Author: moderatorius

0

SKELBIMAI

Toksiškos emocijos. Kaip atsikratyti?

Iliustracija: Mitchell Griest / Unsplash Mes visi labiausiai už viską norime būti laimingi. Tam, kad tokiais taptume, svarbu išmokti atpažinti ir įveikti emocijas, kurios verčia mus jaustis blogai. Visi jausmai mums yra svarbūs ir reikalingi. Pyktis, nerimas, kaltė, gėda ir...

     
2

Laimė / Poilsis / Saviugda

Kaip pradėti rytą pozityviai ir energingai?

Rytai darosi tamsūs ir žvarbūs ir vis sunkiau su šypsena atsikelti iš lovos? 10 išbandytų metodų, kaip pradėti rytą su didesniu entuziazmu. 1. Rinkitės šiltesnius miego rūbus. Tik prabudus nesinori nusikloti antklodės, nes kambaryje žymiai vėsiau nei lovoje? Eidami miegoti...

11    
0

● Poros santykiai / ● Šeima / Konfliktai / Meilė / Poros santykiai / Specialisto komentaras

Visą laiką su juo pykstamės

Iliustracija: rawpixel.com Esu perfekcionistė, bet ne visada. Gyvenimas priveda prie tokios būsenos, kokią jaučiu dabar. Vyras retai būna Lietuvoje, bet, kai būna, visą tą trumpą laiką pykstamės. Kol vyro nėra, visus darbus dirbu viena. Jaučiu nuolatinį nuovargį ir didelę naštą,...

     
0

Psichologija

Tarptautinė konferencija „Sovietinės psichiatrijos palikimas“

Rugsėjo 21 d., penktadienį, 13 val., Vytauto Didžiojo universiteto Mažojoje salėje (S. Daukanto g. 28, Kaunas) šaukiama tarptautinė konferencija „Sovietinės psichiatrijos palikimas“ („The Legacy of Soviet Psychiatry“), kurią organizuoja VDU akad. Andrėjaus Sacharovo demokratijos plėtros tyrimų centras ir LR užsienio...

11111
1

Eksperimentai / Skurdas / Socialinis darbas / Socialinis kapitalas / Socializacija / Tolerancija / Visuomenė

Socialinis eksperimentas: ar esame išrankūs rinkdamiesi kaimynus?

Ar gyvendami daugiabutyje norėtumėte, kad kaimynystėje įsikurtų socialinį būstą gavę asmenys? Beveik ketvirtadalis šalies gyventojų įsitikinę, kad socialiniuose būstuose gyvena vien „probleminiai“ žmonės, kurie piktnaudžiauja alkoholiu, smurtauja, triukšmauja, kelia kitų rūpesčių artimiesiems ir kaimynams. Tačiau atliktas eksperimentas parodė – kaimynams nepageidaujamųjų etikečių...

     
0

SKELBIMAI

KOGNITYVINĖS-ELGESIO TERAPIJOS IR POZITYVIOSIOS PSICHOTERAPIJOS INTEGRUOTO TAIKYMO PAGRINDAI

Dr. Juliaus Neverausko 2-jų dienų praktinis seminaras. 2018 m. rugsėjo 28-29 d. (penktadienį-šeštadienį) Vilniuje, Best Western viešbutis, Konstitucijos pr.14. Seminare bus pristatyta atnaujinta medžiaga apie dviejų šiuolaikinės psichoterapijos krypčių – „Kognityvinės elgesio terapijos“ ir „Pozityviosios psichoterapijos“ (visų pirma stiprybėmis grįstų...

     
0

Konfliktai

Kaip bendradarbiauti su žmonėmis, su kuriais nesutariame?

Dažnai siekdami mums svarbių tikslų privalome dirbti su žmonėmis, su kuriais nesutariame, kurių nemėgstame arba kuriais nepasitikime. Tarptautinio bendradarbiavimo ekspertas Adamas Kahane’as ne kartą praktikoje susidūrė su šiuo iššūkiu, spręsdamas tiek reikšmingas pasaulines problemas, tiek kasdienius organizacijų ar net šeimyninius...

