Category: Psichosomatika

Kūnas / Mindfulness / Psichosomatika / Skausmas

2022-09-30

Skrandžio skausmai: padėti gali speciali praktika – „Dėžutės kvėpavimas”
0 (0)

Pasikartojančios virškinimo problemos gerokai apkartina kasdienybę, tačiau ne visada pajutus pykinimą ar kitus skrandžio negalavimus reikia skubėti į vaistinę. Padėti gali joga, tinkamas dienos režimas, sąmoningas kvėpavimas ar net įsivaizduojama dėžutė su keturiomis lygiakraštėmis briaunomis. Ekspertai pataria, kaip įveikti virškinamojo...

Psichosomatika / Stresas / Sveikata

2018-12-29

Ar nėra ligos nuolat patiriamo streso pasekmė?
0 (0)

Neigiamos emocijos, kurias patiriame kasdien, turi būti išlaisvintos – jas galite išlieti rašydami, piešdami, šokdami, giliai kvėpuodami. Nerasdamos kelio iš kūno, neigiamos emocijos gali sukelti virškinimo sistemos, odos, net vėžio ar autoimunines ligas, – sako meno terapijos konsultantė Jurgita Dainauskaitė-Šileikienė....

Kūnas / Psichosomatika / Psichoterapija / Šokio-judesio terapija

2017-03-29

Judesys padeda išreikšti tai, ką jaučiame
0 (0)

Kokią vietą jūsų kasdienybėje užima judėjimas? Ar jums pakanka motyvacijos aktyvioms, kūną ir sielą sveikatinančioms, veikloms? Daugybę kartų esame girdėję, kad judėjimas – tai gyvenimas, tačiau ką norima tuo pasakyti? „Judesio terapija – būdas išreikšti užgniaužtas emocijas, kurios lemia įvairias...

KNYGŲ apžvalga / Psichosomatika

2017-02-11

Stebuklingi vaistai: minčių įtaka kūnui
0 (0)

Jo Marchant „Stebuklingi vaistai: minčių įtaka kūnui” (2016) Išleido: Vaga Vertė: Viktorija Uzėlaitė Puslapiai: 400 Esate jautę adrenalino antplūdį, kai vos per plauką išvengėte avarijos? Seiles, susikaupusias burnoje vien nuo minties apie rūgštutėlę citriną? Jaudulį, netikėtai išgirdus mylimo žmogaus balsą?...

Psichosomatika / Stresas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

2017-02-07

Stresas vaikystėje atsiliepia ir ateityje
0 (0)

Vaikystėje patirtas smurtas ir per dideli reikalavimai nepraeina be pėdsakų. Tokie žmonės dažniau rizikuoja sirgti širdies ligomis, nutukimu ir net vėžiu. Dažniau serga pirmagimiai Tvirtinama, kad pirmasis šeimos vaikas būna protingesnis nei jo vėlesni seserys ir broliai. Tačiau Teksaso universiteto...

Psichosomatika / Sveikas gyvenimo būdas / Sveikata

2017-01-30

Ledinis vanduo moteriai padėjo atsikratyti nepakeliamų galvos skausmų
0 (0)

Esu Jurgita Česynienė, man 38 metai, gyvenu Alytuje. Anksčiau mano gyvenimo būdas, laisvalaikis buvo kaip ir daugelio. Darbas, namai, namų ruoša, vaiko priežiūra, laisvalaikis su draugais, vakarėliai, linksmybės. Dabar pagalvoju, kaip neįdomiai, beprasmiškai gyvenau… O dabar sakau TAIP – mano...

Psichosomatika / Raida / Smurtas / Smurtas šeimoje / Traumos / Tyrimai

2016-12-19

Vaikystės traumos: kaip tai veikia tolimesnį asmenybės vystymąsi?
0 (0)

Nuo pat vaikystės kuriami santykiai su aplinkiniais žmonėmis padeda augti ir vystytis, tačiau jei santykiai destruktyvūs, tai gali ypač neigiamai paveikti likusį gyvenimą, rašo independent.co.uk. Ekspertų tikinimu, vaikystėje patirtas smurtas sukuria ilgalaikius randus, sugadina mūsų pasaulio matymą ir „užprogramuoja“ smegenis,...

Emocijos / Emocijų higiena / Psichosomatika / Stresas / Sveikata

2016-10-14

Kardiologė: nevaldomos emocijos kenkia sveikatai
0 (0)

Įtampa, stresas, priešiškumas, pyktis, depresija, nerimas, pavydas. Kokią įtaką sveikatai daro visos šios neigiamos emocijos? Jos – tarsi klijai, lašas po lašo užklijuojantys širdį bei galvos smegenis maitinančias kraujagysles. Blogos emocijos pakursto ne tik biocheminius procesus. Jos neleidžia žmogui atsipalaiduoti....

