviečiame studijuoti porų ir šeimos psichoterapiją. Renkama nauja grupė! Kai pagalbos kreipiasi pora, šeima ar asmuo dėl sunkumų šeimoje, padėti gali porų ir šeimos psichoterapeutas, turintis specialiųjų žinių, kad galėtų nustatyti elgesio modelius, kurie sukuria atskiro asmens / poros /...

0

Studijos 2020: nuo „madingų“ studijų iki darbo rinkos poreikių
0 (0)

Kokie pasirinkimai šiemet laukia būsimų studentų? Į ką atkreipti dėmesį besirenkant ateities profesiją? Šalies švietimo atstovai teigia, kad nors šiemet švietimo sistemos reformos Lietuvoje ir nenumatomos, tačiau planuojamos net kelios naujovės. Profesinių mokyklų proveržis „Praėjusiais metais ypač išaugo stojančiųjų į...

1

Psichologė Agnė Žvikaitė: „sergančiajam depresija kaip niekad reikalinga parama, todėl palikti jo vieno nereikėtų”
5 (1)

Depresijai būdingas vadinamas „užburtas ratas“, kai prarandamas noras veikti, nesistengiama išsiveržti iš gniuždančios būsenos, mažiau laiko praleidžiama su mylimais žmonėmis, vangiai sprendžiamos problemos, todėl dažnai prarandama viltis sulaukti geresnės ateities. Paprasta beviltiškumas maitina depresiją ir tempia žmogų žemyn. Leidyklos VAGA...

0

Priesakas mokytojui
5 (1)

Abul Faradžas Bar Ebrėjus (1226-1286) – Sirijos viduramžių literatūros klasikas, mokslininkas-enciklopedistas. Gimė žymaus gydytojo šeimoje. Tėvai davė sūnui platų ir visapusišką išsilavinimą. Abul Faradžas studijavo mediciną, teologijos mokslus ir filosofiją, išmoko daug kalbų – arabų, persų, graikų, senovės hebrajų, mongolų...

0

Specialistai pataria, kaip taupyti 2020-aisiais
0 (0)

Metų pradžioje jau kone įprasta išsikelti tikslus, kuriuos norime įgyvendinti šiais metais. Tarp naujųjų metų rezoliucijų dažnai atsiranda ir pažadas pradėti taupyti. Tačiau neretai šis pasižadėjimas sau jau po kelių mėnesių pamirštamas, pastebi mokėjimų valdymo paslaugas teikiančios bendrovės „Sergel“ vadovė...

0

Kvietimas dalyvauti nemokamuose sveikatingumo užsiėmimuose
0 (0)

„Sveikas miestas“ drauge su geros savijautos centru „SANUS“ kviečia vilniečius, miesto svečius stiprinti savo sveikatą, gerinti fizinę būklę atvirų mankštų metu. Nemokami užsiėmimai sveikatingumo centre vyks kievieną dieną, išskyrus sekmadienį. Kasdien bus organizuojamos skirtingos treniruotės – skirtos tiek vaikams, tiek...

0

Tragiška užduotis šių dienų mokiniui: ramiai pasėdėti, nurašyti ir kažką pabraukti
0 (0)

„Šios kartos mokiniams labai sunku išlaikyti dėmesį. Jie negali tiesiog ramiai sėdėti, kažką nurašyti nuo knygos ir pabraukti – jiems čia tragiška užduotis“, – sako pradinių klasių mokytoja Rima Berčiūnienė. Nors užduotis „nurašyti ir pabraukti“ iš pirmo žvilgsnio gali pasirodyti...

0

Lietuvos sveikuolių sąjungos jubiliejus: prieš 30 metų svarbu buvo visus budinti ir sveikatinti
0 (0)

Prieš 30 metų, 1990 m. sausio 13 d. įkurta iki šiol didžiausia organizacija šalyje, burianti sveikos gyvensenos entuziastus – Lietuvos sveikuolių sąjunga (LSS). Jos dėka tautos išminčių suformuluota holistinės sveikatos samprata iki šiol gyva ir suteikia galimybes kiekvienam norinčiam grūdinti...

1

Kokios yra penkios pagrindinės pykčio priežastys?
0 (0)

Ar supykę dažnai taip susijaudinate, kad jums sunkiai sekasi mąstyti? Elgiatės impulsyviai, o vėliau gailitės dėl to, ką padarėte? Negebate išklausyti kitų, nes esate pernelyg įsiaudrinę? Taip įnirštate, kad vargiai kontroliuojate žodžius ir veiksmus? Tol pykstate, kol pritvinkstate pagiežos? Įsivaizduojate,...

