Straipsniai psichologijos temomis
Psichikos ir elgesio sutrikimų dinamika Lietuvoje 2014–2023 m.
Psichikos ir elgesio sutrikimus patiriančių asmenų skaičius Lietuvoje per pastarąjį dešimtmetį nuosekliai augo. Higienos instituto Psichikos sveikatos centras, atlikęs 2014–2023 m. duomenų analizę, nustatė, kad bendras psichikos ir elgesio sutrikimų paplitimas Lietuvoje 2014–2023 m. laikotarpiu padidėjo 1,3 karto. „Šie duomenys...
Robert Greene „48 galios dėsniai“
1998 m. pasirodžiusi amerikiečių autoriaus Roberto Greene’o knyga „48 galios dėsniai“ tapo kultine. Autorius skyrė daug laiko tyrinėjimams, istorinių strategijų, psichologijos ir galios analizei. Taip atsirado šis leidinys, tapęs savotišku šiuolaikinio Machiavellizmo vadovu, kuriame Greene’as, remdamasis daugiau nei 3000 metų...
Vaikų emocijos per šventes: ką dažnai praleidžiame pro akis?
Artėjant Velykoms, daugelis šeimų ruošiasi jaukioms akimirkoms, spalvingiems margučiams ir šventiniam šurmuliui. Tačiau šis laikotarpis ne visada yra vien džiugi patirtis – tai, kas suaugusiesiems atrodo kaip graži tradicija, vaikams gali tapti nematomu iššūkiu. Ilgos valandos automobilyje, pasikeitusi aplinka, nauji...
Gydytojas psichiatras rimtai apie „nerimtą“ ligą
Greitai plaka širdis, krečia drebulys, trūksta oro, kyla mirties baimė. Atrodo, kad tuoj ištiks infarktas. Žmogus kreipiasi į šeimos gydytoją, šis siunčia pas specialistus. Tyrimai nerodo jokios patologijos. Žmogus nervinasi, artimieji pradeda manyti, kad visi tie negalavimai tik vaizduotės padariniai....
Mūsų smegenys mus apgauna – jos spėja, o ne mąsto
Smegenys, kaip ir kompiuteriai, apdoroja informaciją – taip dažnai manome. Tačiau pasaulinio garso psichologas ir autizmo ekspertas dr. Peter Vermeulen (Belgija) teigia, kad mūsų smegenys veikia kitaip. Remdamasis naujausiais neuromokslo atradimais, jis išryškina svarbų skirtumą: smegenys labiau spėja, nei apdoroja...
Apie depresiją gydomą be vaistų
Greitai susirandame informaciją, greitai atsiduriame kitame pasaulio krašte, greitai atliekame darbus, greitai susipažįstame, greitai išsiskiriame, greitai gyvename. Ir staiga sustojame – nieko nebenorime, niekas nebeteikia džiaugsmo, liūdna ir vieniša. Tai vadinasi depresija (gal ir sukelta to nepaliaujamo „greitai“). Tarsi nustojame...
Kaip kurti pasitikėjimu grįstą santykį su vaikais?
Kaip išvengti vaikų elgesio ir emocijų sunkumų bei stiprinti tarpusavio ryšį, paremtą pasitikėjimu bei atvirumu, balandžio 11 d. diskutuota konferencijoje „Neįtikėtini metai“: tėvų ir vaikų kelionė, kurią kuriame kartu“. Konferencija vyko pasaulinės sveikatos dienos proga, kuri šiemet skirta kūdikių ir...
Ekrano spąstai vaikams: ko imtis?
Reaguodama į pastaruoju metu viešai nuskambėjusius skaudžius įvykius dėl vaikų savižalos ar net mirties atvejų, Sveikatos apsaugos ministerija kartu su Jaunųjų psichiatrų asociacija ragina tėvus, artimuosius, ugdymo įstaigų darbuotojus būti budriais ir pastebėti vaikų ir paauglių pernelyg didelį įsitraukimą į...
100 metų civilizacijos ciklas
Egzistuoja teorija, kurią kai kurie istorikai, futurologai ir sociologai mėgsta vadinti „100 metų civilizacijos ciklu”, kur kas 20 metų vyksta esminiai pokyčiai. Ši idėja nėra griežtai akademinė, bet ji populiari tarp tų, kurie ieško pasikartojančių modelių istorijoje. Vienas žymiausių šios...