Mąstymas / Psichosomatika / Senatvė

2016-10-03

Jaunatvišką išvaizdą nulemia mąstymas?
0 (0)

Sakoma, kad visos ligos gimsta „iš galvos“ . Pasirodo, žmogaus jaunystei įtakos turi ne tik teisingas gyvenimo būdas, bet ir mąstymas. Vidiniai psichologiniai konfliktai gali sukelti astmą, gastritą, nervinę anoreksiją, o stiprus stresas – širdies infarktą. Mokslininkų nuomone, senėjimo procesas...

Kūnas / Pervargimas / Psichosomatika

2016-09-24

O. Lapinas: turime įsiklausyti į tai ką nori pasakyti mums kūnas
0 (0)

Visą Lietuvą sujaudino netikėta bei staigi 54-erių metų filosofo, visuomenininko Leonido Donskio mirtis. Žymus visuomenės veikėjas trečiadienį anksti ryte, oro uoste laukdamas skrydžio į Ukrainą, mirė nuo širdies smūgio. Niekam ne paslaptis, kad Leonidas Donskis daug keliavo, daug kur skaitė...

Emocijos / Emocijų higiena / Psichosomatika / Sveikata

2016-09-08

Kodėl mes sergame?
5 (1)

Mano kelias sveikatos link. Savo tekstuose paprastai dalinuosi tuo, ką pati esu išgyvenusi, patikrinusi per asmeninę patirtį ir galiu drąsiai rekomenduoti kitiems. Taigi ir šį kartą, prieš pereidama prie teorijos apie ligų priežastis, noriu papasakoti, kas mane paskatino ieškoti savo...

Emocijos / Emocijų higiena / Meilė / Psichosomatika / Šeima / Sveikata / Tėvai ir vaikai / Tyrimai

2016-08-30

JAV psichologai: kaip tėvų emocijos veikia vaikų sveikatą?
0 (0)

Tos tėvų emocijos ir jų išraiškos formos, kurias stebi vaikai, gali daryti stiprią įtaką vaikų fiziologijai, psichikai ir bendrai sveikatos būklei. Amerikiečių mokslininkai iš Veino universiteto ištyrė, kaip tėvų glamonės ir bučiniai veikia vaikus. Amerikiečių psichologų surengtame tyrime dalyvavo 80...

Psichosomatika / Tyrimai / Vaikų auklėjimas

2016-07-14

Auklėjimo klaidos žaloja vaiko sveikatą
0 (0)

Net geri tėvų norai auklėjant atžalas gali pridaryti bėdos. O barimas, mušimas bei kiti agresyvūs veiksmai didina riziką susirgti vėžiu. Smurtas paveikia DNR Tėvų taikomi smurtiniai auklėjimo metodai kelia pavojų vaiko sveikatai. Tai nustatė Kalifornijos universiteto (JAV) mokslininkai, apie porą...

Raikas Hameris: kitoks požiūris į vėžį5 (5)

Kūnas / Ligos / Onkologiniai susirgimai / Psichosomatika

2016-03-17

Raikas Hameris: kitoks požiūris į vėžį
5 (5)

Kodėl žmogus suserga? Kas yra liga? Karma? Gamtos klaida? Logiška pasekmė? Ar įsileisdamas ligą mūsų kūnas klysta, ar elgiasi teisingai, paklusdamas visuotiniams gamtos dėsniams? Jeigu šie dėsniai galioja visiems, kodėl vienus liga paleidžia, o kitų – ne? Dvasinės ir fizinės...

Kūnas / Psichosomatika / Šokio-judesio terapija

2016-03-08

Šokis kaip terapija. Terapija kaip šokis
5 (1)

Mūsų kūnai sutverti judėjimui. Kiekviena mūsų ląstelė šoka savo pulsavimo ritmu. Kvėpavimas, širdies plakimas, mintys, emocijos – visa tai reiškiasi kūne ir turi savo judėjimo būdus bei formas. Svarbi buvimo žmogumi dalis – poreikis judėti. Ir jei šis poreikis suvaržomas,...