0

Ką veikti su vaikais lauke – vilniečių šeima rado atsakymus ir atsisakė minties keltis į kaimą
0 (0)

Ankstyvą sutemų aptrauktą sekmadienio žiemos rytą – sapnus išvaikantis septynmetės dukters prašymas: „Tėti, lauke tamsu, einam į naktinį žygį!“ Tokiam raginimui atsispirti vilnietis Žilvinas Karpis neranda jokio argumento. Tenka ropštis iš lovos. Anksčiau iš miesto į kaimą išsikelti dėl stipresnio...

1

Priimtas Papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros įstatymas padės visuomenei jaustis saugesnei
0 (0)

Šiandien Lietuvos Respublikos Seimas priėmė ilgai rengtą Papildomosios ir alternatyviosios sveikatos priežiūros įstatymą. Tai svarbus žingsnis siekiant pripažinti istoriniu empiriniu keliu susiformavusią papildomosios ir alternatyviosios medicinos klinikinės praktikos svarbą šiuolaikinėje šalies sveikatos apsaugos sistemoje. Ši sveikatinimo veiklos sritis iki šiol...

2

„PASLAPTINGI“ ŽAIDIMAI santykiuose
0 (0)

Prieš save matau dieviško grožio moterį: ji sėdasi nedrąsiai, pakelia akis, jos atrodo pavargusios ir išsekusios, žvilgsnis tarsi nedrąsaus vaiko, o lūpos bando sveikintis ir šypsotis. Jaučiu, kad šypsosi tik lūpos, o vidus bejėgiškai kenčia. „ Jaučiuosi negraži, kvaila ir...

0

Socialiniai tinklai ir pažeista savigarba
0 (0)

Šiuolaikinėje dėl savo įvaizdžio nuolat įsitempusių žmonių visuomenėje, kurioje vos spustelėjus programėlę telefone jus užplūs kruopščiai surežisuoti bičiulių gyvenimai ir jachtose stumiančių garsenybių nuotraukos, kad ir kaip stengtumėtės daryti viską – neišvengiamai bus dienų kai pasijusite visiškais nevykėliais ir nepritapėliais....

0

Žalingai alkoholį vartojantys tėvai pažeidžia savo vaikų teises
0 (0)

Jungtinių Tautų Vaiko teisių konvencijoje įtvirtinta nuostata, kad vaikas turi teisę būti apsaugotas nuo tabako, alkoholio, narkotikų vartojimo. Deja, pasitaiko, kad vaikas savo artimoje aplinkoje nuolat mato nuo šių žalingų įpročių priklausomus žmones: tėvus, senelius, giminaičius. Kaip tai atsiliepia augančiam...

0

Penki žingsniai, padėsiantys pirmagimiui susitaikyti su broliuko ar sesutės atsiradimu
0 (0)

Egzistuoja šioks toks mitas, kad sunkus elgesys atsiranda tik kaip tiesioginė reakcija į naujagimio brolio ar sesers pasirodymą. Leidyklos VAGA išleistos knygos „Antrasis kūdikis“ autorės ir auklėjimo ekspertės Sarah‘os Ockwell-Smith teigimu, vieni vaikai į naujagimio pasirodymą gali sureaguoti tuoj pat,...

0

Netradiciniai būdai mesti rūkyti: nuo ženšenio ar jogurto iki laikmačio
4 (1)

Savo sveikatos labui daugelis Naujais metais priima iššūkį – atsikratyti nepageidaujamų žalingų įpročių. Sveikatos specialistai atkreipia rūkančiųjų dėmesį, kad keičiant įpročius nereiktų daryti skubotų sprendimų ir vadovautis laipsniško nutraukimo principu. „Tam, kad pasikeistume, pirmiausia, reikia norėti pokyčių. Deja, bet kai...

0

Ignas Genys: kam man tos emocijos?
0 (0)

„Neverkšlenk!” „Nebūk boba.” „Geros mergaitės niekada nepyksta…” Kažkur girdėta? Tikrai. Daugeliui mūsų vaikystėje teko girdėti tokius “padrąsinimus”. Nė patys nesupratome, kaip tokie žodžiai mūsų pasąmonėje įleido šaknis, kaip didžiulis storas barjeras mums reikšti ar jausti konkrečius jausmus. O kam iš...