     
2

● Poros santykiai / Meilė / Poros santykiai / Specialisto komentaras

Santykiai: jau gerus tris metus nebejaučiu potraukio jam kaip vyrui. Ar verta tęsti?

Iliustracija: rawpixel.com Tema greičiausiai banaloka ir situacija panaši į daugelį kitų, tačiau jaučiuosi esanti frustracijoje ir nesugebu padaryti teisingo sprendimo. Taigi: santykiai. Trunka jie jau gan solidų laiko tarpą – 6 metus, iš jų penkerius pragyvenome kartu. Pradėjome gal juos...

     
0

Senatvė / Smegenys

Daktaras ar statybininkas – kuriam didesnė tikimybė susirgti senatvine silpnaprotyste?

Iki senatvės išlikti šviesios sąmonės, o išeiti staiga, geriausia miegant – daugelio idealus gyvenimo pabaigos scenarijus. Deja, senstant mus užklumpa ligos, naikinančios ne tik kūną, bet ir protą. Apie senatvinę demenciją kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro psichiatru-psichoterapeutu Eriku...

     
0

Lytinis smurtas / SKELBIMAI

Konferencija „Seksualinė prievarta prieš vaikus: atskleidimas, pagalba ir prevencija“

Tyrimų duomenimis, Europoje vienas iš penkių nepilnamečių, patiria seksualinę prievartą, tačiau šiai problemai spręsti vis dar neskiriama pakankamai dėmesio. Net 90 proc. atvejų lieka neatskleista, o tėvai per mažai kalbasi su vaikais apie saugumą internete ir realiame gyvenime. Paramos vaikams...

     
0

Būreliai / Sportas / Sporto psichologija / Tėvai / Tėvai ir vaikai / Ugdymas / Vaikai / Vaikų auklėjimas

Psichologija sporte: 10 patarimų jaunųjų tenisininkų tėvams

Psichologinis palaikymas – itin svarbus veiksnys, darantis įtaką jaunojo tenisininko požiūriui į sportą ir rezultatams korte. Todėl Vilniaus teniso akademija jaunųjų tenisininkų tėvams parinko dešimt Lietuvos ir užsienio sporto psichologų patarimų, kurie padės išsaugoti savo atžalų aistrą tenisui, norą žaisti...

     
0

Paauglystė / Savivertė

Paauglio savivertė

Iliustracija: Rafaela Biazi / Unsplash Savivertė – tai apibendrinta žmogaus nuomonė apie save ir apie tai, kiek jis yra vertingas. Paaauglio savivertė susideda iš 6 pagrindinių demencijų: 1. Išvaizda. Paauglystėje išvaizda tampa viena svarbiausia sritis. Paaugliai ima savo išvaizdą vertinti,...

     
1

Poros santykiai

„Jam tas pats“ arba kas slypi už akmeninio veido?

Iliustracija: pixabay.com Šimtą kartų per dieną: prašymai, maldavimai, aiškinimai, isterijos, ašaros… Moteris: „Na, prašau!.. Man taip reikia… Man svarbu… Man skaudu…“ O vyras nutaiso akmeninį veidą: „O viešpatie! Prasideda!“ Arba: „Tu pati kalta! Tau reikia, tu ir daryk!“ Šlapia nuo...

     
0

Paauglystė

Paauglio žodyno vertimas

Iliustracija: Parker Gibbons / Unsplash Kai mielas, paslaugus, smalsus ir Jus be galo mylintis vaikas virsta mažu atsikalbinėjančiu, savęs ir savo emocijų nesuvaldančiu ir nesuprantančiu mažuoju paaugliu, neretam suaugusiam reikia pasitelkti visą turimą kantrybę ir paauglio žodžių nepriimti tiesiogiai. Beje...