Emocijos / Emocijų higiena / Ligos / Psichosomatika / Pyktis / Savęs pažinimas / Savikontrolė / Vaikų auklėjimas

2016-02-01

Slopinate savo skausmą, pyktį ar baimę? Galimos pasekmės – ligos ir nusikaltimai
0 (0)

„Neverk, būk geras berniukas ar gera mergaitė, nebijok, būk drąsus“ – tai vienos iš daugelio mums vaikystėje tėvų sakomos frazės arba kitaip – komandos, kurias augdami vienaip ar kitaip įsisąmoniname. Taigi išmokstame būti stiprūs, geri ir daug problemų tėvams nekeliantys vaikai,...

Jaučiuosi blogai, bet medikai ligos neranda0 (0)

● Baimės / ● Emocijos / ● Kūnas / Psichosomatika / Specialisto komentaras

2015-12-18

Jaučiuosi blogai, bet medikai ligos neranda
0 (0)

Klausimas: Mane jau apie metus kankina visokie kūno skausmai. Viskas prasidėjo nuo kojos skausmų, nieko nerado, po to vieną vakarą prasidėjo drebulys, oro trūkumas, net pradėjo paralyžiuoti, negalėjau nieko judinti, sunkiai pakalbėti, ir po to pasakė, kad man panikos ataka....

Jei vargina odos problemos, kaltas gali būti ir stresas0 (0)

Kūnas / Psichosomatika / Stresas / Tyrimai

2015-12-04

Jei vargina odos problemos, kaltas gali būti ir stresas
0 (0)

Įvairios odos problemos – ne vien paauglių, vyresnio amžiaus moterų, bet ir jaunų suaugusių žmonių galvos skausmas. O dėl įvairių bėrimų, odos pleiskanojimo, riebumo, prakaitavimo ar plaukų slinkimo kalti dažnai būna ne tik genai, prasti mitybos įpročiai ar netinkama odos...

Emocijos / Jausmai / Psichosomatika / Terapija

2015-09-21

Save išgydžiusios kūno psichoterapeutės patarimai: kokios emocijos sukelia kokias ligas?
5 (4)

Medicininį išsilavinimą turinti Rasa Mažionienė po nesėkmingo bandymo savo sveikatą patikėti kolegoms patyrė akistatą su mirtimi. Šis išgyvenimas visiems laikams pakeitė moters vertybes ir gyvenimo būdą. Žmogaus pažinimo centro „Vaiska“ įkūrėjos raktas į gerą sveikatą ir laimę – jausmų terapija,...

Charakteris ir ligos. Ar egzistuoja ryšys?0 (0)

Asmenybė / Charakteris / Psichosomatika

2015-09-16

Charakteris ir ligos. Ar egzistuoja ryšys?
0 (0)

Kokią įtaką ligoms atsirasti turi mūsų charakteris, temperamentas, pagaliau emocijos? Į klausimą atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikos Hematologijos, onkologijos ir transfuziologijos centro, Onkopsichologijos ir komunikacijos centro medicinos psichologė-psichoterapeutė Marija Turlinskienė. Toks klausimas nuo seno rūpėjo žmonėms, mokslininkai taip pat...

Kūnas / Mąstymas / Metodai / Psichosomatika / Saviugda / Senatvė / Sveikas gyvenimo būdas / Sveikata / Tyrimai / Vaizduotė

2015-06-14

Gydanti proto galia
0 (0)

Jau seniai įvairiuose moksliniuose darbuose aptinkamos išvados, teigiančios, kad protas gali turėti įtakos fiziniams kūno pokyčiams. Pavyzdžiui, Tafto universiteto medicinos mokykla atliko nemažai tokių tyrimų, kurie rodo, kad mintys gali atjauninti kūną penkeriais ar net dvylika metų. Masačusetso daugiaprofilinėje ligoninėje gydytojas...

Stipri gija tarp nerimo sutrikimų ir lėtinio skausmo0 (0)

Nerimas / Neuromokslai / Psichosomatika / Skausmas / Tyrimai

2015-06-02

Stipri gija tarp nerimo sutrikimų ir lėtinio skausmo
0 (0)

Kaip nerimo sutrikimai susiję su lėtiniu skausmu? Ogi lėtinį skausmą dažnai lydi nerimo sutrikimai, depresija ir kitos psichologinės būklės. Ir atvirkščiai, kai kuriems nerimo sutrikimai perauga į lėtinį skausmą ir tampa neatsiejama jo dalimi. Kodėl taip nutinka ir kas sieja...

Emocijos / Kūnas / Psichosomatika / Skausmas

2015-03-21

Psichologinės lėtinių ir ūmių skausmų priežastys
0 (0)

Sporto psichologas bei kūno psichoterapeutas Aleksej Kolesnikov, parašęs knygą „Kūnas – sielos veidrodis, arba Protingo šuns sindromas“, teigia, kad kūnas elgiasi kaip šuo – viską žino, supranta, atsimena, tačiau nieko pasakyti negali, todėl svarbu mokėti įsiklausyti. Įsiklausymas į savo kūną...