0

Lietuva išbrido iš emocinės duobės
0 (0)

Jau 12 metų „Žmogaus studijų centro“ atliekama Lietuvos emocinės būsenos stebėsena rodo, kad, 2010-2011 metais pasiekusi dugną, 2019 metais Lietuva jautėsi kaip niekad gerai ir su viltimi žvelgia į ateitį. Reprezentatyvi Lietuvos gyventojų apklausa rodo, kad 2019 metais laimingais arba...

1

8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMA
0 (0)

KVIEČIAME Į 8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMĄ Užsiėmimai vyks Vilniaus miesto centre, Lvovo g., nuo 2020 m. vasario 6 d. Užsiėmimus veda psichologė, sertifikuota mindfulness instruktorė Reda Rizgelytė-Viskontienė, kuri ves didžiąją dalį užsiėmimų, taip pat dalį...

5

Apie Krišnos kultą: sveiki atvykę į savo naująjį gyvenimą!
3.7 (3)

Šį straipsnį parašė Willemas Vandenbergas (ex-Varnadi das), kuris prie ISKCON (Tarptautinės Krišnos sąmonės bendrijos) prisijungė 1990 m. Amsterdame. Jis dirbo Švedijoje, vienoje didžiausių pasaulyje Indijos (vedinių) filosofinių ir religinių knygų leidykloje „Bhaktivedanta Book Trust“, vertėju ir redaktoriumi bei vadovavo vienam...

0

Kodėl socialinėje erdvėje žaidžiame kitų žmonių jausmais?
0 (0)

Kler – penkiasdešimt. Ji žavi, bet vieniša literatūros profesorė, trokštanti artumos. Užtenka tik vienos akimrkos ir kelių mygtuko spustelėjimų, kad „Facebook“ Kler taptų perpus jaunesne Klara. Ji nesijaučia apsimetanti – juk kažkada išties buvo 24-erių. Žaidimas prasideda. Režisieriaus Safy Nebbou...

0

Smurtinėje aplinkoje užaugusių vaikų traumos tęsiasi visą gyvenimą
0 (0)

Smurtas artimoje aplinkoje vis dar labai opi ir aktuali problema. SPIS duomenimis 2018 metais 2161 vaikai augo aplinkoje, kurioje galimai smurtaujama (smurtauta) ir/arba tapo galimo smurto liudininkais. Vaikai, užaugę smurtinėje aplinkoje, patiria ne tik laikinų, bet ir ilgalaikių neigiamų pasekmių...

0

Nuo rašymo klaviatūra iki valdymo mintimis – kaip žmogaus ir kompiuterio sąsaja pasikeis ateityje?
0 (0)

Milijonai žmonių visame pasaulyje praleidžia valandų valandas dirbdami prie kompiuterio. Pelė ir klaviatūra yra mūsų šaukštas ir šakutė, plaktukas ir vinis, alfa ir omega. Visgi ateityje žmonės tikriausiai stebėsis sužinoję, kaip mes spaudydavome išlindusius klaviatūros mygtukus, slankiodavome pelę, prie kompiuterio...

0

Tūkstantį kartų Ačiū
0 (0)

A. J. Jacobs (Arnold Stephen Jacobs Jr.) „Tūkstantį kartų Ačiū: dėkingumo kelionė po kavos pasaulį“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Laura Vilčinskaitė Puslapiai: 184 ISBN: 978541502577 Viskas prasideda nuo apgaulingai paprastos idėjos… Didžiąją gyvenimo dalį retai susimąstydavau apie geriamą kavą, išskyrus...

0

Laimės atlasas
0 (0)

Helen Russell „Laimės atlasas: pasaulio šalių laimės paslaptys“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Agnė Puzauskaitė Puslapiai: 304 ISBN: 9785415025794 Nuo Australijos iki Velso, kertant Butaną, Airiją, Suomiją, Turkiją, Siriją, Japoniją ir daugelį kitų šalių, Laimės atlasas vedasi į kelionę, kurioje skleidžiasi...

0

Žiemos švenčių laukimas kai kuriems ne tik džiaugsmas, bet ir stresas – to priežastis slypi ir mumyse
0 (0)

Nors didžiosios metų šventės daugumai asocijuojasi su džiaugsmu ir poilsiu, tačiau iš tikrųjų gana dažnai joms ruošiantis žmonės patiria didelį stresą. Juk prieš Kalėdas reikia pasipuošti namus, „apipirkti“ visus šeimos narius ir draugus dovanomis, pasiruošti „kalnus“ maisto. Kodėl šiandien žiemos...