12 pavojingų mamyčiukų bruožų
Moksliniai tyrimai patvirtina, kad tėvo nebuvimas gali turėti įtakos vaikinų emociniam ir socialiniam vystymuisi. Tokie vaikinai gali susidurti su sunkumais formuojant vyrišką tapatybę ir sveiką savivertę. Vis dėlto, džiugu, kad šie sunkumai nėra neišvengiami – daugelis vyrų sėkmingai juos įveikia,...
Naujas DI įrankis – pagalba kalbant apie savižudybes
Higienos institutas pristato nemokamą dirbtinio intelekto įrankį „Itasa“, kuris padės žurnalistams, redaktoriams ir turinio kūrėjams rengti viešąją informaciją savižudybių tematika. Pasak Higienos instituto vadovo Šarūno Alasausko, „tai vienas pirmųjų dirbtinio intelekto taikymo pavyzdžių savižudybių prevencijos srityje Lietuvos viešajame sektoriuje. Šis...
Kaip išlaikyti ramybę neramiais laikais?
Higienos instituto (HI) Psichikos sveikatos centras atkreipia dėmesį, kad gyvenant nuolat besikeičiančiame ir įtemptame geopolitiniame kontekste dėl karo Ukrainoje, Lietuvos ir Europos saugumo klausimų, neapibrėžtumas gali kelti nerimą, baimę ir bejėgiškumo jausmą. HI Psichikos sveikatos stiprinimo specialistės, psichologės Ievos Zuzevičiūtės...
Daugėja vaikų, kuriems nustatomi sutrikimai
Higienos institutas (HI) pristato pagrindinius Lietuvos vaikų psichikos sveikatos būklės pokyčius 2019–2023 metais – vaikų tarpe stebimas didėjantis psichikos ir elgesio sutrikimų paplitimas, tuo tarpu savižudybių skaičius sumažėjo kone tris kartus. HI parengtame 2019–2023 metus apžvelgiančiame infografike matomas vaikų psichikos...
Darbas su psichikos ir elgesio sutrikimus patiriančiais asmenimis
Harmonija su aplinka ir savimi: socialinis darbas su psichikos ir elgesio sutrikimus patiriančiais asmenimis. Psichikos sveikata yra daugialypis fenomenas, kuris apima emocinę, psichologinę ir socialinę asmens gerovę. Ji lemia, kaip mes jaučiamės, galvojame ir elgiamės. Geros psichikos sveikatos užtikrinimas padeda...
Pasaulinė miego diena: 3 paprasti būdai, kurie padės užtikrinti žvalų rytą
Paskutinį kovo sekmadienį laikrodžius pasuksime valandą į priekį. Nors šis pokytis dažnai atrodo nereikšmingas, prarasta valanda gali turėti ilgalaikių pasekmių: padidėjusį nuovargį, sumažėjusį produktyvumą, sutrikusi ritmą. „Samsung Health“ duomenimis, surinktais iš 40 Europos šalių, laiko persukimas gali sutrikdyti miegą net...
Autistiškų vaikų tėvai Vilniuje surengė performansą
Nepaisant garsiai skambančių diskusijų apie įtrauktį ir toleranciją, autistiškus vaikus auginančios šeimos vis dar susiduria su stereotipais ir atstūmimu. Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ siekia atkreipti visuomenės dėmesį, kad sunkiausia ne autizmas, o žmonių reakcija. Būtent tai veda į neviltį...
Sustabdykime tylų perdegimą: nemokama psichologinė pagalba šalies medikams
Higienos instituto Kompetencijų centras primena apie nemokamą psichologinę pagalbą asmens sveikatos priežiūros specialistams ir sveikatos mokslų studentams, susiduriantiems su psichologiniais sunkumais dėl profesinės veiklos. Visos šalies medikai kviečiami kreiptis dėl konfidencialių psichologo konsultacijų gyvai ar nuotoliniu būdu. Higienos instituto vadovas...
Vaikų emocinė sveikata: kaip atpažinti pirmuosius sunkumus?
Gyvenant iššūkių ir pokyčių pilname pasaulyje ypač svarbu stiprinti psichologinį vaikų atsparumą, kad jie galėtų atlaikyti užklupusius sunkumus. Psichologai atkreipia dėmesį, kad kai kurių pokyčių negalima suplanuoti iš anksto, bet galima padėti vaikams lengviau juos įveikti. Saugi aplinka, ugdymas ir...