Norite pratęsti vasarišką nuotaiką į rudenį ir pažadinti savo vidinį kūrėją? Prisijunkite į MANDALŲ kūrimo dirbtuves “MANDALAMANIJA” Vilniuje. Tai koncentruotas ir pozityviems pokyčiams įkvepiantis kūrybinio lavinimo ir saviieškos 6 užsiėmimų ciklas, skirtas įvairialypei ir įdomiai pažinčiai su mandalų meno terapija,...
Foto: Andrius Pelakauskas Klaipėdos aikido klubo instruktoriai pastebi, kad kartais žmonės turi susiformavę klaidingą nuomonę apie kovos menus. Tėvai nustebtų sužinoję, kad Holivude ar kompiuteriniuose žaidimuose vaizduojamos smurto scenos neturi nieko bendra su realybėje vykstančia kovos menų treniruote. Bandydami išsklaidyti...
Teksomolika / Freepik Daugelis tėvų ima nerimauti pastebėję savo vaikų savanaudiškumą. Visi nori, kad jų vaikai rūpintųsi kitų žmonių gerove, būtų švelnūs ir atjaučiantys. Kaip išmokyti mažuosius dalintis, suprasti kito žmogaus jausmus ir būti empatiškais? Pasak specialistų, už empatiją atsakinga...
Iliustracija: pixabay.com Jei vaiko paklausite „kaip šiandien sekėsi mokykloje?”, veikiausiai gausite formalų atsakymą – „viskas gerai”. Ir nors mokyklos erdvė palaipsniui tampa vis draugiškesnė, patyčios, smurtas, sudėtinga adaptacija ir izoliacija – deja, bet vis dar dažni mažųjų palydovai. Edukologų teigimu,...
Foto: Amy S. Nordness Vaikas, tik pradėjęs tarti garsus, jungti skiemenis ir kalbėti, džiugina šeimos narius. Deja, užsitęsus ar atsiradus garsų tarimo, sklandaus kalbėjimo, balso valdymo ar kalbos trūkumams, dažnai nustatomi kalbėjimo ir kalbos sutrikimai, kurie tiek ikimokykliniame amžiuje, tiek...
Iliustracija: OliverKepka / pixabay.com Norėčiau sugriauti vieną mitą, kurio laikosi nemaža dalis žmonių besikreipiančių psichoterapinės pagalbos, o ypač tėvų, kurie veda savo vaikus. Psichoterapija nėra malonus užsiėmimas, kurio metu visi būna laimingi ir patenkinti. Daugelis tikisi, kad problemos gali išsispręsti...
Turiu klausimą, susijusį su mano gyvenimu, išgyvenimais, jausmais. Pirmiausia pradėsiu nuo to, jog nesu nei drovi, nei turiu komunikavimo su kitais žmonėmis problemų. Gebu bendrauti ir darau tai, pasak mano artimųjų, labai sėkmingai, su įvairaus amžiaus ar socialinės padėties asmenimis....
Iliustracija: Ulleo / pixabay.com Moksliniai tyrimai rodo, kad „MIND“ dieta neleidžia senti smegenims. Kas tai ir kaip šis mitybos planas mažina Alzheimerio riziką, aiškinasi prevention.com. Numetate kelis kilogramus ir džiaugiatės? O kaip skamba septynių su puse metų kognityvinio amžiaus atsikratymas?...
Apklausų duomenimis, Lietuvos darbdaviai ir darbuotojai skirtingai vertina skatinimo priemonių įtaką ilgalaikei motyvacijai didinti. Nors darbdaviai labiau vertina priemones, tiesiogiai susijusias su darbine veikla, dirbantieji teigia, kad jų ilgalaikį lojalumą labiau skatintų kiti – į jų asmeninius poreikius orientuoti sprendimai,...
Iliustracija: pexels.com Prisiminimai apie ankstų lipimą iš šiltos lovos, knygų prikrautas kuprines ir mokymąsi iki išnaktų pamažu grįžta pas moksleivius ir studentus. Ir nors vasaros linksmybės baigėsi, naujų mokslo metų pradžia neprivalo būti kankinanti. „Telia“ rekomenduoja 5 programėles, kurios palengvins mokymosi procesą...
Iliustracija: C_Scott / pixabay.com Prievarta santykiuose nebūtinai akivaizdi. Galbūt partneris nekelia prieš jus rankos, tačiau jo įžeidinėjimai jums jau seniai tapo norma. Psichologė Tamara Star įvardija 8 užslėptos prievartos poroje, nuo kurios gali kentėti ir vyrai, ir moterys, požymius. Psichologė,...
Socialiniai įgūdžiai yra svarbūs vaikų psichikos sveikatai ir gebėjimui prisitaikyti. Kviečiame sunkumus patiriančius ikimokyklinio ir pradinio amžiaus vaikus ugdytis bendravimo gebėjimus žaidimų grupėje. Vienoje grupėje yra 2 – 3 vaikučiai ir 2 vadovės, t.y. psichologė ir pedagogė Žaisime, pažinsime jausmus,...
Iliustracija: lukasbieri / pixabay Per pastaruosius 10 metų savanorių skaičius Lietuvoje išaugo 3 kartus. Vis dėlto dažnas savanoris rūpindamasis kitais „perdega“. Tada mėgstama veikla nebekelia pasitenkinimo ir ima atrodyti beprasmė. Kaip atpažinti perdegimo sindromą ir jo išvengti? Savo asmenine ir profesine...
Paauglystės laikotarpiu vaikai dažnai linkę nutolti nuo tėvų, nors būtent tuomet jiems tėvai labiausiai reikalingi. Pasak šeimos psichologės Giedrės Gutautės Klimienės, dalis šeimų yra linkusios nugrimzti į buitį, kas kartais atitolina šeimos narius. Lietuvos irklavimo federacijos ir vieno iš irklavimo...