Jausmai / Kūnas / Meilė / Psichosomatika

2015-02-08

Širdies ligos ir jausmai
0 (0)

Kaip pasijaustumėte Šv.Valentino dieną gavę dovanų skrandžio, žarnų ar inkstų formos suvenyrą ar skanėstą? Turbūt būtumėte šokiruoti, įsižeistumėte? Tačiau širdies formos dėžutės, papuošalai, suvenyrai tapo įprasti ir simbolizuoja meilės, palankumo jausmus. Įvairūs liaudies posakiai, priežodžiai širdį susieja ir su įvairiais...

Analitinė psichologija / Asmenybė / Depresija / Psichosomatika / Savęs pažinimas / Sveikata

2014-12-28

Kas sveikesni – intravertai ar ekstravertai?
0 (0)

Mūsų sveikatos kokybei įtakos turi labai daug veiksnių. Pavyzdžiui, genetika, oro užterštumas, mityba, fizinis aktyvumas, žalingi įpročiai. Tačiau yra dar daugybė kitokių veiksnių, kurie gali būti be galo įdomūs. Pavyzdžiui, mūsų sveikata gali priklausyti nuo vieno neįtikimo faktoriaus – nuo...

Meditacija / Onkologiniai susirgimai / Psichosomatika / Tyrimai

2014-12-06

Tyrimai atskleidė aiškius kūno ir proto ryšio įrodymus
0 (0)

Meditacijos ir paramos grupių įtaka užfiksuota ląsteliniu lygiu tarp išgyvenusių krūties vėžį. Pirmą kartą tyrėjai parodė, kad meditacija ar dalyvavimas paramos grupėse daro teigiamą fizinę įtaką ląsteliniu lygiu išgyvenusiems krūties vėžį. Albertos Sveikatos paslaugų Tomo Bakerio vėžio centro ir Kalgario...

Emocijos / Kūnas / Ligos / Psichosomatika / Psichoterapija

2014-10-14

Psichosomatiniai sutrikimai arba nugaros užkalbėjimas
0 (0)

Kartais žmogus sužino kad turi sielą tik tuomet kai ją ima skaudėti…“. Sielos skausmus nelengva atskirti, o labai dažnai jie suvokiami kaip fizinis, kūno skausmas, tokios būsenos vadinamos: „psichosomatiniais sutrikimais“. Į kabinetą į žengia maloni, gražiai apsirengusi ir besišypsanti moteris....

Jausmai / Kūnas / Protas / Psichika / Psichosomatika / Sąmonė / Savęs pažinimas / Savianalizė / Savipagalba / Saviugda

2014-07-19

Kūno ir proto harmonija
0 (0)

Šiektiek istorijos: Proto ir kūno sąveikos tyrinėjimas – viena iš naujausių mokslo krypčių.Tai tapo įmanoma, pašalinus filosofinę painiavą dėl kūno ir proto apibrėžimo. Supratimas, kad kūnas bei protas iš esmės skirtingos žmogaus dalys – senas kaip pasaulis. Ir nepriklausomai nuo to,...

Asmenybė / Asmenybės teorijos / Depresija / Klinikinė psichologija / Ligos / Nerimas / Psichopatologija / Psichosomatika / Psichoterapija / Stresas

2014-07-01

D tipo asmenybė – ar tai tikrai žalingas veiksnys sveikatai?
0 (0)

Pastaruoju metu vis daugiau dėmesio yra skiriama psichologiniams ligų aspektams, kadangi ligos priežastys gali būti ne tik fiziologinės, bet ir psichologinės. Be to, tradiciniai rizikos veiksniai (rūkymas, alkoholio vartojimas, fizinio aktyvumo stoka, nesveika mityba ir pan.) nevisiškai gali paaiškinti sergamumą...

Jausmai / Kūnas / Pasąmonė / Psichosomatika

2014-05-03

Psichosomatika ir impulsų įsisąmoninimas
0 (0)

Mokykloje biologijos pamokų metu daugelis matėme paveikslėlius, kuriuose buvo pavaizduoti žmogaus galvos smegenys, pereinantys į stuburo smegenis ir toliau išsišakoja nervai, lyg koks voratinklis išraizgęs visą mūsų kūną. Šių nervų nėra tik išoriniuose plaukų, nagų sluoksniuose ir nudegusioje odoje. Kur...