0

Gintautas Valickas: „Melą atpažinti galima ir iš akies vyzdžio pokyčių“
0 (0)

Kodėl žmonės meluoja? Kaip tą melą atpažinti ir kokie požymiai jį išduoda? Į šiuos klausimus atviroje Viliaus universiteto paskaitoje iliustruodamas pavyzdžiais bandė atsakyti Filosofijos fakulteto Psichologijos instituto Teisės ir kognityvinės psichologijos katedros vedėjas profesorius Gintautas Valickas. Jis ne tik išvardijo priežastis, dėl...

0

Begydant piktas smegenis
0 (0)

Ronaldas Potteris-Efronas „Begydant piktas smegenis: Kaip perpratus smegenis galima lengviau suvaldyti pyktį ir agresiją“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Matas Geležauskas Viršelis: Agnė Kananaitienė Puslapiai: 256 ISBN 978-5-415-02575-6 Ar supykę dažnai: Taip susijaudinate, kad jums sunkiai sekasi mąstyti? Elgiatės impulsyviai, o...

0

2020-ieji paskelbti Vaikų emocinės gerovės metais
0 (0)

Seimas ateinančius metus paskelbė vaikų emocinės gerovės metais. Pasak projekto iniciatoriaus sveikatos apsaugos ministro Aurelijaus Verygos, atsižvelgiant į Lietuvos vaikų emocinei gerovei tenkančius iššūkius, šiuo sprendimu siekiama atkreipti Lietuvos visuomenės dėmesį į vaikų emocinės gerovės svarbą ir sustiprinti jos užtikrinimo...

0

Vilniaus gatvėse matuojamos praeivių emocijos, temperatūra, kvėpavimo dažnis
0 (0)

Jau dvejus metus Vilniečiai ir miesto svečiai dalyvauja eksperimente. Mokslininkų įrenginiai matuoja praeivių veido temperatūrą, kvėpavimo dažnį, širdies plakimą, emocijas. „Dažniausiai daro apklausą. Čia apklausos nereikia. […] O čia gaunasi neuroapklausa, kai pati žmogaus kūno kalba užpildo visus klausimynus, ar...

0

8 SAVAIČIŲ SĄMONINGU DĖMESINGUMU (MINDFULNESS) GRĮSTOS KOGNITYVINĖS TERAPIJOS PROGRAMA
0 (0)

Užsiėmimai vyks Vilniaus centre nuo 2020 m. vasario 6 d. ketvirtadieniais. Užsiėmimus veda psichologė, sertifikuota mindfulness instruktorė Reda Rizgelytė-Viskontienė, kuri ves didžiąją dalį užsiėmimų, taip pat dalį užsiėmimų ves kartu su psichologe Giedre Žalyte. 8 savaičių užsiėmimų ciklą sudaro: •...

0

Vaikų psichologė: savivertės jausmo trūksta ne tik socialinių sunkumų turinčių šeimų vaikams
0 (0)

Žmonės iš prigimties yra labai socialūs, todėl visada ieško kituose žmonėse savo atspindžių ir siekia pripažinimo, sako organizacijos „Gelbėkit vaikus“ psichologė Silvestra Markuckienė. Dar ankstyvame amžiuje formuojasi bendrystės jausmas. Jeigu vaikas savo aplinkoje to jausmo nepatiria, nesijaučia reikalingas ir laukiamas,...

0

Kaip netapti savo svajonių įkaitu?
0 (0)

Artėjant naujiems metams vėl pulsime kelti sau naujus tikslus, įvertinsime padarytus darbus, sversime geri ar blogi buvo senieji metai. Turbūt pas kiekvieną iš mūsų yra tokių svajonių ar tikslų, kuriuos sėkmingai perkeliame iš vienų metų plano į kitus metus. Įtraukiam...

0

Dailės terapija ir gedėjimas
0 (0)

Sunku įsivaizduoti sielvarto jėgą, keliamą skausmą, kasdienybės būseną tol, kol mes nesusiduriame su tuo. Sielvartas ir liūdesys kyla iš netekties. Šiuo atveju netekties sąvokoje telpa ir santykiai, ir sveikata, ir darbas, ir augintiniai, ir mylimi bei artimi žmonės, ir kiti...

0

Rašytojas A. J. Jacobsas: „Psichologinė dėkingumo nauda – neišmatuojama“
0 (0)

Dažnas mūsų, net ir suprasdami, kad mums neįtikėtinai pasisekė – esame sveiki, sotūs, mylimi, dirbame mėgstamą darbą, – vis tiek leidžiame kasdieniniams susierzinimams užvaldyti mintis. Iškart užmirštame šimtus dalykų, kurie kiekvieną dieną pavyksta sklandžiai, ir sutelkiame dėmesį į kelias nesėkmės...

0

Dolce far niente arba itališka laimės samprata
5 (1)

Tiek daug reikalų, kad nėra kada atsikvėpti? Italai gali jus pamokyti dolce for niente – išlavinti saldų nieko neveikimo meną. Gyvenimas toks užimtas, kad atitrūkote nuo gamtos? Švedai turi sprendimą: raskite savąją „žemuogių pievelę“ – tobulą užuovėją nuo aplinkinio pasaulio....

0

Pažvelgti į darbuotoją trukdo tamsūs stereotipų akiniai
0 (0)

Daugiau nei penktadalis darbdavių mieliau rinktųsi darbuotojus su „švaria“ praeitimi, nei buvusius kalinius, vaikų globos namų auklėtinius bei priklausomybę turėjusius žmones. Panašios išankstinės nuostatos tampa kliūtimi ir į socialinės rizikos grupę patekusių šeimų nariams. Pasak Palaimintojo Jurgio Matulaičio socialinio centro...

2

Neturiu antros pusės
0 (0)

Man jau virš 35. Esu vyras/vaikinas. Niekada nesu turėjęs santykių su priešinga lytimi. Nesu net pasibučiavęs. Nežinau kaip užmegzti santykius. Nemoku kabinti merginų (niekada net nebandžiau, nes nemoku, nedrąsu). Galvojau, kad tai turėtų natūraliai įvykti, bet neįvyko. Neatėjo antra pusė,...

0

Tampant savimi
0 (0)

Irvin D. Yalom „Tampant savimi: psichiatro memuarai“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Irena Jomantienė ir Milda Dyke Puslapiai: 392 ISBN: 9785415025763 Irvinas D. Yalomas karjeros aukštumų pasiekė tyrinėdamas kitų gyvenimus. Ilgai lauktoje atsiminimų knygoje Tampant savimi jis atgręžia psichoterapeuto žvilgsnį į...

0

ĮSISĄMONINTO DĖMESINGUMO (MINDFULNESS) MOKYMO GRUPĖ VAIKAMS IR PAAUGLIAMS VILNIUJE
0 (0)

Įsisąmoninimu grįstos metodikos jau plačiai naudojamos medicinoje, psichologijoje, sporte, kariuomenėje, versle ir be abejo vaikų ir paauglių švietimo bei ugdymo sistemoje. Taikant įsisąmoninimu grįstas metodikas vaikams bei paaugliams jos gali būti ypač naudingos ir efektyvios. Besivystantis vaikų ir paauglių protas...

0

KAIZEN
0 (0)

Sarah Harvey „KAIZEN: japoniškas būdas, kaip žingsnis po žingsnio pakeisti įpročius“ (2019) Išleido: Vaga Vertė: Lina Černiauskaitė Puslapiai: 296 ISBN: 9785415025749 Japonišku terminu kaizen, kurio prasmė „geras pokytis“ arba „pagerėjimas“, vadinamas būdas, kaip žingsnis po žingsnio siekti pokyčių. Kaizen pravers...

1

PENKERIOPA MINDFULNESS NAUDA VERSLUI IR ORGANIZACIJOMS
0 (0)

Per pastarąjį dešimtmetį sąmoningumo ir dėmesingumo praktikos iš dvasinio lygmens persikėlė į kasdienybę. Šiuo metu dėmesingumą ir sąmoningumą praktikuoja daugelis iškiliausių pasaulio žmonių. Prieš daugiau kaip pora dešimtmečių Mindfulness (dėmesingo sąmoningumo praktikos) įsitvirtino daugelyje verslo įmonių bei organizacijų, kurdamas jose...

0

Prokrastinacija: kaip neatidėlioti gyvenimo | Patyriminis savaitgalis
0 (0)

Ar yra tokių, kas viską padaro laiku? Tokią tobulybę rasti sudėtinga. Daugiau ar mažiau, bet visi esame atidėliotojai. Kai kurie esame tiesiog atidėliojimo profesionalai. „Ai, palauks, neskubu”, „Rytoj”, „Gal geriau išsivalysiu namus/patikrinsiu, kas vyksta socialiniame tinkle/pažiūrėsiu mėgstamo serialo n-tąjį sezoną,...